Wenn ein geliebter Mensch in Ihrem Leben an dissoziativer Amnesie leidet, kann es verheerend sein, Zeuge zu werden. Ihr geliebter Mensch kann sich möglicherweise nicht an wichtige Ereignisse oder Personen in seinem Leben erinnern und kann täglich Verwirrung oder Orientierungslosigkeit erfahren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie helfen können, sollten Sie wissen, dass die beste Unterstützung, die Sie leisten können, darin besteht, Ihrem Angehörigen zu helfen, professionelle Hilfe zu erhalten. Erfahren Sie, wie Sie das Leben von Menschen mit dissoziativer Amnesie unterstützen können.
Schritte
Teil 1 von 3: Ihre Unterstützung anbieten
Schritt 1. Bringen Sie Ihren Liebsten zu einer qualitativ hochwertigen Behandlung
Helfen Sie Ihrem Angehörigen, einen seriösen Arzt zu finden, dem Sie vertrauen und bei dem Sie sich wohl fühlen. Bei dissoziativen Störungen ist es wichtig, dass die Klienten-Therapeuten-Beziehung Folgendes umfasst:
- Akzeptanz der Erfahrungen des Patienten
- Bereitschaft zu lernen, wie man mit Dissoziation und Trauma umgeht
- Die Fähigkeit, Frustration und emotionalen Schmerz zu tolerieren, die durch das Gespräch über das Trauma entstehen
- Die Verpflichtung, über einen längeren Zeitraum mit dem Patienten zu arbeiten
Schritt 2. Helfen Sie Ihrem Angehörigen, geeignete Behandlungsoptionen auszuwählen
Es wird eine Reihe von Optionen geben, die alle unterschiedlich wirksam sind. Sie können eine Schlüsselrolle dabei spielen, die Reaktion Ihres Angehörigen auf die Behandlung aus der Perspektive des häuslichen Lebens zu beobachten und den Angehörigen der Gesundheitsberufe Feedback zu geben. Behandlungsmöglichkeiten können sein:
- Psychotherapie - Zusammenarbeit mit einem Therapeuten zur Problemlösung und Bewältigung persönlicher Konflikte
- Kognitive Therapie – Änderung irrationaler und negativer Denkmuster, die die persönliche und emotionale Gesundheit beeinträchtigen
- Medikamente – Medikamente zur Behandlung von damit verbundenen Dissoziationssymptomen wie Depressionen oder Angstzuständen
- Familientherapie - Behandlung, die die Familie über die Störung und Möglichkeiten informiert, wie die Familie helfen kann
- Kreative Therapien – Behandlungsansätze, die es dem Patienten ermöglichen, seine Emotionen durch Kreativität auszudrücken (z. B. Kunst oder Musik)
- Klinische Hypnose - Behandlung, die verwendet wird, um eine bewusste Wahrnehmung von Erinnerungen, Gedanken und Gefühlen herbeizuführen; Eriksonsche Hypnotherapie wird empfohlen.
Schritt 3. Übernehmen Sie die Rolle des Gesprächs mit anderen Familienmitgliedern
Ihr geliebter Mensch ist möglicherweise nicht an einem guten Ort, um zu erklären, was passiert. Er oder sie kann sich einfach zurückziehen, wütend werden, Verwirrung zeigen oder sich weigern, mit anderen zu sprechen. Helfen Sie Ihren Familienmitgliedern zu erkennen:
- Der Gedächtnisverlust Ihres geliebten Menschen ist mehr als bloße Vergesslichkeit oder altersbedingte Gedächtnisstörungen
- Ihr geliebter Mensch erlebt Symptome wie Unfähigkeit, sich an Informationen zu erinnern, Depression, Angst und Verwirrung.
- Ihr geliebter Mensch täuscht diese Krankheit nicht vor. Anbieter von psychischer Gesundheit können unterscheiden, wann ein Patient aus finanziellen, rechtlichen oder persönlichen Gründen einen Gedächtnisverlust vortäuscht.
