Nachdem Sie Ihre Weisheitszähne herausgezogen haben, ist die Operation möglicherweise abgeschlossen, aber Sie sind noch nicht fertig. Es gibt viele Dinge, die Sie bei Ihrer Ernährung und Mundpflege nach der Operation beachten sollten, um den Heilungsprozess zu beschleunigen – wie zum Beispiel nur weiche Nahrung zu sich zu nehmen und Ihren Mund regelmäßig auszuspülen. Das Essen nach der Operation kann schwierig sein, aber es gibt einige einfache Dinge, die Sie tun können, um es einfacher zu machen.
Schritte
Teil 1 von 3: Die richtigen Lebensmittel essen
Schritt 1. Planen Sie voraus
Gehen Sie einkaufen und decken Sie sich vor der Operation mit weichen, leicht zu kauenden Lebensmitteln ein. Machen Sie sie idealerweise trinkbar wie Joghurt und Suppen, die keine großen Stücke haben. Denken Sie daran, dass Ihre Backenzähne schmerzen können und Sie in den ersten Tagen und bis zu einer Woche nicht viel mit Ihren Backenzähnen kauen möchten.
- Kaufen Sie Lebensmittel wie Suppe, Joghurt, Eis, Apfelmus, Wackelpudding und Kartoffelpüree.
- Kaufen Sie nichts, was Speisereste im Mund hinterlassen könnte, wie Kekse, Nüsse, Reis oder Nudeln.
- Trinken Sie Wasser und Saft, aber vermeiden Sie Getränke wie Limonade und Alkohol.
Schritt 2. Beginnen Sie mit weichen Speisen mit Raumtemperatur
Essen Sie am ersten Tag nach der Operation zimmerwarme, sehr weiche Lebensmittel. Probieren Sie abgekühlte Suppe, Joghurt oder Pudding. Apfelmus kann auch gut sein, achte nur darauf, dass es keine großen Apfelstücke gibt.
- Versuchen Sie, Gemüse wie Karotten, Brokkoli, Kartoffeln, Zwiebeln und Paprika zu kochen und dann alles zusammen zu zerdrücken. Fügen Sie etwas Gemüsebrühe hinzu, um eine Suppe zuzubereiten. Lassen Sie es abkühlen, bevor Sie es essen.
- Sie können davon ausgehen, dass Sie Ihren Mund kurz nach der Operation nicht mehr weit öffnen können, sodass große Löffel Probleme verursachen können. Stellen Sie sicher, dass Sie Löffel haben, die die richtige Größe für Sie haben.
Schritt 3. Essen Sie in den ersten drei Tagen oder so weiter weiche Nahrung
Es ist wichtig, in den ersten drei Tagen nach der Operation eine ausschließlich weiche Ernährung einzuhalten. Ihr Mund braucht Zeit, um zu heilen, also müssen Sie diesen Prozess unterstützen, indem Sie Nahrungsmittel vermeiden, die gekaut werden müssen. Nach den ersten Tagen sind Sie wahrscheinlich bereit für Lebensmittel, die ein wenig gekaut werden müssen und keine Raumtemperatur haben müssen, wie Eiscreme.
- Ein Vorteil von kaltem Essen ist, dass es dazu beitragen kann, den Mund zu betäuben, sodass Sie für kurze Zeit keine Schmerzen verspüren. Die kühlen Temperaturen können auch dazu beitragen, Ihren Mund nach der Operation zu beruhigen.
- Vermeide harte und knusprige Speisen wie Maischips sowie alles Scharfe, das dein Zahnfleisch reizen könnte.
Schritt 4. Beginnen Sie mit kleinen Bissen
Wenn Sie bereit sind, wieder mit dem Kauen von Essen zu beginnen, beginnen Sie mit wirklich kleinen Bissen. Arbeiten Sie sich zu normal großen Bissen hoch. Es kann eine Weile dauern, bis Sie wieder normal essen, aber es wird sich bald genug verbessern. Sie möchten nicht wieder normale Lebensmittel zu sich nehmen, da sich Ihre Wunden wieder öffnen können, was zu Schmerzen und Blutungen führen kann. Dann müssen Sie den Heilungsprozess von vorne beginnen.
Die meisten Menschen beginnen nach fünf bis sieben Tagen nach der Operation wieder normal zu essen
Schritt 5. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Kieferchirurgen
Nach jeder Art von Operation ist es wichtig, den Rat Ihres Arztes zu befolgen. Aber bei der Oralchirurgie ist es besonders wichtig, weil man die Wunde nicht einfach unberührt lassen kann. Während der Erholungsphase müssen Sie Nahrung zu sich nehmen.
Stellen Sie sicher, dass Sie sich alles anhören, was Ihr Arzt Ihnen sagt, und befolgen Sie seine Anweisungen genau
Teil 2 von 3: Potenziell schädliche Gegenstände vermeiden
Schritt 1. Verwenden Sie keine Strohhalme
Wenn Sie nach der Operation trinken, verwenden Sie keinen Strohhalm in Ihrem Getränk. Das Saugen durch einen Strohhalm kann das Gerinnsel entfernen, das sich während der Wundheilung über der Wunde bildet. Dies kann zu übermäßigen Blutungen führen und die Heilungszeit Ihrer Wunden verlängern.
