Kontaktlinsen können ein entmutigendes Unterfangen sein, insbesondere wenn Sie sich beim Berühren Ihrer Augen nicht wohl fühlen. Mit ein wenig Wissen und etwas Übung werden Sie Ihre Kontakte jedoch wie ein Profi verwenden. Hören Sie unbedingt auf Ihren Optiker, aber haben Sie keine Angst zu experimentieren, bis Sie ein System gefunden haben, das für Sie funktioniert!
Schritte
Teil 1 von 4: Kontaktlinsen auswählen
Schritt 1. Wählen Sie die richtigen Kontaktlinsen
Ihr Augenoptiker kann Ihnen je nach Ihren speziellen Augen und Bedürfnissen verschiedene Optionen anbieten. Verstehen Sie, was Sie von Ihren Kontakten erwarten.
- Nutzungsdauer: Einige Kontaktlinsen sollten nur einen Tag lang getragen und dann weggeworfen werden. Andere sind so konzipiert, dass sie ein ganzes Jahr lang wiederverwendet werden können. Dazwischen gibt es Kontaktlinsen, die monatlich und zweiwöchentlich getragen werden.
- Weichere Kontaktlinsen, die für kürzere Zeiträume getragen werden, sind in der Regel angenehmer und gesünder für Ihre Augen, aber auch teurer. Härtere Kontakte können in dem Sinne praktisch sein, dass sie nicht so oft entfernt werden müssen – aber sie sind auch steifer und möglicherweise schwieriger einzustellen als die weicheren Varianten.
- Täglich getragene Kontaktlinsen müssen jede Nacht vor dem Schlafengehen entfernt werden. Kontaktlinsen mit verlängerter Tragedauer können beim Schlafen getragen werden. Mehrere Linsen für längeres Tragen sind von der FDA für sieben Tage Dauergebrauch zugelassen, und bestimmte Marken von Silikon-Hydrogel-AW-Linsen sind für 30 Tage Dauergebrauch zugelassen.
Schritt 2. Haben Sie keine Angst zu experimentieren
Die meisten Augenärzte bieten Ihnen einige Optionen, und die meisten bieten Ihnen die Möglichkeit, eine bestimmte Marke oder ein bestimmtes Rezept zu testen, bevor Sie eine große Investition tätigen.
- Probieren Sie verschiedene Marken aus. Einige Marken von Kontaktlinsen sind dünner und poröser als andere und haben glattere Kanten, was für besseren Komfort sorgt. sie sind jedoch in der Regel teurer. Ein guter Augenarzt wird Sie eine Woche lang eine Marke testen lassen, um sicherzustellen, dass sie sich wohl fühlen.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie möchten, fragen Sie Ihren Optiker nach einem Probepaket, das nur ein oder zwei Kontaktlinsenpaare enthält. Ihr Augenoptiker kann Ihnen auch erlauben, mehrere Kontaktlinsen in seinem Büro auszuprobieren, sobald klar ist, dass Sie sich für den einen oder anderen Typ entscheiden.
Schritt 3. Wenn Sie jünger als 18 Jahre sind, erkundigen Sie sich bei Ihrem Optiker nach den Richtlinien für Minderjährige, die Kontaktlinsen tragen
Manche Optiker lehnen es ab, Kontaktlinsen zu verschreiben, bis Patienten ein bestimmtes Alter erreicht haben – sagen wir 13 – und manche raten nur zum Teilzeittragen, bis Sie volljährig sind.
- Die Sorge besteht darin, ob der Patient alt genug und verantwortungsbewusst genug ist, um seine Kontaktlinsen richtig zu pflegen, da eine unsachgemäße Pflege die Augengesundheit beeinträchtigen kann. Ein Elternteil oder Erziehungsberechtigter kann dabei helfen, festzustellen, ob ein Patient reif genug ist, um die Linsen richtig zu pflegen.
