Die schizoaffektive Störung ist eine psychische Erkrankung, die mit Symptomen von Schizophrenie, bipolarer Störung und Depression auftritt. Dies kann es Ihnen erschweren, geliebten Menschen zu helfen, bei denen diese Erkrankung diagnostiziert wurde. Sie können helfen, indem Sie sie unterstützen, ein gesundes Verhalten fördern und ihnen helfen, ihre Behandlungen zu befolgen. Sie müssen auch auf sich selbst aufpassen. Erfahren Sie, wie Sie Ihrem Angehörigen helfen können, mit einer schizoaffektiven Störung umzugehen.
Schritte
Methode 1 von 3: Deinen Liebsten unterstützen
Schritt 1. Seien Sie für Ihre Liebsten da
Der Umgang mit schizoaffektiven Störungen kann äußerst schwierig sein. Ihr geliebter Mensch hat mit einer Psychose zu tun, bei der Sie den Kontakt zur äußeren Realität verlieren. Ihr geliebter Mensch kann auch Stimmungsprobleme wie Depressionen und Manie haben. Sie können helfen, indem Sie für sie da sind und verständnisvoll sind. Wenn Ihr geliebter Mensch weiß, dass Sie ihn nicht verlassen oder aufgrund seines Zustands anders von ihm denken, kann ihm das sehr helfen.
- Ihre Lieben zu unterstützen bedeutet, in guten wie in schlechten Zeiten für sie da zu sein. Es ist wichtig, sie in symptomfreien Phasen wie gewohnt zu behandeln und während der Episoden verständnisvoll zu sein.
- Wenn Ihr Liebster zusätzliche Unterstützung braucht, dann gibt es andere Möglichkeiten. Es gibt Callcenter, die emotionale Unterstützung bieten, die für Ihren Angehörigen hilfreich sein kann, wenn er sich allein oder depressiv fühlt.
- Darüber hinaus gibt es Certified Peer Support Specialists (CPS). Ein CPS ist eine Person, die selbst unter psychischen Herausforderungen leidet, während sie anderen dient und ihnen hilft, ihre Probleme zu lösen. Sie können Ihnen und Ihren Angehörigen eine hervorragende Unterstützung bei der Genesung sein. Wenn Sie an Peer-Unterstützung für Ihren Liebsten interessiert sind, dann schauen Sie online. Ihr Landkreis verfügt möglicherweise über ein Peer-Support-Center. Einige Krankenhäuser und psychiatrische Kliniken haben Peer-Support-Dienste. Sie benötigen eine Überweisung von einem Fachmann in der Heilkunst, um mit einem in Kontakt zu treten.
Schritt 2. Beziehen Sie Ihren Liebsten in Aktivitäten mit ein
Nur weil Ihr Angehöriger eine schizoaffektive Störung hat, bedeutet das nicht, dass er von Aktivitäten mit Familie und Freunden ausgeschlossen werden sollte. Möglicherweise müssen Sie bestimmte Aktivitäten basierend auf Auslösern ändern. Stellen Sie sicher, dass Ihre Angehörigen wissen, welche Aktivität Sie ausüben und wohin Sie gehen, damit sie eine Entscheidung treffen können, ob sie mitkommen oder nicht.
Ärgern Sie sich nicht, wenn Ihr Liebster nicht zu einer Veranstaltung oder einem Ort kommen möchte. Respektiere Dinge, bei denen sie sich wohl oder unwohl fühlen
Schritt 3. Schlagen Sie vor, dass sie lernen, sich zu entspannen
Ihr geliebter Mensch kann Probleme beim Einschlafen haben oder seine Gedanken beruhigen. Sie können Ihrem Liebsten helfen, Entspannungstechniken zu erlernen. Entspannung kann helfen, Körper und Geist zu beruhigen. Die Reduzierung Ihres Stresses kann helfen, Symptome oder Rückfälle zu lindern.
- Ihre Liebste kann Yoga oder andere leichte Übungen machen. Sie können tiefe Atemübungen und Meditation ausprobieren.
- Beruhigende Aktivitäten wie Gartenarbeit, Basteln, Malen, Schreiben, Kochen oder Musikhören können ebenfalls entspannend sein.
