Hautrisse treten auf, wenn Ihre Haut aufplatzt oder sich von sich selbst zu lösen beginnt, was zu einer kleinen, aber schmerzhaften Wunde führt. Hautrisse gehören aufgrund verschiedenster Ursachen zu den häufigsten Verletzungsformen und treten häufig bei älteren Menschen und Frühgeborenen auf. Auch Menschen, die immobil sind, eine chronische Krankheit haben oder über einen längeren Zeitraum Steroide einnehmen, können Hautrisse entwickeln. Um eine Infektion zu verhindern und einen Hautriss zu heilen, beginne damit, ihn zu reinigen und richtig zu verbinden. Schwere Hautrisse können eine medizinische Behandlung durch einen Arzt erfordern.
Schritte
Methode 1 von 4: Wundhygiene
Schritt 1. Reinigen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife
Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre zerrissene Haut anfassen. Dadurch werden Bakterien und Schmutz entfernt, die in die Wunde gelangen und eine Infektion verursachen könnten. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und warmem Wasser.
Wenn Sie keinen Zugang zu Wasser und Seife haben, reiben Sie Ihre Hände mit einem Händedesinfektionsmittel ein, bis sie sich trocken anfühlen
Schritt 2. Waschen Sie den Hautriss mit warmem Wasser oder steriler Kochsalzlösung
Beginnen Sie damit, den Hautriss und die umgebende Haut mit warmem Wasser zu waschen. Verwenden Sie alternativ eine sterile Wundspülung mit Kochsalzlösung, die Sie in den meisten Drogerien finden. Benutze deine Hand, um den Bereich sanft zu waschen. Reiben oder schrubben Sie den Bereich nicht, da dies die Haut stärker schädigen kann.
- Vermeide es, den Bereich mit einem Handtuch oder Tuch zu waschen, da dies den Hautriss weiter reizen kann. Ihre Hand und fließendes Wasser sollten gut funktionieren.
- Stellen Sie sicher, dass Sie den Hautriss reinigen, bevor Sie einen neuen Verband oder Verband darauf anlegen. Dadurch wird sichergestellt, dass keine Bakterien im Hautriss vorhanden sind, bevor Sie ihn verbinden.
Schritt 3. Verwenden Sie als Alternative zu Wasser einen salzhaltigen Wundreiniger
Sie können auch einen Wundreiniger mit Kochsalzlösung auf den Hautriss auftragen. Der Wundreiniger enthält Wasser und antibakterielle Inhaltsstoffe, um den Bereich zu reinigen. Spüle den Bereich gründlich mit der Kochsalzlösung ab und versuche, sichtbaren Schmutz oder Ablagerungen wegzuwaschen.
- Wenn Sie den Wundreiniger auftragen, reiben oder schrubben Sie den Bereich nicht.
- Sie können in den meisten Drogerien einen Wundreiniger mit Kochsalzlösung kaufen.
Schritt 4. Lassen Sie den Hautriss an der Luft trocknen
Dies kann 10 bis 20 Minuten dauern. Du kannst den Bereich auch mit einem weichen Handtuch trocken tupfen, dabei darauf achten, den Bereich nicht zu reiben oder zu schrubben.
Wenn du dich entscheidest, den Bereich trocken zu tupfen, vermeide die Verwendung eines Taschentuchs, eines Wattebauschs oder anderer Materialien, die Fragmente in der Wunde hinterlassen könnten
Methode 2 von 4: Anlegen eines Verbands oder Verbands
Schritt 1. Stecken Sie den Hautlappen nach Möglichkeit über den Hautriss
Wenn der Hautlappen immer noch am Hautriss befestigt ist, verwenden Sie ein feuchtes Wattestäbchen oder Ihren sauberen Finger, um ihn vorsichtig wieder in Position zu bringen. Sie können dazu auch eine Pinzette oder einen behandschuhten Finger verwenden. Das Anbringen der Klappe hilft dem Hautriss, richtig zu heilen.
Schneiden Sie niemals den Hautlappen ab
Schritt 2. Bedecken Sie den Riss mit einem Vaseline-Pad, um die Wunde feucht zu halten
Vaseline-Gaze (oder Vaseline-Gaze) ist eine gute Option für Hautrisse, da sie die Wunde schützt und sie feucht hält, damit sie heilen kann. Vaseline-Gaze kommt in Streifen. Verwenden Sie eine Schere, um die Gaze so zu schneiden, dass sie in den Bereich passt. Tragen Sie dann die Gaze auf den Hautriss auf und lassen Sie 2,5 cm um den Hautriss herum.
