Dissoziative Identitätsstörung (DIS), auch bekannt als multiple Persönlichkeitsstörung, ist eine Erkrankung, bei der eine Person mehr als zwei Identitäten hat, die jeweils unterschiedliche Verhaltensweisen, Stimmungen und Emotionen zeigen. Jemand mit DIS kann das Gefühl haben, dass andere Menschen in ihm leben oder Stimmen hören. Manchmal kann sich eine Person jedoch völlig nicht bewusst sein, dass sie mehr als eine Persönlichkeit hat. Darüber hinaus können sich diese unterschiedlichen Persönlichkeiten in sehr unterschiedlichen Verhaltensweisen manifestieren oder die Veränderungen können sehr subtil und für andere schwer zu erkennen sein. Wenn Sie einen geliebten Menschen haben, der an DIS leidet, gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um das Zusammenleben zu erleichtern.
Schritte
Teil 1 von 3: Schaffen Sie eine sichere Umgebung für Ihre Liebsten
Schritt 1. Verstehen Sie die Störung
Um DIS zu verstehen, müssen Sie sich der Symptome und der zugrunde liegenden Ursachen bewusst sein und wissen, wie Sie die Symptome lindern oder ihre Auswirkungen im Haushalt verringern können. Um die Störung gründlich zu verstehen, ist es wichtig, mit einem Fachmann zu sprechen, der Sie durch die DIS führen kann. Einige Grundlagen der DID sind:
- Wenn eine Person mehrere Persönlichkeiten hat, die ihre ursprüngliche Persönlichkeit übernehmen. Jede Persönlichkeit hat eine andere Erinnerung. Wenn Ihr geliebter Mensch also etwas tut, während er von einer anderen Persönlichkeit kontrolliert wird (was eine andere Persönlichkeit ist), wird er oder sie sich höchstwahrscheinlich nicht daran erinnern.
- Die übliche Ursache der Störung sind Misshandlungen in der Kindheit, Traumata, Unsicherheit oder Folter.
- Zu den Symptomen von DIS gehören akustische Halluzinationen, Amnesie (Gedächtnisverlust), Fugue-Episoden, in denen die Person auf der Suche nach etwas reist, ohne zu wissen, was oder warum, Depressionen und Angstzustände.
Schritt 2. Bleiben Sie gefasst, wenn Sie mit einer Episode oder Veränderung konfrontiert werden
Das heißt, obwohl es für Sie etwas ärgerlich sein kann, mit einer anderen Person konfrontiert zu werden, tun Sie Ihr Bestes, um keine Panik zu bekommen. Um ruhig zu bleiben, denken Sie daran, dass Sie es mit einer (wenn auch etwas mysteriösen) gut dokumentierten Störung zu tun haben. Wenn Sie etwas über DIS erfahren, gewöhnen Sie sich an die Vorstellung, dass Ihr geliebter Mensch mehrere Persönlichkeiten oder Veränderungen in sich haben kann und alle diese Veränderungen in Alter, Persönlichkeit, vielleicht sogar Geschlecht völlig unterschiedlich sein können. Denken Sie daran, dass Ihre geliebte Person, während sie unter dem Einfluss einer anderen Person steht, eine andere Person ist. Es ist möglich, dass einige seiner Abgebildeten Sie nicht erkennen oder gar nicht wissen. Darüber hinaus kann die Person plötzlich zu einer anderen Änderung wechseln, selbst wenn sie mitten in etwas wie Arbeit, Unterhaltung oder Aktivität ist.
Ob Sie die Änderung anerkennen oder so tun, als wüssten Sie nicht, dass die Person unter dem Einfluss einer Änderung steht, hängt von der spezifischen Situation ab, in der Sie sich befinden (z das Thema oder ein ungewolltes und langes Gespräch folgen kann) und der spezifische Alter (zB ob es sich um einen Alter handelt, der sich über diese Art von Diskussionen aufregt) der anwesend ist
Schritt 3. Seien Sie geduldig
Ihr geliebter Mensch hat eine äußerst herausfordernde Situation. Auch wenn Sie manchmal frustriert oder verletzt von etwas sind, das sie getan hat, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre geliebte Person (dh die Persönlichkeit, mit der Sie sich am meisten identifizieren) nicht unbedingt weiß, was sie sagt. Er hat keine Kontrolle darüber, wann ein Alter die Macht übernimmt. Versuchen Sie also, geduldig zu bleiben, auch wenn ein Alter etwas sagt oder tut, das Sie frustriert.
- Wenn es zu überwältigend wird und Sie die Geduld verlieren, versuchen Sie, sich aus dem Gespräch zu entschuldigen und eine Pause einzulegen.
