Buddy-Taping ist eine nützliche und einfache Methode zur Behandlung von Verstauchungen, Luxationen und Frakturen von Fingern und Zehen. Buddy Taping wird häufig von Angehörigen der Gesundheitsberufe wie Sportärzten, Physiotherapeuten, Chiropraktikern und Sporttrainern praktiziert, kann aber auch von Laien problemlos zu Hause durchgeführt werden. Wenn das Buddy-Taping richtig durchgeführt wird, bietet es Halt, Schutz und hilft, verletzte Gelenke neu auszurichten.
Schritte
Teil 1 von 2: Buddy Taping verletzter Finger
Schritt 1. Identifizieren Sie den verletzten Finger
Finger sind sehr verletzungsanfällig und brechen sogar, wenn sie einem stumpfen Trauma ausgesetzt sind, z. B. wenn sie beim Kontaktsport in Türen eingeklemmt oder eingeklemmt werden. In den meisten Fällen ist es offensichtlich, welcher Finger verletzt ist (der am meisten schmerzt), aber manchmal müssen Sie Ihre Hand und Ihre Finger genau untersuchen, um die Verletzung besser zu verstehen. Anzeichen für leichte bis mittelschwere Verletzungen des Bewegungsapparates sind Rötungen, Schwellungen, Entzündungen, lokalisierte Schmerzen, Blutergüsse, eingeschränkte Bewegung und möglicherweise ein gewisses Maß an Schiefe, wenn Ihr Finger ausgerenkt oder gebrochen ist.
- Buddy-Taping kann bei den meisten Fingerverletzungen verwendet werden, sogar bei einigen Stressfrakturen (Haaransatz), obwohl schwerwiegendere dislozierte Frakturen normalerweise eine Schiene, einen Gipsverband oder eine Operation erfordern.
- Kleine Stressfrakturen, Knochensplitter, Prellungen (Prellungen) und Verstauchungen der Gelenke gelten nicht als ernsthafte Probleme, aber stark gequetschte Finger (verstümmelt und blutend) oder verschobene zusammengesetzte Frakturen (Blutungen mit Knochen, die aus der Haut ragen) erfordern eine sofortige medizinische Versorgung, insbesondere wenn der Daumen betroffen ist.
Schritt 2. Entscheiden Sie, welche Finger zusammengeklebt werden sollen
Sobald Sie festgestellt haben, welcher Finger verletzt ist, müssen Sie entscheiden, an welchen benachbarten Finger Sie ihn kleben möchten. Versuchen Sie im Allgemeinen, Finger mit der nächsten Länge zusammenzukleben. Der Zeigefinger und der zweite Finger werden normalerweise für das Buddy-Taping gepaart, und die Finger drei und vier werden normalerweise am besten zusammengeklebt. Dein Daumen kann aufgrund seiner Position und seines Bewegungsumfangs nicht mit einem Kumpel am Zeigefinger befestigt werden, daher wird er oft geschient oder gegossen, wenn er stark verstaucht oder gebrochen ist. Stellen Sie außerdem sicher, dass der "Kumpel"-Finger unverletzt ist, da das Zusammenkleben von zwei verletzten Fingern mehr Probleme verursachen kann.
Wenn Ihr dritter Finger (Ringfinger) verletzt ist, haben Sie die Möglichkeit, ihn auf den zweiten oder vierten Finger zu kleben. Wählen Sie den Finger mit der gleichen Länge, aber für die größte Stabilität sollte der Ringfinger mit einem Buddy-Tape auf den Mittelfinger geklebt werden
Schritt 3. Bereiten Sie Ihre Finger auf das Tapen vor
Sobald Sie sich entschieden haben, welche zwei Finger Sie zusammenkleben möchten, bereiten Sie Ihren Finger auf das Tapen vor. Beginnen Sie damit, Ihre Hände mit Wasser und Seife zu waschen, und reinigen Sie dann die zu klebenden Finger gezielt mit Alkoholtupfern. Der Alkohol in den Tüchern (Isopropylalkohol) ist nicht nur ein gutes Antiseptikum, sondern entfernt auch ölige oder fettige Rückstände, die das Kleben des Tapes auf der Haut verhindern könnten. Verwenden Sie eine hypoallergene oder reizarme Hülle unter dem Klebeband, wenn Sie besonders empfindliche Haut haben.
