Tränensäcke treten auf, wenn die Haut unter den Augen geschwollen und geschwollen erscheint. Für manche sind sie erblich, für andere sind sie das Ergebnis des natürlichen Alterungsprozesses. Tränensäcke können jedoch auch durch eine Vielzahl anderer Faktoren verursacht werden, darunter Lebensstil, schlechte Gewohnheiten, Allergien und sogar die Umwelt. Eine Operation ist eine teure und gefährliche Lösung für Tränensäcke, und die meisten würden es vorziehen, sie zu vermeiden. Glücklicherweise gibt es viele nicht-invasive Lösungen, die jeder in seinen Lebensstil integrieren kann. Diese Lösungen reichen von schnellen kosmetischen Lösungen und Hausmitteln bis hin zu längerfristigen Strategien wie Änderungen des Lebensstils und medizinischen Verfahren.
Schritte
Methode 1 von 3: Ändern Ihres Lebensstils
Schritt 1. Schlafen Sie jede Nacht mindestens 7 Stunden
Schlafmangel ist eine der Hauptursachen für Tränensäcke. Es ist auch eines der am besten behandelbaren! Legen Sie einen neuen Schlafplan für sich selbst fest und halten Sie sich daran. Vermeiden Sie nach Möglichkeit lange Nächte.
- Versuchen Sie, jede Nacht mindestens sieben Stunden zu schlafen, um das Auftreten von Tränensäcken und Schwellungen zu reduzieren oder zu verhindern.
- Die empfohlene Schlafmenge für gesunde Erwachsene beträgt sieben bis acht Stunden pro Nacht. Wenn Sie also mehr als sieben Stunden protokollieren können, tun Sie es.
Schritt 2. Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich
Die tägliche Flüssigkeitsaufnahme variiert von Person zu Person, aber es ist eine gute Faustregel, jeden Tag mindestens acht 8-Unzen-Gläser Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wasser ist die beste Flüssigkeitsquelle, aber auch andere Getränke wie Milch, Tee, Kaffee und Saft tragen dazu bei. Essen Sie viel Gemüse und Obst, um Ihre Flüssigkeitsaufnahme noch weiter zu erhöhen, da beide eine erhebliche Menge an Flüssigkeit enthalten.
- Da Dehydration ein wesentlicher Faktor für das Auftreten von Tränensäcken ist, solltest du vor, während und nach dem Training unbedingt mehr Wasser trinken, um das zu ersetzen, was du durch Schweiß verloren hast.
- Außerdem müssen Sie zusätzliche Flüssigkeit zu sich nehmen, wenn Sie krank waren, in einem feuchten Klima leben, schwanger sind oder stillen.
- Wenn Sie selten Durst haben und Ihr Urin farblos oder blassgelb ist, trinken Sie täglich ausreichend Wasser.
Schritt 3. Vermeiden Sie salziges Essen und Alkohol
Beides kann zu Flüssigkeitsansammlungen führen, dem automatischen Abwehrmechanismus Ihres Körpers gegen Austrocknung. In Erwartung einer Dürre beginnt unser Körper, so viel Flüssigkeit wie möglich zu speichern, und ein Teil dieser Flüssigkeit sammelt sich unter den Augen, was zu Schwellungen und Tränensäcken führt.
- Wann immer Sie sich verwöhnen lassen, stellen Sie sicher, dass Sie danach ein großes Glas Wasser trinken. Dies wird dazu beitragen, Ihr System zu spülen und Flüssigkeitsansammlungen zu verhindern.
- Sie können Flüssigkeitsansammlungen auch durch die Einnahme eines Diuretikums beseitigen.
- Diuretika sind rezeptfrei erhältlich, aber Sie sollten dennoch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eines einnehmen, insbesondere wenn Sie noch nie eines genommen haben.
Schritt 4. Schlafen Sie auf dem Rücken und verwenden Sie ein zusätzliches Kissen
Durch die Schwerkraft sammelt sich Flüssigkeit unter deinen Augen, was zu Tränensäcken führt. Indem Sie auf dem Rücken schlafen und den Kopf mit einem zusätzlichen Kissen anheben, verhindern Sie, dass dies durch die Schwerkraft verursacht wird.
Wenn Sie eine verstellbare Matratze haben, heben Sie das Kopfteil Ihres Bettes an, um die gleichen Effekte zu erzielen
Methode 2 von 3: Sofortige Ergebnisse erzielen
Schritt 1. Tragen Sie Feuchtigkeitscremes, Gele und Cremes unter Ihre Augen auf
Es gibt eine überwältigende Auswahl an Hautprodukten, die es schwierig machen, das richtige für den Job auszuwählen. Um Tränensäcke loszuwerden, suchen Sie nach topischen Produkten, die Vitamin K, Vitamin C, D und E, Retinol und Koffein enthalten.
- Fügen Sie diese Produkte zu Ihrer täglichen Hautpflege hinzu und halten Sie sich daran.
- Befeuchten Sie die Haut unter den Augen immer, bevor Sie Make-up auftragen.
- Frisch mit Feuchtigkeit versorgte Haut hilft den Produkten, sich leichter zu verteilen und auf der Haut besser auszusehen, sobald sie an Ort und Stelle sind.
