Die Sommerferien sind die perfekte Zeit, um Ihr bestes Selbst zu werden, damit Sie das Schuljahr richtig beginnen können. Sie können im Sommer eine große Verjüngungskur machen, indem Sie eine Garderobe bauen, die Ihren persönlichen Stil ausdrückt, Ihr Haar und Ihre Haut pflegt und das Auftragen von Make-up übt, wenn Sie es tragen. Nehmen Sie außerdem gesunde Gewohnheiten an, damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen. Bauen Sie dann Ihr Selbstvertrauen auf, um Ihr Makeover abzuschließen.
Schritte
Methode 1 von 4: Ihren persönlichen Stil ausdrücken
Schritt 1. Räumen Sie Ihren Schrank aus und räumen Sie Kleidung aus, die Ihnen nicht gefällt
Nimm alles aus deinem Schrank und probiere alle deine Klamotten an. Schauen Sie sich im Spiegel an, um zu sehen, ob Ihnen jedes Element gefällt. Behalten Sie Artikel, die Sie gut aussehen und sich gut fühlen lassen, und spenden Sie Artikel, die Ihnen nicht gefallen.
Kleidung zu tragen, in der du dich großartig fühlst, wird dir helfen, mehr Selbstvertrauen zu haben, was dazu führt, dass die Leute dich als attraktiver sehen
Variation:
Anstatt Kleidung zu spenden, die du nicht haben möchtest, veranstalte einen Kleidertausch mit deinen Freunden. Auf diese Weise kann jeder von euch Kleidung bekommen, die für ihn neu ist.
Schritt 2. Kaufen Sie Kleidung und Accessoires, die Ihren persönlichen Stil ausdrücken
Suchen Sie nach Artikeln, die Ihrem Stilempfinden und Ihren Modevorlieben entsprechen. Wählen Sie außerdem Kleidung und Accessoires, die Ihren Hobbys und Interessen entsprechen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Persönlichkeit durch Ihren Stil auszudrücken.
- Suchen Sie zum Beispiel nach einer Lederjacke, wenn Sie einen kantigen oder rockigen Look kreieren möchten. Ebenso könnten Sie Band-T-Shirts erhalten, wenn Sie Musik lieben, oder Sporttrikots, wenn Sie ein Athlet sind.
- Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, um eine tolle Garderobe zu haben. Suchen Sie nach Angeboten und kaufen Sie in Secondhand-Läden ein, um budgetfreundliche Fundstücke zu finden.
Schritt 3. Erstellen Sie Outfits, in denen Sie sich am besten fühlen
Wenn Sie Ihren Schulanfang einkaufen, probieren Sie jeden Artikel an, den Sie kaufen möchten, um sicherzustellen, dass er Ihnen schmeichelt. Kaufen Sie Artikel, die Ihre besten Eigenschaften zeigen und Ihnen ein tolles Gefühl geben. Ordne dann deinen Kleiderschrank so an, dass es leicht ist, Outfits herauszuziehen, die dir gefallen.
Es ist besser, ein paar Outfits zu haben, die dir gut stehen, als ein paar Klamotten, die einfach nur okay sind
Spitze:
Wählen Sie die Outfits aus, die Sie unter der Woche am Sonntagabend tragen möchten, damit Sie sie bei Bedarf leicht herausziehen können. Hänge deine Outfits vorne in den Schrank, damit sie für die Woche bereit sind.
Methode 2 von 4: Pflege deines Haares, deiner Haut und deiner Zähne
Schritt 1. Wählen Sie eine Frisur, die zu Ihrer Haarstruktur passt und Ihrem Gesicht schmeichelt
Suchen Sie nach Frisuren, die am besten zu Ihrer Haarstruktur passen, egal ob sie gerade, wellig, lockig oder verworren ist. Überlegen Sie dann, welcher dieser Stile Ihrer Gesichtsform schmeichelt. Bringen Sie Bilder der gewünschten Frisur zu Ihrem Stylisten.
- Wenn Sie einen Stil auswählen, der gut zu Ihrer Textur passt, ist es einfacher, Ihren Look beizubehalten.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Stil für Sie am besten geeignet ist, fragen Sie Ihren Stylisten nach Empfehlungen. Nutzen Sie ihre fachkundige Beratung!
