Eine gute Händehygiene ist eine der Grundlagen der medizinischen Praxis. Es ist oft eine der ersten Verteidigungslinien gegen Infektionen. Gute Händehygiene ist eine grundlegende Fähigkeit für jeden Fachmann, der im Gesundheitswesen arbeitet, jeden Mitarbeiter in der Gastronomie oder jeden, der einfach gesund und sicher bleiben möchte.
Schritte
Methode 1 von 4: Händewaschen mit Seife und Wasser
Schritt 1. Nasse Hände
Befeuchten Sie beide Hände mit fließendem Wasser. Warmes oder heißes Wasser ist am besten, aber kaltes Wasser kann akzeptabel sein.
Schritt 2. Tragen Sie Seife auf
Geben Sie eine großzügige Menge Flüssigseife in Ihre Handfläche. Flüssigseife ist vorzuziehen.
Schritt 3. Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander
Verteilen Sie Seife auf beiden Handflächen. Stellen Sie sicher, dass dieser Bereich ausreichend mit Seife bedeckt ist.
Schritt 4. Legen Sie die Handfläche der rechten Hand über den linken Handrücken und reiben Sie
Wiederholen Sie diese Aktion mit der linken Hand über der rechten. Dadurch wird die Seife auf beiden Handrücken verteilt. Stellen Sie sicher, dass dieser Bereich ausreichend mit Seife bedeckt ist.
Schritt 5. Verschränken Sie die Finger beider Hände
Verteile Seife zwischen deinen Fingern. Bewege deine Finger hin und her, um sicherzustellen, dass die Seife alle Bereiche zwischen deinen Fingern erreicht.
Schritt 6. Legen Sie die Fingerrücken auf die gegenüberliegenden Handflächen
Verschränken Sie Ihre Finger. Dadurch wird sichergestellt, dass die Seife bis an die Rückseite Ihrer Finger gelangt.
Schritt 7. Verwenden Sie Rotationsreiben an jedem Daumen
„Rotationsreiben“bedeutet einfach, in kreisenden Bewegungen zu reiben. Waschen Sie mit der Handfläche der einen Hand den Daumen der anderen Hand durch Rotationsreiben. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.
Schritt 8. Verwenden Sie Rotationsreiben, um die Handflächen jeder Hand erneut zu reinigen
Bringen Sie die Finger einer Hand zusammen. Verwenden Sie diese Finger, um die gegenüberliegende Handfläche durch Rotationsreiben zu waschen. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.
Schritt 9. Reinigen Sie Ihre Handgelenke
Mit einer Hand das gegenüberliegende Handgelenk durch Rotationsreiben reinigen. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.
Schritt 10. Spülen
Legen Sie Ihre Hände unter fließendes Wasser. Entfernen Sie alle Seifenreste. Wiederum wird warmes Wasser bevorzugt, aber kaltes Wasser kann akzeptabel sein.
Schritt 11. Trocknen Sie Ihre Hände gründlich ab
Verwenden Sie ein sauberes Einweghandtuch. Trocknen Sie Ihre Hände, bis keine Nässe mehr zurückbleibt. Entsorgen Sie gebrauchte Handtücher sofort.
Methode 2 von 4: Reinigen Sie Ihre Hände mit einem Alkohol-Rub
Schritt 1. Geben Sie eine Handvoll Alkohol in eine hohle Hand
Verwenden Sie genügend Alkohol, um die Haut beider Hände zu bedecken.
Diese Methode sollte nur angewendet werden, wenn die Hände nicht sichtbar verschmutzt sind oder das Waschen mit Wasser und Seife nicht möglich ist. Es sollte nicht verwendet werden, wenn Sie offene Schnitte auf der Haut haben
Schritt 2. Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander
Produkt auf beide Handflächen verteilen. Stellen Sie sicher, dass dieser Bereich ausreichend mit Alkohol eingerieben ist.
Schritt 3. Legen Sie die Handfläche der rechten Hand auf den linken Handrücken und reiben Sie
Wiederholen Sie diese Aktion mit der linken Hand über der rechten. Dadurch wird das Produkt auf beide Handrücken verteilt. Stellen Sie sicher, dass dieser Bereich ausreichend mit Alkohol eingerieben ist.
Schritt 4. Verschränken Sie die Finger beider Hände
Verteilen Sie Alkohol zwischen den Fingern. Bewegen Sie Ihre Finger hin und her, um sicherzustellen, dass das Produkt alle Bereiche zwischen Ihren Fingern erreicht.
Schritt 5. Legen Sie die Fingerrücken auf die gegenüberliegenden Handflächen
Verschränken Sie Ihre Finger. Dadurch wird sichergestellt, dass das Produkt bis in den Fingerrücken reicht.
Schritt 6. Verwenden Sie Rotationsreiben an jedem Daumen
„Rotationsreiben“bedeutet einfach, in kreisenden Bewegungen zu reiben. Mit der Handfläche einer Hand das Produkt durch Rotationsreiben auf den Daumen der anderen Hand verteilen. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.
Schritt 7. Verwenden Sie Rotationsreiben, um das Produkt erneut auf die Handflächen jeder Hand zu verteilen
Bringen Sie die Finger einer Hand zusammen. Verwenden Sie diese Finger, um den Alkohol durch Rotationsreiben auf die gegenüberliegende Handfläche zu verteilen. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.
