Es kann eine Herausforderung sein, herauszufinden, wie Sie Ihre Persönlichkeit definieren. Aber zu wissen, was Ihre Persönlichkeit ist, kann Ihnen helfen, sich selbst und andere besser zu verstehen. Indem Sie Ihre Persönlichkeit definieren, können Sie über die positiven Eigenschaften nachdenken, die Sie zu einem guten Menschen machen, und über Eigenschaften nachdenken, an denen Sie möglicherweise noch arbeiten müssen. Jeder hat positive und negative Eigenschaften, und die Definition Ihrer Persönlichkeit kann Ihnen helfen zu bestimmen, wo Sie persönlich glänzen und wo Sie vielleicht noch wachsen möchten. Sie können Ihre Persönlichkeit leicht definieren, wenn Sie bestimmen, wie Sie sich selbst beschreiben, und einige der populäreren und erforschten Systeme zur Persönlichkeitsdefinition erkunden.
Schritte
Methode 1 von 4: Bestimmen, wie Sie sich selbst beschreiben
Schritt 1. Erstellen Sie eine Liste Ihrer Eigenschaften
Eigenschaften sind die Teile von dir, die sich im Laufe der Zeit normalerweise nicht viel ändern. Es sind Eigenschaften an dir, die positiv sein können, während andere etwas negativer sein können. Ihre Persönlichkeit ist die Summe all dieser Eigenschaften und Eigenschaften und macht Sie zu einem einzigartigen Menschen. Das Auflisten deiner Eigenschaften kann dir helfen, deine Persönlichkeit zu definieren.
- Du könntest zum Beispiel schreiben, dass du sensibel, fürsorglich, stur, zielstrebig, ehrgeizig, fleißig und zuverlässig bist.
- Verwenden Sie Wörter, die beschreiben, wie Sie im Allgemeinen denken, sich verhalten und fühlen.
- Du könntest zum Beispiel auf deiner Liste stehen: ruhig, eine Nachteule, gesellig, ein guter Planer oder hilfreich. Schauen Sie sich online Listen von Persönlichkeitsmerkmalen an, die andere verwendet haben, um sich selbst zu definieren. Sehen Sie, welche auf Sie zutreffen, und fügen Sie dann eigene Wörter hinzu.
- Füge Wörter hinzu, die Familie und Freunde häufig verwenden, um dich zu beschreiben. Wenn sie dir zum Beispiel immer sagen, dass du komisch bist, setze es auf die Liste. Sie können sogar Familie und Freunde bitten, Ihnen dabei zu helfen, beschreibende Wörter für sich selbst zu finden.
Schritt 2. Untersuchen Sie Ihre Einstellung und Ihr Handeln
Einige Studien legen nahe, dass Ihre Persönlichkeit beeinflusst, wie Sie mit Situationen umgehen und Ihre Lebenseinstellung. Andere Untersuchungen legen nahe, dass Persönlichkeitsmerkmale das Verhalten beeinflussen. Schauen Sie sich also Ihre Einstellung und Ihr Verhalten an, um zu verstehen, wie Sie Ihre Persönlichkeit definieren.
- Betrachten Sie Ihre Einstellung zu Veränderungen. Schreiben Sie über eine große Veränderung in Ihrem Leben. Du könntest zum Beispiel schreiben, dass du nervös und besorgt warst, als du umgezogen bist.
- Denken Sie darüber nach, wie Sie mit Herausforderungen und Hindernissen umgehen. Überlegen Sie dann, wie wahrscheinlich Sie Risiken eingehen und wie Sie auf Misserfolge oder Rückschläge reagieren. Schreiben Sie die Persönlichkeitsmerkmale auf, die Ihnen in den Sinn kommen.
- Denken Sie zum Beispiel daran, wie Sie reagieren, wenn jemand unhöflich zu Ihnen ist. Du könntest schreiben: „Ich sage ihnen ruhig, sie sollen aufhören und versuchen, herauszufinden, was los ist.“
- Denken Sie an die Dinge, die Sie tun. Würden Sie sie als individuelle Aktivitäten oder soziale Aktivitäten beschreiben?