- Du kannst Vaseline-Gaze oder andere Antihaft-Verbände online oder in deiner örtlichen Apotheke kaufen.
- Hydrogel-Verbände sind auch eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Wunde zu schützen und eine schnellere Heilung zu fördern.
Schritt 3. Wickeln Sie den Bereich mit einer Kerlix-Bandage ein
Kerlix Bandagen bestehen aus dicker, dehnbarer Gaze. Sie helfen, den Hautriss zu schützen und feucht zu halten. Wickeln Sie die Kerlix-Bandage über den Verband, um ihn an Ort und Stelle zu halten.
- Kerlix haftet an sich selbst, sodass Sie es wahrscheinlich nicht ankleben müssen. Wenn Sie medizinisches Klebeband verwenden müssen, um das Auswickeln zu verhindern, stellen Sie sicher, dass Sie es nur auf den Verband und nicht auf die Haut kleben.
- Sie können den Verband auch mit einem Stockinette fixieren, einer schlauchförmigen Bandage, die an Ort und Stelle passt, ohne dass sie umwickelt oder abgeklebt werden muss.
Schritt 4. Ersetzen Sie die äußeren Verbände mindestens einmal täglich
Um die Wundheilung während der Wundheilung sauber zu halten, wechseln Sie den äußeren Verband (die Kerlix-Bandage oder -Strumpfhose) ein- oder zweimal täglich, insbesondere während der ersten 3-4 Tage nach der Verletzung.
Wechseln Sie die äußeren Verbände und den Verband, wenn sie nass oder schmutzig werden
Schritt 5. Wechseln Sie den Innenverband alle 3-5 Tage
Sofern Ihr Arzt Ihnen nichts anderes sagt, wechseln Sie den Verband am Hautriss selbst alle 3-5 Tage oder häufiger, wenn Blut oder andere Flüssigkeiten durch den Verband sickern. Heben Sie die Bandagen ab und weg von der Richtung des angebrachten Hautlappens. Reinigen Sie den Hautriss mit Wasser, bevor Sie einen neuen Verband anlegen.
Während Sie den Verband wechseln, überprüfen Sie den Hautriss auf Anzeichen einer Infektion wie Schwellungen, Geruch, Eiter oder Hitze, die von der Wunde ausgehen. Wenn Sie vermuten, dass der Hautriss infiziert ist oder sich nicht bessert, suchen Sie einen Arzt auf
Methode 3 von 4: Medizinische Versorgung
Schritt 1. Fragen Sie den Arzt, ob Sie einen offenen Riss mit medizinischem Kleber versiegeln möchten
Wenn der Hautriss eine offene Wunde verursacht, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann dann medizinischen Kleber verwenden, um den Hautriss zu schließen. Dies hilft dem Hautriss zu heilen und verhindert, dass sich der Riss infiziert.
Wenn der Hautriss sehr schmerzhaft ist, kann der Arzt den Bereich betäuben, bevor er den medizinischen Kleber aufträgt
Schritt 2. Besprechen Sie, wie Sie bei einem schweren Hautriss genäht werden müssen
Der Arzt kann auch Stiche auf dem Hautriss vorschlagen, um die Haut zu schließen. Dies kann eine Option sein, wenn der Hautriss schwerwiegend ist und eine Infektionsgefahr besteht. Der Arzt wird eine örtliche Betäubung auf den Bereich anwenden, bevor er ihn vernäht.
- Ihr Arzt wird Ihnen Anweisungen geben, wie Sie Ihre Fäden pflegen und wann Sie sie wieder entfernen lassen müssen.
- Je nachdem, wo sich die Wunde befindet, müssen die Nähte zwischen einigen Tagen und 2 Wochen bleiben.
Schritt 3. Holen Sie sich bei Bedarf Schmerzmittel vom Arzt
Hautrisse können wund und schmerzhaft sein, besonders wenn sie sich an einer empfindlichen Stelle des Körpers befinden. Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln, um die Schmerzen zu lindern, während der Hautriss heilt.