Schritt 4. Unterlassen Sie den Versuch, Ihre Lieben daran zu erinnern
Dissoziative Amnesie entsteht im Allgemeinen als Abwehrmechanismus, um das Individuum vor einem störenden Ereignis zu schützen. Der Versuch, die Person gewaltsam dazu zu bringen, sich an traumatische Ereignisse zu erinnern, kann katastrophale Folgen haben, wie zum Beispiel suizidales oder gewalttätiges Verhalten provozieren oder sogar dazu führen, dass sich die Person weiter in einen dissoziativen Zustand zurückzieht.
- Traumatische Ereignisse sollten nur mit einem erfahrenen Fachmann besprochen werden, der der Person sicher und effektiv helfen kann, diese belastenden Ereignisse zu erkennen und damit umzugehen.
- Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Angehörigen darüber, was Sie über die Periode, die die Person vergessen hat, besprechen sollten und was nicht.
Schritt 5. Versuchen Sie, das häusliche Leben aufrechtzuerhalten, um Unabhängigkeit und Lebensqualität zu ermöglichen
Ermöglichen Sie Ihrem Freund oder geliebten Menschen so weit wie möglich Autonomie in seinen täglichen Interaktionen basierend auf den von einem Arzt festgelegten Einschränkungen. Sich übermäßig beschützend zu verhalten, mag wie eine gute Idee erscheinen, kann aber tatsächlich Frustration oder Groll bei Ihrem geliebten Menschen fördern. Außerdem kann dieser Person ein gewisses Maß an Autonomie gewährt werden, um ein Gefühl der Kontrolle über das Leben zurückzugewinnen, das nach dem Trauma verloren gegangen ist.
- Holen Sie sich bei Bedarf praktische Hilfe, damit die Person normal leben kann.
- Sorgen Sie für möglichst viele Familien- und Freundeskontakte.
- Finden Sie Wege, um dem Patienten zu helfen, sich glücklich und nützlich zu fühlen.
Schritt 6. Ermutigen Sie Ihren Liebsten, sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen
Schlagen Sie vor, dass Ihr Angehöriger einer lokalen oder Online-Selbsthilfegruppe oder einer Gemeinschaft von Personen beitritt, die eine ähnliche Erfahrung mit Dissoziation machen. Über das zu sprechen, was er oder sie durchmacht, kann dieser Person helfen, sich weniger allein zu fühlen, und bietet praktische Strategien für den Umgang mit Dissoziation.
Informieren Sie sich vorher sorgfältig über jede Selbsthilfegruppe, um sicherzustellen, dass sie stark strukturiert ist und persönliche Grenzen zwischen den Teilnehmern setzt. Weniger organisierte Gruppen, die Menschen mit unterschiedlichem Trauma oder Dissoziation umfassen, können sich manchmal als nicht hilfreich erweisen; Daher ist es eine gute Idee, im Voraus angemessene Recherchen durchzuführen
Teil 2 von 3: Schutzmaßnahmen entwickeln
Schritt 1. Selbstmordverhalten erkennen
Personen mit dissoziativer Amnesie können Selbstmordgedanken und -gefühle entwickeln, die ihre Unfähigkeit betreffen, sich an wichtige Ereignisse in ihrem Leben zu erinnern. Sie können sogar in einen dissoziativen Zustand verfallen, um mit einem früheren Selbstmordversuch fertig zu werden. Als Mitglied des Unterstützungssystems dieser Person müssen Sie nach Anzeichen von Selbstmord Ausschau halten:
- reden darüber, sterben zu wollen
- auf der Suche nach einer Methode, um sich selbst zu töten (z. B. Pillen sammeln oder eine Waffe kaufen)
- mehr Alkohol oder Drogen konsumieren
- Rückzug von Freunden oder Familie
- über sich selbst sprechen, als ob er oder sie anderen zur Last fallen würde
- sich hoffnungslos fühlen oder als ob es keinen Ausweg gibt
- andere besuchen oder sich verabschieden
- Wertvolles verschenken
Schritt 2. Erstellen Sie einen Krisenplan
Wenn Ihr Angehöriger Anzeichen von Suizid zeigt, müssen Sie sich umgehend an seinen Hausarzt/Therapeuten oder den Notdienst wenden. Sobald ein suizidales Verhalten festgestellt wurde, wird der Psychiater Ihres Angehörigen mit ihm und den Angehörigen zusammenarbeiten, um einen Sicherheitsplan zu entwickeln.
