Augenfalten sind ein normaler Teil des Alterns, aber Sie möchten sie wahrscheinlich so lange wie möglich verhindern. Die Haut um die Augen ist sehr empfindlich, daher ist es wichtig, sanft damit umzugehen, damit keine Fältchen vorzeitig auftreten. Achten Sie gut auf die Haut um Ihre Augen herum, damit sie glatt und faltenfrei bleibt. Nehmen Sie außerdem Änderungen an Ihrem Lebensstil vor, um Ihre Augen und Ihre Haut zu schützen. Wenn Sie zusätzliche Behandlungen wünschen, sprechen Sie mit einem Dermatologen, um den besten Behandlungsplan für Ihre individuellen Bedürfnisse zu erhalten.
Schritte
Methode 1 von 3: Pflege deiner Haut
Schritt 1. Verwenden Sie täglich eine Anti-Falten-Augencreme, um Falten vorzubeugen
Trockene Haut macht Falten sichtbarer, daher kann Augencreme verhindern, dass Falten sichtbar werden. Darüber hinaus enthalten Anti-Falten-Cremes Inhaltsstoffe, die Falten bekämpfen können. Tupfen Sie die Creme zweimal täglich morgens und abends nach der Gesichtswäsche unter die Augen. Suchen Sie nach einer Creme, die einen oder mehrere der folgenden Inhaltsstoffe enthält, um Falten vorzubeugen:
- Retinol
- Vitamin C
- Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)
- Coenzym Q10
- Peptide
- Tee-Extrakte
- Traubenkernextrakt
- Niacinamid
Schritt 2. Tragen Sie täglich eine SPF-Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht und um Ihre Augen auf
UV-Strahlen der Sonne schädigen Ihre Haut und verursachen Falten. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme mit LSF 30 oder höher aufzutragen, um Ihre Haut vor UV-Strahlen zu schützen. Tupfe die Feuchtigkeitscreme jeden Morgen um deine Augen herum, nachdem du dein Gesicht gewaschen und mit Feuchtigkeit versorgt hast.
Wenn Sie viel schwitzen oder schwimmen, tragen Sie Ihre Sonnencreme oder SPF-Feuchtigkeitscreme alle 2 Stunden erneut auf
Schritt 3. Ziehen Sie Ihr Auge während des Auftragens nicht an, wenn Sie Augen-Make-up tragen
Das Ziehen an den Augen erleichtert das Auftragen des Make-ups, kann aber auch Augenfältchen verursachen. Seien Sie vorsichtig beim Auftragen von Lidschatten, Eyeliner und Mascara. Ziehen Sie nicht an Ihrer Haut und ziehen Sie sie nicht straff. Seien Sie stattdessen sanft und berühren Sie leicht die Haut um Ihre Augen.
Nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Make-up aufzutragen, damit es gleichmäßig aufgetragen wird, ohne dass Sie an Ihrer Haut ziehen müssen
Schritt 4. Entfernen Sie am Ende des Tages vorsichtig das Augen-Make-up
Die Haut um die Augen herum ist sehr empfindlich, daher kann das Reiben Schaden anrichten. Tragen Sie den Augen-Make-up-Entferner auf ein weiches Wattestäbchen auf und halten Sie es dann einige Sekunden lang über Ihrem Augenlid. Wischen Sie dann das Make-up vorsichtig ab.
Geben Sie dem Augen-Make-up Zeit, sich aufzulösen, bevor Sie Ihr Auge sauber wischen
Schritt 5. Vermeiden Sie es, die Haut um Ihre Augen mehr als nötig zu berühren
Da die Haut um die Augen so empfindlich ist, kann das Berühren zu Falten führen. Tun Sie Ihr Bestes, um Ihre Finger von Ihren Augen fernzuhalten. Dies kann Ihnen helfen, das Auftreten von Falten um Ihre Augen herum zu verzögern.
- Reiben Sie sich zum Beispiel nicht die Augen, wenn Sie aufwachen. Wenn Sie weinen, tupfen Sie die Tränen ab, aber wischen Sie sich nicht die Augenpartie ab.
- Wenn Sie Allergien haben, die Ihre Augen jucken lassen, unternehmen Sie Schritte, um dies in den Griff zu bekommen. Die Haut unter deinen Augen ist sehr empfindlich und kann geschädigt werden, wenn du dir aufgrund deiner Allergien häufig die Augen reibst.
