Während des Ausbruchs des Coronavirus ist es am besten, so viel wie möglich zu Hause zu bleiben, um eine Ansteckung oder Verbreitung des Virus zu vermeiden. Es wird jedoch wahrscheinlich immer noch Zeiten geben, in denen Sie Ihr Zuhause verlassen müssen, z. B. wenn Sie Lebensmittel besorgen müssen. Glücklicherweise gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um sich selbst zu schützen, selbst wenn Sie sich auf die Suche nach Essen und Vorräten wagen.
Schritte
Methode 1 von 3: Wählen Sie die beste Zeit und den besten Ort zum Einkaufen
Schritt 1. Besuchen Sie Ihren Lebensmittelladen außerhalb der Stoßzeiten, wenn Sie können
Normalerweise ist ein Lebensmittelgeschäft an den Wochenenden und am späten Nachmittag oder frühen Abend an Wochentagen am stärksten beschäftigt, nachdem die Leute die Arbeit verlassen haben. Wenn du kannst, versuche den Laden morgens, um die Mittagszeit oder spät in der Nacht zu besuchen.
- Da in Ihrer Nähe aufgrund des Coronavirus möglicherweise viele Menschen arbeitslos sind, können sich die Stoßzeiten Ihres örtlichen Lebensmittelgeschäfts ändern. Wenn Sie im Geschäft ankommen und es besonders voll ist, ist es möglicherweise am besten, ein anderes Mal zu warten.
- Wenn Sie während der Stoßzeiten einkaufen müssen, versuchen Sie einfach, so viel Abstand wie möglich zwischen sich und anderen zu halten.
- Viele Lebensmittelgeschäfte beschränken die Anzahl der Personen, die den Laden gleichzeitig betreten können, sodass Sie sich möglicherweise keine Gedanken darüber machen müssen, wann Sie gehen, da der Laden nicht voll ist.
Schritt 2. Prüfen Sie, ob es besondere Einkaufszeiten gibt, wenn Sie älter oder gefährdet sind
Während des Ausbruchs des Coronavirus haben viele Geschäfte eine besondere Zeit speziell für ältere Käufer oder andere, die möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt sind, reserviert. Wenn Sie mindestens 65 Jahre alt sind oder eine oder mehrere Erkrankungen haben, die Ihr Risiko erhöhen, rufen Sie Ihren örtlichen Lebensmittelladen an oder überprüfen Sie online, ob dies eine Option für Sie ist.
Diese besonderen Einkaufszeiten sind in der Regel gleich morgens. Sie können nicht nur einkaufen, wenn der Laden frisch gereinigt ist, sondern wenn der Laden über Nacht gefüllt war, haben Sie eine bessere Chance, das Gesuchte zu finden
Schritt 3. Gehen Sie nicht aus, wenn Sie krank sind oder mit jemandem zusammenleben, der krank ist
Damit die soziale Distanzierung wirksam ist, sollte jeder, der grippeähnliche Symptome aufweist, 14 Tage zu Hause bleiben, um eine Übertragung der Krankheit auf andere zu vermeiden. Wenn Sie eine kranke Person pflegen oder jemand, der in Ihrem Haus lebt, erkrankt ist, sollten Sie ebenfalls zu Hause bleiben.
Wenn Sie krank sind, aber noch Lebensmittel benötigen, lassen Sie sich diese nach Hause liefern. Zum Beispiel bieten Unternehmen wie Amazon, Stop and Shop und Walmart jetzt Lebensmittellieferungen in weiten Teilen der USA an, oder Sie können einen Lieferservice eines Drittanbieters wie Shipt nutzen
Schritt 4. Entscheiden Sie sich für weniger überfüllte Geschäfte, wenn Sie können
Wenn Sie zu Stoßzeiten einkaufen müssen, kann es sich lohnen, etwas weiter zu einem Geschäft mit etwas weniger Fußgängerverkehr zu fahren, insbesondere wenn Sie in einem dicht besiedelten Stadtgebiet leben. Zum Beispiel können Sie feststellen, dass Sie nicht so viele Leute umsehen müssen, wenn Sie einen lokalen Lebensmitteldiscounter abseits der ausgetretenen Pfade besuchen, anstatt die bekannte Kette mitten in der Stadt.
