Mit dem Alter kommt Weisheit … und Weisheitszähne, eine hintere Reihe von Backenzähnen, die normalerweise in den späten Teenagerjahren entstehen. Für manche Menschen verursachen Weisheitszähne keine größeren Probleme und können belassen werden, aber viele Menschen lassen sie aufgrund von Problemen wie Schmerzen, Infektionen, Fehlstellungen und/oder unvollständigem Auftauchen der Zähne entfernen. Unabhängig davon, ob Ihre Weisheitszähne entfernt werden sollen oder nicht, ist es wichtig, dass Sie sie durch richtiges Zähneputzen und andere Zahnpflegemethoden sauber halten. Sie sollten auch regelmäßige zahnärztliche Kontrollen und Reinigungen durchführen lassen und sofort Ihren Zahnarzt aufsuchen, wenn Sie Schmerzen um Ihre Weisheitszähne verspüren.
Schritte
Methode 1 von 4: Weisheitszähne effektiv putzen
Schritt 1. Wählen Sie eine schmale, langhalsige Zahnbürste mit spitz zulaufendem Kopf
Weil sie so weit hinten im Mund liegen, sind Weisheitszähne mit einer Zahnbürste notorisch schwer zu erreichen. Sie können Ihre Chancen verbessern, indem Sie eine Bürste mit einem dünnen, langen Hals und einem schmalen Bürstenkopf auswählen.
- Einige Hersteller stellen Bürsten mit konischen Köpfen her, die sich nach oben hin verjüngen, was den Zugang zum hinteren Teil des Mundes weiter verbessern kann.
- Wählen Sie eine Bürste, die von einer anerkannten zahnärztlichen Behörde an Ihrem Wohnort zugelassen ist, z. B. der American Dental Association (ADA).
Schritt 2. Probieren Sie eine schräge Bürste aus, um Ihre Backenzähne besser zu erreichen
Möglicherweise können Sie mit einer geraden Bürste auf Ihre Weisheitszähne zugreifen, oder Sie haben das Gefühl, dass der Platz zu eng ist, um den Bürstenkopf dort hinten anzubringen. Versuchen Sie in diesem Fall eine Bürste mit einem leicht in Richtung der Borstenspitzen abgewinkelten Hals.
Sie möchten, dass die Spitzen der Borsten die gesamte Oberseite jedes Zahns bedecken, wenn Sie ihn putzen, und der abgewinkelte Hals kann dies einfacher machen
Schritt 3. Verwenden Sie eine elektrische Zahnbürste, um eine schwierige Putzbewegung zu vermeiden
Es könnte Ihnen schwer fallen, eine kreisende Bürstenbewegung in den engen Räumen im hinteren Teil Ihres Mundes zu bewältigen, und es kann auch Ihren Würgereflex auslösen. Wenn ja, versuchen Sie es mit einer elektrischen Zahnbürste mit rotierendem Bürstenkopf – auf diese Weise müssen Sie nur den Bürstenkopf gegen alle Oberflächen jedes Zahns halten.
- Wählen Sie ADA (oder ähnlich) zugelassene elektrische Zahnbürsten, genau wie bei manuellen.
- Mit etwas Recherche finden Sie auch elektrische Zahnbürsten mit konischen Köpfen und abgewinkelten Hälsen.
- Ihr Zahnarzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, unabhängig von Ihren Weisheitszähnen, eine elektrische Zahnbürste zu verwenden.
Schritt 4. Schieben Sie Ihren Unterkiefer aus der Ausrichtung, um den Zugang zu den Weisheitszähnen zu verbessern
Wenn Sie Ihre Weisheitszähne oben rechts und unten rechts putzen, schieben Sie Ihren Unterkiefer in Richtung Ihres linken Ohrs. Bewegen Sie Ihren Kiefer zum rechten Ohr, wenn Sie Ihre linken Weisheitszähne putzen. Öffne deinen Mund etwa zur Hälfte, um die maximale Wirkung dieses Manövers zu erzielen.
Wenn Sie Ihren Unterkiefer aus der Ausrichtung schieben, haben Sie einen besseren Zugang zu jedem Weisheitszahn und insbesondere zu den Spitzen von jedem
Schritt 5. Putzen Sie mindestens zweimal täglich alle Weisheitszähne
Reinigen Sie Ihre Weisheitszähne als Teil Ihrer allgemeinen Putzroutine: Tragen Sie eine erbsengroße Menge Zahnpasta auf Ihre Bürste auf; Führen Sie die Bürste in einem 45-Grad-Winkel entlang Ihres Zahnfleischrandes ein; bürsten Sie in kreisenden Bewegungen entlang des Zahnfleischrandes und konzentrieren Sie sich dabei auf 2-3 Zähne gleichzeitig; bürsten Sie die Innenseiten Ihrer Zähne mit der gleichen kreisförmigen Bewegung; bürsten Sie die Oberseite Ihrer Backenzähne (einschließlich Ihrer Weisheitszähne) erneut mit kreisenden Bewegungen; spülen und mit klarem Wasser ausspucken.
