Obwohl Räucherstäbchen auf der ganzen Welt zur Entspannung, Meditation und für religiöse Zwecke verwendet werden, kann es tatsächlich eine Reihe von negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Obwohl noch weitere Forschungen durchgeführt werden, gibt es Hinweise darauf, dass Weihrauch verschiedene Schadstoffe freisetzen kann, die Sie im Laufe der Zeit schnell oder langsam krank machen können. Um zu vermeiden, dass Sie durch Weihrauch krank werden, ist es wichtig, dass Sie sowohl Ihre Verwendung regulieren als auch die sichersten verfügbaren Optionen wählen, um Ihre Exposition gegenüber potenziell schädlichen Gasen und Partikeln zu reduzieren.
Schritte
Methode 1 von 2: Ihre Nutzung regulieren
Schritt 1. Verbrennen Sie Räucherstäbchen im Freien, um Ihre Rauch- und Partikelaufnahme zu verringern
Der vielleicht beste Weg, um Räucherstäbchen zu verbrennen, ohne krank zu werden, besteht darin, die Verwendung nur im Freien zu beschränken. Während das Aroma wahrscheinlich weniger stark ist, verringert dies die Menge an Rauch und potenziell schädlichen Partikeln, die du einatmest.
Wenn Sie Räucherstäbchen im Freien verbrennen, stellen Sie sicher, dass Sie den Brenner von Blättern, Stöcken und anderen brennbaren Materialien fernhalten
Schritt 2. Verwenden Sie Räucherwerk in gut belüfteten Bereichen, wenn Sie es drinnen verbrennen
Wenn Sie sich entscheiden, Räucherstäbchen in Innenräumen zu verbrennen, stellen Sie sicher, dass der Raum gut belüftet ist und dass Sie während des Brennens mindestens ein Fenster offen halten. Dadurch werden potenziell schädliche Partikelemissionen reduziert und schädliche Gase verbreitet, die während des Verbrennungsprozesses freigesetzt werden.
- Das Verbrennen von Weihrauch kann Kohlenmonoxid, Formaldehyd und Stickoxide in die Luft freisetzen, die Sie bei längerer oder wiederholter Exposition alle krank machen können.
- Wenn Sie die Fenster offen halten, können auch einige dieser Luftschadstoffe aus dem Raum entweichen, wodurch Sie das angenehme Aroma und weniger schädliche Gase und Partikel erhalten.
Schritt 3. Begrenzen Sie, wie oft Sie Weihrauch verbrennen, um eine Überbelichtung zu vermeiden
Obwohl es Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und zu entspannen, fügt das Verbrennen von Räucherstäbchen tatsächlich Schadstoffe in die Luft hinzu. Indem Sie Ihren Verbrauch einschränken, verringern Sie die Schadstoffe, die Sie der Luft hinzufügen, und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Sie nachteilige gesundheitliche Auswirkungen haben.
Da zusätzliche Forschung erforderlich ist, gibt es keine spezifischen Richtlinien dafür, wie oft Sie Weihrauch sicher verwenden können. Versuchen Sie daher, Ihren Gebrauch angesichts religiöser oder zeremonieller Bedürfnisse so weit wie möglich einzuschränken
Schritt 4. Platzieren Sie den Brenner von sich weg, damit Sie nicht direkt einatmen
Damit Sie nicht durch Weihrauch krank werden, inhalieren Sie am besten so wenig Rauch wie möglich direkt. Daher ist es wichtig, dass Sie den Brenner oder den Halter nicht direkt neben sich platzieren, da Sie dadurch wahrscheinlich größere Mengen Rauch direkt einatmen. Platzieren Sie stattdessen den Brenner oder Halter quer durch den Raum, damit sich die Schadstoffe in der Luft verteilen, bevor sie Sie erreichen.
Schritt 5. Halten Sie Weihrauch von Babys, Kindern und Haustieren fern
Während noch Studien darüber durchgeführt werden, wie Weihrauch Babys, Kinder und Haustiere beeinflussen kann, könnte es ihr Wachstum, ihre Entwicklung und die allgemeine allgemeine Gesundheit beeinflussen. Daher ist es am besten, Weihrauch in der Nähe von Babys, Kindern und Haustieren zu vermeiden, um sicher zu sein.
Dies ist besonders in geschlossenen Räumen wichtig, in denen die durch Weihrauch freigesetzten Luftschadstoffe stärker konzentriert werden
Schritt 6. Vermeiden Sie Weihrauch, wenn Sie Asthma, Allergien oder Lungenprobleme haben
Während das Verbrennen von Weihrauch für jeden schädlich sein kann, sind Menschen mit Asthma, Allergien und Atemwegsproblemen besonders anfällig für die möglichen negativen Nebenwirkungen. Das Einatmen der durch Weihrauch freigesetzten Luftschadstoffe kann Ihren Zustand verschlechtern und zusätzliche Symptome wie Kopfschmerzen und Reizung der Atemwege verursachen. Wenn Sie eine dieser Bedingungen haben, ist es daher am besten, das Verbrennen von Weihrauch zu vermeiden.
Methode 2 von 2: Auswahl der sichersten Optionen
Schritt 1. Verwenden Sie kleinere Räucherstäbchen, um weniger auf einmal zu verbrennen
Um Ihre Exposition gegenüber potenziell schädlichen Gasen und Partikeln zu begrenzen und zu verhindern, dass Sie krank werden, versuchen Sie, kleinere Räucherstäbchen oder -kegel zu kaufen und nur eines nach dem anderen zu verbrennen. Das Aroma wird zwar nicht so stark sein, aber Sie können die Menge der in die Luft freigesetzten Schadstoffe begrenzen und gleichzeitig die beruhigende Wirkung des Weihrauchs genießen.
Sie können auch größere Räucherstäbchen und -kegel vor dem Abbrennen ganz löschen, indem Sie sie in Wasser oder Sand stecken
Schritt 2. Wählen Sie Räucherstäbchen, denen Calciumcarbonat hinzugefügt wurde
Wenn Sie Räucherstäbchen kaufen, konzentrieren Sie sich auf Optionen, denen Kalziumkarbonat zugesetzt wurde, was Ihr Krankheitsrisiko verringern kann. Obwohl weitere Tests erforderlich sind, haben Beweise gezeigt, dass Calciumcarbonat die Partikelemissionen reduzieren kann, die Atemwegsprobleme wie Husten, Keuchen, Reizungen und Entzündungen verursachen können.
Die meisten Händler, die höherwertige Räucherstäbchen verkaufen, enthalten eine Liste der Zutaten auf der Packung
Schritt 3. Wählen Sie einen Elektrobrenner anstelle von Holzkohle
Obwohl Holzkohle-Räucherstäbchen nur eine geringe Menge Holzkohle verwenden, können sie dennoch potenziell schädlich sein. Holzkohle setzt Kohlenmonoxid frei, das mit der Zeit zu einer Kohlenmonoxidvergiftung führen kann. Da Weihrauch selbst potenziell schädlich ist, ist die Verwendung eines elektrischen Brenners, der keine Holzkohle verwendet, im Allgemeinen die sicherere Wahl.
