Im Laufe des Lebens sammeln wir oft Geschenke oder Gegenstände an, die für uns einen sehr hohen Wert haben. Wir bewahren diese Gegenstände oft im Laufe der Jahre auf, um uns an eine besondere Zeit oder Person zu erinnern und können sie sogar später im Leben an unsere Kinder weitergeben. Aufgrund ihres Wertes kann es sehr ärgerlich sein zu erfahren, dass jemand diese Gegenstände weggeworfen hat. Sie können jedoch mit Ihren Emotionen umgehen, die Person konfrontieren, die sie weggeworfen hat, und aus dieser Situation herauskommen.
Schritte
Teil 1 von 3: Umgang mit deinen Emotionen
Schritt 1. Erlaube dir, deine Emotionen vollständig zu spüren
Sobald Sie herausfinden, dass dieser Gegenstand weggeworfen wurde, werden Sie wahrscheinlich eine ganze Reihe von Emotionen erleben, mit denen Sie möglicherweise nur schwer umgehen können. Sie können Wut, Traurigkeit, Frustration oder Enttäuschung empfinden. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist zu weinen. Sie haben das Recht, sich so zu fühlen, wie Sie es tun. Sie haben etwas verloren, das für Sie von großem Wert war und wahrscheinlich nicht ersetzt werden kann. Nehmen Sie sich Zeit, um diesen großen oder kleinen Verlust zu betrauern.
Schritt 2. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf
Du kannst deine Emotionen auch durcharbeiten, indem du dir ein paar Momente nimmst, um deine Gedanken und Gefühle aufzuschreiben. Denken Sie daran, dass der Gegenstand zwar verschwunden ist, die damit verbundenen Erinnerungen jedoch nicht. Schreiben Sie auch einige dieser Erinnerungen auf.
- Sie können auch versuchen, die Geschichte aufzuschreiben, wie Sie zu diesem Gegenstand gekommen sind, und alle Informationen darüber, die Sie für wichtig halten.
- Oftmals ist es nicht unbedingt der Gegenstand, der uns fehlt, sondern die Erinnerungen oder die Menschen, die damit verbunden sind. War dieser Artikel etwas von Ihrer Mutter und Sie sind besonders verärgert, weil Ihre Mutter gestorben ist? Oder vielleicht ist dieser Artikel etwas aus Ihrer Kindheit, das Sie schon immer hatten. Schreiben Sie über die Bedeutung des Artikels.
- Das Tagebuch über den verlorenen Gegenstand kann für Sie therapeutisch sein und das, was Sie schreiben, kann sich auch zu einem aussagekräftigen Dokument entwickeln, das als Platzhalter für den verlorenen Gegenstand dienen kann.
Schritt 3. Rufen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied zum Ablassen an
Sie können in Erwägung ziehen, einen Freund anzurufen, um mit ihm darüber zu sprechen, da dies Ihnen hilft, Ihre Emotionen zu verarbeiten und möglicherweise um hilfreiche Ratschläge zu bitten. Sie haben vielleicht in der Vergangenheit etwas Ähnliches durchgemacht und können sich sehr gut mit Ihnen identifizieren.
Schritt 4. Betrachten Sie alle anderen Elemente, die Sie haben
Auch wenn dieser Gegenstand sicherlich nie ersetzt werden kann, haben Sie vielleicht etwas Ähnliches oder aus der gleichen Zeit Ihres Lebens. Denken Sie an all die anderen Dinge, die Sie in Ihrem Leben haben, ob materiell oder nicht, und denken Sie über die Bedeutung dieser Gegenstände oder Erinnerungen nach.
Denken Sie auch daran, dass es neue Erinnerungen und neue sentimentale Gegenstände gibt, die Sie im Laufe der Zeit ansammeln werden. Denken Sie auch daran, dass Sie auch bei Verlust des Gegenstands immer noch Erinnerungen an diesen Gegenstand haben
Schritt 5. Denken Sie daran, dass Sie mehr sind als dieses Element
Obwohl Sie sich sicherlich nicht von diesem Gegenstand trennen wollten, denken Sie daran, dass dieser Verlust Sie, Ihre Erfahrungen oder Ihre Erinnerungen nicht definiert. Sie werden immer noch Ihre Erinnerungen an die Person oder die Zeit haben, mit der dieser Gegenstand für immer verbunden war, und Sie werden auch neue Erinnerungen machen.
