Bist du ein Stock im Schlamm? Ein Schuhgucker? Ein Lahm-O? Wir alle tun manchmal lahme Dinge, aber zu lernen, diese lahmen Tics zu erkennen und zu vermeiden, wird Ihnen helfen, Ihren Freunden und Ihrer Familie nicht zur vollen Last zu fallen. Sie können lernen, in Ihren sozialen Interaktionen selbstbewusster zu erscheinen und es zu fälschen, bis Sie es schaffen.
Schritte
Teil 1 von 3: Lahmheit vermeiden
Schritt 1. Hören Sie auf, sich zu beschweren
Niemand ist gerne mit jemandem zusammen, der sich über alles beschwert. Es ist lahm und egoistisch, zum Beispiel bei einem Gruppenessen den Boden zu erobern, indem man sich laut über sein Essen beschwert. Wenn Sie sich über etwas beschweren müssen, tun Sie dies später privat. Im Allgemeinen versuchen Sie Ihr Bestes, um in jeder Situation nach dem Positiven zu suchen und konzentrieren Sie sich darauf, Spaß zu haben, und nicht darauf, was Sie davon abhält, Spaß zu haben.
- Wenn es dir nicht gut geht, etwas zu tun, mach eine Pause, bevor du dich beschweren musst. Warum hast du keinen Spaß? Wird es sich durch Beschweren ändern, ohne die Gefühle von jemandem zu verletzen oder alle anderen zu Fall zu bringen? Wenn die Antwort nicht ja ist, halten Sie den Mund geschlossen.
- Vermeiden Sie auch die hässliche Cousine des Beschwerens: die Bescheidenheit. Benutze Beschwerden nicht, um heimlich an Details zu arbeiten, die dich gut klingen lassen. Anstatt zu sagen: "Ich bin total gestresst, dass sie wirklich nur einen Fehler gemacht haben und ich nicht wirklich in Harvard bin", sei einfach ehrlich. Sagen Sie: "Ich bin wirklich glücklich. Es ist ziemlich unglaublich, auf eine Schule wie Harvard zu kommen."
Schritt 2. Hören Sie auf, aus kleinen Dingen eine große Sache zu machen
Erinnern Sie sich, wie aufgeregt Sie sich für dieses Spielzeug gefreut haben, als Sie fünf Jahre alt waren? Wie aufgeregt bist du jetzt darüber? Lahme Menschen behandeln alles, als wäre es dieses Spielzeug. Versuchen Sie, einige zurückzuziehen und das Gesamtbild zu betrachten, damit Sie nicht den Kontakt zu anderen verlieren.
- Es ist in Ordnung, sich für Dinge zu begeistern, und es ist normal, sich wegen anderer Dinge auf den Weg zu machen. Der Unterschied bei Leuten, die lahme Dinge sagen, ist, dass sie die Aufregung oder die Negativität überbetonen. Versuchen Sie, die Dinge im Blick zu behalten.
- Lame Aussage: "Ich werde buchstäblich sterben, wenn ich dieses Jahr nicht mit jemandem zum Abschlussball gehen kann. Ich habe das Gefühl, dass mein Leben am Abschlussballabend enden wird, wenn ich nicht da bin." Normale Aussage: "Ich hoffe, ich komme zum Abschlussball. Es würde Spaß machen."
Schritt 3. Tun Sie, was Sie sagen
Es gibt nichts Lahmeres als schuppiges Verhalten. Wenn du deinem Freund sagst, dass du nicht zum Mittagessen verabredet bist und dann in letzter Minute absagen, ist das lahm. Wenn du deinem Bruder versprichst, dass du am Freitagabend mit ihm rumhängst und dann seine SMS ignorierst und stattdessen auf ein Date gehst, ist das lahm. Wenn du es vermeiden willst, lahm zu sein, lass deine Worte etwas bedeuten, indem du sie mit Taten untermauerst.