- Wenn Ihr Optiker oder Ihre Erziehungsberechtigten entscheiden, dass Sie noch nicht alt genug sind, um Kontaktlinsen zu tragen, besorgen Sie sich eine Brille. Sie können immer noch ein paar Jahre später anfangen, Kontaktlinsen zu tragen, aber Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie eine Brille gerne tragen.
Schritt 4. Ziehen Sie in Erwägung, farbige Kontaktlinsen zu kaufen, um Ihre Augenfarbe zu ändern
Sie können farbige Linsen mit oder ohne Sehstärke kaufen; Es wird jedoch nicht empfohlen, farbige oder neuartige Kontaktlinsen rezeptfrei oder ohne Rezept zu bekommen (dies ist tatsächlich illegal). Kontaktlinsen gelten als Medizinprodukte und ein schlechter Sitz kann Ihre Augen ernsthaft schädigen.
- Sie können eine gängige Augenfarbe wählen, die sich von Ihrer eigenen unterscheidet – sagen wir, blau, braun, haselnussbraun, grün – oder Sie können ausgefallenere Farben wählen: Rot, Lila, Weiß, Batik, Spiralen und Katzenaugen.
- Wenn Sie dafür ein Rezept bekommen, achten Sie darauf, etwas zu wählen, das Sie jeden Tag tragen möchten. Kontakte sorgen für teure Neuheiten.
Teil 2 von 4: Kontakte speichern und pflegen
Schritt 1. Pflegen Sie Ihre Kontaktlinsen richtig, wenn sie nicht verwendet werden
Das bedeutet im Wesentlichen zweierlei:
- Bewahren Sie Ihre Kontaktlinsen immer in Kontaktlinsenlösung auf, es sei denn, Sie tragen Einweglinsen. Kontaktlinsenlösung hilft beim Reinigen, Spülen und Desinfizieren Ihrer Linsen.
- Entsorgen Sie Ihre Kontaktlinsen bis zum empfohlenen Datum. Die meisten Linsen fallen in eine von drei Kategorien: täglich entsorgen, halbwöchentlich entsorgen oder monatlich entsorgen. Überprüfen Sie Ihre Kontaktlinsen auf das empfohlene Entsorgungsdatum und tragen Sie sie nicht viel länger. Es gibt sogar Online-Tools, die Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, wann Sie Ihre Linsen austauschen müssen.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Lösung verwenden
Einige Lösungen wurden speziell für die Aufbewahrung von Kontakten entwickelt, einige Lösungen wurden speziell für die Reinigung und Desinfektion von Kontakten entwickelt und einige können für beides verwendet werden. Idealerweise sollten Sie eine Kombination aus beiden verwenden.
- Lagerlösungen sind in der Regel salzhaltig. Sie sind sanft zu den Augen, obwohl sie Ihre Kontaktlinsen möglicherweise nicht so effektiv reinigen wie chemische Desinfektionslösungen.
- Reinigungs- und Desinfektionslösungen sind entweder auf Wasserstoffperoxidbasis (HPB) oder Mehrzwecklösungen. HPB-Lösungen erfordern eine Reihe von Schritten, einschließlich der Verwendung eines Neutralisationsmittels, um zu verhindern, dass das Peroxid Ihre Hornhaut beschädigt, wenn Sie sie wieder einsetzen. Mehrzweckreiniger sind einfach zu verwenden und können oft auch verwendet werden, um Kontakte zu verletzen.
- Wenn Ihre Kontaktlösung Ihre Augen regelmäßig reizt, wechseln Sie zu einer Wasserstoffperoxidlösung.
- Verwenden Sie immer die von Ihrem Augenarzt empfohlene Desinfektionslösung, Augentropfen und enzymatischen Reiniger. Unterschiedliche Arten von Kontakten erfordern unterschiedliche Arten von Lösungen. Einige Augenpflegeprodukte sind für Kontaktlinsenträger nicht sicher – insbesondere Augentropfen auf chemischer Basis ohne Kochsalzlösung.
