Viele Kinder sind schüchtern gegenüber Menschen, die sie nicht sehr gut kennen, oder fühlen sich ängstlich und „verkrampfen“, wenn sie in einer großen Gruppe sind. Während Schüchternheit und Angst völlig normal sind, leidet ein kleiner Prozentsatz der Kinder (und Erwachsenen) an einer sozialen Angststörung, die als „selektiver Mutismus“(SM) bekannt ist. Im Wesentlichen schafft SM eine Unfähigkeit, in bestimmten Gruppensituationen (wie einem Klassenzimmer) zu sprechen, obwohl die Person zu anderen Zeiten normal kommunizieren kann und tut. SM ist eine anerkannte Erkrankung und sollte professionell diagnostiziert und behandelt werden. Sie können jedoch einem geliebten Menschen mit selektivem Mutismus helfen, indem Sie Geduld, Verständnis und Unterstützung bieten und bewährte Behandlungsstrategien anwenden.
Schritte
Methode 1 von 3: Bereitstellung einer unterstützenden Umgebung
Schritt 1. Ignorieren, leugnen oder minimieren Sie den Zustand nicht
Selektiver Mutismus tritt häufig bei Kindern im Alter von fünf Jahren auf, wird jedoch in vielen Fällen wahrscheinlich nicht diagnostiziert. Die Leute gehen oft davon aus, dass ein Kind mit SM einfach nur sehr schüchtern ist oder dass es absichtlich nicht spricht, um Aufmerksamkeit zu erregen oder „eine Szene zu machen“. Lassen Sie sich jedoch nicht täuschen – selektiver Mutismus ist sehr real und unterliegt nicht der Kontrolle der Person mit der Erkrankung.
- SM ist eine Angststörung, daher wird das Anschreien oder Bestrafen eines Kindes mit ziemlicher Sicherheit nach hinten losgehen und noch mehr Angst verursachen.
- Ignoriere die Bedingung nicht, indem du sagst „Oh, sie ist nur still“oder feiere jedes Mal eine große Feier, wenn sich eine Person mit SM in einer sozialen Situation äußert. Behandeln Sie es als einen echten und überschaubaren Zustand.
- SM wird nicht einfach „weggehen“, wenn du es ignorierst. Tatsächlich kann es mit zunehmendem Alter schlimmer werden. Zögern Sie also nicht, eine Diagnose und Behandlung zu suchen.
Schritt 2. Schaffen Sie einen „sicheren Raum“für den Ausdruck
Der Aufbau einer gesunden, engen Beziehung zu einem Kind (oder Erwachsenen) mit SM ist einer der ersten Schritte zur Überwindung der Erkrankung. Je bequemer und sicherer die Person ist, mit Ihnen über Gedanken oder Gefühle zu sprechen, desto besser kann sie die Angst bewältigen, die mit der Interaktion mit Fremden oder größeren Gruppen einhergeht.
Verbringen Sie Zeit mit dem Einzelnen. Fördern Sie das Gespräch, indem Sie Fragen stellen („Was bauen Sie mit diesen Blöcken?“„Wie sehen diese Wolken für Sie aus?“„Wenn Sie irgendwo auf der Welt hingehen könnten, wo wäre es?“). Bauen Sie Vertrauen und Komfort auf (einen „sicheren Raum“), damit sich die Person darin wohlfühlt, ihre Gefühle auszudrücken
Schritt 3. Identifizieren Sie, was den Zustand verschlechtert und verbessert
Jeder mit SM erlebt den Zustand anders. Einige kommen in einer Schulklasse gut zurecht, können aber nicht vor einem einzigen Fremden sprechen. Einige können in einer Umgebung vor derselben Gruppe von Personen sprechen, in einer anderen jedoch nicht. Darüber hinaus können andere Angstquellen den Zustand verschlimmern und beruhigende Einflüsse können ihn mildern. Die Identifizierung dieser „Auslöser“kann bei der Behandlung sowohl bei Jugendlichen als auch bei Erwachsenen erheblich helfen.
