Starkes Selbstvertrauen geht über den bloßen Glauben an sich selbst hinaus. Es ist die Art von Selbstvertrauen, die andere Menschen bemerken und nachahmen wollen. Mit der richtigen Einstellung und dem Willen zur Verbesserung können auch Sie das nötige Selbstvertrauen haben, um die heißesten Dates zu gewinnen, Ihren Traumjob zu bekommen und beneidenswert zu sein.
Schritte
Methode 1 von 3: Unaufhaltsames Vertrauen aufbauen
Schritt 1. Setzen Sie sich neuen Dingen aus, indem Sie die Dinge ausprobieren, die Ihnen am häufigsten Angst machen
Es ist leicht, sich nicht sicher zu fühlen, wenn Sie etwas zum ersten Mal ausprobieren. Indem Sie sich dazu zwingen, Dinge außerhalb Ihrer Komfortzone zu tun, gewinnen Sie Selbstvertrauen.
- Treten Sie einigen Clubs bei, in denen Sie Gleichgesinnte finden können.
- Arbeite ehrenamtlich, um neue Leute kennenzulernen und neue Dinge zu erleben.
- Sprich überall mit Leuten, die du nicht kennst, und grüße Leute, die du normalerweise nicht kennst.
Schritt 2. Nehmen Sie Einladungen zu neuen Aktivitäten an, auch wenn Sie nervös sind
Dies kann von einem Gespräch bei einem lokalen Gemeindetreffen oder einem Drink mit Ihren Kollegen in einer Karaoke-Bar reichen. Der Nervenkitzel, die Angst zu überwinden, macht Sie selbstbewusster.
- Machen Sie es sich zur Regel, alle Einladungen, die Sie einen Monat lang erhalten, zu bejahen. Wenn jemand essen gehen will, dann geh.
- Planen Sie, sich mit jemandem zu treffen und zu sprechen, der andere Ansichten hat als Sie. Sie haben möglicherweise andere religiöse oder politische Überzeugungen als Sie. Nutzen Sie dies als Gelegenheit, um zu lernen und Gemeinsamkeiten zu finden.
- Sagen Sie Ja zur nächsten Community-Service-Gruppe, die fragt. Du sammelst wertvolle Erfahrungen und Fähigkeiten.
Schritt 3. Maximieren Sie eine selbstbewusste Körpersprache
Vieles davon, wie die Leute Sie wahrnehmen, hängt von Ihrer Körpersprache ab. Egal, ob Sie zu einem Vorstellungsgespräch oder einem Date gehen, die Körpersprache kann viel über Ihr Selbstvertrauen aussagen. Glücklicherweise ist eine großartige Körpersprache etwas, das Sie beherrschen können.
- Initiieren und halten Sie Augenkontakt mit Ihren Gesprächspartnern, damit sie die Intensität Ihres Interesses spüren.
- Stehen Sie aufrecht und strecken Sie Ihre Schultern aus. Es mag sich albern anfühlen, aber die richtige Haltung hilft Ihnen, sich stärker und selbstbewusster zu fühlen. Testen Sie dies, indem Sie zwischen einer geraden, großen Haltung und einer krummen, gebückten Haltung hin und her gehen. Sehen Sie, welche Ihnen mehr Selbstvertrauen gibt.
- Machen Sie einen besseren Händedruck mit einem festen Griff, einem effektiven Schütteln und trockenen Händen.
Schritt 4. Seien Sie stolz auf sich
Jeder von uns bietet der Welt um uns herum einen enormen Wert, auch wenn es sich nicht danach anfühlt. Manchmal ist es leicht zu glauben, dass wir mehr hätten erreichen können, während wir alles vergessen, was wir bereits haben. Versuchen Sie, immer stolz darauf zu sein, wer Sie sind und was Sie getan haben.
- Nimm Komplimente an, egal von wem sie kommen. Vielen von uns wird ihr ganzes Leben lang beigebracht, demütig zu sein. Als solche lernen wir, Komplimente von anderen Menschen abzulenken.
- Nehmen Sie Komplimente gnädig an, indem Sie einfach Danke sagen. Sie werden sich besser fühlen und die Person, die das Kompliment macht, auch.
- Anwalt für sich selbst. Wenn Sie etwas brauchen, sei es in Ihrer Beziehung, in der Schule oder bei der Arbeit, sprechen Sie es an. Die Leute um dich herum werden es nicht wissen, es sei denn, du sagst etwas.