Schritt 3. Reinigen Sie Ihre Kontakte häufig
Reinigen Sie sie idealerweise täglich, vor und nach dem Gebrauch.
- Reinigen Sie jeden Kontakt, indem Sie ihn sanft mit dem Zeigefinger in der Handfläche der anderen Hand reiben. Die meisten Mehrzwecklösungen haben kein „No Rub“mehr auf ihren Etiketten. Leichtes Reiben Ihres Kontakts entfernt Oberflächenablagerungen.
- Wechseln Sie die Linsenlösung in Ihrem Linsenetui jedes Mal aus, wenn Sie Ihre Kontaktlinsen aufbewahren. Die Wiederverwendung der Lösung erhöht das Infektionsrisiko erheblich und wird nicht empfohlen.
- Reinigen Sie Ihren Kontaktlinsenbehälter jedes Mal, wenn Sie ihn verwenden, entweder mit einer sterilen Lösung oder mit heißem Leitungswasser. Lassen Sie es an der Luft trocknen. Ersetzen Sie den Kontaktlinsen-Aufbewahrungsbehälter mindestens alle drei Monate.
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind, bevor Sie die Linsen anfassen
Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser und trocknen Sie sie gründlich mit einem sauberen Handtuch ab.
Denken Sie daran – Rückstände von Seifen, Lotionen oder Chemikalien können an Ihren Kontaktlinsen haften bleiben und Reizungen, Schmerzen oder verschwommenes Sehen verursachen, daher sind Seifen ohne Duftstoffe oder Lotionen ideal
Schritt 5. Vermeiden Sie das Tragen von Kontaktlinsen anderer Personen, insbesondere wenn diese bereits getragen wurden
- Wenn Sie etwas in Ihr Auge stecken, das bereits im Auge einer anderen Person war, riskieren Sie, Infektionen und schädliche Partikel von ihrem Auge auf Ihres zu übertragen.
- Alle Rezepte sind unterschiedlich. Ihr Freund kann weitsichtig sein, während Sie kurzsichtig sind; oder, wenn Sie beide kurzsichtig sind, können sie deutlich kurzsichtiger sein als Sie, bis zu dem Punkt, dass ihre Verschreibung Ihre Sicht sogar noch schlimmer verwischt. Manche Menschen benötigen speziell geformte Kontakte für Erkrankungen wie Astigmatismus.
Schritt 6. Besuchen Sie jährlich Ihren Optiker, um Ihre Kontaktlinsen-Verschreibung zu überprüfen
Möglicherweise müssen Sie Ihre Verschreibung ändern, wenn Ihre Augen altern und wachsen.
- Ihre Augen verändern sich mit der Zeit. Ihre Sehkraft kann sich verschlechtern und Sie können Erkrankungen wie Astigmatismus entwickeln, bei denen das Auge unregelmäßig geformt wird und in allen Entfernungen Brechungsprobleme entwickelt.
- Ihr Optiker kann Ihre Augen auf Glaukom testen – eine sich verschlechternde Augenerkrankung, die Ihr Sehvermögen systematisch beeinträchtigen kann – und andere potenziell schädliche Augenerkrankungen. Es lohnt sich, mit Ihrem Optiker Schritt zu halten.
Teil 3 von 4: Kontaktlinsen einsetzen
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife
Gründlich ausspülen, um Seifenreste zu entfernen. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem Handtuch (da Papierhandtücher oder Toilettenpapier Reste hinterlassen können) oder, wenn möglich, mit einem Lufttrockner.
- Alle Rückstände von Seifen, Lotionen oder Chemikalien können an Ihren Kontaktlinsen haften und Reizungen, Schmerzen oder verschwommenes Sehen verursachen.
- Kontakte haften am besten auf nassen Oberflächen. Sie werden vielleicht feststellen, dass der Kontakt leichter an Ihrem Finger kleben bleibt, wenn Sie Ihre Hände reinigen, aber Ihre Finger leicht nass lassen.