- Denken Sie daran, dass die Anzahl der Kunden in einem Geschäft jederzeit schwanken kann. Wenn du im Laden ankommst, schau dich um, um zu sehen, wie voll es ist, und erwäge, einen anderen Laden zu besuchen, wenn dieser viele Leute zu haben scheint.
- Prüfen Sie, ob Geschäfte in Ihrer Nähe die Anzahl der Gäste, die gleichzeitig eintreten können, einschränken. Einige Lebensmittelgeschäfte lassen nur eine kleine Anzahl von Käufern gleichzeitig herein, sodass es für Gäste einfacher ist, soziale Distanz zu wahren.
Schritt 5. Versuchen Sie, Ihre Fahrten zum Geschäft zu minimieren
Planen Sie alle Mahlzeiten, die Sie für mindestens eine Woche servieren werden, und erstellen Sie eine Liste mit allem, was Sie brauchen. Fügen Sie alle Haushaltsartikel, Körperpflegeartikel, Snacks und Getränke hinzu, die Sie für die Woche benötigen. Wenn Sie alles, was Sie brauchen, auf einmal bekommen, müssen Sie für eine weitere Woche nicht in den Laden zurückkehren, um Ihr Risiko einer Ansteckung mit dem Coronavirus zu minimieren.
Achten Sie gleichzeitig darauf, nicht mehr zu nehmen, als Sie benötigen. Einige Vorräte können während dieser Zeit immer noch begrenzt sein, und ein Überangebot macht es für jemand anderen viel schwieriger, seine Familie zu ernähren
Schritt 6. Gehen Sie nach Möglichkeit selbst in den Laden
Je mehr Personen mit Ihnen in den Laden gehen, desto wahrscheinlicher ist es, dass jemand mit Coronavirus-Keimen in Kontakt kommt. Um dies zu verhindern, versuchen Sie Ihr Bestes, um Vorkehrungen zu treffen, damit Sie Ihre Kinder oder andere Familienmitglieder nicht in den Laden mitnehmen müssen.
- Sie können zum Beispiel einkaufen gehen, nachdem Ihr Partner von der Arbeit nach Hause kommt, damit er bei Ihren Kindern bleiben kann.
- Wenn Sie keine Kinderbetreuungsmöglichkeiten haben und Ihre Kinder in den Laden mitnehmen müssen, sprechen Sie vorher mit ihnen, wie wichtig es ist, die Hände bei sich zu behalten. Desinfizieren Sie den Wagen gründlich, wenn er damit fährt, und wischen Sie sich während der gesamten Fahrt häufig die Hände mit Händedesinfektionsmittel ab.
Methode 2 von 3: Im Laden sicher bleiben
Schritt 1. Reinigen Sie Ihre Hände vor und nach dem Einkauf mit Wasser und Seife
Indem Sie sich vor dem Betreten des Ladens die Hände waschen, stellen Sie sicher, dass Keime an Ihren Händen nicht an andere weitergegeben werden. Das Händewaschen, sobald Sie nach Hause kommen, hilft Ihnen, alle Keime zu entfernen, mit denen Sie im Geschäft in Kontakt gekommen sein könnten.
Schritt 2. Tragen Sie eine Maske, wenn Sie Ihr Zuhause verlassen
Um Ihren Teil dazu beizutragen, die Übertragung dieser Krankheit zu stoppen, tragen Sie in der Öffentlichkeit eine Stoffmaske. Auf diese Weise werden beim Niesen oder Husten alle Tröpfchen zurückgehalten.