Manchen Menschen fällt es schwer, nein zu sagen und sich den Menschen zu sehr zu verpflichten. Wenn Sie bereits Pläne mit einem Freund haben und nach einem Date gefragt werden, wird es nicht das Ende der Welt sein, einen anderen Zeitpunkt für ein Date zu finden. Seien Sie ehrlich und haben Sie den Mut, die Wahrheit zu sagen
Schritt 4. Hören Sie auf, um Bestätigung zu bitten
Was wir "lahm" nennen, ist oft das Ergebnis eines geringen Selbstwertgefühls. Menschen, die ständige Bestätigung von anderen brauchen oder regelmäßig Komplimente bekommen, um ihr Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten, können für selbstbewusstere Menschen als etwas lahm wirken. Auch wenn Sie nicht selbstbewusst sind, hören Sie auf, sich von anderen zu beruhigen, und schauen Sie auf sich selbst.
- Du musst nicht die selbstbewussteste Person im Raum sein, um nicht ein bedürftiger Freund zu sein. Niemand fühlt sich die ganze Zeit selbstbewusst und sicher, aber es ist lahm, andere Leute ständig zu bitten, dir zu versichern, dass es dir gut geht.
- Lesen Sie den nächsten Abschnitt, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihr eigenes Selbstvertrauen kultivieren.
Schritt 5. Seien Sie ehrlich zu Menschen
Es ist leicht, die Wahrheit zu sagen, wenn die Dinge für dich richtig laufen, aber was ist, wenn du falsch liegst? Was ist, wenn Sie bei der Arbeit etwas vermasselt haben und der Chef einen Schuldigen sucht? Was ist, wenn deine Eltern nach einer Antwort suchen, wie das Auto zerkratzt wurde? Lügen, um Ärger zu vermeiden, ist lahm.
Manchmal entwickeln Teenager die Tendenz, die Wahrheit zu dehnen oder Geschichten auszuschmücken, um sich selbst besser klingen zu lassen. Anstatt das nachzuholen, was Sie letztes Wochenende gemacht haben, entscheiden Sie sich dafür, Ihr nächstes Wochenende aufregend zu gestalten, damit Sie beim nächsten Mal etwas Besseres zu sagen haben
Schritt 6. Sagen Sie "Ja" zu weiteren Dingen, aber haben Sie keine Angst, auch "Nein" zu sagen
Wenn du im Schlamm steckst, wird es für andere schwer sein, dich für etwas anderes als einen Lahmen zu halten. Lahme Menschen finden immer Ausreden, um Dinge zu vermeiden, anstatt Gründe zu finden, zu handeln, Spaß zu haben und ein Risiko einzugehen. Anstatt Gründe zu finden, warum du etwas nicht tun kannst, denke dir Gründe aus, die du kannst.
Angenehmer zu sein bedeutet nicht, rücksichtslos zu sein. Es ist lahm, seine Grundwerte zu kompromittieren und jemand zu werden, den man nicht hat, um andere zu beeindrucken. Experimentieren Sie nicht mit Alkohol oder Drogen, nur weil andere Kinder an Ihrer Schule es tun, oder lassen Sie sich dazu drängen, etwas zu tun, was Sie nicht tun möchten. Das ist lahm
Schritt 7. Empathie
Lernen Sie, anderen zuzuhören und andere Menschen so zu respektieren, wie sie sind. Versuchen Sie, sich wirklich dafür zu interessieren, was andere Menschen in ihrem Leben vor sich haben. Stellen Sie ihnen Fragen und achten Sie auf die Antworten. Wenn Sie zuhören, warten Sie nicht, bis Sie an der Reihe sind. Hören Sie anderen Menschen wirklich zu und lernen Sie alles, was Sie können.
Lahme Menschen sind oft von sich selbst besessen und egozentrisch. Wenn Sie diese Art von Verhalten vermeiden möchten, lernen Sie, sich einzufühlen
Teil 2 von 3: Selbstbewusster sein
Schritt 1. Hören Sie auf, Ausreden zu suchen
Wenn Sie es vermasseln, können Sie eine Million Ausreden dafür finden, warum das, was Sie getan haben, falsch war, warum Sie versagt haben oder was Sie nicht hatten, das Ihnen zum Erfolg verholfen hätte. Aber das ist lahm. Selbst wenn die Welt gegen Sie ist, selbst wenn die Karten gestapelt sind, um andere zu begünstigen, müssen Sie die Verantwortung für sich selbst übernehmen und zu Ihren Handlungen stehen und Ihr Bestes geben.