- Gartenarbeit, Lesen und Malen sind beispielsweise individuelle Aktivitäten. Soziale Aktivitäten sind Dinge wie Mannschaftssport und die Teilnahme an Vereinen und Organisationen.
Schritt 3. Wählen Sie drei Merkmale aus, die Sie zusammenfassen
Überlege dir drei Wörter, mit denen du die meisten Dinge auf deiner Liste beschreiben könntest. Diese drei Wörter werden Ihnen helfen, Ihre Persönlichkeit zu definieren. Sehen Sie sich Ihre Liste an und finden Sie die Wörter, die als Synonyme verwendet werden könnten oder um einige der anderen Wörter zu beschreiben.
- „Ambitioniert“könnte zum Beispiel ein Wort sein, um zusammenzufassen, dass man entschlossen, fleißig und zielorientiert ist.
- Als weiteres Beispiel könnte man energisch, lebenslustig, unabhängig und auf der Suche nach Nervenkitzel mit dem Wort „abenteuerlustig“beschreiben.
- Identifizieren Sie diese drei (nicht mehr als fünf) Wörter, die jemandem im Allgemeinen über Sie erzählen würden, wenn das alles wäre, was er tun müsste.
- Sie könnten zum Beispiel feststellen, dass Sie kontaktfreudig, aktiv und locker sind.
EXPERTENTIPP
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach Jessica Elliott is a Certified Executive Coach and multi-passionate entrepreneur. She's the founder of LIFETOX, where she hosts mindful experiences and retreats, and J Elliott Coaching, which she provides executive consulting for professionals, teams, and organizations. Jessica has had over fifteen years experience as an entrepreneur and over three years of executive coaching experience. She received her ACC (Associate Certified Coach) accreditation through the International Coaching Federation (ICF) and her CEC (Certified Executive Coach) accreditation through Royal Roads University.
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach
Try different paths for understanding yourself, and throw out the ones that don't serve you
Check out podcasts, audio books, retreats, or anything else that supports personal growth, as long as it speaks to you. Don't be afraid to get experimental on your self-discovery journey, and know that there are no failures-only different paths to understanding.
Method 2 of 4: Using the Big Five to Define Your Personality
Schritt 1. Probieren Sie die Big Five aus, um Ihre Persönlichkeit zu beschreiben. Diese beliebte und gut erforschte Methode, auch CANOE oder OCEAN genannt, kategorisiert Ihre Persönlichkeit in Bezug auf eine Kombination von fünf Bereichen oder Dimensionen:
Gewissenhaftigkeit, Verträglichkeit, Neurotizismus, Offenheit und Extrovertiertheit. Die Verwendung dieses Systems kann Ihnen helfen, Ihre Persönlichkeit mit Begriffen zu definieren, die recherchiert wurden und die viele Menschen verstehen.
- Überlegen Sie für jedes Merkmal, ob Sie sich in dieser Dimension als „hoch“oder „niedrig“oder mehr oder weniger als dieses Merkmal bezeichnen würden.
- Vergleichen Sie Ihre Liste der Eigenschaften, Einstellungen und Verhaltensweisen mit den Beschreibungen der Big Five-Persönlichkeitstypen, um Ihre Persönlichkeit zu definieren.
Schritt 2. Stellen Sie fest, wie gewissenhaft Sie sind
Wenn Sie stark auf Ihre Ziele fokussiert, organisiert, detailorientiert, rücksichtsvoll und zuverlässig sind, können Sie sich als gewissenhaft bezeichnen. Gewissenhafte Menschen sind in ihren Handlungen und Plänen weniger impulsiv und bewusster. Andererseits kann es sein, dass Sie weniger gewissenhaft sind, wenn Sie impulsiver und spontaner sind.
