Verstopfung kann ein unangenehmer und unangenehmer Zustand sein. Jeder hat von Zeit zu Zeit Verstopfung, aber normalerweise ist es kurzfristig und nicht sehr schwerwiegend. Es gibt Möglichkeiten, Verstopfung zu bekämpfen, z. B. die Einnahme von Bittersalz als Abführmittel. Bittersalz ist eine Mischung verschiedener Salze, aber das wichtigste ist Magnesiumsulfat. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat die orale Anwendung von Bittersalz bei gelegentlicher Verstopfung genehmigt.
Schritte
Teil 1 von 3: Abführmittel mit Bittersalz nehmen
Schritt 1. Kaufen Sie das richtige Bittersalz
Es gibt zahlreiche Arten von Bittersalz, die Sie kaufen können. Stellen Sie sicher, dass das von Ihnen gekaufte Bittersalz Magnesiumsulfat als Hauptbestandteil enthält. Wenn es eine andere Art von Zutat als Hauptzutat enthält, kaufen Sie es nicht. Sie könnten sich vergiften, wenn Sie die falsche Sorte kaufen.
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Schritt 2. Erwärmen Sie etwas Wasser
Um eine Bittersalz-Mischung für ein Abführmittel zu beginnen, erhitzen Sie bei mittlerer Hitze etwa 8 Unzen Wasser in einem Topf auf dem Herd. Lasse das Wasser nicht kochen, aber achte darauf, dass es wärmer als Zimmertemperatur ist.
Das kann ein Paar Minuten dauern
Schritt 3. Fügen Sie das Salz hinzu
Gib zwei bis vier gestrichene Teelöffel Bittersalz in die warme Wassermischung, wenn die Mischung für einen Erwachsenen bestimmt ist. Bei schwacher Hitze gut umrühren, bis sich das gesamte Salz aufgelöst hat. Wenn Sie der salzige Geschmack stört, fügen Sie eine kleine Menge Zitronensaft hinzu, um den Geschmack zu unterstützen.
Sie können die Mikrowelle verwenden, um zuerst das Wasser zu erhitzen und dann das Salz hinzuzufügen
Schritt 4. Trinken Sie die Mischung
Sobald Sie es vom Herd nehmen, stellen Sie es zum Abkühlen in eine Tasse oder Tasse. Lassen Sie die Mischung auf eine angenehme und trinkbare Temperatur abkühlen. Wenn es kühl genug für Sie ist, aber noch warm ist, trinken Sie die ganze Tasse auf einmal.
Schritt 5. Trinken Sie nur zweimal täglich
Diese Mischung kann sicher zweimal täglich verwendet werden. Trinken Sie die Dosen jeden Tag im Abstand von mindestens 4 Stunden. Sie können diese Mischung bis zu 4 Tage lang trinken. Wenn Sie nach 4 Tagen keinen Stuhlgang hatten oder sich immer noch Verstopfung fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- Bittersalz, das als Abführmittel eingenommen wird, wirkt im Allgemeinen innerhalb von 30 Minuten bis sechs Stunden. Stellen Sie sicher, dass Sie es während einer Zeit einnehmen, in der Sie einen einfachen Zugang zu einem Badezimmer haben, um Unfälle oder Beschwerden zu vermeiden.
- Wenn Sie das Abführmittel einem Kind unter 12 Jahren verabreichen, können Sie ein bis zwei gestrichene Teelöffel verwenden. Geben Sie diese Mischung nicht an Kinder unter 6 Jahren. Die Sicherheit von Bittersalz als Abführmittel bei dieser Altersgruppe wurde nicht getestet.
Schritt 6. Trinken Sie mehr Wasser
Während Sie Bittersalz als Abführmittel einnehmen, erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme. Die Mischung kann zu Austrocknung führen und Sie müssen Ihren Wasserspiegel hoch halten, um hydratisiert und gesund zu bleiben.
Eine erhöhte Wasseraufnahme kann auch beim Stuhlgang helfen und ist daher in mehrfacher Hinsicht hilfreich
Teil 2 von 3: Wissen, wann man Bittersalz vermeiden sollte
Schritt 1. Vermeiden Sie Bittersalz, wenn Sie bestimmte Symptome haben
Verstopfung kann mit anderen Symptomen einhergehen. Wenn Sie andere Symptome als Verstopfung haben, vermeiden Sie die Einnahme von Bittersalz oder anderen Abführmitteln, bis Sie Ihren Arzt rufen.