Erfinde keine Ausreden, nachdem du etwas getan hast, und überlege dir auf keinen Fall vorher Ausreden. Wenn Sie am Ende denken, dass Sie einen Test nicht bestehen werden, weil Sie in Mathe nicht gut genug sind, werden Sie wahrscheinlich durchfallen, bevor Sie überhaupt angefangen haben. Es ist lahm, es nicht einmal zu versuchen
Schritt 2. Sprechen Sie deutlich und laut
Sie können Selbstvertrauen zeigen, auch wenn Sie sich lahm und nicht besonders sicher fühlen, einfach in der Art, wie Sie sprechen. Verwenden Sie eine für den Raum angemessene Lautstärke und sprechen Sie laut genug, damit jeder hören kann, was Sie zu sagen haben. Sprechen Sie so deutlich und prägnant wie möglich.
- Lege das, was du sagst, nicht in eine verneinende Sprache. Beginnen Sie niemals einen Satz mit „Ich meine, ich weiß nicht wirklich, was ich sage, aber…“oder „Das ist dumm, aber…“oder „Sorry, aber…“
- Selbstbewusstes Sprechen hat zwei Auswirkungen. Es gibt Ihnen ein gutes Gefühl, auch wenn Sie es vortäuschen, indem Sie für sich selbst Stellung beziehen und Ihrer Stimme Gehör verschaffen. Andere Leute werden auch jemanden respektieren, der für sich selbst spricht, was bedeutet, dass sie dir in Zukunft mehr Respekt entgegenbringen werden, was dich wiederum selbstbewusster macht. Win-Win.
Schritt 3. Sprechen Sie nur, wenn Sie etwas zu sagen haben
Jeder war in einer Besprechung, einem Klassenzimmer oder einer Gruppenunterhaltung mit jemandem, der nicht weiß, wann er zuknöpfen soll, und der das Bedürfnis verspürt, ständig beizutragen, wenn es eine offene Stelle gibt. Es ist lahm zu reden, wenn man nichts zu sagen hat. Lernen Sie, sich zu melden, wenn Sie nichts zu einem Gespräch beitragen können, und hören Sie stattdessen zu.
Es ist auch wichtig zu erkennen, wann es Zeit für Sie ist, einen Beitrag zu leisten. Konversation muss eine Einbahnstraße sein, und jeder, der die Notwendigkeit nicht erkennt, zu sprechen und zuzuhören, ist irgendwie lahm
Schritt 4. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen
Abgesehen davon, dass es eine ungesunde Art ist, seine Zeit zu verbringen, wird es nur dazu führen, dass Ihr Schiff in lahmer Gewässer gerät, wenn Sie sich ständig gegen andere stellen. Wenn Sie kein inneres Selbstwertgefühl und keine eigene selbstbewusste Denkweise haben, sich aber dafür entscheiden, Ihre Leistungen und Fähigkeiten mit anderen Menschen zu vergleichen, werden Sie alles aus den falschen Gründen tun. Und das ist lahm.
„Sie haben mehr Vorteile als ich hatte“, lautet das Mantra des Lame-o. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie nicht haben und was andere haben, konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Hindernisse zu überwinden. Positionieren Sie sich als Erfolgsgeschichte, nicht als Versager. Nehmen Sie Größe an
Schritt 5. Seien Sie so fähig wie möglich
Jeder braucht manchmal etwas Hilfe, aber wenn Sie ständig andere um Hilfe bitten müssen, können Sie sich unfähig und lahm fühlen. Machen Sie sich zum Ziel, so viel zu lernen, wie Sie wissen müssen, um Ihre Welt bequem selbst zu bewältigen. Wenn Sie wissen möchten, wie man etwas macht, lernen Sie es und tun Sie es selbst.