Schritt 4. Ermutigen Sie zu Bewegung
Bewegung ist eine gängige Übungsmanagementtechnik bei schizoaffektiven Störungen. Sport kann helfen, die mit Schizophrenie verbundenen Halluzinationen zu reduzieren, und es kann auch dazu beitragen, traurige Stimmungen im Zusammenhang mit Depressionen zu verstärken. Bewegung verbessert die allgemeine Gesundheit und das Selbstwertgefühl.
- Menschen mit schizoaffektiver Störung haben ein höheres Risiko für Typ-II-Diabetes, daher kann Bewegung helfen, dies zu bekämpfen. Dies liegt daran, dass die Medikamente, die Patienten mit schizoaffektiven Störungen einnehmen, zu einer Gewichtszunahme führen, was zur Entwicklung von Diabetes führt.
- Trainieren Sie mit Ihrem Liebsten. Gehen Sie spazieren, besuchen Sie ein Fitnessstudio, nehmen Sie an Kursen teil, machen Sie Yoga oder fahren Sie Fahrrad. Finden Sie Wege für die Familie und Ihre Freunde, aktiv zu bleiben.
Schritt 5. Unterstützen Sie eine gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung ist sehr wichtig, wenn Sie an einer schizoaffektiven Störung leiden. Die Regulierung des Blutzuckerspiegels kann dazu beitragen, dass Ihre Stimmung stabil bleibt. Gesunde Ernährung kann auch Ihre Energie steigern und verhindern, dass Sie als Nebenwirkung von Medikamenten zunehmen.
Gesunde Ernährung kann auch dazu beitragen, Ihren Angehörigen vor der Entwicklung von Typ-II-Diabetes zu schützen
Schritt 6. Lassen Sie sie ihre eigenen Entscheidungen treffen
Obwohl Sie Teil ihrer Notfallbehandlung und ihres Anwalts sein können, sollten Sie Ihren Angehörigen immer die Kontrolle über ihre eigenen Entscheidungen lassen. Unterstützen Sie sie bei dem, was sie tun möchten, und ermutigen Sie sie, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Wenn Sie mit ihrer Entscheidung nicht einverstanden sind, besprechen Sie sie mit ihnen. Vermeiden Sie es, sie zu zwingen, das zu tun, was Sie wollen
Schritt 7. Erkenne ihre Wahnvorstellungen an
Wenn Ihr geliebter Mensch eine Wahnvorstellung hat, sollten Sie anerkennen, dass die Wahnvorstellung für ihn echt ist. Seien Sie nicht wütend oder verärgert, dass sie eine Wahnvorstellung haben. Bleiben Sie ruhig und sagen Sie ihnen sanft, dass die Täuschung für Sie nicht dieselbe Realität ist.
- Unterlassen Sie es, Ihrem geliebten Menschen zu sagen, dass er falsch liegt. Dies kann Ihren geliebten Menschen nur verärgern.
- Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihr geliebter Mensch fühlt. Dies kann Ihnen und Ihrem Angehörigen helfen, eine gemeinsame Basis zu finden, um zu diskutieren, während Sie die Wahnvorstellung durcharbeiten.
Methode 2 von 3: Hilfe bei der Behandlung
Schritt 1. Ermutigen Sie die Behandlung
Schizoaffektive Störungen erfordern eine medizinische Behandlung, um besser zu werden. Wenn Ihr Angehöriger keine Behandlung in Anspruch genommen hat, sollten Sie ihn ermutigen, zum Arzt zu gehen. Wenn sie eine Behandlung suchen, ermutigen Sie sie, den Behandlungsplan ihres Arztes weiterhin genau zu befolgen. Ermutigen Sie sie, die Therapie fortzusetzen und alle Lebensstiländerungen vorzunehmen, die von ihrem Behandlungsteam vorgeschlagen werden.
- Wenn sich die Symptome bessern, möchte Ihr Angehöriger die Therapie oder Medikamente möglicherweise nicht fortsetzen. Erklären Sie ihnen, wie wichtig es ist, die Behandlung fortzusetzen, um sicherzustellen, dass sie keinen Rückfall erleiden oder eine Episode haben.
