Ein Pap-Abstrich ist Teil einer standardmäßigen Beckenuntersuchung, die von einem Gynäkologen durchgeführt wird. Es dauert nur wenige Minuten und wird normalerweise immer dann durchgeführt, wenn Sie zu Ihrer jährlichen Untersuchung gehen. Es ist wichtig, jedes Jahr eine zu bekommen, um nach anormalen Zellen in Ihrem Gebärmutterhals zu suchen, da diese präkanzerös sein können. Egal, ob Sie zum ersten Mal eine Prüfung machen oder nur eine Auffrischung benötigen, es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um sich auf die Prüfung vorzubereiten und sie angenehmer zu gestalten. Es ist normal, dass Sie vor der Prüfung ein wenig nervös sind, aber sie ist vorbei, bevor Sie es wissen!
Schritte
Methode 1 von 3: Vorbereitung auf die Prüfung
Schritt 1. Planen Sie Ihren Termin für eine Woche nach dem Ende Ihrer Periode
Wenn Ihre jährliche Untersuchung und Ihr Pap-Abstrich fällig sind, versuchen Sie, dies in der Woche nach Ihrer Periode oder immer dann zu planen, wenn Sie nicht erwarten, dass Sie Ihre Menstruation haben. Wenn Sie unregelmäßige Perioden haben, rufen Sie Ihren Gynäkologen im Voraus an, um dies zu klären und zu sehen, wann er Ihnen die Untersuchung empfiehlt.
- Ihr Arzt kann Ihnen sagen, dass es in Ordnung ist, den Test während Ihrer Schmierblutung oder Ihrer Periode durchzuführen, aber es ist nicht ideal, da es die Ergebnisse verfälschen kann. Wenn Sie es während Ihrer Periode machen, verwenden Sie in den ersten 2 Tagen vor Ihrem Termin Binden anstelle von Tampons.
- Wenn Sie über 21 Jahre alt sind, sollten Sie alle 3 Jahre einen Pap-Abstrich machen lassen.
- Wenn Sie über 30 sind, müssen Sie nur alle 5 Jahre eine bekommen. Abhängig von Ihren Umständen (z. B. wenn Sie an Eierstockkrebs in der Vorgeschichte litten) kann Ihr Arzt Ihnen jedoch vorschlagen, sie häufiger zu bekommen.
- Wenn Sie sich einer vollständigen Hysterektomie unterzogen haben (sowohl Ihre Gebärmutter als auch Ihr Gebärmutterhals entfernt), benötigen Sie keinen Pap-Abstrich, es sei denn, Sie wurden wegen Gebärmutterhalskrebs oder einer Krebsvorstufe operiert.
Schritt 2. Vermeiden Sie Spülungen innerhalb von 2 bis 3 Tagen vor Ihrer Prüfung
Wenn Sie Spülungen verwenden, beenden Sie die Anwendung 2 bis 3 Tage vor Ihrer Untersuchung, da sie alle abnormalen Zellen wegspülen können, nach denen Ihr Gynäkologe sucht. Spülungen können auch Ihr Infektionsrisiko erhöhen, indem die Bakterien in Ihrer Vagina verändert werden.
Verwenden Sie außerdem 2 Tage vor dem Test keine spermiziden Schäume oder Vaginalmedikamente, da diese die Ergebnisse des Pap-Abstrichs ebenfalls verfälschen können
Schritt 3. 48 Stunden vor der Untersuchung keinen vaginalen Sex haben
2 Tage vor der Prüfung abstinent sein. Sex kann alle abnormalen Zellen in Ihrer Vagina maskieren, was die Ergebnisse des Pap-Abstrichs durcheinander bringt.
Es ist in Ordnung zu masturbieren, aber vermeiden Sie es, Gleitmittel zu verwenden, wenn Sie dies tun
Schritt 4. Bereiten Sie sich darauf vor, Fragen zu Ihrem Menstruationszyklus zu beantworten
Wenn Sie einen Planer oder Kalender haben, in dem Sie die Start- und Enddaten Ihrer Periode verfolgen, bringen Sie ihn zu Ihrem Termin mit. Ihr Arzt wird Sie nach den Daten Ihres Zyklus fragen, wie stark er ist und ob Sie zwischen den Perioden unregelmäßige Schmierblutungen haben oder nicht. Es mag sich komisch anfühlen, darüber zu sprechen, aber Ihr Arzt ist es gewohnt, über diese Dinge zu sprechen – seien Sie einfach offen und ehrlich.
- Ihr Arzt wird Sie auch nach Unterleibsschmerzen fragen, die während Ihrer Periode auftreten können.
- Wenn Sie eine Empfängnisverhütung einnehmen, wird sich Ihr Arzt wahrscheinlich auch diesbezüglich bei Ihnen erkundigen (d. h., wie sich dies auf Ihren Zyklus ausgewirkt hat und ob Sie mit der jeweiligen Verhütungsmethode zufrieden sind).