Schritt 2. Decken Sie Tränensäcke mit Concealer ab
Make-up ist nur eine kurzfristige Lösung für Tränensäcke, aber manchmal brauchen Sie eine schnelle Lösung und Make-up liefert die schnellsten Ergebnisse. Wählen Sie einen Concealer, der zu Ihrem Hautton passt, oder, wenn Sie dunkle Ringe zusammen mit Ihren Taschen haben, können Sie eine Nuance heller wählen. Tupfe den Concealer sanft unter deinen Augen auf, beginne an den Augenwinkeln und arbeite dich mit deiner Fingerspitze oder einem Wattebausch bis zum Augenrand vor.
- Vermeide es, den Concealer in deine Haut einzureiben, da der Concealer für sichtbare Ergebnisse auf deiner Hautoberfläche sitzen soll.
- Highlighter und Brightening Primer sind auch wirksame Make-up-Produkte, um Tränensäcke loszuwerden.
Schritt 3. Tragen Sie zwei kalte Teebeutel auf Ihre Augen auf
Tannin, eine natürliche Substanz, die in Tee enthalten ist, kann helfen, das Aussehen von Verfärbungen durch Tränensäcke zu reduzieren. Befeuchten Sie zwei Teebeutel mit kaltem Wasser und legen Sie sie 10-15 Minuten lang über Ihre Augen. Nehmen Sie eine horizontale Position ein, um die einfachste Anwendungserfahrung zu erzielen.
- Überspringen Sie den koffeinfreien Tee und wählen Sie einen koffeinhaltigen Tee, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
- Fügen Sie dies zu Ihrer Morgenroutine hinzu, da die tägliche Anwendung die effektivste Strategie ist.
Schritt 4. Reduzieren Sie Schwellungen mit zwei gefrorenen Löffeln
Legen Sie zwei Löffel über Nacht in den Gefrierschrank. Wenn Sie am nächsten Morgen aufwachen, tragen Sie die gefrorenen Löffel etwa 30-45 Sekunden lang auf Ihre Tränensäcke auf. Halten Sie die Augen geschlossen und stellen Sie sicher, dass Sie die Löffel mit der geschöpften Seite zur Decke zeigen.
- Die kalte Temperatur reduziert Schwellungen und Schwellungen unter den Augen.
- Fügen Sie dies zu Ihrer Morgenroutine hinzu, da die tägliche Anwendung die effektivste Strategie ist.
Schritt 5. Tragen Sie eine kühle Kompresse auf
Befeuchten Sie einen sauberen, weichen Waschlappen mit kaltem Wasser. Nehmen Sie eine aufrechte Sitzposition ein und tragen Sie den Waschlappen mit leichtem Druck auf die Augenpartie auf. Halten Sie die kühle Kompresse einige Minuten lang an Ort und Stelle.
Methode 3 von 3: Langfristige Lösungen einsetzen
Schritt 1. Verwalten Sie Ihre Allergien
Allergien können schwere Augenschwellungen verursachen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Allergene und nehmen Sie bei saisonalen Allergien jeden Morgen ein rezeptfreies Antihistaminikum ein. Nach etwa zwei Wochen werden Sie feststellen, dass Ihre Tränensäcke und Schwellungen unter den Augen nachgelassen haben.
- Versuchen Sie, einen Neti-Topf zu verwenden, um überschüssige Feuchtigkeit aus Ihren Nebenhöhlen zu spülen, die durch Allergien, Erkältungen oder Infektionen verursacht wurde.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Allergiemedikamente, wenn rezeptfreie Medikamente nicht helfen.
- Ein Arzt kann Ihnen auch bei der Entwicklung von Präventionsstrategien helfen und wird die Quelle Ihrer Allergien gründlich untersuchen.
Schritt 2. Behandeln Sie Ihre Haut sanfter
Vermeiden Sie es, sich tagsüber die Augen zu reiben, da dies sie reizen kann. Investiere in einen guten Make-up-Entferner und entferne dein Make-up immer jede Nacht vor dem Schlafengehen, da die Chemikalien oder verbleibende Spuren davon Augenreizungen und Schwellungen verursachen können.
- Wenn Sie Ihr Gesicht waschen, tun Sie es sanft und tupfen Sie Ihre Haut sanft mit einem Handtuch ab, um sie zu trocknen. Schrubbe die Oberfläche deines Gesichts nicht mit dem Handtuch trocken.
- Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich – morgens und abends – und tragen Sie Feuchtigkeitscremes gründlich unter den Augen auf.
- Die Haut unter den Augen ist sehr empfindlich und sollte mit Vorsicht behandelt werden, um Tränensäcke zu vermeiden.
EXPERTENTIPP
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
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Schritt 3. Besuchen Sie einen Dermatologen
Es gibt Verfahren zur Behandlung von Tränensäcken, die keine Operation beinhalten. Lasertherapie, injizierbare Hautfüller, chemische Peelings und Botox-Injektionen sind alle Optionen, die Ihr Dermatologe zusammen mit weiteren Informationen und einer umfassenden Bewertung anbieten kann.
- Informieren Sie sich gründlich über diese Methoden, bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen. Die meisten sind mit (in der Regel vorübergehenden) Nebenwirkungen verbunden.
- Beachten Sie, dass diese Verfahren in der Regel recht teuer sind und nicht von der Krankenversicherung abgedeckt werden.
- Lassen Sie diese Verfahren immer von einem zugelassenen Dermatologen durchführen. Es gibt Schwarzmarkt-Hautfüller und Botox-Produkte, insbesondere über das Internet, aber diese Produkte sind äußerst gefährlich und nicht zu empfehlen.