- Dies gilt insbesondere für deine Eltern. Brauchen Sie sie, um Ihre Telefonrechnung für Sie zu bezahlen, oder können Sie einen Teilzeitjob annehmen und diese Verantwortung für sich selbst übernehmen? Wenn Sie in der Lage sind, etwas zu tun, tun Sie es.
- Es ist auch lahm, Dinge zu tun, von denen man weiß, dass man sie nicht kann, weil man zu stolz ist, um Hilfe zu bitten. Anstatt in einen Autoreparaturjob zu stolpern, den du nicht verstehst, nur weil du zu stolz bist, zuzugeben, dass du nicht weißt, wie es geht, sei mutig genug, dir die Hilfe zu holen, die du brauchst, damit du weißt, wie es geht mach es beim nächsten mal.
Schritt 6. Verwenden Sie Ihren Körper auf eine Weise, die Sie stolz macht
Wenn Sie stolz auf Ihre eigene Haut sein möchten, beginnen Sie, Ihren Körper so zu nutzen, dass er für Sie funktioniert und Sie stolz sind. Von der Art und Weise, wie Sie sich kleiden, bis hin zu den Entscheidungen, die Sie treffen, möchten Sie Ihren Körper als etwas behandeln, über das Sie die Kontrolle haben, und nicht als etwas, von dem Sie entmutigt oder enttäuscht sind.
Wenn Sie Ihren Körper auf eine Weise benutzen, die Sie nicht glücklich macht, auf eine Weise, die Sie nicht stolz macht, seien Sie mutig genug, etwas zu ändern. Wenn Sie aktiv werden möchten, suchen Sie sich eine körperliche Aktivität, die Ihnen Spaß macht, gehen Sie nach draußen und fangen Sie an zu schwitzen. Wenn Sie zu viel trinken oder andere Substanzen missbrauchen, machen Sie den großen Schritt, aufzuhören. Du bist größer als deine Laster
Teil 3 von 3: Selbstbewusster aussehen
Schritt 1. Kleiden Sie sich so, dass Sie sich wohl fühlen
Trends und Stile ändern sich so oft, dass es keine Möglichkeit gibt, sich zu kleiden, um nicht ständig "lahm" zu sein. Styles können in einer Saison cool und in der nächsten lahm sein. Aber ist es nicht langweilig, Modeerscheinungen hinterherzujagen? Alle paar Wochen ins Einkaufszentrum gehen, um sicherzustellen, dass Sie so "in" wie möglich sind? Stellen Sie sich besser über diese Art von Bedenken und tragen Sie die Art von Kleidung, die Ihnen ein gutes Gefühl gibt.
Wenn du dich gut fühlst, was in Mode ist, dann mach es. Wenn Sie nicht verstehen, wie cool Hosen mit hoher Taille oder Mützen mit flacher Krempe sein können, dann tragen Sie sie nicht
Schritt 2. Stehen Sie gerade
Selbstbewusste Menschen gehen durch die Gänge, als ob sie sich in dem, was sie sind, wohl fühlen und dazugehören. Lahme Leute gehen durch, als wären sie lieber irgendwo anders als dort. Auch wenn Sie sich nicht so sicher fühlen, trainieren Sie sich aufrecht zu gehen, so wie es die Menschen tun sollten. Halte deine Schultern nach hinten und dein Kinn hoch. Gehen, als ob es besser werden würde, wird helfen, dass es besser wird.
Schritt 3. Seien Sie körperlich in der Lage, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten
Jeder Körper ist anders und zu verschiedenen Dingen fähig, aber es ist gut, seine Grenzen zu kennen und deine Grenzen dorthin zu verschieben, wo du sie haben möchtest. Wenn Sie ein langes Leben damit verbringen möchten, Videospiele zu spielen und an Ihrem Computer zu arbeiten, müssen Sie wahrscheinlich nicht in der Lage sein, 475 zu trainieren, aber Sie müssen auf Ihre Ernährung achten und sicherstellen, dass Sie genug Bewegung bekommen, um lange genug zu leben zum 50-jährigen Jubiläum der Sony Playstation.