- Wenn Sie zum Beispiel gewissenhafter sind und spontan zu einem Urlaub eingeladen werden, denken Sie darüber nach, wie viel es kostet oder wie es Ihnen nützt.
- Ein weniger gewissenhafter Mensch würde einfach in den Urlaub fahren, ohne sich so viele Gedanken über diese Dinge zu machen.
Schritt 3. Untersuchen Sie, wie angenehm Sie sind
Sie definieren sich wahrscheinlich als angenehm, wenn Sie freundlich, hilfsbereit, vertrauensvoll sind oder über Möglichkeiten nachdenken, Menschen zusammenzubringen und einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten. Sie könnten sich selbst als weniger angenehm oder unangenehm bezeichnen, wenn Sie Menschen gegenüber skeptischer und misstrauischer sind und mehr auf Ihre eigenen Interessen achten oder wenn Sie feststellen, dass Sie oft mit anderen in Konflikt geraten.
- Wenn Sie sich Dinge sagen wie: „Ich kann die Spannung in dieser Situation etwas abbauen und uns helfen, Kompromisse einzugehen“, sind Sie wahrscheinlich sehr verträglich.
- Denke an Dinge wie: „Sie haben wahrscheinlich ein geheimes Motiv. Ich werde einfach das tun, was für mich am besten ist“ist charakteristisch für Menschen, die unangenehmer sind.
Schritt 4. Suchen Sie nach Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise neurotisch sind
Seien Sie ehrlich und fragen Sie sich, ob Sie sehr emotional oder sensibel, launisch oder unberechenbar und emotional intensiv sind. Wenn Sie häufig weinen, sich unnötig für Dinge entschuldigen, die Sie tun oder sagen, oder wenn Sie freundlichen Körperkontakt als belastend empfinden, können dies Anzeichen dafür sein, dass Sie hoch an Neurotizismus sind. Menschen, die in dieser Dimension niedriger sind, sind ruhiger, weniger erregbar und emotional stabiler.
- Wenn zum Beispiel alltägliche Dinge wie Staus oder das Verpassen des Busses Ihre Stimmung und Ihren Tag völlig ruinieren, können Sie neurotisch sein.
- Wenn Sie sich nicht an kleinen Belästigungen und täglichen Herausforderungen stören, haben Sie wahrscheinlich wenig Neurotizismus.
Schritt 5. Fragen Sie sich, ob Sie offen für Erfahrungen sind
Wenn Sie eine offene Persönlichkeit haben, sind Sie mit Veränderungen, wie neuen Erfahrungen und dem Lernen neuer Dinge einverstanden. Sie sind flexibel, sehen das Leben als Chance zum Entdecken und definieren Ihre Persönlichkeit durch Ihre Neugier. Sie könnten verschlossener sein, wenn Sie konservativer sind und Routine und Tradition neuen Erfahrungen vorziehen.
- Wenn Sie sich sagen: „Dies ist eine Chance, eine neue Erfahrung zu machen, die zu einem epischen Abenteuer mit großartigen Menschen werden könnte“, sind Sie wahrscheinlich offen.
- Wenn Sie lieber bei dem sicheren, konservativen Plan bleiben, anstatt den riskanten zu versuchen, sind Sie wahrscheinlich verschlossener.
Schritt 6. Entscheiden Sie, ob Sie extrovertiert sind
Du könntest dich als extrovertiert bezeichnen, wenn du aufgeschlossen bist, gerne Zeit mit anderen verbringst und gerne Dinge in der Öffentlichkeit tust. Auf der anderen Seite, wenn Sie ruhiger sind, die Zeit allein genießen und weniger energisch sind, würden Sie sich selbst als introvertiert bezeichnen.
- Sie sind zum Beispiel extrovertiert, wenn Sie sich denken: „Wie kann das Spaß machen? Welche neuen Leute kann ich kennenlernen?“wenn dein Freund dir von einer Party erzählt. Sie können introvertiert sein, wenn Sie lieber zu Hause bleiben und lesen oder an einem Bastelprojekt arbeiten möchten, als auf die Party zu gehen.