Nehmen Sie Bittersalz niemals als Abführmittel ein, wenn Sie unter starken Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen leiden, eine plötzliche Änderung der Stuhlgewohnheiten haben, die zwei Wochen oder länger anhält, an rektalen Blutungen leiden oder dunklen, teerigen Stuhlgang haben
Schritt 2. Nehmen Sie Bittersalz nicht ein, während Sie bestimmte Medikamente einnehmen
Es gibt bestimmte Medikamente, die nicht mit Bittersalz eingenommen werden können. Verwenden Sie Bittersalz nicht als Abführmittel, wenn Sie Antibiotika wie Tobramycin, Gentamicin, Kanamycin, Neomycin und Amikacin einnehmen.
Wenn Sie derzeit andere Medikamente wie Kortikosteroide, Blutdruckmedikamente, Diuretika, Schmerzmittel, Antazida oder Antidepressiva einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Bittersalz als Abführmittel verwenden
Schritt 3. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie bestimmte Bedingungen haben
Es gibt einige Bedingungen, die kompliziert sein können, wenn Sie Bittersalz einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Bittersalz als Abführmittel verwenden, wenn Sie an einer Nierenerkrankung, Diabetes, Bluthochdruck, einer bekannten Herzrhythmusstörung oder einer Essstörung leiden.
- Fragen Sie Ihren Arzt auch, ob die Anwendung für Sie sicher ist, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
- Wenden Sie sich vor der Anwendung auch an Ihren Arzt, wenn Sie in den letzten zwei Wochen ein anderes Abführmittel angewendet haben, das bei Ihnen nicht gewirkt hat.
Teil 3 von 3: Verstopfung verstehen
Schritt 1. Verstopfung erkennen
Verstopfung ist der schwierige oder unangenehme Stuhlgang. Die häufigsten Symptome einer Verstopfung sind eine verminderte Anzahl von Stuhlgängen, kleiner als normaler Stuhlgang, Stuhlgang, der schwer durchführbar ist, und Schmerzen oder Blähungen im Unterleib.
Wenn die Verstopfung chronisch oder langfristig wird, kann sie schwerwiegend sein und Sie sollten einen Arzt aufsuchen
Schritt 2. Entdecken Sie die Ursachen der Verstopfung
Verstopfung tritt häufig auf, weil Menschen nicht genug Ballaststoffe oder Wasser in ihre Ernährung aufnehmen. Verstopfung kann auch durch zu wenig Bewegung oder als Nebenwirkung verschiedener Medikamente entstehen. Dazu gehören Antazida, Diuretika, narkotische Schmerzmittel, Antidepressiva und Muskelrelaxantien. Verstopfung kann auch durch Erkrankungen des Beckens verursacht werden oder ein Anzeichen für ein Reizdarmsyndrom (IBS) sein, eine Form, von der sowohl Durchfall als auch Verstopfung auftreten.
- Es ist wichtig, sich daran zu erinnern und zu erkennen, dass Verstopfung ein Symptom für eine Reihe schwerwiegenderer medizinischer Erkrankungen sein kann, darunter Diabetes, eine Schilddrüsenunterfunktion, entzündliche Darmerkrankungen und einige neurologische Erkrankungen.
- Andere Ursachen für Verstopfung sind Veränderungen in Ihrem Tagesablauf wie Reisen und zu wenig Zeit für den Stuhlgang. Dies kann passieren, wenn Sie einen besonders geschäftigen Lebensstil haben oder damit beschäftigt sind, Ehepartnern, Partnern oder Kindern zu helfen oder einen älteren Verwandten zu pflegen.
Schritt 3. Überwachen Sie Ihren Stuhlgang
Es gibt nicht wirklich eine feste Regel, wie oft Sie Stuhlgang haben sollten. Die meisten Menschen fühlen sich am wohlsten, wenn sie jeden Tag mindestens einen Stuhlgang haben, aber es gibt viele Variationen für den normalen Stuhlgang. Manche Menschen haben zwei bis drei Stuhlgänge pro Tag und das ist völlig normal. Andere Menschen haben jeden zweiten Tag Stuhlgang, und das ist für sie normal.