Wenn keine Alkoholtupfer verfügbar sind, ist die nächstbeste Alternative einfache Seife und Wasser
Schritt 4. Kleben Sie Ihre Finger zusammen
Sobald Sie die Finger gereinigt und vorbereitet haben, nehmen Sie ein nicht dehnbares medizinisches, chirurgisches oder sportliches Klebeband (etwa 2,5 cm breit) und kleben Sie Ihren verletzten Finger auf den unverletzten - vielleicht mit einem Achtermuster für mehr Stabilität. Achten Sie darauf, die Finger nicht zu fest zusammenzubinden, da Sie sonst zusätzliche Schwellungen verursachen und sogar die Durchblutung unterbrechen können, was zum Absterben des Gewebes (Nekrose) führen kann. Das Taping sollte sicher genug sein, dass sich beide Finger zusammen bewegen. Stellen Sie sicher, dass nach dem Tapen kein Taubheitsgefühl, Pochen, Farbveränderung oder Gefühlsverlust in keinem der Finger auftritt.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Finger zusammenkleben, wenn Sie Diabetes, Kreislaufprobleme oder eine periphere arterielle Verschlusskrankheit haben, da jede signifikante Verringerung der Blutzirkulation (durch zu enges Kleben) das Nekroserisiko erhöht.
- Ziehen Sie in Erwägung, einen dünnen Streifen Polsterschaum oder Baumwollgaze zwischen die Finger zu legen, um Komfort, Schutz und Vermeidung von Hautabschürfungen und/oder Blasen zu gewährleisten.
- Denken Sie daran, dass Ihr Risiko einer bakteriellen Infektion mit Blasenbildung und Abschürfungen auf der Hautoberfläche deutlich ansteigt.
- Zu den Materialien, die zum Binden von Fingern verwendet werden, gehören nicht dehnbares medizinisches/chirurgisches Papierband, selbstklebende Umhüllung, Isolierband, kleine Klettbandagen und Gummibandagen.
- Um mehr Unterstützung zu bieten (nützlich für ausgekugelte Finger), verwenden Sie eine Holz- oder Metallschiene zusammen mit dem Klebeband. Eis am Stiel funktioniert auch ziemlich gut, achte nur darauf, dass es keine scharfen Kanten gibt, die sich in deine Haut eingraben können.
Schritt 5. Folgen Sie einem Arzt für eine Bewertung
Wenn eine Verletzung schwerwiegend genug ist, um ein Kleben zu rechtfertigen, ist sie ernst genug, um bewertet zu werden. Sobald Ihr Finger stabilisiert ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine umfassendere Untersuchung durchzuführen. Sie werden wahrscheinlich eine Röntgenaufnahme benötigen, um sicherzustellen, dass Sie keine schweren Fraktur oder andere Schäden haben.
- Verwenden Sie zur Not die Buddy-Taping-Methode, bis Sie einen Arzt aufsuchen können, aber verwenden Sie sie nicht als Ersatz für einen Arztbesuch.
- Wenn Sie Schmerzen haben, können Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel einnehmen. Versuchen Sie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin).
Teil 2 von 2: Mögliche Komplikationen vermeiden
Schritt 1. Wechseln Sie das Band regelmäßig
Wenn Ihre Finger anfangs von Ihrem Arzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal abgeklebt wurden, haben sie wahrscheinlich wasserfestes Klebeband verwendet, damit Sie Ihre Hände mindestens einmal waschen und duschen können. Als allgemeine Richtlinie sollten Sie jedoch darauf vorbereitet sein, Ihre Finger täglich neu zu kleben, insbesondere wenn Sie häufig duschen oder sich die Hände waschen. Nasses oder feuchtes Tape und Verbände fördern das Wachstum von Bakterien und Schimmel, was einen unangenehmen Geruch verströmt und das Risiko einer Hautinfektion erhöht.
- Beim Entfernen des Klebebands ist Vorsicht geboten, um eine Verschlimmerung von Verletzungen oder Hautschäden zu vermeiden. Schneide das Klebeband mit einer stumpfen Schere ab und entferne es dann langsam.
- Wenn dein verletzter Finger nach dem erneuten Kleben mehr schmerzt, entferne das Klebeband und beginne von vorne, aber achte darauf, dass es etwas lockerer ist. Dies ist auch ein Zeichen dafür, dass Sie ärztlichen Rat einholen sollten.
- Ihr verletzter Finger muss je nach Schweregrad möglicherweise bis zu vier Wochen lang mit einem Buddy-Tape abgeklebt werden, um richtig zu heilen, sodass Sie wahrscheinlich sehr viel Erfahrung mit dem erneuten Tapen haben.
Schritt 2. Suchen Sie nach Anzeichen einer Infektion
Dieser Schritt ist sehr wichtig. Bevor Sie das Tape regelmäßig erneut anbringen, überprüfen Sie Ihre Finger und den Rest Ihrer Hand auf Anzeichen von Hautreizungen oder Infektionen. Abschürfungen, Blasen und Schwielen erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Hautinfektion, also reinigen und trocknen Sie Ihre Finger gründlich, bevor Sie sie erneut abkleben. Verwenden Sie Wasser und Seife, um Ihre Hände zu reinigen.