- Wenn Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden, halten Sie sie einfach über alle Oberflächen jedes Zahns. Unabhängig davon, ob Sie eine manuelle oder elektrische Bürste verwenden, sollte die Reinigung aller Zähne 2-3 Minuten dauern.
- Wenn Ihre Weisheitszähne nur teilweise herausgekommen sind, reinigen Sie die freiliegenden Stellen sowie, wenn möglich, die zugänglichen Bereiche unter dem sie bedeckenden Hautlappen. Verursachen Sie jedoch keine Schmerzen oder Blutungen, indem Sie Ihr Zahnfleisch zurückziehen.
Methode 2 von 4: Zusätzliche Reinigung und Pflege
Schritt 1. Verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide um die vollständig entstandenen Weisheitszähne
Wickeln Sie die Zahnseide um Ihre Zeigefinger und schieben Sie sie in eine Lücke zwischen zwei Zähnen. Winkeln Sie die Zahnseide in jeder Lücke in Richtung des Backenzahns und bilden Sie mit der Zahnseide eine C-Form, dann reiben Sie die Zahnseide hin und her, während Sie sie nach oben und dann wieder nach unten heben. Wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie die Zahnseide innerhalb derselben Lücke zum Frontzahn hin winkeln und dann mit allen anderen Lücken zwischen Ihren Zähnen wiederholen.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Weisheitszähne mit um die Finger gewickelter Zahnseide zu erreichen, versuchen Sie es mit Einweg-Zahnseidehaltern. Sie sehen aus wie winzige Schleudern, zwischen den Y-förmigen Stützen ist ein kurzes Stück Zahnseide aufgereiht. Wählen Sie Zahnseidehalter mit langen, schmalen Hälsen, damit Sie Ihre Weisheitszähne leichter erreichen.
- Wenn Ihre Weisheitszähne nur teilweise herausgekommen sind, darf es keine Lücken geben, zwischen denen Sie Zahnseide verwenden müssen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Ihre anderen Zähne mindestens einmal täglich mit Zahnseide reinigen.
Schritt 2. Verwenden Sie nach dem Zähneputzen oder der Verwendung von Zahnseide ein antibakterielles Mundwasser
Verwenden Sie eine Kappe mit etwa 20 ml (0,68 fl oz) antibakteriellem Mundwasser und spülen Sie es 30 Sekunden bis 1 Minute lang um Ihren Mund herum. Schlucken Sie kein Mundwasser, sondern spucken Sie es aus. Verwenden Sie die Mundspülung ein- bis zweimal täglich, idealerweise nach dem Zähneputzen oder der Verwendung von Zahnseide.
- Wählen Sie eine als antibakteriell gekennzeichnete Mundspülung anstelle einer kosmetischen Mundspülung, die nur den Atem erfrischen soll.
- Antibakterielles Mundwasser kann helfen, Bakterien an schwer zugänglichen Stellen auf und um Ihre Weisheitszähne abzutöten. Die Verwendung von Mundwasser ist jedoch kein adäquater Ersatz für häufiges, gründliches Bürsten und die Verwendung von Zahnseide.
Schritt 3. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr für Kontrollen und Reinigungen
Egal, wie gut Sie Ihre Weisheitszähne putzen, Zahnseide verwenden und pflegen, sie benötigen regelmäßige professionelle Reinigungen, um in gutem Zustand zu bleiben. Darüber hinaus ermöglichen regelmäßige Besuche Ihrem Zahnarzt, Ihre Weisheitszähne genau auf potenzielle Probleme wie Karies, Infektionen, Engstände oder Fehlstellungen zu untersuchen.
Generell wird empfohlen, zweimal im Jahr einen Zahnarzt aufzusuchen. Aber befolgen Sie den Rat Ihres Zahnarztes
Methode 3 von 4: Entscheidung über die Entfernung
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, wenn Ihre Weisheitszähne Ihnen Schmerzen bereiten
Selbst wenn Ihre Weisheitszähne mit der richtigen Ausrichtung und viel Platz eintreten, werden Sie dennoch ein gewisses Unbehagen bemerken, wenn sie im hinteren Teil Ihres Mundes hervortreten. Wenn Sie jedoch Schmerzen haben, gehen Sie zur Untersuchung zum Zahnarzt. Schmerzhafte Weisheitszähne können auf Probleme hinweisen wie:
- Hohlraumbildung, oft verursacht durch eingeschlossene Nahrung, die Sie nicht erreichen konnten.
- Engstand oder Fehlausrichtung, die Druck auf Ihren Kiefer und andere Zähne ausübt.