- Normalerweise ist eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten der erste Schritt in einem Behandlungsplan.
Schritt 2. Hilfe mit Medikamenten
Eine Behandlung für schizoaffektive Störungen sind Medikamente. Dies können Antipsychotika zur Behandlung von Schizophrenie oder Antidepressiva zur Behandlung von Depressionssymptomen sein. Sie können Ihren Angehörigen helfen, mit ihren Medikamenten Schritt zu halten. Sie vergessen möglicherweise, ihre Medikamente einzunehmen oder möchten sie nicht einnehmen. Ermutigen Sie Ihre Angehörigen, ihre Medikamente wie verordnet einzunehmen.
- Helfen Sie Ihrem Liebsten, einen Weg zu finden, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Dies kann eine Pillendose, Warnungen auf ihrem Smartphone oder einen Zeitplan umfassen.
- Für einen nicht konformen Patienten gibt es injizierbare Medikamente, die so selten wie monatlich eingenommen werden können.
Schritt 3. Unterstützen Sie bei der Therapie
Ihre geliebte Person wird wahrscheinlich auch zu einer Therapie gehen, um mit ihrer Erkrankung zu helfen. Sie erhalten wahrscheinlich eine Psychotherapie, die Gesprächstherapie, kognitive Verhaltenstherapie oder Compliance-Therapie umfassen kann. Finden Sie heraus, welche Art von Therapie Ihr geliebter Mensch machen wird, und sehen Sie, ob es Möglichkeiten gibt, ihm dabei zu helfen, seine Therapie-Hausaufgaben zu erledigen oder zu erledigen, während Sie zusammen sind.
- Bieten Sie an, Ihren Angehörigen bei Bedarf zur Therapie zu bringen.
- Einige CBT-Techniken können zu Hause geübt werden. CBT kann zum Beispiel lehren, wie man mit Halluzinationen oder Wahnvorstellungen umgeht. Sie können Ihrem geliebten Menschen mit seinem CBT helfen, wenn er diese Symptome hat.
Schritt 4. Gehen Sie zur Familientherapie
Die Familien von Menschen mit schizoaffektiver Störung können von einer Familientherapie profitieren. Dies kann Sie zu einem aktiven Teilnehmer an ihrer Therapie und Genesung machen. Die Familientherapie kann auch jedem von Ihnen helfen, den Umgang mit schizoaffektiven Störungen zu lernen, Probleme zu lösen und Ihnen helfen, die Erkrankung besser zu verstehen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Angehörigen und seinem Arzt oder Therapeuten über den Besuch einer Familientherapie. Dies kann eine gute Option sein, wenn die Erkrankung Probleme in der Familie verursacht.
- Lassen Sie Ihren Liebsten nicht zur Familientherapie gehen. Es sollte eine Gruppenentscheidung sein.
Schritt 5. Seien Sie ihr Anwalt
Abhängig von Ihrer Beziehung zu Ihrem geliebten Menschen können Sie sich dafür entscheiden, sein Anwalt zu sein. Ein Anwalt zu sein bedeutet, dass Sie die Stimme und der Schutz der Person sind, wenn sie es nicht selbst tun können. Wenn sich Ihr Angehöriger in einem manischen oder wahnhaften Zustand befindet, können die Ärzte möglicherweise nicht alles ernst nehmen. Sie werden in diesen Zeiten für Ihre Liebsten sprechen.
- Zum Beispiel besprechen Sie und Ihre Liebsten vorab ihre Wünsche. Sie teilen dem Arzt die Wünsche Ihres Angehörigen mit.
- Sie können helfen, Entscheidungen für Ihren Angehörigen zu treffen, während er sich in diesem Zustand befindet, bis er für sich selbst sprechen kann.
Schritt 6. Besprechen Sie die spezifische Diagnose Ihres Angehörigen
Schizoaffektive Störungen enthalten Symptome von Schizophrenie, bipolarer Störung und Depression. Eine Person kann in einem Bereich stärkere Symptome haben als in einem anderen. Dies bedeutet, dass keine zwei Menschen mit einer schizoaffektiven Störung gleich sind. Sie sollten mit Ihrem Angehörigen besprechen, was seine spezielle Diagnose mit sich bringt, da dies Ihnen hilft zu verstehen, wie Sie ihm helfen und sich um ihn kümmern können.