Besonders wenn Ihr Angehöriger mit SM ein älteres Kind oder ein Erwachsener ist, können Sie möglicherweise Angstauslöser (Arbeitsstress, Beziehungsprobleme, Geldprobleme usw.) identifizieren, die den Zustand verschlimmern. Der Person zu helfen, mit diesen Stressoren umzugehen, kann auch dazu beitragen, SM zu bewältigen
Methode 2 von 3: Behandlungsstrategien anwenden
Schritt 1. Holen Sie sich eine professionelle Diagnose
Während viele Menschen noch nie von selektivem Mutismus gehört haben oder Schwierigkeiten haben, ihn zu identifizieren, könnten andere davon ausgehen, dass ein geliebter Mensch SM hat, obwohl tatsächlich eine andere Erkrankung die Kommunikationsprobleme verursacht. Zum Beispiel können eine Autismus-Spektrum-Störung oder ein anderes psychisches oder körperliches Problem die Ursache der Symptome sein. Nur eine professionelle Diagnose kann SM bestätigen oder ausschließen.
Die Diagnose von SM erfordert normalerweise eine koordinierte Anstrengung einer Gruppe von Fachleuten. Die Diagnose beginnt normalerweise mit einem Besuch beim Hausarzt, gefolgt von einer Überweisung an einen Logopäden und Sprachpathologen (SLP). Der SLP wird Berichte durchsehen, die Person beobachten und andere Tests durchführen, um SM zu diagnostizieren. Ein Psychiater oder ein anderer Psychiater kann ebenfalls hinzugezogen werden, um bei der Diagnose und dem Behandlungsplan zu helfen
Schritt 2. Gehen Sie Schritt für Schritt vor
Es gibt keine „schnelle Lösung“für SM, und es wird Ihnen oder Ihren Lieben nicht helfen, sofortige Verbesserungen zu erwarten oder sich aufzuregen, wenn sich nichts zu ändern scheint. SM wird durch einen langsamen, stetigen Prozess der Identifizierung von Angstquellen, der Entwicklung von Bewältigungsmechanismen und der Formulierung hilfreicher Kommunikationsstrategien überwunden.
- Der Ansatz kann buchstäblich durch ein Diagramm einer Reihe von Schritten dargestellt werden, von denen jeder eine neue Stufe des Prozesses zur Überwindung von SM darstellt. Ein früher Schritt kann darin bestehen, an der nonverbalen Kommunikation (Gesten usw.) in sozialen Situationen zu arbeiten, in kurzen („ja“oder „nein“) Antworten zu sprechen oder längere Antworten zu flüstern, um schließlich in einer Angstsituation vollständiger und klarer zu sprechen -Herstellungssituation.
- Wenden Sie sich an das Team von Fachleuten, die Ihren Angehörigen behandeln, um die für seinen Zustand am besten geeigneten Schritte zu identifizieren und durchzuarbeiten.
Schritt 3. Arbeiten Sie mit dem Logopäden und Sprachpathologen zusammen
SLPs, die sich mit Fällen von selektivem Mutismus befassen, greifen oft auf eine gemeinsame Gruppe von Behandlungsstrategien zurück, die jedoch für den Patienten individuell angepasst werden sollten. Dies sind oft Formen der Verhaltenstherapie, ähnlich der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), die von einem Psychiater angewendet werden kann. Behandlungen können zum Beispiel sein:
- Reizfading - dies bedeutet, in einer komfortablen Situation zu beginnen und langsam weniger komfortable Komponenten hinzuzufügen. Sie können zum Beispiel Gespräche mit der Person im Einzelunterricht in einem Schulklassenzimmer üben und im Laufe der Zeit langsam weitere Personen hinzufügen.
- Shaping - dies nutzt die nonverbale Kommunikation als Tor zur verbalen Kommunikation. Eine Person könnte üben, ein Thema nur mit Gesten, Schreiben, Zeichnen usw. zu „diskutieren“, dann Geräusche machen oder einfache Wörter verwenden, die sich auf das Thema beziehen, und schließlich verbal darüber kommunizieren.