- Obwohl es schwierig sein kann, eine dissoziative Episode zu verkürzen, besteht eine Behandlungsform darin, unmittelbar nach einem traumatischen Ereignis zu intervenieren. Wenn Sie also der Person helfen können, ihr Trauma zu überwinden, können die Symptome von DIS reduziert und der Prozess beschleunigt werden. Dies muss jedoch in der Regel unter der Aufsicht eines qualifizierten Psychologen erfolgen.
Schritt 4. Zeigen Sie Ihrem geliebten Menschen Empathie
Neben Geduld ist auch Empathie gefragt. Ihr geliebter Mensch befindet sich in einer sehr beängstigenden Situation. Er wird so viel Liebe und Unterstützung brauchen, wie du ihm nur geben kannst. Sagen Sie ihm freundliche Dinge, hören Sie ihm zu, wenn er über seine Situation sprechen möchte, und zeigen Sie ihm, dass Sie sich um ihn kümmern.
Schritt 5. Vermeiden Sie Konflikte und andere Stresssituationen
Stress ist einer der größten Faktoren bei der Auslösung eines Persönlichkeitswechsels. Geben Sie Ihr Bestes, um Stress abzubauen, den Ihre Lieben möglicherweise erleben. Es ist auch wichtig, Stress durch Konflikte oder Streit zu vermeiden. Wenn dein Liebster etwas tut, das dich wütend macht, nimm dir einen Moment Zeit, um zu atmen und deine Wut zu kontrollieren. Sie können dann mit ihnen darüber sprechen, was Sie wütend gemacht hat und wie sie dies in Zukunft vermeiden können.
Wenn Sie mit etwas nicht einverstanden sind, das Ihr geliebter Mensch gesagt hat oder tut, verwenden Sie die „Ja, aber…“-Technik. Wenn er etwas behauptet, mit dem Sie nicht einverstanden sind, sagen Sie „ja, aber…“, damit Sie nicht direkt mit ihm in Konflikt geraten
Schritt 6. Halten Sie Ihren Liebsten aktiv
Während einige Menschen mit DIS ihre Zeit selbst verwalten und Aktivitäten planen können, werden andere Menschen ihre Zeit aufgrund von Gedächtnisverlust und unterschiedlichen Persönlichkeiten, die ihr zielgerichtetes Verhalten in verschiedene Richtungen ziehen, nicht so gut verwalten können. Wenn es Ihrem geliebten Menschen schwerfällt, den Überblick zu behalten, was er tun soll, helfen Sie ihm, indem Sie ihn an die geplanten Aktivitäten erinnern.
Sie könnten versuchen, ein Diagramm zu erstellen, das Sie an einer bestimmten Stelle aufbewahren, damit er es leicht sehen kann. Schreiben Sie in die Tabelle wichtige Dinge auf, die er tun sollte, sowie Vorschläge für andere lustige Dinge, die er tun kann
Teil 2 von 3: Halten Sie Ihren Liebsten auf Kurs
Schritt 1. Helfen Sie mit, Ihre Liebsten behandeln zu lassen
Egal, ob es sich um Medikamente gegen andere Erkrankungen handelt, die häufig mit DIS einhergehen, wie Depressionen oder Angstzustände, oder um sicherzustellen, dass Ihr geliebter Mensch zu seinen Terminen bei seinem Therapeuten geht, Sie müssen ihm bei beiden Dingen helfen. Behalten Sie im Auge, welche Medikamente er jeden Tag erhalten soll und erstellen Sie einen Zeitplan für Therapiesitzungen und andere Termine, die er möglicherweise hat.
Wenn Ihr geliebter Mensch Probleme hat, einen Zeitplan einzuhalten, versuchen Sie, einen Kalender mit seinen Terminen zu erstellen. Wenn er ein Smartphone hat, können Sie seinem Telefon einen Kalender hinzufügen, der an seine bevorstehenden Termine erinnert
Schritt 2. Kennen Sie die Warnzeichen einer bevorstehenden Episode
Obwohl jede Person anders ist, gibt es einige Anzeichen dafür, dass fast jeder mit DIS Erfahrungen macht, bevor eine Episode oder ein Persönlichkeitswechsel auftritt. Es kann helfen, diese Anzeichen zu erkennen, damit Sie sich mental darauf vorbereiten können, mit der Veränderung dieser Person umzugehen. Zu diesen Zeichen gehören:
- Wiederkehrende Flashbacks zu Missbrauch oder schlechten Erinnerungen.
- Depression oder extreme Traurigkeit.
- Häufige Stimmungsschwankungen.
- Gedächtnisverlust.
- Aggressives Verhalten.
- Taubheitsgefühle.