Schritt 2. Entfernen Sie einen Kontakt aus seiner Hülle
Wenn das Rezept nicht für beide gleich ist, denken Sie daran, zu überprüfen, ob es für Ihr rechtes oder linkes Auge gilt.
- Lassen Sie die andere Seite des Kontaktgehäuses vorerst geschlossen, damit Staub und Partikel die Kontaktlösung nicht verunreinigen.
- Wenn Sie den falschen Kontakt auf dem falschen Auge platzieren, können Sie möglicherweise nicht gut sehen und es können Schmerzen auftreten. Wenn sich Ihre Sehstärke für das linke und das rechte Auge stark unterscheidet, können Sie erkennen, wenn Sie den falschen Kontakt einsetzen.
Schritt 3. Legen Sie den Kontakt auf den Zeigefinger, den Sie am besten verwenden
(Vorsichtig handhaben, sonst könnte die Linse beschädigt oder umgedreht werden.) Stellen Sie sicher, dass der Kontakt mit der hohlen Seite nach oben auf Ihrer Fingerspitze sitzt und keine der Seitenwände an Ihrer Haut klebt.
- Achten Sie darauf, dass Sie die Linse auf der Haut Ihres Fingers anfassen, nicht auf dem Nagel Ihrer Fingerspitze. Es könnte einfacher sein, wenn Sie ein wenig Lösung auf Ihren Finger geben, wo Sie die Kontaktlinse halten möchten.
- Wenn es sich um eine weiche Kontaktlinse handelt, vergewissern Sie sich, dass sie nicht von innen nach außen ist. Es klingt offensichtlich, aber manchmal ist es schwer zu sagen. Der Kontakt sollte eine perfekt konkave Tasse sein, die von allen Seiten gleichmäßig zum Rand hin abfällt. Wenn die Neigung nicht gleichmäßig ist, ist die Linse möglicherweise von innen nach außen.
- Untersuchen Sie die Linse auf Risse, Risse oder Schmutz, solange sie noch an Ihrem Finger ist. Wenn Staub oder Schmutz sichtbar sind, spülen Sie mit Linsenlösung aus, bevor Sie sie in Ihr Auge geben.
Schritt 4. Ziehen Sie Ihre Haut von Ihrem Auge weg
Verwenden Sie den Zeigefinger der anderen Hand, um Ihr oberes Augenlid nach oben zu ziehen; Verwenden Sie den Mittelfinger Ihrer dominanten Hand (d. h. die mit dem Kontakt darauf), um Ihr unteres Augenlid nach unten zu ziehen. Wenn Sie mehr Erfahrung haben, können Sie dies tun, indem Sie einfach Ihr unteres Augenlid nach unten ziehen.
Schritt 5. Bewegen Sie den Kontakt ruhig und gleichmäßig in Richtung Ihres Auges
Versuchen Sie nicht zu blinzeln oder sich ruckartig zu bewegen. Es kann helfen, nach oben zu schauen. Es wird auch empfohlen, das Auge, in das Sie den Kontakt aufnehmen, nicht zu fokussieren; Dadurch wird es einfacher, das Objektiv zu platzieren.
Schritt 6. Platzieren Sie den Kontakt auf Ihrem Auge
Zu Beginn kann es einfacher sein, die Linse auf dem weißen Teil des Auges zu platzieren als auf der Iris. Das Weiße im Auge ist weniger empfindlich und weniger anfällig für ein Zucken.
Schritt 7. Blinken Sie langsam, um den Kontakt nicht zu lösen
Lassen Sie die Haut um Ihr Auge los, schließen Sie sanft Ihr Auge und schauen Sie sich um, um die Linse zu zentrieren. Achten Sie auf eventuelle Schmerzen oder Beschwerden. Wenn Sie der Meinung sind, dass mit Ihrem Kontakt etwas nicht in Ordnung ist, entfernen Sie ihn und reinigen Sie ihn vollständig. Versuchen Sie es dann erneut.