- Es ist hilfreich zu verstehen, dass Ihr geliebter Mensch eine einzigartige Mischung aus Gefühlen und Symptomen hat.
- Die gute Nachricht ist, dass eine schizoaffektive Störung eine bessere Prognose hat als eine Schizophrenie. Im Allgemeinen liegt die Prognose der schizoaffektiven Störung zwischen bipolarer Störung und Schizophrenie.
Schritt 7. Achten Sie auf Anzeichen von Selbstmord
Menschen mit schizoaffektiver Störung haben ein hohes Suizidrisiko. Dies bedeutet, dass Sie auf Anzeichen von Selbstmord achten sollten. Wenn Sie ein Verhalten bemerken oder eine Rede hören, die Ihrer Meinung nach darauf hindeutet, dass Ihr Angehöriger über Selbstmord nachdenkt, holen Sie sofort Hilfe.
- Rufen Sie 911, den Arzt Ihres Angehörigen oder eine Selbstmord-Hotline an.
- Lassen Sie Ihren Liebsten nicht allein, wenn er selbstmordgefährdet ist. Bleiben Sie bei ihnen, bis sie Hilfe bekommen.
Schritt 8. Entwickeln Sie einen Krisenplan
Sie und Ihre Liebsten sollten sich hinsetzen und einen Krisenplan aufstellen. Dieser Krisenplan kann Ihnen helfen zu wissen, was zu tun ist, wenn Ihr Angehöriger eine psychotische oder manische Episode hat. Dies kann so einfach sein, wie eine Telefonnummer für einen Krisentelefon zur Verfügung zu haben. Fragen Sie Ihren Liebsten, was er sich wünscht, wenn er in einen Zustand gerät, in dem er nicht mehr für sich selbst sorgen kann. Sie sollten auch fragen, was sie in dieser Zeit nicht tun möchten.
Dies können Behandlungsoptionen, Krankenhausaufenthalte, Medikamente oder Wohnformen sein
Methode 3 von 3: Auf sich selbst aufpassen
Schritt 1. Erfahren Sie mehr über schizoaffektive Störungen
Um Ihren Angehörigen besser zu verstehen, sollten Sie sich über die schizoaffektive Störung informieren. Dieser Zustand ist kompliziert und hat viele Facetten, die zunächst verwirrend oder überwältigend sein können. Sie sollten versuchen, alles über die Symptome, Behandlung und Episoden der Störung zu erfahren, damit Sie Ihren Angehörigen nach besten Kräften helfen können.
Sie können mit dem Arzt Ihres Angehörigen sprechen, im Internet suchen oder ein Buch kaufen, das sich mit schizoaffektiven Störungen befasst
Schritt 2. Bitten Sie um Unterstützung
Sie können davon profitieren, eine Selbsthilfegruppe für die Angehörigen von Menschen mit schizoaffektiver Störung zu finden. Eine Selbsthilfegruppe kann Ihnen helfen, herauszufinden, wie Sie mit der Krankheit Ihres Angehörigen umgehen können. Sie können auch von einer Therapie mit einem Fachmann profitieren. Die Therapie kann Ihnen helfen, mit Ihren Emotionen und den Belastungen der Pflege Ihres Angehörigen umzugehen.
Psychotherapeuten können Ihnen auch dabei helfen, zu lernen, wie Sie sich um Ihre Angehörigen kümmern und ihnen bei der Behandlung helfen
Schritt 3. Umarme deine Gefühle
Sie werden viele Emotionen spüren, wenn Sie sich um Ihren Angehörigen mit schizoaffektiver Störung kümmern. Manchmal können Ihre Gefühle Sie überwältigen. Akzeptiere alle deine Emotionen, auch die negativen. Erlaube dir zu trauern, wütend zu sein oder aufgebracht zu sein. Indem du dich die Emotionen fühlen lässt, kannst du mit ihnen umgehen und an ihnen vorbeigehen.
