Sie benutzen Ihre Hände die ganze Zeit, daher kann es schwierig sein, rissige und schwielige Hände zu ignorieren. Ihre Umgebung, die Jahreszeit, Händewaschen, Chemikalien und harte Arbeit können Ihre Hände stark belasten. Raue Hände können abrasiv, schmerzhaft und unattraktiv sein. Wahrscheinlich möchten Sie Ihre Hände erneuern, damit sie wieder weich und glatt sind.
Schritte
Teil 1 von 3: Pflege deiner Hände
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände
Auch chronisch trockene Hände müssen gewaschen werden, um ansteckende Viren und Bakterien zu vermeiden. Verwenden Sie warmes Wasser, da heißes Wasser die schützenden Öle der Haut entfernen kann. Seien Sie beim Händewaschen sanft und tupfen Sie Ihre Hände trocken, anstatt sie mit einem Handtuch zu reiben.
Wenn Sie eine Arbeit haben, die häufiges Händewaschen (12 oder mehr Mal am Tag) erfordert oder Ihre Hände stark trocken sind, sollten Sie gelegentlich Händedesinfektionsmittel oder Wischtücher in Betracht ziehen. Obwohl sie auch trocknen können, sind sie in der Regel sanfter als das häufige Waschen mit Wasser und Seife
Schritt 2. Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel
Holen Sie sich feuchtigkeitsspendende oder hypoallergene Seife. Verwenden Sie keine antibakteriellen Toner auf Alkoholbasis, Produkte mit Alpha-Hydroxysäuren oder stark duftende Seife. Zusatzstoffe und Chemikalien in dieser Art von Seife können die Haut reizen und das Öl entfernen, das Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Schritt 3. Verwenden Sie ein Peeling
Sie können ein Körperpeeling oder ein Peeling für Ihre Hände kaufen – ein Meersalzpeeling wird dringend empfohlen. Verwenden Sie das Peeling einmal pro Woche, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und zu verhindern, dass sich die Haut verdickt. Denken Sie daran, sanft zu Ihren Händen zu sein, besonders wenn sie leicht trocken und rissig werden.
- Du kannst auch ein Peeling für deine Hände machen. Eine Möglichkeit besteht darin, etwa 1 Tasse ungekochten Hafer zu einem feinen Pulver zu mahlen und die Haut deiner Hände damit einzureiben.
- Machen Sie eine Zucker-Limetten-Paste, indem Sie Zucker und Limettensaft kombinieren, bis Sie die Konsistenz eines Peelings oder einer Paste erhalten. Massieren Sie die Mischung in Ihre Haut ein. Etwa eine Minute einwirken lassen und ausspülen. Der Zucker peelt die Haut an den Händen, während der Limettensaft den Hautton ausgleicht.
Schritt 4. Tränken Sie Ihre Hände
Holen Sie sich eine Schüssel mit warmem Wasser und legen Sie Ihre Hände in das Wasser. Weichen Sie sie 5 Minuten ein, aber nicht viel länger, sonst trocknen Sie sie möglicherweise mehr aus. Tupfe sie trocken.
- Sie können Sodabicarbonat (Backpulver) in Ihre Schüssel mit warmem Wasser geben und Ihre Hände bis zu 10 Minuten einweichen.
- Sie können Ihrem Wasser auch Öle wie Oliven-, Argon- oder ätherische Öle hinzufügen, um dicke Haut weicher zu machen.
- Spülen Sie Ihre Hände nach dem Einweichen immer ab, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
Schritt 5. Dicke Haut loswerden
Verwenden Sie beim Baden oder Einweichen der Hände eine Nagelfeile, ein Schmirgelbrett, einen Waschlappen oder einen Bimsstein, um die dicken Stellen an Ihren Händen zu schrubben. Dies kann helfen, die dickere Haut und Schwielen loszuwerden. Achten Sie beim Reiben darauf, dass Ihre Hände feucht sind und seien Sie nicht zu rau und verwenden Sie keine scharfen Gegenstände, um Infektionen zu vermeiden.
- Wenn Sie Diabetiker sind, konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie etwas unternehmen, das Ihre Haut schädigen könnte, da Menschen mit Diabetes ein höheres Risiko haben, Infektionen zu entwickeln. Verwenden Sie auch keinen Bimsstein.
- Wenn Sie eine weitere Behandlung Ihrer dicken Haut benötigen, fragen Sie Ihren Arzt. Er oder sie kann bei einem Bürobesuch ein Skalpell verwenden oder dicke Haut schneiden. Der Arzt kann auch ein Medikament oder ein Pflaster zur Hornhautentfernung mit einer Chemikalie wie Salicylsäure verschreiben, die Sie auf Ihre Haut auftragen.