Methode 2 von 3: Änderungen des Lebensstils vornehmen
Schritt 1. Tragen Sie eine Sonnenbrille mit 100 % UV-Schutz, wenn Sie tagsüber im Freien sind
Sonnenschäden sind die Hauptursache für Falten, also schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne. Suchen Sie nach einer Sonnenbrille mit großen Gläsern und einem Etikett, das sagt, dass sie zu 100 % UV-beständig sind. Tragen Sie dann jeden Tag Ihre Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen.
Holen Sie sich mehrere Sonnenbrillen, damit Sie nie ohne sie sind. Bewahren Sie beispielsweise ein Paar in Ihrem Auto und ein Paar in Ihrer Tasche auf
Schritt 2. Blockieren Sie die Sonne mit einem Hut mit breiter Krempe, wenn Sie im Freien sind
Sonnenbrillen sind zwar eine gute Möglichkeit, Ihre Augen zu schützen, aber sie reichen möglicherweise nicht aus, um Falten zu vermeiden. Schützen Sie Ihre Augen zusätzlich, indem Sie einen Hut tragen, wenn Sie längere Zeit im Freien sind. Wählen Sie einen Hut, der gut zu Ihrem Outfit passt, damit Sie stilvoll und geschützt sind.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Hut Schatten über Ihre Augen wirft, um das Sonnenlicht abzublocken.
- Tragen Sie zum Beispiel eine Schlappmütze oder eine Baseballkappe, wenn Sie am Strand sind.
Schritt 3. Machen Sie jährliche Augenuntersuchungen, damit Sie nicht zusammenkneifen
Blinzeln, um zu sehen, kann feine Linien und Fältchen um deine Augen herum erzeugen. Gehen Sie jährlich zu Ihrem Augenarzt, um Ihre Augen untersuchen zu lassen. Wenn Sie Korrekturlinsen benötigen, besorgen Sie sich jedes Mal eine neue Brille oder Kontaktlinsen, wenn Sie ein neues Rezept erhalten.
Wenn Sie feststellen, dass Sie viel blinzeln, gehen Sie zum Arzt, auch wenn die nächste Untersuchung noch nicht ansteht. Dadurch können Sie zusätzliche Falten ersparen
Schritt 4. Essen Sie 5-9 Portionen frische Produkte, um Nährstoffe zu erhalten, die Ihre Haut schützen
Vitamine und Mineralstoffe versorgen Sie mit Nährstoffen, die Ihre Haut gesund halten. Obst und Gemüse sind eine großartige Quelle für Vitamine und Nährstoffe sowie Antioxidantien, die Ihre Haut unterstützen. Verbrauchen Sie Obst und Gemüse zu jeder Mahlzeit, um Ihren Nährstoffbedarf zu decken.
Machen Sie zum Beispiel ein Eiweiß-Gemüse-Omelett zum Frühstück mit einer Obstbeilage. Essen Sie zum Mittagessen einen grünen Salat und Apfelscheiben. Genießen Sie zur Snackzeit rohe Karotten und Brokkoli mit Ranch-Dip. Essen Sie beim Abendessen 2 Seiten Gemüse mit Ihrer Vorspeise
Variation:
Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Multivitaminpräparat einnehmen können, um Ihre Nährstoffaufnahme zu steigern. Im Allgemeinen ist es besser, Ihre Vitamine und Mineralstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Ein Vitamin kann jedoch Ihre Aufnahme ergänzen.
Schritt 5. Schlafen Sie auf dem Rücken, damit Ihr Gesicht nicht in Ihr Kissen gedrückt wird
Wenn Sie auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen, drücken Sie Ihr Gesicht in Ihr Kissen. Der Druck Ihres Kissens erzeugt vorzeitige Falten. Bleiben Sie während des Schlafens auf dem Rücken, um Augenfalten vorzubeugen.
- Versuchen Sie, Kissen oder gefaltete Decken um sich selbst zu legen, damit Sie sich nicht umdrehen.
- Schlafen Sie jede Nacht 7-8 Stunden, um das Erscheinungsbild der Haut unter Ihren Augen dramatisch zu verbessern.
Spitze:
Verwenden Sie einen Seidenkissenbezug, besonders wenn Sie Probleme haben, auf dem Rücken zu bleiben. Seide ist sanfter zur Haut und verursacht weniger Hautschäden.