Versuchen Sie, Ihre eigene Maske aus Stoff herzustellen, den Sie möglicherweise bereits zur Hand haben
Warnung:
OP-Masken, Stoffmasken und Bandanas verlangsamen nur die Ausbreitung des Virus und sind nicht 100% wirksam. Darüber hinaus kann das Berühren Ihrer Maske das Risiko erhöhen, sich mit Keimen zu infizieren. Waschen Sie wiederverwendbare Masken nach jedem Gebrauch.
Schritt 3. Wischen Sie Ihren Einkaufswagen mit Desinfektionstüchern ab, wenn Sie eines verwenden müssen
Wenn Sie einen normalen Einkaufswagen nicht vermeiden können, gehen Sie die Griffe gründlich mit einem Desinfektionstuch oder einem mit Haushaltsdesinfektionsmittel besprühten Papiertuch durch. Denken Sie daran, dass die meisten Desinfektionsmittel 3-5 Minuten nass bleiben müssen, um alle Keime auf der zu reinigenden Oberfläche vollständig abzutöten. Verwenden Sie daher eine großzügige Menge des Desinfektionsmittels und wischen Sie den Griff einige Minuten lang nicht trocken.
- Lesen Sie das Etikett auf Ihrem Desinfektionsprodukt, um herauszufinden, wie lange es einwirken muss, um wirksam zu sein.
- Obwohl Ihr Geschäft möglicherweise Desinfektionstücher oder -sprays zur Verfügung hat, ist es eine gute Idee, einige mitzubringen, nur für den Fall, dass sie ausfallen.
Schritt 4. Halten Sie einen Abstand von 1,8 m zu anderen Käufern ein
Es kann schwierig sein, den empfohlenen Abstand einzuhalten, wenn Sie in einem Lebensmittelgeschäft durch die Gänge navigieren, aber geben Sie Ihr Bestes, um andere Käufer weiträumig zu umfahren. Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass ein Gang bereits mehrere Personen hat, können Sie stattdessen zum nächsten Gang gehen und dann zurückgehen, wenn der erste Gang frei wird.
- Es kann etwas länger dauern, auf diese Weise einzukaufen, aber denken Sie daran, dass Sie dies zu Ihrer Sicherheit sowie zur Sicherheit aller anderen tun.
- Denken Sie daran, dass dieser Abstand auch für die Mitarbeiter des Ladens gilt. Halten Sie also einen sicheren Abstand zu der Person, die Sie auscheckt.
Spitze:
Denken Sie daran, dass Sie das Coronavirus auch dann in sich tragen können, wenn Sie sich nicht krank fühlen. Vorkehrungen zu treffen, trägt nicht nur dazu bei, dass Sie gesund bleiben, sondern verhindern auch, dass Sie die Krankheit möglicherweise auf eine andere Person übertragen, wenn Sie infiziert sind und es nicht wissen.
Schritt 5. Vermeiden Sie es, irgendetwas zu berühren, es sei denn, Sie müssen
Um genau zu wissen, wie lange Coronavirus-Keime auf einer Oberfläche überleben können, sind weitere Informationen erforderlich. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass es zumindest ein kleines Fenster gibt, in dem Sie sich mit dem Coronavirus infizieren können, indem Sie einen Gegenstand berühren, der zuvor von jemandem mit dem Virus angefasst wurde. Um zu vermeiden, dass Sie Keime aufnehmen, versuchen Sie, die Anzahl der Artikel, die Sie im Geschäft tatsächlich berühren, zu begrenzen.
- Wenn Sie zum Beispiel Produkte einkaufen, können Sie alle Äpfel visuell untersuchen und dann einen auswählen, der am besten aussieht, anstatt jeden Apfel aufzuheben und genau zu betrachten.
- Wenn Sie sich Sorgen machen, ob Ihre Produkte von anderen berührt wurden, waschen Sie sie zu Hause mit Wasser ab. Sie sollten niemals Seife oder Bleichmittel verwenden, um Ihre Produkte zu waschen, da diese Ihre Lebensmittel verunreinigen und Sie oder Ihre Lieben krank machen können.