Schritt 8. Stellen Sie sicher, dass die Alkoholeinreibung Ihre Handgelenke erreicht
Verwenden Sie eine Hand, um den Alkohol durch Rotationsreiben auf das gegenüberliegende Handgelenk zu verteilen. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.
Schritt 9. Lassen Sie Ihre Hände trocknen
Sie benötigen keine Einweghandtücher. Warten Sie einfach ein paar Augenblicke. Nach dem Trocknen sind Ihre Hände sauber.
Methode 3 von 4: Einweghandschuhe tragen
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände
Waschen Sie ihre Hände mit Seife und Wasser. Stellen Sie sicher, dass alle Teile Ihrer Hände und Handgelenke richtig gereinigt sind. Trocknen Sie Ihre Hände vollständig mit einem Einweghandtuch ab.
Schritt 2. Bedecken Sie alle Schnitte oder Läsionen
Jede Stelle, an der Ihre Haut verletzt ist, muss geschützt werden. Tragen Sie bei allen Schnitten und Verletzungen, auch bei sehr kleinen, einen wasserfesten Verband auf.
Schritt 3. Entfernen Sie jeglichen Schmuck
Entfernen Sie alle Ringe oder Armbänder von Ihren Händen und bewahren Sie sie an einem sicheren Ort auf. Schmuck (auch Plastikschmuck) kann Ihre Handschuhe leicht beschädigen.
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass die Nägel kurz sind
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihre Fingernägel zu betrachten. Sie sollten kurz gehalten werden. Wenn die Fingernägel zu lang sind, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sie zu pflegen.
Schritt 5. Handschuhe auf Risse überprüfen
Schauen Sie sich jeden Handschuh genau an. Stellen Sie sicher, dass alle Handschuhe intakt und frei von Unvollkommenheiten sind. Wenn Sie Probleme mit den Handschuhen bemerken, entsorgen Sie diese und beginnen Sie erneut mit einem neuen Paar.
Schritt 6. Ziehen Sie Handschuhe auf Ihre sauberen Hände
Legen Sie Ihre Hände nacheinander vorsichtig in die Handschuhe. Achten Sie darauf, dass jeder Finger in den richtigen Schlitz passt. Die Handschuhe sollten gut sitzen, aber nicht zu eng.
Schritt 7. Handschuhe vorsichtig ausziehen und sofort entsorgen
Wenn Sie mit der Verwendung der Handschuhe fertig sind, entfernen Sie jeden einzelnen, indem Sie ihn vorsichtig aus der Handgelenköffnung ziehen. Entsorgen Sie gebrauchte Handschuhe sofort in den dafür vorgesehenen Behältern.
Schritt 8. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie die Handschuhe ausgezogen haben
Waschen Sie ihre Hände mit Seife und Wasser. Stellen Sie erneut sicher, dass alle Teile Ihrer Haut richtig gereinigt sind. Trocknen Sie Ihre Hände vollständig mit einem Einweghandtuch
Methode 4 von 4: Entscheiden, wann Sie sich die Hände waschen
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Essen zubereiten oder essen
Jedes Mal, wenn Sie mit Lebensmitteln arbeiten, sollten Sie zuerst aufhören und sicherstellen, dass Ihre Hände hygienisch sind. Dies gilt sowohl, wenn Sie Essen für andere zubereiten, als auch einfach für sich selbst einen Snack zu Hause zubereiten.
Schritt 2. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Wunden behandeln, Medikamente verabreichen oder eine kranke Person pflegen
Wenn Sie eine Verletzung oder Krankheit behandeln, müssen Sie besonders darauf achten, keine Bakterien zu verbreiten. Halten Sie an und waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie sich mit der Krankheit oder Verletzung befassen.
Schritt 3. Waschen Sie sich nach dem Anfassen von Lebensmitteln, insbesondere rohem Fleisch oder Geflügel, die Hände
Rohes Fleisch oder Geflügel können potenziell Bakterien wie E. coli oder Salmonellose enthalten. Waschen Sie sich immer die Hände, nachdem Sie Lebensmittel zubereitet oder gehandhabt haben.
Schritt 4. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie die Toilette benutzt oder eine Windel gewechselt haben
Wie rohes Fleisch können auch menschliche Exkremente große Mengen an E. coli-Bakterien enthalten. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie die Toilette benutzt haben, ein Baby gewickelt oder sogar Ihre Toilette zu Hause geschrubbt haben.
Schritt 5. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie etwas angefasst haben, das kontaminiert sein könnte
Dies kann Müll, Haushaltsreiniger oder Gartenchemikalien umfassen. Müll kann viele verschiedene Arten von Bakterien aus verrottenden Lebensmitteln und anderen Gegenständen enthalten. Auch Haushaltsreiniger und andere Chemikalien sind gesundheitsgefährdend. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie etwas berührt haben, von dem Sie glauben, dass es gefährlich sein könnte.
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Tipps
- Handschuhe sind kein Ersatz für das Händewaschen.
- Einweghandschuhe sind für den einmaligen Gebrauch bestimmt. Sie sollten niemals gewaschen und wiederverwendet werden.
- Nach Möglichkeit mit Wasser und Seife waschen. Bei sichtbarer Verschmutzung der Hände müssen Seife und Wasser verwendet werden.