- Selbstmodellierung - Diese Technik verwendet Videoaufzeichnungen der Person, die mit anderen spricht, als Trainingswerkzeug. Im Wesentlichen wird die Person zu ihrem eigenen Lehrer.
Schritt 4. Ziehen Sie Medikamente in Betracht
Da es sich um eine diagnostizierte Angststörung handelt, kann SM manchmal effektiv mit verschreibungspflichtigen Medikamenten (neben Therapie und anderen Behandlungen) behandelt werden. Am häufigsten werden Antidepressiva (wie Prozac) verwendet, um die zugrunde liegenden Ängste zu behandeln.
Beachten Sie, dass Antidepressiva insbesondere bei Kindern schwerwiegende Nebenwirkungen haben können. Sie können zum Beispiel bei einigen jungen Menschen Suizidgedanken verstärken. Sprechen Sie mit dem Arzt oder Psychiater Ihres Angehörigen (oder bitten Sie ihn, dies zu tun) über Ihre Fragen und Bedenken
Methode 3 von 3: Bewusstsein verbreiten
Schritt 1. Wissen Sie, wie man selektiven Mutismus beschreibt
Eine der Möglichkeiten, wie Sie einem geliebten Menschen mit SM wahrscheinlich am hilfreichsten sein können, besteht darin, anderen die Erkrankung zu erklären. Sie müssen der Welt nicht verkünden, dass „mein Neffe selektiven Mutismus hat“, aber Sie können bei Bedarf Informationen bereitstellen.
- Denken Sie jedoch daran, dass es sich bei SM um eine Krankheit handelt, also geben Sie sie nicht ohne die Erlaubnis der Person an andere weiter (insbesondere, wenn Ihre geliebte Person ein Erwachsener ist).
- Grundsätzlich beinhaltet SM die Unfähigkeit, unter bestimmten (normalerweise öffentlichen) Umständen zu sprechen, obwohl die Person ansonsten keine Schwierigkeiten hat, verbal zu kommunizieren. Um als SM diagnostiziert zu werden, müssen die Symptome normale Lebensaktivitäten beeinträchtigen, nicht durch andere Erkrankungen verursacht werden und mindestens einen Monat andauern.
Schritt 2. Klären Sie, was SM ist und was nicht
Das Bewusstsein für SM ist immer noch ziemlich gering, und die Leute gehen möglicherweise davon aus, dass Ihr geliebter Mensch einfach nur schüchtern, unhöflich oder desinteressiert ist oder Autismus, eine Art geistiger oder emotionaler Behinderung oder eine andere Erkrankung hat. Sie können nicht nur eine grundlegende Definition und Informationen zu SM bereitstellen, sondern auch anderen helfen, zu erkennen, dass Ihr Angehöriger nicht absichtlich handelt und vollständig in der Lage ist, zu verstehen, zu kommunizieren und zu lernen.
SM ist nicht „falsch“oder „erfunden“, und es ist kein Plädoyer für Aufmerksamkeit. Es ist ein realer Zustand, der auf einer Angststörung basiert. Es bedeutet nicht, dass die Person irgendeine Art von geistiger Behinderung hat. Es kann behandelt und überwunden werden. Die Person kann ein erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben führen, viele Freunde haben und in sozialen Situationen gut zurechtkommen
Schritt 3. Seien Sie ein Fürsprecher für Ihren geliebten Menschen
Menschen mit SM benötigen möglicherweise etwas mehr Geduld, Verständnis und Anstrengung in der Schule, im Büro oder anderswo, insbesondere in den frühen Phasen des Umgangs mit der Erkrankung. SM kann es Ihrem Angehörigen jedoch besonders schwer machen, sich zu äußern und die Arten einfacher Unterkünfte zu erklären, die eine große Hilfe sein können. Sie können vielleicht helfen, indem Sie die Stimme, der Verteidiger und der Champion Ihrer Lieben sind.