Der Arzt kann Ihnen auch rezeptfreie Schmerzmittel empfehlen, die Sie in Ihrer örtlichen Apotheke erhalten können, wie Ibuprofen (Motrin, Advil) oder Paracetamol (Tylenol)
Methode 4 von 4: Prävention
Schritt 1. Befeuchten Sie Ihre Haut
Tragen Sie eine Lotion oder eine andere Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, insbesondere auf Ihre Arme und Beine. Trockene Haut reißt viel leichter als feuchtigkeitsspendende Haut.
Wasser zu trinken hilft auch, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, also achte darauf, achtmal täglich ein Glas Wasser mit 240 ml zu trinken
Schritt 2. Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung, um Ihren Hautzustand zu verbessern
Die Lebensmittel, die Sie essen, können sich auch auf Ihre Haut auswirken. Essen Sie eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln, damit Sie alle Vitamine und Mineralstoffe erhalten, die Sie brauchen, um Ihre Haut in gutem Zustand zu halten. Vermeiden Sie zuckerhaltige, übermäßig verarbeitete Lebensmittel wie Süßigkeiten, Chips, Kekse oder fettiges Fast Food. Einige gute Optionen sind:
- Magere Proteine wie Geflügel, Bohnen oder Tofu
- Gemüse und Früchte
- Vollkornprodukte wie brauner Reis oder Vollkornbrot
Schritt 3. Tragen Sie Schutzkleidung, insbesondere während der Arbeit
Wenn Sie im Garten arbeiten oder andere Aktivitäten ausführen, bei denen Sie Gefahr laufen, sich die Haut zu kratzen oder zu stoßen, tragen Sie Schutzkleidung, um Ihre Haut zu schützen. Dies kann so einfach sein wie das Tragen von langen Ärmeln und langen Hosen.
- Wenn Sie viel mit Ihren Händen arbeiten, schützen Sie sie mit Handschuhen oder Umschlägen.
- Eingewickelte Mull- oder Strumpfbandagen (schlauchförmig) können auch empfindliche Bereiche wie deine Knöchel oder Knöchel schützen.
Schritt 4. Begrenzen Sie Ihre Sonneneinstrahlung so weit wie möglich
Die Sonne kann deine Haut austrocknen und sie anfälliger für Tränen machen. Um dich zu schützen, halte dich so gut wie möglich von der Sonne fern, besonders während des Tages. Wenn Sie ausgehen müssen, tragen Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf und tragen Sie ihn alle 2 Stunden erneut auf.
Sie können Ihre Haut auch vor der Sonne schützen, indem Sie leichte, langärmelige Hemden, lange Hosen und breitkrempige Hüte tragen
Schritt 5. Vermeiden Sie häufiges Baden, um trockene Haut zu vermeiden
Du denkst vielleicht, dass häufiges Baden in der Wanne Feuchtigkeit spenden würde, aber zu häufiges Baden kann deine Haut tatsächlich austrocknen und sie anfälliger für Tränen machen. Halte deine Duschen und Bäder kurz und vermeide es nach Möglichkeit, mehr als einmal am Tag zu baden.
Tragen Sie nach dem Aufstehen aus der Badewanne oder Dusche eine sanfte feuchtigkeitsspendende Lotion auf, um die Feuchtigkeit zu speichern und Ihre Haut vor dem Austrocknen zu bewahren
Schritt 6. Beleuchten Sie Ihre Umgebung angemessen
Hautrisse werden oft durch das Anstoßen an Ihre Umgebung verursacht. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause oder Ihre Arbeit über ausreichende Lichtquellen verfügt, um solche Unfälle zu vermeiden.
Wenn Sie nicht ständig Licht haben möchten, installieren Sie Nachtlichter mit Bewegungserkennung in Ihrem Zuhause. Sie können zum Beispiel eine dieser Lampen im Flur auf dem Weg zum Badezimmer aufstellen, damit Sie sich im Dunkeln zurechtfinden
Schritt 7. Entfernen oder polstern Sie Gegenstände, auf die Sie stoßen könnten
Wenn Sie beim Bewegen in Ihrem Zuhause ständig gegen Möbel stoßen, ist die Wahrscheinlichkeit von Hautrissen viel höher. Stellen Sie sicher, dass Sie einen freien Weg von einem Bereich zum anderen haben, insbesondere in Räumen, in denen Sie im Dunkeln tappen könnten (z. B. auf dem Weg von Ihrem Schlafzimmer in Ihr Badezimmer).