- Möglicherweise müssen Sie Ihr Auge einige Sekunden lang geschlossen halten, damit sich der Kontakt stabilisieren kann. Wenn Sie Ihre Tränendrüsen auch nur geringfügig aktivieren können, wird der Prozess durch die natürliche Schmierung reibungsloser. Halten Sie Ihre Hand unter Ihr Auge, falls der Kontakt herausfällt.
- Wenn Ihnen der Kontakt aus dem Auge fällt, machen Sie sich keine Sorgen – dies ist anfangs sehr häufig. Reinigen Sie die Linse mit Lösung und versuchen Sie es weiter, bis Sie es richtig gemacht haben.
Schritt 8. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Kontakt
Wenn Sie fertig sind, gießen Sie die Kontaktlösung aus dem Gehäuse in die Spüle. Dies ist die beste Zeit, um das Kontaktlinsenetui auszuspülen und mit abgenommenem Deckel an der Luft trocknen zu lassen.
Versuchen Sie, Ihre Kontakte zunächst nur für ein paar Stunden zu behalten. Ihre Augen können schnell austrocknen, bis sie sich an die Linsen gewöhnt haben. Wenn deine Augen anfangen zu schmerzen, nimm die Kontaktlinsen heraus und gib deinen Augen ein paar Stunden Ruhe
Teil 4 von 4: Kontaktlinsen entfernen
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie Ihre Kontakte entfernen müssen
Lassen Sie Ihre Kontaktlinsen nicht länger drin, als Ihr Optiker empfiehlt. Sie sollten täglich verwendete weiche Kontaktlinsen jeden Abend vor dem Schlafengehen entfernen. Sie können länger verwendbare Kontaktlinsen tragen: Mehrere Linsen sind von der FDA für sieben Tage ununterbrochenes Tragen zugelassen und mindestens zwei Marken von Silikon-Hydrogel-AW-Linsen sind für 30 Tage ununterbrochenes Tragen zugelassen.
- Entfernen Sie Kontaktlinsen, bevor Sie schwimmen oder einen Whirlpool benutzen. Durch das Chlor besteht ein höheres Risiko für eine erblindende Infektion namens Akanthamöben-Keratitis.
- Wenn Sie gerade erst anfangen, Kontaktlinsen zu tragen, sind Ihre Augen möglicherweise nicht an die Linsen gewöhnt. sie trocknen zunächst schneller aus und es kann zu Schmerzen kommen. Nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen in den ersten Tagen direkt nach der Arbeit oder der Schule ab – sobald Sie keine perfekte Sicht benötigen – um Ihren Augen Zeit zum Ausruhen zu geben.
- Nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen heraus, bevor Sie abends Make-up oder Schminke entfernen, um zu vermeiden, dass etwas auf die Linsen gelangt.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind, bevor Sie Ihre Kontakte entfernen
Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser und trocknen Sie Ihre Hände gründlich mit einem sauberen, fusselfreien Handtuch ab. Auch hier können Sie feststellen, dass leicht nasse Hände dazu beitragen, dass die Kontakte besser an Ihren Fingern haften; Dies ist besonders nützlich, wenn Sie Kontaktlinsen von Ihren Augen entfernen, insbesondere wenn die Kontaktlinsen fest auf Ihrem Auge getrocknet sind.
- Wenn Sie Ihre Hände sauber halten, verringert sich das Infektionsrisiko erheblich. Wenn Sie Ihre Hände nicht reinigen, breitet sich alles, was Sie im Laufe des Tages – wissentlich oder unwissentlich – berührt haben, auf Ihre Augen aus.
- Es ist besonders wichtig, dass Sie Ihre Kontaktlinsen nicht berühren, nachdem Sie mit Fäkalien in Kontakt gekommen sind – Ihre, die Ihres Haustieres oder die von anderen. Die Exposition gegenüber Fäkalien kann eine Bindehautentzündung verursachen und Ihre optische Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen.