Schritt 3. Behalten Sie den Besitz Ihres geliebten Menschen im Auge
Wenn Ihr geliebter Mensch eine Persönlichkeitsveränderung erfährt, werden Erinnerungen von seinen anderen Persönlichkeiten nicht unbedingt übertragen. Dies kann es sehr schwierig machen, den Überblick über wichtige Gegenstände wie Brieftaschen, Mobiltelefone usw. zu behalten. Erstellen Sie ein Inventar der wichtigen Gegenstände Ihrer Lieben und platzieren Sie Notizen oder Aufkleber mit Ihrem Namen und Ihrer Telefonnummer auf oder in den Gegenständen. Auf diese Weise kann jeder, der den Artikel Ihrer Lieben findet, Sie anrufen, um ihn zurückzugeben.
Es ist auch wichtig, dass Sie eine Kopie aller wichtigen Dokumente Ihres Angehörigen haben, einschließlich Sozialversicherungsausweis, medizinische Informationen, Passwörter usw
Schritt 4. Achten Sie auf selbstverletzende Tendenzen
Menschen, die an DIS leiden, haben in ihrer Kindheit fast immer Missbrauch erlebt. Selbstverletzende Verhaltensweisen wie Selbstmord, Gewalt, Drogenmissbrauch und Risikobereitschaft sind bei Menschen mit DIS üblich. Diese Verhaltensweisen treten in der Regel bei Menschen auf, die Missbrauch erlitten haben, weil sie versucht werden, ihre Scham-, Horror- und Angstgefühle zu beenden, die durch vergangene Misshandlungen ausgelöst wurden.
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Angehöriger selbstverletzendes Verhalten entwickelt, rufen Sie sofort Ihren Therapeuten oder die Polizei an
Teil 3 von 3: Auf sich selbst aufpassen
Schritt 1. Nehmen Sie sich Zeit, Dinge zu tun, die Sie lieben
Es ist äußerst wichtig, dass Sie sich Zeit für sich selbst nehmen, da die Pflege einer Person mit DIS sehr stressig sein kann. Sie sollten Maßnahmen ergreifen, um eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten; Es ist auch wichtig, sich etwas Ruhe und Entspannung zu gönnen.
Manchmal müssen Sie Ihre Bedürfnisse an erste Stelle setzen, um die geistige und körperliche Stärke aufrechtzuerhalten, die erforderlich ist, um Ihren Angehörigen zu unterstützen
Schritt 2. Machen Sie bei Bedarf Pausen
Planen Sie Zeit für sich ein, in der Sie sich nicht um das Zeitmanagement anderer kümmern müssen. Bleiben Sie mit Ihren Freunden in Verbindung und stellen Sie sicher, dass Sie jede Woche ausgehen und Spaß haben. Eine Pause kann Ihnen helfen, wieder zu Kräften zu kommen, damit Sie weiterhin geduldig und einfühlsam mit der Situation Ihres Angehörigen umgehen können.
Nehmen Sie an einem Yoga-Kurs teil, der Ihnen hilft, sich zu zentrieren und den inneren Frieden wiederherzustellen. Yoga und Meditation können zwei großartige Möglichkeiten sein, sich zu entspannen und Spannungen und Sorgen loszulassen, die Sie haben
Schritt 3. Nehmen Sie an einer Familientherapie teil
Es gibt familientherapeutische Sitzungen speziell für die Familienmitglieder von Menschen mit DIS. Es ist sehr wichtig, dass Sie an Sitzungen teilnehmen, damit Sie andere Wege kennenlernen können, wie Sie Ihrem Angehörigen helfen können, diese Störung zu überwinden und wie Sie sich selbst stark machen können.
Es gibt auch Selbsthilfegruppen, denen Sie beitreten können, in denen Sie andere Menschen treffen können, die ebenfalls mit jemandem zusammenleben, der DIS hat. Sie können mit Ihrem Therapeuten über Optionen für Selbsthilfegruppen sprechen oder eine Internetsuche durchführen, um eine in Ihrer Nähe zu finden
Schritt 4. Bleiben Sie hoffnungsvoll
Auch wenn manche Tage trostlos erscheinen mögen, müssen Sie die Hoffnung immer am Leben erhalten. Mit Ihrer Unterstützung und der Hilfe eines Therapeuten kann Ihr Angehöriger diese Störung überwinden und schließlich alle seine Persönlichkeiten integrieren. Um die Hoffnung aufrechtzuerhalten, können Sie:
- Erinnern Sie sich daran, dass Sie im Umgang mit der Situation, in der Sie sich befinden, eine stärkere Person werden.
- Denken Sie an etwas, wofür Sie dankbar sind, um sich daran zu erinnern, dass, obwohl einige Aspekte Ihres Lebens hart sind, es auch gute Dinge gibt, auf die Sie sich freuen können.
Tipps
- Entwickeln Sie Ihre ganz persönliche Art, sich zu beruhigen – zählen Sie bis zehn, wiederholen Sie einen Satz oder machen Sie Atemübungen.
- Denken Sie daran, dass Ihr geliebter Mensch möglicherweise nicht viel Kontrolle darüber hat, was er tut und sagt – versuchen Sie, die Dinge nicht persönlich zu nehmen.