Dieser Plan hilft Ihrem Angehörigen und dem Unterstützungssystem, Warnzeichen für einen Suizid zu erkennen, mögliche Bewältigungsstrategien oder Ablenkungen zu entwickeln, um mit belastenden Gedanken umzugehen, und eine Liste von Kontakten bereitzustellen, an die sich die Person wenden kann, um Hilfe zu erhalten
Schritt 3. Schützen Sie Ihren Liebsten vor Selbstverletzung
Wenn Ihr Angehöriger versucht, sich mit seiner Identität und der fehlenden Zeit zurechtzufinden, kann es sinnvoll sein, Waffen, scharfe Gegenstände oder andere Gegenstände zu entfernen, die verwendet werden können, um Schaden zuzufügen.
Diejenigen mit dissoziativer Amnesie können frühere Suizidversuche haben oder suizidale Tendenzen haben. Das Säubern der häuslichen Umgebung von gefährlichen Gegenständen kann dazu beitragen, Ihre Lieben zu schützen und Selbstverletzungen zu verhindern
Schritt 4. Sorgen Sie für eine sichere, ruhige Umgebung
Menschen mit dissoziativer Amnesie sind bereits in ihrem psychischen Zustand unter Zwang. Sie führen einen internen Krieg, um sich daran zu erinnern, wer sie sind und welche Ereignisse in ihrem Leben stattgefunden haben. Es ist am besten, einer solchen Person so viel Ruhe und Frieden in ihrer Umgebung zu bieten.
- Erwarten Sie manchmal Stress vom Patienten über den Gedächtnisverlust und seien Sie bereit, ihn zu beruhigen. Es ist eine gute Idee, die Gäste im Haus auf diejenigen zu beschränken, die unbedingt anwesend sein müssen, da zu viele Fremde Ihre Lieben verwirren oder aufregen können.
- Halten Sie die Atmosphäre relativ ruhig und komfortabel. Denken Sie daran, dass viele Menschen mit dieser Erkrankung verstörende Traumata erlitten haben. Daher können auch laute Geräusche oder plötzliche Bewegungen Stress hervorrufen.
Schritt 5. Empfehlen Sie hilfreiche Strategien zur Selbstfürsorge
Zusätzliche Schutzmaßnahmen, um Ihrem geliebten Menschen zu helfen, können einfach die Pflege von Körper, Geist und Seele umfassen. Verstärken Sie die Wahl eines gesunden Lebensstils für Ihre Angehörigen, wie z. B. regelmäßige Bewegung, richtige Ernährung, ausreichend Schlaf und Vermeidung von Drogen und Alkohol (was die Symptome verschlimmern kann). Es gibt viele Strategien zur Selbstfürsorge, die für Ihren Liebsten hilfreich sein können.
- Tagebuchschreiben kann hilfreich sein, um bewusst zu machen, was die Person denkt oder fühlt, und wenn es mit einer Therapie verwendet wird, kann es helfen, dissoziierte Erinnerungen oder Gedanken aufzudecken.
- Erdungstechniken helfen der dissoziierten Person, die häufig mit wiederkehrenden Erinnerungen oder Flashbacks zu kämpfen hat, sich wieder mit der gegenwärtigen Umgebung zu verbinden. Taktiken können sein, etwas zu berühren, etwas mit einem starken Geruch zu riechen oder Wasser zu trinken oder kaltes Wasser in sein Gesicht zu gießen.
- Achtsamkeitsmeditation verbessert die mentale Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Wenn schreckliche Gedanken oder Gefühle auftreten, kann die Person Achtsamkeit üben, indem sie ihre Aufmerksamkeit auf langsames, tiefes Atmen, Empfindungen in der Umgebung richtet oder indem sie bemerkt, wie sich verschiedene Teile ihres Körpers anfühlen.