Schritt 3. Füllen Sie Ihren Koffer etwa zur Hälfte mit Lösung, bevor Sie Ihre Kontakte herausnehmen
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kontakte in Kontaktlösung aufbewahren, nicht in Kochsalzlösung. Kochsalzlösung ist keine sterile Lösung für die Lagerung.
Achten Sie darauf, dass keine Partikel – Staub, Haare, Schmutz und andere Verunreinigungen – in die Lösung fallen. Sauberkeit ist das A und O
Schritt 4. Nehmen Sie die erste Linse heraus
Verwenden Sie den Mittelfinger Ihrer dominanten Hand, um die Haut Ihres unteren Augenlids nach unten zu ziehen. Verwenden Sie gleichzeitig den Zeige- oder Mittelfinger Ihrer nicht dominanten Hand, um die Haut Ihres oberen Augenlids hochzuziehen.
- Schauen Sie nach oben und schieben Sie den Kontakt vorsichtig nach unten, weg von Ihrer Pupille, und ziehen Sie ihn dann heraus. Verwenden Sie eine sanfte Berührung und achten Sie darauf, den Kontakt nicht zu zerreißen.
- Mit etwas Übung können Sie den Kontakt schließlich herausziehen, ohne ihn nach unten zu schieben. Versuchen Sie dies nicht, bevor Sie mit Ihren Kontaktlinsen vertraut sind, da eine raue Berührung die Linse reißen oder zerreißen kann.
Schritt 5. Reinigen Sie Ihren Kontakt
Legen Sie den Kontakt in Ihre Handfläche. Tauchen Sie es in Kontaktlösung und reiben Sie es vorsichtig mit einem Finger spiralförmig von der Mitte zum äußeren Rand.
- Drehen Sie den Kontakt um und machen Sie dasselbe mit der anderen Seite.
- Spülen Sie den Kontakt erneut mit Lösung und legen Sie ihn in die richtige (linke oder rechte) Hülle. Achten Sie darauf, den Kontakt für jedes Auge immer in einem eigenen Etui aufzubewahren. Dies ist aus logistischer Sicht besonders wichtig, wenn Sie unterschiedliche Rezepte in jedem Ihrer Augen haben. Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen getrennt halten, verringert sich auch das Risiko, dass Infektionen zwischen Ihren Augen übertragen werden.
Schritt 6. Wiederholen Sie die obigen Schritte, um Ihren anderen Kontakt zu entfernen und zu reinigen
Achten Sie auch hier darauf, den Kontakt auf der richtigen Seite des Gehäuses zu platzieren. Lassen Sie Ihre Kontaktlinsen für mindestens ein paar Stunden im Etui und ruhen Sie Ihre Augen aus.
Wenn Sie anfangs Probleme haben, Ihre Kontakte zu entfernen: Üben, üben, üben! Der Prozess wird nur einfacher, je mehr Sie ihn tun
Tipps
- Es ist wichtig, die Nutzung von Kontakten aufzubauen. Trage sie ein paar Tage eine Stunde am Tag, ein paar Tage zwei Stunden am Tag usw.
- Wenn der Kontakt auf etwas fällt, tauchen Sie ihn in Kochsalzlösung (der Kontakt wird in einigen aufbewahrt), bevor Sie es erneut versuchen. Wenn der Kontakt austrocknet, tun Sie dasselbe.
- Kontakte sind etwas gewöhnungsbedürftig. Für ein oder zwei Wochen können Sie die Linsenränder in Ihrem Auge spüren. Das ist normal, und Sie werden es bald nicht mehr spüren.
Warnungen
- Machen Sie eine Pause, wenn Ihr Auge wund oder entzündet wird.
- Wasch deine Hände. Immer, immer Hände waschen.
- Wenn zu irgendeinem Zeitpunkt während des Tragens Augenreizungen auftreten, entfernen Sie den Kontakt. Wenden Sie sich bei Bedenken an Ihren Optiker.
- Achte darauf, dass keine Seife an deinen Händen zurückbleibt.
- Stellen Sie sicher, dass der Kontakt keine Risse oder Unvollkommenheiten aufweist.