Schritt 5. Schreiben Sie alle Fragen auf, die Sie haben, bevor Sie in die Arztpraxis gehen
Wenn Sie Fragen an Ihren Arzt haben, an die Sie in den Tagen vor der Untersuchung denken, schreiben Sie sie auf, damit Sie daran denken, sie zu stellen (wenn Sie nervös sind, können Sie es vergessen). Sie können sie auch in eine Notizen-App auf Ihrem Telefon eingeben.
Du könntest zum Beispiel allgemeine Fragen zu deiner Periode stellen wie: „Ist es normal, dass ich während meiner Periode Schmerzen in der Hüfte verspüre?“oder „Ich denke darüber nach, in den nächsten Monaten ein Baby zu bekommen. Wann sollte ich meine Verhütungsmittel absetzen?“
Schritt 6. Tragen Sie bequeme Kleidung, die Sie leicht aus- und anziehen können
Seien Sie bereit, sich vollständig auszuziehen und ein Kleid anzuziehen, das sich von vorne öffnet. Sie sollten auch in Betracht ziehen, weite Hosen oder einen Rock zu tragen, da die Untersuchung nach Abschluss der Untersuchung ein wenig Unbehagen oder übermäßige Feuchtigkeit verursachen kann.
- Ein langer Rock mit Hemd, lockere Jogginghose, Activewear oder weiche Jeans sind gute Optionen.
- Die überschüssige Feuchtigkeit stammt vom Gleitmittel, das der Arzt für das Spekulum verwendet. In ein paar Stunden wird es sich wieder normal anfühlen, aber wenn Sie sich dadurch wohler fühlen, können Sie sich jederzeit mit Toilettenpapier abwischen und trocknen.
Schritt 7. Gehen Sie direkt vor Ihrer Prüfung auf die Toilette
Bevor Sie das Haus für Ihre Untersuchung verlassen, gehen Sie auf die Toilette, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht müssen. Wenn Sie länger als 10 bis 15 Minuten zu Ihrer Arztpraxis fahren, planen Sie 5 bis 10 Minuten früher ein, damit Sie Zeit haben, die Toilette zu benutzen, bevor Sie gerufen werden.
Sie werden während der Untersuchung einen gewissen Druck auf Ihr Becken spüren, der Ihnen das Gefühl geben kann, sofort pinkeln zu müssen
Methode 2 von 3: Vor der Untersuchung mit Ihrem Arzt sprechen
Schritt 1. Fühlen Sie sich frei, während oder vor der Untersuchung Ihrem Arzt Fragen zu stellen
Scheuen Sie sich nicht, über alles zu sprechen, was Ihnen bei der Untersuchung durch den Kopf geht – das Feedback Ihres Arztes kann helfen, Ihre Nerven zu beruhigen. Meistens werden sie Sie wissen lassen, was sie tun, aber jeder Arzt hat einen anderen Ansatz.
- Du könntest zum Beispiel fragen: „Wird das weh tun oder sich einfach komisch anfühlen?“oder „Muss ich meine Vagina danach waschen?“
- Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie Brustkrebs hatte, könnten Sie ihn auch fragen, wie eine Brustuntersuchung durchgeführt wird, damit Sie diese zwischen den Terminen selbst durchführen können.
Schritt 2. Besprechen Sie alle Veränderungen, die Sie in Ihrem Genitalbereich bemerkt haben
Unabhängig davon, ob Sie in der Vergangenheit einen Pap-Abstrich hatten oder nicht, informieren Sie Ihren Arzt über alle Veränderungen, die Sie in Ihrem Genitalbereich festgestellt haben. Dazu gehören abnorme Rötungen, Juckreiz, Schwellungen oder Wunden. Es mag unangenehm sein, darüber zu sprechen, aber es ist notwendig, damit Sie wissen, dass Sie in dieser Region gesund sind. Versuchen Sie, so offen und ehrlich wie möglich zu sein - Ihr Gynäkologe hat alles gehört und gesehen!
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten, da Juckreiz, sichtbare Wunden oder Entzündungen ein Zeichen für eine STI sein können
Schritt 3. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie in der Vergangenheit Probleme mit Beckenuntersuchungen hatten
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit Untersuchungen gemacht haben oder wenn Sie ein sexuelles Trauma (wie Vergewaltigung) erlebt haben, das Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen könnte. Es mag schwierig sein, darüber zu sprechen (und Sie müssen nicht ins Detail gehen), aber es lohnt sich, damit Sie es so bequem wie möglich haben. Ihr Arzt wird seine Maßnahmen entsprechend Ihren Bedürfnissen anpassen.
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Bevor wir die Prüfung machen, muss ich erwähnen, dass ich in der Vergangenheit ein sexuelles Trauma hatte. Bitte lassen Sie mich genau wissen, was Sie tun, wenn Sie es tun, damit ich weiß, was mich erwartet und weniger unangenehm sein kann.“
- Wenn Sie ein sexuelles Trauma erlebt haben und einen neuen Arzt aufsuchen, kann es hilfreich sein, einen Vortermin zu vereinbaren, um Vertrauen aufzubauen und ihm mitzuteilen, womit Sie sich wohl fühlen und was nicht.