- Die Visualisierung ermöglicht es einer sich distanzierenden Person, ihren Verstand zu nutzen, um einen sicheren und friedlichen Ort zu schaffen. Wenn beunruhigende Gedanken, Gefühle oder Bilder auftauchen, kann er sich vorstellen, an einem sicheren Ort zu sein, der bei der Bewältigung hilft.
Schritt 6. Passen Sie auf sich und Ihre Familie auf
Es ist schwer, sich um jemanden zu kümmern, der an dissoziativer Amnesie leidet. Vernachlässigen Sie nicht Ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse. Suchen Sie Unterstützung, wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen nicht gut geht.
Teil 3 von 3: Dissoziative Amnesie verstehen
Schritt 1. Verstehen Sie die Störung
Dissoziative Amnesie ist ein Zustand, der häufig durch ein Trauma im Leben einer Person ausgelöst wird. Eine Person, die an dissoziativer Amnesie leidet, vergisst wichtige persönliche Informationen über sich selbst und Ereignisse in ihrem Leben, oft als Reaktion auf das Vergessen des Traumas. Es wird große Erinnerungslücken geben, die weit größer sind als bloße Gedächtnislücken oder Vergesslichkeit.
- Dissoziative Amnesie wird mit einer gründlichen Anamnese diagnostiziert, plus Untersuchungen, um die Möglichkeit auszuschließen, dass die Symptome aufgrund einer Erkrankung auftreten. Dann kann ein Psychologe oder ein Psychiater ein Interview oder eine Bewertung durchführen, um die Diagnose weiter zu klären.
- Menschen mit dissoziativer Amnesie können auch Symptome anderer psychischer Erkrankungen wie Depression oder Amnesie erfahren.
Schritt 2. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Angehörigen
Es ist wichtig, dass Sie die Störung verstehen und wie sie sich auf den Betroffenen auswirkt. Je mehr du verstehst, desto leichter wird es dir helfen und dir die Momente verzeihen, in denen du dich komplett von deinem Liebsten distanziert fühlst.
- Versuchen Sie auch herauszufinden, was dazu geführt hat, dass Ihr Angehöriger eine dissoziative Amnesie entwickelt hat. Typische Ursachen sind die Beteiligung an einer Katastrophe, bei der sie den Tod miterlebt haben oder dem Tod nahe waren, eine missbräuchliche Kindheit, große Lebensbelastungen, Zeit in einem Kampfgebiet, Beteiligung an einem Unfall usw.
- Wenn Sie nicht auch anwesend waren, können Sie nicht vollständig verstehen, was sie durchgemacht haben, aber es wird Ihnen helfen, die Tiefe ihres Schmerzes zu verstehen.
Schritt 3. Kennen Sie die Prognose der Störung
Das Ergebnis der Behandlung einer Person mit dissoziativer Amnesie hängt von einer Reihe von Variablen ab, einschließlich der Quelle der Unterstützung der Person und ihrer Reaktion auf die Behandlung. Im Allgemeinen erlangen die meisten Menschen mit dieser Störung im Laufe der Zeit ihre Erinnerungen zurück. In seltenen Fällen stellen manche Menschen ihre verlorenen Erinnerungen jedoch nie wieder her.
Wenn Ihr Angehöriger Zugang zu einer qualitativ hochwertigen Behandlung und einer starken Unterstützungsquelle für Sie und andere hat, wird er oder sie sich wahrscheinlich erholen
Schritt 4. Nehmen Sie an einer Dissoziationsgruppe für Familien teil
Sie können auch ein tieferes Verständnis dafür gewinnen, was Ihr geliebter Mensch durchmacht und wie Sie durch eine Selbsthilfegruppe helfen können.
Diese Gruppen sind nicht nur für Betroffene. Es gibt Selbsthilfegruppen, die sich der Bereitstellung von Informationen und Beratung für Familienmitglieder und Freunde widmen, die mit einem geliebten Menschen mit einer dissoziativen Störung zu tun haben oder sich von einem traumatischen Ereignis erholen
Tipps
- Je früher eine Person mit dissoziativer Amnesie Hilfe bekommt, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Behandlung zu einem erfolgreichen Ergebnis führt.
- Frauen entwickeln häufiger als Männer eine dissoziative Amnesie.