Variation:
Für eine dramatischere Veränderung färben Sie Ihr Haar! Entscheiden Sie sich für eine All-Over-Farbe, fügen Sie Highlights hinzu oder entscheiden Sie sich für einen Ombre-Look. Wenn du es zu Hause machst, halte dich an einen Farbton, der innerhalb von 1-2 Nuancen deiner natürlichen Haarfarbe liegt.
Schritt 2. Verwenden Sie eine Haarmaske für kräftiges, glänzendes Haar
Tragen Sie die Haarmaske auf Ihr Haar auf und wickeln Sie dann Ihren Kopf mit Plastikfolie ein. Wickeln Sie als nächstes ein warmes Handtuch um Ihren Kopf. Lassen Sie die Maske 10 Minuten lang oder wie auf der Packung angegeben auf Ihrem Haar einwirken. Zum Schluss waschen Sie Ihr Haar mit Shampoo, um die Maske zu entfernen.
- Sie können eine Haarmaske online oder in einem Schönheitsgeschäft kaufen.
- Als einfache Option kannst du Mayonnaise, Olivenöl oder Kokosöl als Haarmaske auftragen.
Schritt 3. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich für saubere Haut
Bespritzen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser. Tragen Sie anschließend einen sanften Reiniger auf Ihre Fingerspitzen auf und massieren Sie ihn dann in Ihre Haut ein. Spüle den Reiniger mit warmem Wasser ab und tupfe deine Haut dann mit einem sauberen Handtuch trocken. Wiederholen Sie dies morgens und vor dem Zubettgehen.
Suchen Sie nach einem Reinigungsmittel, das auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist, z. B. trockene, normale, Mischhaut, fettige oder zu Akne neigende Haut
Spitze:
Peele dein Gesicht ein- oder zweimal pro Woche mit einem Gesichtspeeling oder einer Gesichtswäsche, die ein chemisches Peeling enthält. Massieren Sie das Peeling mit kreisenden Bewegungen in Ihre Haut ein und spülen Sie dann Ihr Gesicht sauber. Dies entfernt abgestorbene Hautzellen und hellt Ihre Haut auf.
Schritt 4. Befeuchten Sie Ihr Gesicht, nachdem Sie es gewaschen haben
Verwenden Sie morgens eine leichte Tagescreme mit Lichtschutzfaktor. Tragen Sie nachts eine dickere Feuchtigkeitscreme oder Nachtcreme auf, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben. Dies wird Ihnen helfen, eine strahlendere, glattere Haut zu haben.
- Wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben, wählen Sie eine Formel, die für Ihren Hauttyp gekennzeichnet ist. Zum Beispiel enthalten einige Lotionen Aknebehandlungen, die helfen, Ihre Haut zu reinigen.
- Wenn Sie trockene Haut haben, bevorzugen Sie möglicherweise eine dickere Creme, die Ihrer Haut mehr Feuchtigkeit verleiht.
Spitze:
Wenn du Akne hast, tupfe eine Akne-Behandlungscreme auf deine Pickel, um deine Haut zu reinigen.
Schritt 5. Tragen Sie täglich nach dem Baden eine Körperlotion auf, um eine weiche, geschmeidige Haut zu erhalten
Wählen Sie eine Körperbutter- oder Cremeformel für beste Ergebnisse. Tragen Sie die Körperbutter oder -creme dann direkt nach dem Duschen auf Ihren gesamten Körper auf. Dadurch wird die Feuchtigkeit eingeschlossen, sodass Ihre Haut weich und geschmeidig ist. Wiederholen Sie dies einmal täglich nach dem Baden oder Duschen.
Am besten duschen Sie warm, um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden. Heißes Wasser kann der Haut Feuchtigkeit entziehen und sie trocken lassen
Schritt 6. Verwenden Sie einen Selbstbräuner, wenn Sie einen gebräunten Look wünschen
Selbstbräuner können deine Haut heller aussehen lassen und dich dünner aussehen lassen. Wähle einen Selbstbräuner, der 2-3 Nuancen dunkler ist als deine natürliche Hautfarbe. Tragen Sie dann eine dünne, gleichmäßige Schicht auf Ihre Haut auf. Warten Sie, bis das Produkt getrocknet ist, bevor Sie Ihre Kleidung anziehen.