- In einigen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen erlauben, das Spekulum selbst einzuführen, wenn dies für Sie angenehmer ist.
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt, ob jemand anderes mit Ihnen im Zimmer sein kann, wenn Sie nervös sind
Wenn Sie Angst vor der Untersuchung haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Krankenschwester mit Ihnen im Zimmer sein kann. Wenn Sie mit einem Freund oder Familienmitglied gekommen sind, fragen Sie, ob sie in den Raum kommen können, um Ihre Nerven zu beruhigen.
Sie können verlangen, dass eine Krankenschwester ins Zimmer kommt, wenn Sie sich dadurch wohler fühlen
Methode 3 von 3: Während des Pap-Abstrichs
Schritt 1. Ziehen Sie sich bis zu Ihrem Komfort aus und ziehen Sie das nach vorne offene Kleid an
Wenn Sie aufgefordert werden, sich vollständig auszuziehen, ziehen Sie das Krankenhauskittel an, das Ihnen die Krankenschwester gibt. Stellen Sie sicher, dass die Öffnung vorne ist. Wenn die Krankenschwester Ihnen nur sagt, dass Sie sich von der Taille abwärts ausziehen sollen, können Sie Ihr Hemd anlassen.
Wenn Sie nur einen Pap-Abstrich (und keine Brustuntersuchung) erhalten, werden Sie höchstwahrscheinlich nur aufgefordert, sich von der Taille abwärts auszuziehen
Schritt 2. Legen Sie sich auf den Untersuchungstisch und stellen Sie Ihre Füße in die Steigbügel
Bewegen Sie sich nach unten, sodass Ihr Gesäß gerade an der Tischkante liegt – es kann sich unangenehm anfühlen, aber es ist einfacher, die Untersuchung durchzuführen, wenn sich Ihr Becken näher am Ende des Tisches befindet. Wenn es eine Weile dauert, bis Ihr Arzt den Raum betritt, ist es in Ordnung, Ihre Beine aus den Steigbügeln so zu positionieren, wie Sie es möchten, damit Sie sich beim Warten wohler fühlen.
Die Steigbügel sorgen dafür, dass Ihre Beine weit genug auseinander stehen, damit der Arzt den Test bequem durchführen kann
Schritt 3. Lassen Sie den Arzt das Spekulum in Ihre Vagina einführen
Versuchen Sie sich zu entspannen, während Sie sich darauf vorbereiten, dass der Arzt das Plastik- oder Metallinstrument in Ihre Vagina einführt. Es kann sich anfangs sehr kalt anfühlen, wenn es in Sie dringt, aber die anfängliche Kälte wird vergehen. Erinnern Sie sich daran, dass dieser Teil notwendig ist und jede Frau dieses vorübergehende Unbehagen durchmacht.
- Der Arzt wird das Spekulum vorher schmieren, um es einfacher zu machen.
- Der Arzt kann das Spekulum erwärmen, damit Sie sich wohler fühlen.
- Dieses Instrument hilft, Ihre Vaginalwände auseinander zu halten, damit der Arzt auf Ihren Gebärmutterhals zugreifen kann.
- Die meisten Büros hängen ein lustiges Bild oder etwas an der Decke über Ihnen an, damit Sie es sich ansehen können, wenn Sie sich unwohl oder nervös fühlen.
Schritt 4. Bleiben Sie ruhig und atmen Sie, während der Arzt die Innenseite Ihres Gebärmutterhalses abkratzt
Atmen Sie tief durch, um sich zu entspannen, da Sie während dieses Teils möglicherweise einen leichten Druck und ein leichtes Unbehagen verspüren. Es tut nicht weh, es fühlt sich einfach komisch an. Denke an etwas Lustiges oder etwas, das dich ablenkt, damit du dich nicht darauf konzentrierst, wie es sich anfühlt.
- Der Arzt wird sich wahrscheinlich bei Ihnen melden, um zu sehen, ob Sie sich relativ wohl fühlen.
- Das Schabergerät ist eine weiche Bürste, mit der eine Probe Ihrer Gebärmutterhalszellen entnommen wird.
- Fühlen Sie sich frei, mit dem Arzt oder der Pflegekraft über alles zu sprechen, was Sie ablenken könnte - kürzliche Ereignisse, Filme, Musik oder was auch immer Sie möchten!
Schritt 5. Warten Sie bis zu 2 Wochen, bis Sie die Ergebnisse von Ihrem Arzt erhalten
Erwarten Sie, zwischen einigen Tagen und 2 Wochen von Ihrem Arzt zu hören. Die Proben wurden an ein Labor geschickt und einige Labore brauchen länger als andere. Denken Sie also nicht, dass Ihr Arzt es vergessen hat oder dass Sie jeden Tag anrufen müssen, um sich einzuchecken.
Ihr Arzt wird Sie anrufen, um über Ihre Ergebnisse zu sprechen, wenn sie bereit sind
EXPERTENTIPP
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