- Infektionen durch eingeschlossene Bakterien, insbesondere wenn Ihre Weisheitszähne nur teilweise entstanden sind.
- Zysten auf oder in der Nähe eines impaktierten Weisheitszahns, die Ihren Kiefer oder die Wurzeln anderer Zähne schädigen können.
Schritt 2. Besprechen Sie die Gründe, warum Sie Ihre Weisheitszähne entfernen lassen sollten
Wenn Ihre Schmerzen durch Karies, Infektionen oder Zysten verursacht werden, wird Ihr Zahnarzt Ihnen wahrscheinlich raten, Ihre Weisheitszähne entfernen zu lassen. Wenn Ihre Weisheitszähne schief eintreten oder zu eng sind, um richtig herauszukommen, wird Ihr Zahnarzt wahrscheinlich eine Entfernung empfehlen.
Die Entfernung von Weisheitszähnen ist ein sehr häufiges und in der Regel sehr sicheres chirurgisches Verfahren. Befolgen Sie die Nachsorgeanweisungen Ihres Zahnarztes oder Kieferchirurgen genau, um Ihren Genesungsprozess von den Schmerzen und Schwellungen zu verbessern
Schritt 3. Seien Sie wachsam mit Sorgfalt und Kontrollen, wenn Sie Ihre Weisheitszähne behalten
Wenn Ihr Zahnarzt Ihnen rät, Ihre Weisheitszähne zu behalten, und Sie sich dafür entscheiden, sie zu behalten, müssen Sie sich weiterhin sehr darum bemühen, sie sauber und gesund zu halten. Da die richtige Reinigung eine große Herausforderung darstellt, bleiben Ihre Weisheitszähne ein Magnet für potenzielle Karies und Infektionen, solange Sie sie haben.
Manche Menschen entscheiden sich dafür, ihre Weisheitszähne entfernen zu lassen, auch wenn sie es nicht unbedingt müssen, nur um auf der sicheren Seite zu sein. Besprechen Sie Ihre Möglichkeiten mit Ihrem Zahnarzt
Methode 4 von 4: Halten Sie die Buchsen nach dem Entfernen sauber
Schritt 1. Gurgeln Sie regelmäßig mit Salzwasser nach Anweisung Ihres Zahnarztes
Rühren Sie 5 g (1 TL) Kochsalz in 240 ml lauwarmes Wasser ein. Gurgeln Sie 30 Sekunden lang mit einem kleinen Bissen, spucken Sie es aus und wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie die gesamte Wassermenge gegurgelt haben. Wiederholen Sie dies nach Bedarf während des Tages, so oft wie einmal pro Stunde.
- Befolgen Sie die genauen Anweisungen Ihres Zahnarztes zum Gurgeln mit Salzwasser – er möchte möglicherweise, dass Sie es mehr oder weniger häufig tun, mehr oder weniger Salz verwenden oder sehr sanft spülen, anstatt in den ersten ein oder zwei Tagen nach der Operation zu gurgeln.
- Salzwasser hat antibakterielle Eigenschaften und das Herumschwenken hilft auch dabei, Speisereste oder andere Ablagerungen zu entfernen, die sich in den Höhlen verfangen könnten, in denen sich früher deine Weisheitszähne befanden.
- Schlucken Sie das Salzwasser nicht. Während zu viel Salzwasser zu trinken kann zu Dehydration führen, ist das Hauptproblem hier, dass es schrecklich schmeckt!
Schritt 2. Reinigen Sie Ihre anderen Zähne wie gewohnt, nur etwas vorsichtiger
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Zahnarztes, warten Sie 1-2 Tage nach der Operation und beginnen Sie dann, Ihre anderen Zähne wie gewohnt zu putzen und Zahnseide zu verwenden. Achten Sie jedoch darauf, Ihre Zahnbürste und Zahnseide von den geschlossenen Wunden im hinteren Teil Ihres Mundes fernzuhalten und das Wasser beim Spülen sanft im Mund herumzuspülen.
- Ihr Zahnarzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, auch 1-2 Mal täglich eine antibakterielle Mundspülung zu gurgeln (oder einfach nur sanft zu spülen).
- Je nach Anweisung Ihres Zahnarztes und Ihres Heilungsprozesses müssen Sie diese sanftere Zahnpflege möglicherweise 1-2 Wochen oder länger durchführen.
Schritt 3. Nehmen Sie keine Speisereste aus den Steckdosen
In vielen Fällen glauben die Menschen, dass Nahrung in ihren Weisheitszähnen steckt, wenn dies nicht der Fall ist. Was sie stattdessen sehen und/oder fühlen, sind Nähte, geronnenes Blut oder Krusten, die sich in der Umgebung bilden. Das Bürsten, Stochern oder Zupfen an der Stelle kann die Wunde wieder öffnen, was starke Schmerzen verursacht und das Infektionsrisiko erhöht.