- Lesen und befolgen Sie die Anweisungen auf Ihrem Produktetikett.
- Wenn Sie bereits dunkle Haut haben, suchen Sie nach einem Produkt, das Ihrer Haut einen Glanz verleiht, wie einen schimmernden Bronzer.
Schritt 7. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer aufhellenden Zahnpasta
Eine gute Mundhygiene ist sehr wichtig, denn sie hält Ihre Zähne stark, gesund und strahlend weiß. Damit Ihr Lächeln besser aussieht, wählen Sie eine Zahnpasta, die zum Aufhellen gekennzeichnet ist. Dann putzen Sie Ihre Zähne jeden Morgen und Abend.
Besuchen Sie Ihre Zahnarztpraxis für regelmäßige Reinigungen und Kontrollen, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne gesund sind
Spitze:
Verwenden Sie Zahnseide, bevor Sie sich abends vor dem Schlafengehen die Zähne putzen. Dies reinigt zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleisch.
Schritt 8. Spielen Sie mit Make-up-Techniken herum, wenn Sie es tragen
Make-up kann Ihnen helfen, Ihre natürliche Schönheit zu betonen, wenn Sie es gerne tragen. Sehen Sie sich Make-up-Tutorials online an oder lesen Sie Zeitschriftenartikel, um neue Techniken zu erlernen. Üben Sie dann das Auftragen Ihres Make-ups, damit es Ihnen leicht fällt.
- Du könntest zum Beispiel versuchen, ein Smokey Eye zu kreieren oder dein Gesicht zu konturieren.
- Sie müssen kein Make-up tragen, um gut auszusehen, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Make-up hassen.
Warnung:
Achte darauf, dass es in Ordnung ist, in der Schule Make-up zu tragen.
Schritt 9. Forme deine Augenbrauen, damit sie deine Augen besser umrahmen
Ihre Augenbrauen können das gesamte Aussehen Ihres Gesichts verändern. Besuchen Sie einen Fachmann, um Ihre Augenbrauen stylen zu lassen, oder formen Sie Ihre Augenbrauen zu Hause mit einer Pinzette. Wenn Sie dünne Brauen haben, füllen Sie sie mit einem Augenbrauenstift aus.
Pflegen Sie Ihre Augenbrauen, indem Sie sie einmal pro Woche formen. So bleiben sie von ihrer besten Seite
Methode 3 von 4: Gesunde Gewohnheiten annehmen
Schritt 1. Trainieren Sie 30 Minuten am Tag, 5-7 Tage die Woche
Tägliche Bewegung hilft Ihnen, ein gesundes Gewicht zu halten, steigert Ihre Energie und verbessert Ihre Stimmung. Wählen Sie eine Übung aus, die Ihnen Spaß macht, damit Sie sie täglich problemlos durchführen können. Dann machen Sie mindestens 5 Tage die Woche 30 Minuten moderates Training.
Machen Sie zum Beispiel einen flotten Spaziergang, laufen Sie, nehmen Sie an einem Mannschaftssport teil, nehmen Sie an einem Tanzkurs teil oder machen Sie ein Videotraining
Schritt 2. Essen Sie gesunde Mahlzeiten, die auf frischen Produkten und magerem Protein basieren
Sie müssen keine extreme Diät einhalten, um gut auszusehen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Lebensmittel zu essen, die für Ihren Körper gesund sind. Füllen Sie die Hälfte Ihres Tellers mit frischen Produkten, 1/4 Ihres Tellers mit magerem Protein und 1/4 Ihres Tellers mit komplexen Kohlenhydraten. Dies wird Ihnen helfen, sich großartig zu fühlen und Ihren Körper zu nähren, um ihn gesund zu halten.