Schritt 6. Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie dies tun
Sie wissen wahrscheinlich, dass Rauchen schlecht für Sie ist, aber auch schädlich für Ihre Haut. Es strafft Ihre Blutgefäße, was Ihr Kollagen und Elastin schädigt. Dies führt zu vorzeitiger Faltenbildung und Absacken. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Verwendung von Hilfsmitteln zur Raucherentwöhnung, um endgültig mit dem Rauchen aufzuhören.
Das Aufhören ist wirklich schwer, also versuchen Sie es mit Hilfe von Kaugummis, Pflastern oder verschreibungspflichtigen Medikamenten. Besuchen Sie außerdem eine Selbsthilfegruppe, um zusätzliche Hilfe zu erhalten
Schritt 7. Lernen Sie Übungen, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen
Meditation, Yoga und Achtsamkeitsübungen können Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, wenn er in Ihrem Leben auftritt. Da Stress bei der Entstehung von Falten unter den Augen eine Rolle spielen kann, kann eine bessere Bewältigung dieser Fältchen von vornherein verhindern, dass sich diese Falten bilden.
Methode 3 von 3: Einen Dermatologen aufsuchen
Schritt 1. Besuchen Sie einen Dermatologen, um einen personalisierten Hautplan zu erhalten
Ihr Hauttyp und -ton bestimmen, wie sich Ihre Augenfalten bilden und wie Produkte für Sie wirken. Trockene Haut kann schneller falten als fettige Haut, und hellere Haut kann anfälliger für Falten sein als dunklere Haut. Sprechen Sie mit einem Dermatologen, um einen Hautpflegeplan zu erhalten, der Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.
Ihr Hautarzt wird Ihre Haut untersuchen und Sie individuell beraten. Sie können topische Cremes oder Behandlungen in der Praxis empfehlen, um Falten vorzubeugen oder das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern
Schritt 2. Probieren Sie eine verschreibungspflichtige Retinoidcreme aus, wenn rezeptfreie Optionen nicht helfen
Over-the-counter-Cremes können sehr effektiv sein, aber sie wirken nicht bei jedem gleich. Ihr Dermatologe empfiehlt Ihnen möglicherweise, eine verschreibungspflichtige Retinoid-Creme zu verwenden, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Eine Retinoid-Creme erhöht das Kollagen in Ihrer Haut, um Linien und Fältchen zu glätten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob eine verschreibungspflichtige Creme die beste Option für Sie ist. Dann verwenden Sie Ihre Creme genau nach Anweisung.
- Sie können Ergebnisse in 3-6 Monaten erwarten, aber es wird wahrscheinlich 6-12 Monate dauern, bis Sie signifikante Ergebnisse erzielen.
- Diese Cremes können Nebenwirkungen wie Juckreiz, Brennen, Rötung und Trockenheit verursachen. Darüber hinaus können sie deiner Haut leichter Sonnenbrand geben, also schütze deine Haut mit einer SPF-Feuchtigkeitscreme und einer Sonnenbrille.
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach Botox-Injektionen, um Falten vorzubeugen
Botox ist ein Toxin, das kosmetisch verwendet werden kann, um Ihre Muskeln einzufrieren. Dies verhindert, dass Sie Gesichtsausdrücke machen, die Falten verursachen können. Besuchen Sie Ihren Hautarzt, um Botox-Injektionen um Ihre Augen herum zu bekommen. Dadurch können Augenfalten für 3 bis 4 Monate vorübergehend verhindert werden.
Planen Sie alle 3-4 Monate einen Dermatologen aufzusuchen, um Ihre Ergebnisse zu erhalten
Schritt 4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Faltenbehandlungen, sobald Augenfalten auftreten
Trotz aller Bemühungen werden Sie irgendwann Augenfalten bekommen, weil sie ein normaler Teil des Alterns sind. Wenn Sie Ihre Falten stören, fragen Sie Ihren Hautarzt nach Verfahren, die Ihnen helfen könnten. Hier sind einige Behandlungsmöglichkeiten, die Ihr Dermatologe anbieten kann:
- Filler polstern deine Haut auf, um deine Falten weniger sichtbar zu machen.
- Laserbehandlungen entfernen die oberste Hautschicht und stimulieren die Kollagenproduktion, damit Ihre Haut glatt aussieht.
- Microdermabrasion entfernt eine feine Hautschicht, um jüngere Haut sichtbar zu machen.
- Dermabrasion entfernt die gesamte oberste Hautschicht, um eine jugendlichere Haut zu zeigen.
- Ein chemisches Peeling verbrennt die oberste Hautschicht, um Falten, Altersflecken und Sommersprossen zu entfernen.