Teil 2 von 3: Konfrontation mit der Person
Schritt 1. Finden Sie heraus, wer es weggeworfen hat
Nachdem Sie sich einige Zeit genommen haben, um wirklich über diesen Verlust nachzudenken, möchten Sie vielleicht mit der Konfrontation der Person fortfahren, die den Gegenstand weggeworfen hat. Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst emotional bereit sind, dies zu tun. Geben Sie sich viel Zeit, um Ihre Emotionen zu verarbeiten, und versuchen Sie nicht, jemanden damit zu konfrontieren, wenn Ihre Emotionen noch hoch sind.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, wer es weggeworfen hat, beginnen Sie, Ihren Familienmitgliedern Fragen zu stellen, wer den Gegenstand zuletzt gesehen und wer ihn weggeworfen hat.
- Wenn du mit deinen Geschwistern ein Zimmer teilst, fragst du sie vielleicht: „Hey, hast du meine Decke gesehen? Ich kann es nirgendwo finden."
- Wenn Ihr Geschwister Ihnen sagt, dass es derjenige ist, der es weggeworfen hat, reagieren Sie nicht negativ oder dramatisch. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Abstand zu nehmen und sich zu beruhigen.
Schritt 2. Wählen Sie Ihre Worte sorgfältig aus
Bevor Sie diese Person mit dem Wegwerfen Ihres Artikels konfrontieren, sollten Sie sich genau überlegen, was Sie ihr sagen möchten. Vielleicht möchten Sie verstehen, warum sie Ihre Sachen weggeworfen haben, und Ihre Gefühle über das, was sie getan haben, ausdrücken. Denken Sie daran, dass die Person möglicherweise nicht beabsichtigt hat, Sie damit zu verletzen. Daher ist es am besten, es zu vermeiden, in das Gespräch einzusteigen, indem Sie Ihre verletzten Gefühle ausdrücken.
Sie könnten in Erwägung ziehen, etwas zu sagen wie "Ich kann meinen Ring nicht finden. Haben Sie ihn zufällig weggeworfen oder aus Versehen gespendet?" Nachdem sie geantwortet haben, können Sie etwas sagen wie: "Dieser Ring war für mich von starkem sentimentalem Wert. Wussten Sie vielleicht nicht, wie viel Bedeutung er für mich hatte? Ich bin zutiefst traurig, dass er weg ist. Bitte kommen Sie das nächste Mal zu mir.", und fragen Sie mich persönlich, ob Sie etwas wegwerfen oder verschenken möchten."
Schritt 3. Stellen Sie die Bühne ein
Wenn Sie sich endlich die Zeit nehmen, sie mit diesem Thema zu konfrontieren, tun Sie dies nicht in der Öffentlichkeit oder vor anderen Menschen. Ziehen Sie sie zur Seite und beginnen Sie ein Gespräch ruhig und respektvoll. Es ist wahrscheinlicher, dass sie sich auf dich einlassen und ehrlich sind, wenn sie sich nicht angegriffen oder auf der Hut vor anderen fühlen.
Schritt 4. Finden Sie heraus, warum sie es weggeworfen haben
Nachdem Sie begonnen haben, mit ihnen zu sprechen und sie zugegeben haben, den Gegenstand weggeworfen zu haben, möchten Sie wahrscheinlich verstehen, warum sie ihn überhaupt weggeworfen haben. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sie zu fragen, warum sie Ihnen das angetan haben. Sie werden vielleicht feststellen, dass es ein ehrlicher Fehler war, und wenn ja, wird es Ihnen leichter fallen, ihnen zu vergeben. Wenn ihre Absichten jedoch schlecht waren, kann es länger dauern, bis sie vergeben.
Wenn deine Eltern den Gegenstand weggeworfen haben, sei ihnen gegenüber sehr respektvoll, da du auch mit anderen zusammen sein möchtest. Auch wenn Sie verärgert sein mögen, ist es wichtig, eine respektvolle Haltung zu bewahren
Schritt 5. Erklären Sie die Bedeutung
Nachdem Sie verstanden haben, warum der Artikel weggeworfen wurde, nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Bedeutung dieses Artikels für Sie auszudrücken. Vielleicht haben sie seine Bedeutung für Sie nicht verstanden oder es ist auf einem Haufen verloren gegangen und haben es versehentlich weggeworfen. In jedem Fall sollten sie den Schmerz verstehen, den sie Ihnen zugefügt haben. Nachdem Sie dies jedoch ausgedrückt haben, fahren Sie fort.
- Du könntest sagen: „Weißt du, Mama hat mir den Ring gegeben. Es war von Oma, und sie gab es Mama, bevor sie starb. Es war mir sehr wichtig, weil ich Oma nahe stand und es meine eigene Art war, mich mit ihr zu verbinden.“
- Nehmen Sie sich etwas Zeit, um mit ihnen zu teilen, wie Sie an den Artikel gekommen sind und warum Sie ihn vermissen werden, wenn Sie der Meinung sind, dass die Geschichte hilft.