Schritt 5. Anreize für deine zukünftigen Aktionen mit Belohnungen
Sie sollten sich selbst belohnen, um Ihre Leistungen zu feiern, auch wenn sie klein sind. Diese kleinen Belohnungen sind großartige Erinnerungen an das, was Sie getan haben.
- Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, markieren Sie jeden 10-Pfund-Verlust mit einer Pediküre.
- Wenn Sie mehr lesen möchten, führen Sie eine Liste mit jedem Buch, das Sie lesen.
- Wenn Sie Geld sparen möchten, kleben Sie jeden Tag einen Aufkleber in Ihren Kalender, an dem Sie leichtfertige Ausgaben vermeiden.
Methode 2 von 3: Selbstbewusst bleiben
Schritt 1. Tun Sie die Dinge, die Sie gerne tun, und fühlen Sie sich dabei gut
Wenn Sie konsequent das tun, was Ihnen Spaß macht, sind Sie glücklicher und selbstbewusster. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass das, was Sie interessiert, nicht beliebt ist, werden Sie wahrscheinlich andere Menschen treffen, die die gleichen Interessen haben.
- Bauen Sie ein Team von Freunden auf, das Ihr Selbstvertrauen stärkt.
- Nehmen Sie an Ihren Lieblingsaktivitäten teil und Sie werden Freunde treffen, die die gleichen Dinge mögen.
- Fragen Sie nach Telefonnummern, E-Mail-Adressen oder Social-Media-Konten für andere Teilnehmer, mit denen Sie sich außerhalb Ihres Meetings treffen möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie sie auch verfolgen.
- Basierend auf Ihren einzigartigen Interessen möchten Sie vielleicht Kurse in einer örtlichen Bibliothek besuchen, einem Herpetologie-Club oder einer Schreibgruppe beitreten. Es gibt so viele verschiedene Clubs, um neue Leute kennenzulernen.
Schritt 2. Triff dich mit neuen oder alten Leuten, die du selten siehst
Auch wenn es nur für ein paar Minuten sind, chatten Sie mit ihnen und erfahren Sie mehr über sie. Menschen sind Fremden gegenüber herzlich willkommen. Fragen Sie, wie Ihr Kellnerinnentag läuft und zeigen Sie Interesse, indem Sie auf eine Antwort warten. Sprechen Sie mit anderen Fahrgästen im Aufzug, auch wenn es um das Wetter geht.
Schritt 3. Zeigen Sie Ihr Vertrauen in alltägliche Interaktionen
Den meisten Menschen fehlt das nötige Selbstvertrauen, um sie selbst zu sein. Integrieren Sie einfache Möglichkeiten, der Welt zu zeigen, wer Sie wirklich sind. Mit der Zeit wird es einfacher.
- Trage etwas Dummes und die Leute werden davon ausgehen, dass du von Natur aus selbstbewusst bist. Probieren Sie absichtlich geekige Brillen aus oder passen Sie bunte Muster nicht zusammen.
- Seien Sie damit einverstanden, andere Ansichten zu haben als andere. Wenn Sie einer bestimmten Religion angehören oder an einen bestimmten politischen Kandidaten glauben, müssen Sie dies nicht für sich behalten.
- Versuchen Sie, sich selbst und Ihren Gefühlen treu zu bleiben. Wenn jemand deine Gefühle verletzt, lass es ihn in einem reifen und rationalen Gespräch wissen. Werden Sie nicht zu emotional, aber seien Sie selbstbewusst genug, um sich zu äußern.
Schritt 4. Lerne neue Fähigkeiten und werde immer besser in alten
Menschen, die wissen, wovon sie sprechen, sind selbstbewusster als Menschen, die es nicht wissen. Investieren Sie Zeit in das Erlernen neuer Dinge, damit Sie mit anderen darüber sprechen und diese neuen Fähigkeiten in Ihrem Alltag anwenden können.
- Nehmen Sie an einem kostengünstigen Kurs in einem Fach, das Sie interessiert, in Ihrem örtlichen Gemeindezentrum, Ihrer Bibliothek oder Ihrem College.
- Melden Sie sich für einen Online-Kurs über etwas an, das Sie interessiert. Viele Websites bieten MOOCs oder Massive Open Online Courses von renommierten Universitäten kostenlos an.