Schritt 6. Desinfizieren Sie Ihre Hände häufig
Um sicherzustellen, dass Sie beim Einkaufen keine Keime aufnehmen, reinigen Sie Ihre Hände vor dem Betreten und nach dem Verlassen des Ladens gründlich mit Händedesinfektionsmittel.
Schritt 7. Berühren Sie beim Einkaufen nicht Ihr Gesicht
Wenn Sie mit dem Coronavirus in Kontakt kommen, werden Sie wahrscheinlich immer noch nicht wirklich krank, es sei denn, Sie übertragen es auf Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund. Auch wenn du beim Einkaufen Handschuhe trägst oder Händedesinfektionsmittel verwendest, solltest du es dennoch vermeiden, dein Gesicht so weit wie möglich zu berühren.
Auch wenn dies schwierig sein kann, ist es eine gute Übung, jederzeit daran zu arbeiten. Dies ist jedoch besonders wichtig, wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden, an dem Sie möglicherweise anfälliger für den Kontakt mit Coronavirus-Keimen sind
Schritt 8. Verwenden Sie nach Möglichkeit eine kontaktlose Zahlungsmethode
Um die Verbreitung von Keimen während einer Bargeld- oder Kreditkartentransaktion zu vermeiden, prüfen Sie, ob Ihr Lebensmittelgeschäft Zahlungsmittel akzeptiert, bei denen Sie keine Tastatur berühren oder eine Handvoll Wechselgeld nehmen müssen. Point-of-Sale-Systeme verfügen beispielsweise über eine Technologie, mit der Sie Ihre Karte einfach über einen Kartenleser bewegen können, um Ihre Waren zu bezahlen.
Einige Orte akzeptieren möglicherweise auch mobile Zahlungen an der Kasse über Dienste wie PayPal, Apple Pay oder Google Pay
Schritt 9. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie Ihre Lebensmittel ausgepackt haben
Es besteht zwar ein relativ geringes Risiko, dass Sie das Coronavirus von kontaminierten Verpackungen aufnehmen, aber Sie können nie vorsichtig genug sein. Wenn Sie mit Ihren Einkäufen nach Hause kommen, nehmen Sie sie aus den Tüten und verstauen Sie sie. Waschen Sie dann Ihre Hände mit Wasser und Seife für volle 20 Sekunden.
- Wische für noch mehr Sicherheit die Außenseite aller nicht porösen Lebensmittelbehälter mit einem Desinfektionstuch ab, bevor du sie wegräumst.
- Um sicher zu gehen, ist es wahrscheinlich am besten, alle Plastiktüten, die Sie während des Ausbruchs aus dem Lebensmittelgeschäft erhalten, wegzuwerfen oder zu recyceln.
- Versuchen Sie, sich nicht zu viele Sorgen zu machen, dass Sie sich die Krankheit durch Verpackungen oder Lebensmittel anstecken. Das Risiko, sich auf diese Weise mit dem Coronavirus zu infizieren, ist sehr gering.
Methode 3 von 3: Alternative Einkaufsmöglichkeiten finden
Schritt 1. Versuchen Sie es mit der Abholung am Straßenrand, falls verfügbar
Einige große Lebensmittelgeschäfte wie Walmart und Target bieten Apps an, mit denen Sie Ihre Lebensmittel online bestellen können. Fahren Sie zu Ihrer zugewiesenen Zeit in den dafür vorgesehenen Bereich des Lebensmittelgeschäfts, und jemand wird herauskommen und Ihre Lebensmittel für Sie einladen. Auf diese Weise müssen Sie überhaupt nicht in den Laden gehen.