Anstatt einen Strohhalm zu verwenden, trinke einfach alle Flüssigkeiten wie gewohnt aus einem Glas. Seien Sie besonders vorsichtig, um nicht zu viel auf einmal zu trinken. Nehmen Sie kleine Schlucke
Schritt 2. Vermeiden Sie eine kräftige Mundspülung
Nach der Operation kann es sein, dass Sie Ihren Mund ausspülen müssen – normalerweise, weil Sie einen trockenen Mund haben oder weil Sie Blut im Mund schmecken können oder weil Sie das Gefühl haben, dass Essen im Loch im Zahnfleisch stecken geblieben ist. Wenn Sie Ihren Mund jedoch zu stark oder mit zu viel Kraft ausspülen, kann dies das Blutgerinnsel lösen, das für die Heilung Ihres Zahnfleisches und Ihrer Knochen erforderlich ist, was zu einem schmerzhaften Zustand führt, der als trockene Augenhöhle bezeichnet wird. Um dies zu vermeiden, wischen und spucken Sie so sanft wie möglich.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich der Mundspülung befolgen
Schritt 3. Versuchen Sie, nicht direkt auf der Wunde zu kauen
Sobald Sie von flüssigen Lebensmitteln auf halbfeste Lebensmittel umgestiegen sind, müssen Sie auf Ihr Kauen achten. Vermeide es, über der Wunde auf Essen zu beißen, wo früher deine Weisheitszähne waren. Versuchen Sie, wenn möglich, Ihre Nahrung näher an der Vorderseite Ihres Mundes zu kauen.
Kauen Sie langsamer und sanfter als sonst, damit Sie beim Kauen besonders vorsichtig sein können, wo das Essen in Ihrem Mund landet und Sie keinen Druck auf geschwollene Stellen ausüben
Schritt 4. Vermeiden Sie das Rauchen
Rauchen kann für Menschen, die gerade eine orale Operation hinter sich haben, sehr gefährlich sein, insbesondere eine Extraktion wie das Entfernen der Weisheitszähne. Rauchen überträgt alle Arten von Chemikalien in Ihren Mund und beeinträchtigt Ihren Heilungsprozess. Es erhöht auch Ihr Infektionsrisiko erheblich.
Wenn Sie rauchen müssen, warten Sie nach der Operation mindestens 48 Stunden und spülen Sie dann nach jeder einzelnen Zigarette den Mund aus
Teil 3 von 3: Sich selbst die richtige Mundpflege gönnen
Schritt 1. Hetzen Sie Ihren Hunger nicht
Warten Sie, bis Sie sich bereit fühlen, etwas zu essen. Direkt nach der Operation werden Sie wahrscheinlich keine Lust auf Essen haben. Du willst erst etwas in den Mund nehmen, wenn du absolut bereit bist, damit deine Wunden erstmal ein wenig Zeit zum Abheilen haben. Das Anästhetikum kann Ihren Appetit für einige Stunden unterdrücken. Selbst wenn Sie morgens operiert werden, müssen Sie möglicherweise nicht den ganzen Tag essen. Haben Sie keine Angst, einen Tag lang nichts zu essen - Ihr Körper wird Ihnen sagen, wann er bereit ist zu essen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie hydratisiert bleiben und eine ausreichende Menge Wasser trinken.
- Am zweiten Tag sollten Sie ein wenig von Ihrem normalen Hunger zurückgekehrt haben. Aber auch wenn Sie keinen Hunger haben, sollten Sie ab dem zweiten Tag zumindest eine Kleinigkeit essen.
Schritt 2. Putzen Sie Ihre Zähne
Vermeiden Sie es, sich am Tag der Operation die Zähne zu putzen, sondern beginnen Sie ab dem zweiten Tag mit dem Zähneputzen. Bürsten Sie vorsichtig, insbesondere um die Operationsbereiche herum. Und achten Sie darauf, die Wunde nicht zu kratzen.
Bürsten hilft, deinen Mund sauber zu halten und den Heilungsprozess zu unterstützen, auch wenn es ein bisschen unangenehm ist
Schritt 3. Spülen Sie Ihren Mund aus
Ab dem zweiten Tag nach der Operation sollten Sie Ihren Mund alle vier bis sechs Stunden mit einer warmen Salzwassermischung sanft ausspülen. Dies kann durch Hinzufügen von ½ Teelöffel Salz mit ½ Tasse warmem Wasser erfolgen. Schwenken Sie es mindestens 30 Sekunden lang im Mund herum und spucken Sie es dann aus.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Mund sofort ausspülen, nachdem Sie etwas gegessen haben.
- Nach der Operation sollten Sie eine Woche lang mit regelmäßigen Salzwasserspülungen fortfahren.
Tipps
- Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach Empfehlungen, die er Ihnen geben kann. Sie haben dies wahrscheinlich schon oft getan und wissen, wie man nach einer Operation am besten umgeht.
- Sie sollten nicht nur die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen, sondern auch nach dem Eingriff gut schlafen, um ausgeruht zu bleiben.