Schritt 6. Versuchen Sie es mit einer nicht verschreibungspflichtigen Pad
Sie können die verdickte Stelle mit einem Pad abdecken und vor Reibung schützen. Einige von ihnen können auch Salicylsäure enthalten, um Hornhaut loszuwerden. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie diese verwenden, da sie Hautreizungen verursachen können.
Teil 2 von 3: Feuchtigkeitsspendend
Schritt 1. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme
Feuchtigkeitsspendende Haut ist wichtig, um rissige und schwielige Hände zu behandeln. Sie benötigen alkoholfreie Weichmacher und Feuchthaltemittel auf Ölbasis, die Feuchtigkeit einschließen, wie Salben und Cremes. Vermeiden Sie Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis, die nicht sehr effektiv sind, wie Lotionen.
- Emollients sind im Grunde genommen Gleitmittel für die Haut, die sich glitschig anfühlen, die Haut weich machen und sie glatt und geschmeidig machen. Weichmacher können als wirksamen Inhaltsstoff Lanolin, Mineralöl, Jojobaöl, Isopropylpalmitat, Propylenglykollinoleat, Squalen oder Glycerinstearat enthalten.
- Feuchthaltemittel nutzen die Feuchtigkeit in der Luft um dich herum, um den Wassergehalt deiner Haut zu erhöhen. Wirksame Feuchthaltemittel umfassen Glycerin, Hyaluronsäure, Sorbit, Propylenglycerin, Dimethicon, Harnstoff oder Milchsäure.
Schritt 2. Befeuchten Sie regelmäßig
Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Hände waschen, eine Feuchtigkeitscreme, am besten solange Ihre Hände noch feucht sind. Sobald Sie bemerken, dass sich Ihre Hände trocken anfühlen, ist es an der Zeit, zur Feuchtigkeitscreme zu greifen. Vergiss nicht, deine Hände auch vor dem Schlafengehen mit Feuchtigkeitscreme einzuschmieren.
- Verwenden Sie auch eine Feuchtigkeitscreme für Ihre Nagelhaut und Nägel, da diese auch sehr trocken werden und knacken können.
- Nehmen Sie eine kleine Tube Handcreme mit. Bewahren Sie einige auf, wo Sie viel Zeit verbringen, z. B. Ihren Schreibtisch bei der Arbeit, damit Sie ihn häufig verwenden und zur Gewohnheit machen können.
- Die einmalige Anwendung einer Feuchtigkeitscreme am Tag reicht wahrscheinlich nicht aus, insbesondere in den trockenen Wintermonaten. Tragen Sie zum Schutz den ganzen Tag über fünf- bis sechsmal täglich eine Feuchtigkeitscreme auf.
Schritt 3. Verwenden Sie Vaseline (Petrolatum)
Petroleum kann dabei helfen, Feuchtigkeit einzuschließen, vor Reibung zu schützen und Ihre Haut weicher zu machen. Tragen Sie Vaseline gründlich auf Ihre Hände auf und massieren Sie sie ein. Verwenden Sie sie bei Bedarf nach dem Händewaschen oder über den Tag verteilt.
Schritt 4. Behandeln Sie Ihre Hände täglich oder wöchentlich mit Ölen
Massieren Sie die Haut Ihrer Hände mit Olivenöl, Vitamin E-Öl, reinem Jojobaöl, Kokosöl, Bienenwachs oder Kakaobutter. Diese natürlichen Feuchtigkeitsspender halten verlorene Feuchtigkeit, verhindern Bakterien, die sich zwischen rissigen Hautstellen bilden, versorgen die Haut mit Nährstoffen und machen Ihre Hände super weich. Außerdem duften Kokosöl und Kakaobutter wunderbar.
- Probieren Sie vor dem Schlafengehen eine kleine Menge einer dieser Feuchtigkeitscremes aus und lassen Sie sie über Nacht einwirken. Probieren Sie gerne verschiedene Typen aus.
- Um Vitamin E zu verwenden, brechen Sie eine oder zwei Kapseln auf. Drücken Sie die Kapseln zusammen und tragen Sie das Öl auf Ihre Haut auf. Den ganzen Tag oder die Nacht einwirken lassen.
- Für zusätzliche feuchtigkeitsspendende Wirkung können Sie Baumwollhandschuhe über Ihren Händen tragen, um Feuchtigkeit zu halten. Lassen Sie die Handschuhe und die Feuchtigkeitscreme über Nacht einwirken.