- Wenn Sie Sport treiben wollen, aber nicht laufen wollen, werden Sie in der Sportsaison ziemlich lahm (im wahrsten Sinne des Wortes). Bringen Sie sich in die Form, in der Sie sein müssen, um das zu tun, was Sie tun möchten.
- Es ist keine Schande, den Pool zu meiden, wenn Sie sich in einem Badeanzug nicht wohl fühlen. Aber wenn Sie wirklich ins Schwimmbad gehen möchten, haben Sie den Mut, so zu gehen, wie Sie sind und sich wohl zu fühlen, oder nehmen Sie die Veränderungen vor, die Sie sehen möchten.
Schritt 4. Verlangsamen Sie
Jedes Mal, wenn Sie nervös sind, neigen Sie zur Eile. Von öffentlichen Reden bis hin zu zwischenmenschlichen Interaktionen möchten Menschen, die sich unsicher fühlen, wahrscheinlich so schnell wie möglich durch die Erfahrung kommen. Wenn Sie also Vertrauen in sich selbst aufbauen und andere dazu bringen möchten, Sie als selbstbewusste, coole Person zu sehen, fälschen Sie es, bis Sie es schaffen.
- Sprechen Sie langsam und deutlich und nehmen Sie sich die Zeit, alle Ihre Wörter auszusprechen und Ihre Wörter so genau wie möglich zu strukturieren.
- Durchatmen. Nehmen Sie sich beim Sprechen eine Minute Zeit, um durchzuatmen, das Gesagte zu verarbeiten und nachzudenken.
Schritt 5. Stellen Sie Augenkontakt her
Wann haben Sie das letzte Mal Augenkontakt mit jemandem hergestellt und die andere Person hat ihn zuerst abgebrochen? Auch wenn es nebensächlich erscheinen mag, kann das Training, mehr Augenkontakt herzustellen, die Wahrnehmung der Menschen von Ihnen verändern und Sie in Ihren persönlichen Interaktionen selbstbewusster erscheinen lassen. Sei kein Schuhgucker. Schauen Sie den Menschen in die Augen und haben Sie das Selbstvertrauen, Ihren Blick festzuhalten. Dies trägt dazu bei, Sie selbstbewusster zu machen und anderen den Eindruck zu vermitteln, dass Sie eine selbstbewusste Person sind.
Dies kann natürlich auf unheimliche Ebenen gebracht werden. Was lahm wäre. Starre nicht
Schritt 6. Seien Sie stolz auf Ihr Aussehen
Auch hier gibt es keinen Weg, cool auszusehen, und einen Weg, der lahm ist. Es ist normalerweise langweilig, entweder zu viel oder zu wenig Zeit damit zu verbringen, Ihr Aussehen zu pflegen, aber es ist wichtig, stolz auf Ihr Aussehen zu sein und Ihr Aussehen als Werkzeug zur Vertrauensbildung zu nutzen, anstatt ein Gewicht, mit dem Sie ständig kämpfen müssen mit.
- Wenn Sie von Ihrer Garderobe, Ihrem Körper und Ihrer Schönheitsroutine besessen sind, müssen Sie vielleicht einen Schritt zurücktreten und Ihr Selbstvertrauen in anderen Bereichen Ihres Lebens aufbauen. Aussehen ist nicht alles.
- Wenn Sie kein Wäscheständer sind und sich nicht erinnern können, wann Sie sich das letzte Mal die Haare schneiden ließen, ist das in Ordnung, aber grundlegende Pflege und Pflege sind wichtig. Sie müssen sicherstellen, dass Sie sich auf grundlegende Weise pflegen, auf Ihren Körper achten und sich sauber und selbstbewusst halten. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich und waschen Sie Ihre Kleidung, duschen Sie ein paar Mal in der Woche, und alles wird gut.
Tipps
- Seien Sie vorsichtig mit Geheimnissen.
- Mach dich nicht verrückt nach Make-up oder Kleidung.
