Die vermeidende Persönlichkeitsstörung (APD) ist eine relativ häufige Persönlichkeitsstörung, die dazu führt, dass Menschen extrem schüchtern sind und sich Sorgen machen, abgelehnt oder verlegen zu werden. Diese Störung zwingt Menschen oft in die Isolation, was sie daran hindern kann, ein produktives und angenehmes Leben zu führen. Es kann möglich sein, viele der Symptome einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung zu erkennen, aber um eine Diagnose zu stellen, muss eine Person von einem qualifizierten Psychiater untersucht werden.
Schritte
Teil 1 von 3: Symptome von APD erkennen
Schritt 1. Suchen Sie nach extremer Schüchternheit
Eines der erkennbarsten Symptome einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung ist ein intensives Gefühl des Unbehagens in sozialen Situationen, das über das hinausgeht, was als "normale" Schüchternheit angesehen werden könnte. Menschen mit dieser Störung können ängstlich oder extrem angespannt erscheinen, wenn sie sich in einer Situation befinden, in der sie mit anderen Menschen interagieren müssen.
Schritt 2. Achten Sie auf soziale Beziehungen
Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung haben oft keine engen Freunde oder romantischen Beziehungen. Dies mag daran liegen, dass sie sich oft für sozial unfähig halten.
- Wenn sie sich auf romantische Beziehungen einlassen, zeigen Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung wahrscheinlich immer noch extreme Zurückhaltung aufgrund einer intensiven Angst vor Ablehnung.
- Obwohl es ihnen schwer fällt, enge Beziehungen zu anderen aufzubauen, möchten die meisten Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung enge Beziehungen und haben möglicherweise detaillierte Fantasien darüber, wie es wäre, sie zu haben.
Schritt 3. Beachten Sie, welche Aktivitäten vermieden werden
Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung neigen dazu, Situationen zu vermeiden, die Interaktionen mit anderen Menschen beinhalten würden. Dies kann Schule, Arbeit oder Freizeitaktivitäten betreffen.
Viele Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung vermeiden auch alle Aktivitäten, die neu oder unbekannt sind, aus Angst, sich selbst in Verlegenheit zu bringen
Schritt 4. Beobachten Sie die Reaktion auf Kritik
Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung neigen dazu, extrem empfindlich auf Kritik oder sogar auf wahrgenommene Kritik zu reagieren. Sie können ständig das Gefühl haben, dass andere sie verurteilen, selbst wenn ihnen das Gegenteil versichert wird.
- Manche Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung vermeiden Aktivitäten, von denen sie glauben, dass sie sie schlecht machen, um nicht für ihre schlechte Leistung kritisiert zu werden.
- Sie erwarten möglicherweise, in Situationen kritisiert zu werden, die andere Menschen nicht ernst nehmen würden, wie zum Beispiel bei einem Spiel.
Schritt 5. Beachten Sie ein übertriebenes Gefühl von Negativität
Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung neigen dazu, die negativen Aspekte von Situationen zu überschätzen. Sie werden vielleicht feststellen, dass sie sich auf potenzielle Probleme fixieren und sie viel ernster erscheinen lassen, als sie sind.
Teil 2 von 3: APD von ähnlichen Erkrankungen unterscheiden
Schritt 1. Schließen Sie eine schizoide Persönlichkeitsstörung aus
Sowohl die vermeidende Persönlichkeitsstörung als auch die schizoide Persönlichkeitsstörung können dazu führen, dass Menschen soziale Interaktionen mit anderen vermeiden, aber es gibt einen sehr wichtigen Unterschied zwischen den beiden. Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung sind in der Regel durch ihre Isolation sehr beunruhigt und möchten sich auf andere einlassen, während Menschen mit einer schizoiden Persönlichkeitsstörung normalerweise nicht durch ihren Mangel an Interaktion beunruhigt sind.
Schritt 2. Ziehen Sie die Möglichkeit einer sozialen Angststörung in Betracht
Soziale Angststörung und vermeidende Persönlichkeitsstörung sind sich sehr ähnlich, so dass es für jemanden, der nicht in Psychologie ausgebildet ist, möglicherweise unmöglich ist, sie voneinander zu unterscheiden. Typischerweise zeigen Personen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung mehr Symptome als Personen mit einer sozialen Angststörung, und ihre Symptome neigen dazu, hemmender zu sein.