Schritt 5. Probieren Sie eine hausgemachte Feuchtigkeitscreme aus
Es gibt viele Feuchtigkeitscremes, die Sie zu Hause herstellen können. Sie enthalten Grundzutaten, die Sie wahrscheinlich schon zur Hand haben. Sie können auch sehr effektiv sein, also probieren Sie sie aus.
- Brechen Sie ein Ei auf. Schlagen Sie das Eigelb mit einem Rührbesen oder von Hand. Tragen Sie die Eimischung auf die Haut Ihrer Hände auf. Lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es mit warmem Wasser abspülen.
- Kombinieren Sie 2 EL echte Mayonnaise und einen TL Babyöl und mischen Sie. Reiben Sie diese Mischung gründlich auf Ihre Hände und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken, bevor Sie sie abwaschen.
Teil 3 von 3: Rissige Hände verhindern
Schritt 1. Buchen Sie einen Termin in Ihrem örtlichen Nagelstudio
Regelmäßige Maniküren können gut für Ihre Hände sein und helfen, sie weich und gesund zu halten. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, aus denen Sie wählen können, um Ihr Maniküre-Erlebnis sowohl während als auch nach Ihrem Termin zu maximieren. So können Sie beispielsweise Ihre Hände mit Paraffinwachs behandeln lassen, das sehr effektiv trockene Haut lindert.
Fragen Sie nach Ihrer Paraffinbehandlung Ihren Maniküristen, wie schnell Sie wiederkommen dürfen, bevor Ihre Hände wieder richtig trocken werden
Schritt 2. Tragen Sie Gummi-, Vinyl- oder Latexhandschuhe
Handschuhe schützen Ihre Hände, wenn sie trocknenden Reinigungsmitteln und Chemikalien ausgesetzt sind, z. B. beim Geschirrspülen oder beim Reinigen von Badezimmern. Schon das wiederholte Eintauchen der Hände in klares Wasser kann die Haut reizen, also trage dabei auch Handschuhe. Sie können Handschuhe in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder Gemischtwarenladen kaufen.
- Wenn Sie Vinylhandschuhe tragen, können diese Ihre Hände auch vor gröberen Materialien schützen, die die Haut schädigen könnten.
- Manche Menschen reagieren allergisch auf Latex. Um sicher zu gehen, sollten Sie Latexhandschuhe vermeiden.
- Vergessen Sie nicht, auch draußen baumwollgefütterte Handschuhe zu tragen, um Ihre Hände vor dem austrocknenden kalten Winterwetter zu schützen.
Schritt 3. Wasser trinken
Wasser zu trinken hält Ihren Körper hydratisiert. Wenn Sie nicht genug Wasser bekommen, ist Ihre Haut oft die erste, die darunter leidet. Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag und mehr, wenn Sie Aktivitäten ausüben, die Sie ins Schwitzen bringen oder Zeit in der Hitze verbringen.
Schritt 4. Vermeiden Sie reizende Aktivitäten
Schwielen werden durch sich wiederholende Aktionen gebildet, die Reibung erzeugen. Wenn Sie können, vermeiden Sie Dinge, die zu einer verdickten Haut beitragen. Wenn Sie dies nicht können, weil Sie Ihre Hände regelmäßig für Ihre Arbeit verwenden – z.
Versuche es mit einem Wattepad oder Pflaster über den Bereichen, die dich stören, um zu verhindern, dass größere Schwielen wachsen
Schritt 5. Ziehen Sie in Betracht, einen Luftbefeuchter zu verwenden
Sie können in einer trockenen Umgebung mit niedriger Luftfeuchtigkeit leben oder die Winter können an Ihrem Wohnort sehr trocken und kalt sein und Sie können eine Innenheizung verwenden. Diese trockenen Umgebungen können alle dazu führen, dass Ihre Hände knacken. Die Verwendung eines Luftbefeuchters in Ihrem Haus kann Ihrer trockenen Haut wirklich helfen.
Befolgen Sie die Anweisungen für Ihren Luftbefeuchter und warten Sie ihn ordnungsgemäß. Sie möchten nicht, dass Bakterien oder Schimmelpilze wachsen, die dann in die Luft freigesetzt werden
Schritt 6. Suchen Sie einen Dermatologen auf
Wenn Sie Ihre Hände gut pflegen, regelmäßig Feuchtigkeit spenden und andere Behandlungen ausprobieren, aber Ihre Hände immer noch knacken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Einige zugrunde liegende Gesundheitszustände wie Hypothyreose können trockene Haut verursachen. Hauterkrankungen wie Ekzeme können auch zu Hautrissen führen und ein Arzt kann Ihnen eine stärkere Salbe verschreiben, um das Problem zu lösen.