Essen Sie zum Beispiel ein Eiweiß-Gemüse-Omelett mit einer Obstbeilage zum Frühstück, essen Sie Thunfisch und einen grünen Blattsalat mit Tomaten und Gurken zum Mittagessen und essen Sie gegrilltes Hühnchen mit einer Süßkartoffel und geröstetem Gemüse zum Abendessen
Schritt 3. Begrenzen Sie verarbeitete Lebensmittel und Leckereien, da sie nicht nahrhaft sind
Verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Leckereien fügen Ihrer Ernährung zusätzliche Kalorien hinzu, enthalten jedoch keine Nährstoffe. Machen Sie sich keine Sorgen, diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu streichen, wenn Sie sie genießen. Essen Sie sie jedoch in Maßen, damit Ihre Ernährung ausgewogen ist.
Zum Beispiel können Sie am Wochenende einen Leckerbissen oder Ihren bevorzugten verarbeiteten Snack genießen
Methode 4 von 4: Ihr Vertrauen aufbauen
Schritt 1. Stehen Sie aufrecht, damit Sie selbstbewusst aussehen und sich fühlen
Wenn Sie selbstbewusst aussehen, werden Sie attraktiver. Um Selbstvertrauen auszustrahlen, strecken Sie Ihre Wirbelsäule, rollen Sie Ihre Schultern nach hinten und neigen Sie Ihr Kinn nach oben, damit Sie nach vorne schauen. Wenn Sie an Personen vorbeigehen, lächeln Sie und stellen Sie 1-2 Sekunden lang kurzen Augenkontakt her.
Sie müssen sich nicht sicher fühlen. Wenn du so tust, als wärst du selbstbewusst, werden die Leute denken, dass du es wirklich bist
Schritt 2. Verwenden Sie positive Selbstgespräche, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken
Sie haben wahrscheinlich den ganzen Tag einen Strom von Gedanken, von denen einige negativ sein können. Fangen Sie diese negativen Gedanken ein und ersetzen Sie sie durch positive oder neutrale Aussagen. Wähle außerdem ein paar positive Affirmationen aus, die du dir den ganzen Tag über wiederholen kannst.
- Zum Beispiel könntest du dich dabei erwischen, wie du denkst: „Ich sehe heute so eklig aus.“Ersetzen Sie diesen Gedanken durch: „Ich gebe heute mein Bestes, und das ist das Wichtigste“oder „Ich fühle mich vielleicht nicht so gut, aber ich projiziere heute mein Bestes.“
- Du könntest Affirmationen verwenden wie: „Ich bin genug“, „Ich versuche immer mein Bestes“und „Heute ist ein großartiger Tag, um glücklich zu sein“.
Schritt 3. Behalte deine Leistungen im Auge, um dich daran zu erinnern, dass du großartig bist
Wenn Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren, fühlen Sie sich sicherer. Machen Sie eine Liste Ihrer besten Eigenschaften und Ihrer Leistungen. Fügen Sie es Ihrer Liste hinzu, wenn Sie eine neue Leistung erzielen. Sehen Sie sich diese Liste regelmäßig an, um sich daran zu erinnern, was Sie großartig macht.
Als Beispiel könntest du Dinge aufschreiben wie „Habe einen Preis für meinen Aufsatz gewonnen“, „Gewählt in den Fachschaftsrat“, „Hat Gitarrenunterricht genommen“und „Helft Tieren im Tierheim“
Tipps
- Schauen Sie in Zeitschriften nach Stilinspiration. Schauen Sie sich die aktuellen Trends an und entscheiden Sie, ob sie für Sie funktionieren könnten.
- Üben Sie das Auftragen Ihres Make-ups und das Styling Ihrer Haare, damit es für Sie schnell und einfach wird.
- Besuchen Sie eine Make-up-Theke in Ihrem örtlichen Schönheitsgeschäft oder Kaufhaus, um Anwendungstipps zu erhalten und Ratschläge zu Produkten zu erhalten, die für Sie am besten geeignet sind. Fordern Sie vor Ort Muster an, damit Sie die Produkte kostenlos testen können.
- Versuchen Sie nicht, jemand zu werden, der Sie nicht sind. Machen Sie es sich zum Ziel, die Person zu sein, die Sie sein möchten.