- Anzeichen einer lokalisierten Hautinfektion sind lokale Schwellungen, Rötungen, pochende Schmerzen und Eiterausfluss, der einen unangenehmen Geruch abgeben kann.
- Es ist wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eine Hautinfektion vermuten.
Schritt 3. Achten Sie auf Anzeichen einer Nekrose
Wie oben erwähnt, ist die Nekrose eine Art von Gewebetod, der durch einen Mangel an Blut und Sauerstoff verursacht wird. Ein verletzter Finger, insbesondere eine Luxation oder Fraktur, kann bereits beschädigte Blutgefäße beinhalten, daher müssen Sie beim Buddy-Taping besonders vorsichtig sein, um die Durchblutung der Finger nicht zu unterbrechen. Wenn Sie dies unbeabsichtigt tun, beginnen Ihre Finger wahrscheinlich vor schmerzenden Schmerzen zu pochen und werden dunkelrot und dann dunkelblau. Das meiste Gewebe kann ein paar Stunden (höchstens) ohne Sauerstoff überleben, aber es ist wichtig, Ihre Finger innerhalb von 30 Minuten oder so nach dem Tapen sorgfältig zu beobachten, um sicherzustellen, dass sie genug Blut bekommen.
- Diabetiker haben oft weniger Gefühl in den Händen (und Füßen) und neigen zu einer schlechten Durchblutung. Diabetiker sollten das Buddy-Taping vermeiden und sich von einem Arzt untersuchen lassen, da das Infektionsrisiko erheblich ist.
- Tritt eine Nekrose in den Fingern auf, kann es schnell zu einer bakteriellen Infektion kommen. Unbehandelte bakterielle Infektionen können gangränös werden und eine Amputationsoperation erfordern, damit sich die Infektionen nicht ausbreiten.
- Wenn Sie eine offene Fingerfraktur erlitten haben (Knochen ragt durch die Haut), kann Ihr Arzt eine zweiwöchige Einnahme von oralen Antibiotika empfehlen, um eine bakterielle Infektion zu verhindern.
Schritt 4. Kleben Sie keinen stark gebrochenen Finger mit Klebeband fest
Obwohl die meisten Fingerverletzungen gut auf das Buddy-Taping ansprechen, gehen einige über den Rahmen hinaus. Wenn zum Beispiel Finger gequetscht und vollständig zertrümmert sind (als Trümmerbruch bezeichnet) oder so gebrochen sind, dass sich die Knochen radikal falsch ausrichten und durch die Haut herausragen (als offene zusammengesetzte Fraktur bezeichnet), dann ist kein Kleben hilfreich und sollte nicht sogar in Betracht gezogen werden. Stattdessen müssen Sie bei schweren und instabilen Frakturen schnell eine Notaufnahme für eine angemessenere medizinische Versorgung (wahrscheinlich ein invasiver chirurgischer Eingriff) aufsuchen. Auf der anderen Seite sind kleine Haarrisse (Stressfrakturen) stabil und können mit Klebeband befestigt werden, bis Sie einen Arzt aufsuchen können.
- Häufige Symptome eines schwer gebrochenen Fingers sind: starker stechender Schmerz, Schwellung, Steifheit und normalerweise sofortige Blutergüsse aufgrund von inneren Blutungen. Wahrscheinlich wird Ihr Finger etwas schief aussehen und es wird sehr schwierig sein, ohne starke Schmerzen eine Faust zu machen oder etwas Schweres zu greifen.
- Gebrochene Finger können mit Erkrankungen zusammenhängen, die den Knochen schwächen, wie Krebs (Knochentumore), lokale Infektionen, Osteoporose (brüchige Knochen) oder chronischer Diabetes.
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Tipps
- Aktivität kann deine Fingerverletzung verschlimmern und mehr Schmerzen verursachen, daher ist es am besten, die betroffene Hand nicht übermäßig zu benutzen, bis die Schmerzen und die Entzündung abgeklungen sind.
- Fingerzerrungen und Verstauchungen heilen normalerweise innerhalb einer Woche oder so; kleine Haarrissfrakturen (Stressfrakturen) brauchen oft zwei bis drei Wochen, um sich zu erholen; Schwere instabile Frakturen können vier bis sechs Wochen dauern, um zu heilen.
- Die meisten Finger werden durch Unfälle mit Maschinen, Stürze auf eine ausgestreckte Hand oder durch Sportverletzungen (insbesondere Fußball und Basketball) gebrochen.