- Denken Sie daran, dass Schüchternheit und Introvertiertheit nicht dasselbe sind. Sie können gut mit anderen umgehen, aber lieber alleine sein, oder Sie möchten sozial sein, haben aber Schwierigkeiten, eine gemeinsame Basis zu finden. Betrachten Sie Ihren Wunsch, mit anderen zusammen zu sein, als Indikator.
Methode 3 von 4: Feststellen, ob Sie eine Persönlichkeit vom Typ A oder Typ B sind
Schritt 1. Erfahren Sie mehr über Persönlichkeiten des Typs A/B
Die Definition von Menschen als Typ-A- oder Typ-B-Persönlichkeit ist sehr beliebt, insbesondere in der Geschäftswelt. Dieses System der Klassifizierung von Persönlichkeiten in einen von zwei Gesamttypen hat auch Forschungen, die es mit Gesundheit und Leistung in Verbindung bringen. Sie können Ihre Persönlichkeit definieren, indem Sie herausfinden, ob Sie eher eine Person vom Typ A oder eher eine Person vom Typ B sind.
- Nehmen Sie an einem Online-Quiz zum Persönlichkeitstyp wie dem Persönlichkeitstyp A/B-Test auf der Website der University of North Carolina Charlotte teil. Sie können auch auf frühere Arbeitsbewertungen oder Job-Feedback zurückblicken, um Ihnen eine Idee zu geben.
- Vergleichen Sie Ihre Liste der Merkmale mit den Merkmalen von Persönlichkeiten des Typs A und B. Schauen Sie, ob Sie mehr Merkmale vom Typ A oder mehr vom Typ B haben, und denken Sie daran, dass die meisten Menschen Merkmale haben, die in jede Kategorie passen.
Schritt 2. Identifizieren Sie Ihre Typ-A-Persönlichkeitsmerkmale
Typ-A-Persönlichkeiten sind im Allgemeinen erfolgreich, fleißig und sehr zeitbewusst. Wenn das zu Ihnen passt und Sie zudem wettbewerbs- und zielorientiert sind, können Sie sich als Typ A Persönlichkeit definieren.
- Menschen vom Typ A sind im Vergleich zu Menschen vom Typ B oft feindseliger, gestresster, ängstlicher und ungeduldiger.
- Wenn Sie beispielsweise dazu neigen, sehr gestresst und extrem aufgebracht zu werden, wenn Sie etwas zu spät kommen, sind Sie möglicherweise Typ A.
- Oder Sie könnten zum Beispiel Typ A sein, wenn Sie eine Nacht mit Ihren Freunden ohne nachdenken auslassen würden, um einen Bericht fertigzustellen.
- Überprüfen Sie Ihre Liste der Eigenschaften, um zu sehen, ob Sie Wörter wie: fleißig, getrieben, beschäftigt, konzentriert oder ungeduldig erwähnt haben, um zu sehen, ob Sie Typ A sind.
Schritt 3. Entscheiden Sie, ob Sie eher eine Typ-B-Persönlichkeit sind
Sie können sich selbst als Typ B definieren, wenn Sie entspannter, kreativer und toleranter gegenüber anderen sind. Menschen vom Typ B sind häufiger zu spät als Typ A, haben aber auch weniger Angst.
- Sehen Sie sich Ihre Liste der Eigenschaften an, um zu sehen, ob Sie Folgendes enthalten: entspannt, locker, friedlich, nicht immer zuverlässig oder eine gute Vorstellungskraft.
- Denken Sie darüber nach, ob Sie normalerweise zögern, wenn Sie Aufgaben haben oder arbeiten.
- Würden Sie zum Beispiel lieber Basketball spielen, als an einem fälligen Bericht zu arbeiten?