Aufgrund der gestiegenen Nachfrage nach Abholdiensten am Straßenrand kann es schwierig sein, Ihre Bestellung zu planen. Schauen Sie immer wieder vorbei, und schließlich sollte sich ein Fenster öffnen
Schritt 2. Nutzen Sie einen Lebensmittellieferdienst, um sich Ihre Lebensmittel liefern zu lassen
Je nachdem, wo Sie leben, können Sie Ihre Lebensmittel entweder über eine Drittanbieter-App oder den individuellen Lieferservice eines Lebensmittelgeschäfts liefern lassen. Bitten Sie die Person, die Ihre Artikel ausliefert, sie einfach vor Ihrer Haustür abzustellen. Warte, bis sie sich mindestens 1,8 m entfernt haben, dann geh raus und bring deine Einkäufe rein.
- Erkundigen Sie sich bei Diensten wie Shipt, Instacart oder Walmart Grocery Delivery, ob eine Lieferung an Ihrem Wohnort verfügbar ist.
- Beachten Sie, dass die Lieferzeiten während des Coronavirus-Ausbruchs tendenziell schnell ausgebucht sind. Schauen Sie regelmäßig vorbei, bis Sie ein offenes Lieferfenster gefunden haben, das für Sie geeignet ist.
Schritt 3. Treten Sie einem CSA bei.
CSAs, kurz für Community Supported Agriculture, werden von lokalen Farmen organisiert, so dass Sie einen bestimmten Betrag im Voraus bezahlen und dann jede Woche frische Produkte direkt vom Bauernhof liefern lassen. Sie liefern alles, was gerade Saison hat, von ihrer Farm, aber einige von ihnen haben auch die Möglichkeit, Extras hinzuzufügen (wie Eier oder sogar, selten, Grundnahrungsmittel). Neben der regelmäßigen Lieferung frischer Produkte ist es eine Möglichkeit, die lokale Landwirtschaft während einer Unterbrechung der Lieferkette zu unterstützen.
Schritt 4. Bestellen Sie bei lokalen Großhändlern, um sich mit den Grundlagen zu versorgen
Überprüfen Sie die sozialen Medien oder sprechen Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden, um herauszufinden, ob es in Ihrer Nähe Großhändler oder Restaurantlieferanten gibt, die ihre Produkte an die Öffentlichkeit verkaufen. Sie können sogar feststellen, dass es Restaurants in Ihrer Nähe gibt, die ihre Bestände zum Selbstkostenpreis anbieten, um während des Ausbruchs ein wenig zusätzliches Geld zu verdienen. Auf diese Weise können Sie Massenartikel zu einem erschwinglichen Preis finden, und viele bieten eine Abholung am Straßenrand an.
- Sie können beispielsweise bei einem Großhändler Zubehör wie Rinderhackfleisch, Hühnchen, Fisch, Eier, Milch und Käse bestellen.
- Es gibt keine Garantie, dass dies billiger ist, als Ihre Waren in einem Lebensmittelgeschäft zu kaufen. Es kann jedoch eine gute Alternative sein, wenn Sie Probleme haben, Artikel zu finden, die Sie benötigen, und es kann Sie davon abhalten, in ein Geschäft zu gehen.
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Tipps
- Wenn Sie große Angst haben, sich in einem Lebensmittelgeschäft mit dem Coronavirus anzustecken, versuchen Sie, Ihre Lebensmittel liefern zu lassen.
- Versuchen Sie, alles zu besorgen, was Sie für die Woche brauchen, wenn Sie können, um die Anzahl der Fahrten zu minimieren, die Sie unternehmen müssen.
- Wenn Sie nach einem bestimmten Artikel suchen, sollten Sie in den sozialen Medien nachsehen, welche Geschäfte dieses Objekt auf Lager haben. Auf diese Weise riskieren Sie keine unnötige Fahrt zu einem Geschäft, in dem alles ausverkauft ist, was Sie brauchen.
- Wenn Sie Ihre Lebensmittel überfüllt haben, können Sie erwägen, die zusätzlichen an diejenigen zu spenden, die möglicherweise nicht genug haben.