- Personen, die nur wenige der Symptome einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung aufweisen, können tatsächlich eine soziale Angststörung haben, aber es ist wichtig, dass ein ausgebildeter Psychiater diese Diagnose stellt.
- Bei manchen Menschen kann sowohl eine vermeidende Persönlichkeitsstörung als auch eine soziale Angststörung diagnostiziert werden, was die Unterscheidung zwischen den beiden Erkrankungen weiter erschwert.
Schritt 3. Erfahren Sie mehr über andere Störungen, die zu einem Mangel an Selbstvertrauen führen können
Die vermeidende Persönlichkeitsstörung ist nicht die einzige psychiatrische Erkrankung, die dazu führen kann, dass Menschen an Selbstvertrauen leiden und sich unzulänglich fühlen. Bevor Sie davon ausgehen, dass eine Person eine vermeidende Persönlichkeitsstörung hat, sollten Sie andere, ähnliche Persönlichkeitsstörungen in Betracht ziehen.
- Wie Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung neigen Menschen mit einer histrionischen Persönlichkeitsstörung zu einem Mangel an Selbstwertgefühl. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Menschen mit einer histrionischen Persönlichkeitsstörung dazu neigen, die Anerkennung und Bestätigung anderer zu suchen, oft auf ungesunde oder destruktive Weise, während Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung stattdessen den Kontakt mit anderen vermeiden.
- Die abhängige Persönlichkeitsstörung ist auch durch einen Mangel an Selbstwertgefühl und Angst vor Verlassenheit gekennzeichnet. Menschen mit abhängiger Persönlichkeit neigen jedoch dazu, sich an eine bestimmte Person zu klammern, anstatt alle sozialen Interaktionen zu vermeiden. Menschen mit einer abhängigen Persönlichkeitsstörung neigen auch dazu, Entscheidungen alleine zu treffen, was nicht charakteristisch für eine vermeidende Persönlichkeitsstörung ist.
Teil 3 von 3: Eine professionelle Diagnose einholen
Schritt 1. Holen Sie sich eine vollständige körperliche Untersuchung
Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, eine vermeidende Persönlichkeitsstörung haben könnte, ist der erste Schritt zur Diagnose, einen Arzt zur Untersuchung aufzusuchen. Der Arzt wird alle körperlichen Bedingungen ausschließen wollen, die die Symptome verursachen können.
Dieser Termin besteht aus einer körperlichen Untersuchung sowie einer detaillierten Untersuchung der persönlichen und familiären Vorgeschichte des Patienten
Schritt 2. Suchen Sie einen Psychologen auf
Wenn keine körperlichen Beschwerden festgestellt werden, wird der Arzt den Patienten höchstwahrscheinlich an einen Psychiater wie einen Psychiater oder Psychologen überweisen. Fachkräfte für psychische Gesundheit sind speziell für die Diagnose von Persönlichkeitsstörungen, einschließlich der vermeidenden Persönlichkeitsstörung, ausgebildet.
- Dieser Termin besteht aus einem ausführlichen Gespräch. Der Psychiater oder Psychologe möchte alles über die Symptome des Patienten wissen, wann sie angefangen haben und wie sie sich im Laufe der Zeit entwickelt haben.
- Es gibt keinen medizinischen Test, der durchgeführt werden kann, um eine vermeidende Persönlichkeitsstörung zu diagnostizieren. Eine Diagnose wird auf der Grundlage der Beobachtungen des Verhaltens des Patienten und der gemeldeten Symptome gestellt.
- Sobald ein Patient diagnostiziert wurde, wird er oder sie ermutigt, sich einer Psychotherapie zu unterziehen, um die Symptome einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung zu überwinden.
Schritt 3. Lassen Sie Begleiterkrankungen diagnostizieren
Manche Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung leiden auch an anderen psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen. Eine gründliche psychiatrische Untersuchung sollte zeigen, ob andere Erkrankungen die Symptome einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung komplizieren.