Methode 4 von 4: Entdecken Sie andere Möglichkeiten, Ihre Persönlichkeit zu definieren
Schritt 1. Erkunden Sie das Myers-Briggs-System
Dieses Persönlichkeitssystem basiert auf Forschungen des Psychologen Carl Jung und ist weit verbreitet. Die Myers-Briggs kategorisieren Persönlichkeit in vier Dimensionen. Jeder Dimension sind zwei gegensätzliche Präferenzen zugeordnet. Die Kombination Ihrer Präferenzen aus jeder der vier Dimensionen definiert Ihre Persönlichkeit nach einem von 16 möglichen Typen.
- Die vier Dimensionen sind: Introversion/Extraversion (I/E); Wahrnehmung/Intuition (S/N); Denken/Fühlen (T/F); und Beurteilen/Wahrnehmen (J/P).
- Vergleichen Sie Ihre persönliche Liste von Eigenschaften mit Ihren Vorlieben in jeder der vier Dimensionen der Myers-Briggs.
- Zeigt Ihre Liste beispielsweise an, dass Sie eher ein „I“oder ein „E“sind? Haben Sie mehr Wörter, die mit Denken oder Fühlen zu tun haben?
- Sie könnten zum Beispiel eine ISFP-Persönlichkeit (introvertiert, spüren, fühlen, wahrnehmen) sein, basierend auf den Eigenschaften auf Ihrer Liste.
Schritt 2. Finden Sie Ihren Enneagramm-Typ
Mit diesem System der Persönlichkeitsklassifikation definieren Sie sich nach neun verschiedenen Persönlichkeitstypen. Obwohl es normalerweise einige Überschneidungen zwischen den neun Persönlichkeitstypen innerhalb einer Person gibt, sind die meisten Menschen einem Typ ähnlicher als den anderen acht.
- Bewerten Sie Ihre Liste der Eigenschaften, um zu sehen, ob sie von einem der neun Persönlichkeitstypen gemäß dem Enneagramm-System beschrieben werden können.
- Suchen Sie nach Hinweisen, dass Sie meistens ein Reformer, Helfer, Leistungsträger, Individualist, Ermittler, Loyalist, Enthusiast, Herausforderer oder Friedensstifter sind.
- Wenn Sie zum Beispiel Eigenschaften auf Ihrer Liste sehen, wie: Mediator, Problemlöser und Diplomatie, können Sie ein Friedensstifter sein.
- Besuchen Sie https://www.enneagraminstitute.com, um mehr über die Verwendung dieses Persönlichkeitsklassifikationssystems zu erfahren.
Schritt 3. Verwenden Sie den Keirsey Temperament Sorter
Sie können dieses System verwenden, um Ihre Persönlichkeit anhand von vier Temperamenten oder Typen zu definieren: Wächter, Handwerker, Idealist oder Rationalist. Ähnlich wie bei den Myers-Briggs und den Big Five gibt es viele Forschungen zum Keirsey-System.
- Verwenden Sie Ihre Liste der Eigenschaften, um festzustellen, welcher der vier Persönlichkeitstypen oder Temperamente Ihnen am ähnlichsten ist.
- Haben Sie zum Beispiel Eigenschaften auf Ihrer persönlichen Liste wie einfallsreich, friedlich und optimistisch, die darauf hindeuten, dass Sie ein Idealist sind?
- Viele Menschen verwenden ihren Myers-Briggs-Typ zusammen mit ihrem Keirsey-Temperament, um ihre Persönlichkeit zu definieren.
- Sie können auch eine Kurzform des Keirsey-Sorts unter https://www.keirsey.com verwenden.
Tipps
- Egal, welche Art von Persönlichkeit Sie haben, Sie sollten immer daran arbeiten, sich selbst und Ihre Einzigartigkeit zu schätzen.
- Verpassen Sie keine großartige Gelegenheit, weil etwas nicht zu Ihrer Definition Ihrer Persönlichkeit passt.