Schritt 6. Bitten Sie die Person, die Ihre Sachen weggeworfen hat, Sie beim nächsten Mal darum zu bitten
Ihre Sachen sollten niemals ohne Ihre Erlaubnis weggeworfen werden. Damit dir diese Verletzung nicht noch einmal passiert, solltest du mit ihnen auch über Grenzen sprechen. Dies wird Ihnen helfen, das Vertrauen zu ihnen wiederherzustellen und dieses Problem zu lösen.
Du könntest so etwas sagen wie „Es wird mir helfen, weiterzukommen, wenn du mir versprechen kannst, dass du meine Sachen nicht wieder wegwirfst. Bitte respektiere meine Wünsche oder verschenken, kommen Sie bitte zuerst zu mir und fragen Sie mich."
Teil 3 von 3: Vorwärts gehen
Schritt 1. Sehen Sie nach, ob Sie ein Bild des Artikels finden können
Auch wenn Sie den fraglichen Gegenstand vielleicht nicht mehr besitzen, haben Sie vielleicht ein Bild davon, um Sie an ihn und die darin enthaltenen Erinnerungen zu erinnern. Manchmal vergessen wir im Laufe der Zeit vielleicht, wie etwas aussah oder sich anfühlte, aber mit einem Bild können Sie diese Erinnerungen leichter wachrufen.
Durchsuchen Sie Ihre alten Alben, um zu sehen, ob Sie ein Bild von dem Artikel oder von Ihnen dazu finden
Schritt 2. Sehen Sie, ob Sie den Artikel zurückbekommen können
Obwohl der Gegenstand weggeworfen werden kann, kann er nicht für immer verloren gehen. Wenn dieser Gegenstand für Sie von größter Bedeutung ist, unersetzlich ist oder ein Familienerbstück ist, kann es sich lohnen, den Gegenstand wiederzubeschaffen. Wenn es kürzlich in den Papierkorb geworfen wurde, können Sie es wahrscheinlich immer noch im Papierkorb finden.
Wenn die Gegenstände gespendet wurden, sehen Sie, ob Sie herausfinden können, wo und versuchen Sie, sie zurückzubekommen
Schritt 3. Suchen Sie nach Dingen, die Sie an den Artikel erinnern
Schauen Sie sich die Dinge an, die Sie haben, und sehen Sie, ob Sie ähnliche Dinge haben, die Sie trotz dieses Verlustes in Ihrem Herzen behalten können. Wenn möglich, prüfen Sie, ob Sie den Artikel durch den Kauf eines neuen Artikels ersetzen können.
Schritt 4. Halten Sie einen sauberen Raum
Auch wenn es nicht Ihre Schuld ist, dass dieser Gegenstand weggeworfen wurde, können Sie trotzdem daran arbeiten, Ihr Zimmer und Haus sauber zu halten, um dies möglicherweise in Zukunft zu vermeiden.
- Wenn Ihr Gegenstand zum Beispiel weggeworfen wurde, weil er sich auf einem Müllhaufen befand, kann dies darauf hindeuten, dass Sie Ihr Zimmer nicht so sauber halten, wie Sie es könnten, und dass seine Unsauberkeit Ihr Glück bedroht.
- Reinigen Sie jeden Tag und Sie werden in der Lage sein, Ihren Raum ordentlich zu halten.
- Bewahren Sie alles an seinem dafür vorgesehenen Platz auf.
Schritt 5. Bewahren Sie sentimentale Gegenstände versteckt oder versteckt auf
In Zukunft wird es für Sie hilfreich sein, diese für Sie wichtigen Gegenstände entweder irgendwo verschlossen oder an einem sicheren Ort versteckt aufzubewahren. Dies verhindert, dass Ihre anderen Erbstücke weggeworfen werden, und gibt Ihnen mehr Sicherheit.
- Erwägen Sie, es oben in Ihrem Schrank oder unter Ihrem Bett in einer Kiste aufzubewahren.
- Vielleicht möchten Sie auch eine schöne Schachtel kaufen oder finden, in die Sie alle Ihre anderen Erbstücke legen können.
Schritt 6. Vergib der Person, die es weggeworfen hat
Um vollständig voranzukommen, arbeite daran, der Person zu vergeben, die dich verletzt hat, indem du den Gegenstand wegwirfst. Egal, ob sie es versehentlich oder absichtlich getan haben, denken Sie daran, dass Beziehungen normalerweise wichtiger sind als ein Gegenstand.
- Denken Sie daran, dass Vergebung mehr für Sie ist als für die andere Person. Das Festhalten an Bitterkeit für sie wird dir am Ende nur schaden.
- Wenn sie Ihnen jemals etwas verziehen haben, denken Sie auch über diese Zeiten nach. Dies wird Ihnen helfen, voranzukommen.