- Hören Sie Podcasts auf Ihrem Smartphone. Einige behandeln Themen über Geschichte, Technologie und sogar Marketing.
Methode 3 von 3: Hindernisse mit Zuversicht überwinden
Schritt 1. Umarme dein stärkeres, selbstbewussteres Selbst
Wenn Sie selbstbewusster sind, stehen Ihnen mehr Möglichkeiten und bessere Optionen zur Verfügung. Die Verbesserung Ihres Vertrauensniveaus kann sich in realen Vorteilen niederschlagen.
- Seien Sie selbstbewusst, ohne arrogant zu sein. Selbstbewusst zu sein bedeutet, dass Sie sich sicher sind, wer Sie sind, während arrogante Menschen Bestätigung brauchen, um ihre Unsicherheiten zu überwinden.
- Nutzen Sie Ihr Selbstvertrauen, um Aufmerksamkeit zu erregen.
- Selbstbewusste Menschen werden auf Fotos als attraktiver wahrgenommen und bekommen möglicherweise eher Verabredungen. Wenn Sie also oft nach Dates gefragt werden, spüren andere Ihr Vertrauen.
- Machen Sie Vertrauen zu Ihrem Karrierevorteil, indem Sie es am Arbeitsplatz ausstrahlen. Vertrauen in sich selbst kann sich positiv auf Ihre Karriere- und Aufstiegschancen auswirken.
Schritt 2. Folge deinen eigenen Träumen
Wenn Sie Vertrauen haben, sollten Sie es nutzen, um Ihren eigenen Träumen zu folgen, was auch immer sie sind. Sie haben die Fähigkeiten und die Fähigkeit, Neues zu lernen. Finde heraus, wovon du träumst und arbeite auf dieses Ziel hin.
- Starten Sie etwas Neues wie ein Online-Geschäft. Führen Sie eine schnelle Suche nach "Online-Unternehmen zum Start" durch und lesen Sie die Vorschläge durch, um zu sehen, was Sie interessiert.
- Reisen Sie an die Orte, die Sie besuchen möchten, auch wenn Sie alleine reisen möchten. Warten Sie nicht, um irgendwohin zu gehen, wenn sich die Gelegenheit bietet.
- Bereiten Sie sich darauf vor, Ihren Träumen zu folgen, indem Sie zu diesem Zweck Geld auf ein Sparkonto legen. Wenn sich eine Reise, ein Kurs oder eine andere Gelegenheit ergibt, haben Sie das Geld bereits gespart.
Schritt 3. Seien Sie der Starke in der Gruppe und treten Sie für diejenigen ein, die Ihre Hilfe brauchen
Nutzen Sie als selbstbewusste Person Ihr Selbstvertrauen, um eine bessere Welt zu schaffen, indem Sie sich für andere einsetzen, die Ihre Hilfe brauchen. Andere Menschen fühlen sich möglicherweise nicht wohl oder können es selbst nicht tun.
- Wenn Sie feststellen, dass etwas nicht stimmt, bitten Sie darum, mit der entsprechenden Person zu sprechen. Wenn Sie eine Verschüttung auf dem Boden sehen, informieren Sie einen Vorgesetzten, damit alle in Sicherheit sind.
- Hören Sie anderen zu, dann werden Sie gehört, indem Sie die Leute nicht abschneiden. Möglicherweise fehlt ihnen das Selbstvertrauen, sich wieder dem Gespräch anzuschließen.
- Berücksichtigen Sie die Bedürfnisse der Mitmenschen und treten Sie für sie ein, egal ob jemand im Supermarkt ungerecht behandelt wird oder für eine Beförderung durchsucht wird.
Tipps
- Nehmen Sie verletzende Bemerkungen nicht zu ernst – das gehört zum Selbstbewusstsein.
- Denken Sie daran, dass Sie sich nie minderwertig fühlen können, wenn Sie nicht jemandem Ihre Erlaubnis geben. Wenn Sie sich nicht schlecht fühlen wollen, tun Sie es nicht! Was jemand anderes sagt, ist nur seine Meinung und muss Sie nicht beeinflussen.
- Tun Sie nichts, nur um selbstbewusst auszusehen. Arbeite daran, wahres und dauerhaftes Vertrauen zu entwickeln.
