Wunde Brustwarzen sind sowohl bei Frauen als auch bei Männern ein häufiges Problem. Der Zustand kann zahlreiche Ursachen haben, darunter Reibung durch Kleidung, Stillen und Hormonveränderungen. Auch Brustwarzenschmerzen während der Schwangerschaft sind keine Seltenheit. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Methoden, mit denen Sie Ihre wunden Brustwarzen beruhigen und entlasten können, unabhängig von der Ursache.
Schritte
Methode 1 von 3: Beruhigende Brustwarzen durch Reibung
Schritt 1. Untersuchen Sie Ihre Brustwarzen auf Anzeichen von Reizungen
Reibung durch Kleidung, die an Ihrer Haut reibt, ist eine häufige Ursache für Brustwarzenschmerzen. Dies ist bei Sportlern üblich, und der Zustand wird oft als "Läufernippel" bezeichnet. Wenn dies der Fall ist, werden Sie wahrscheinlich die folgenden Symptome bemerken.
- Allgemeine Schmerzen oder Empfindlichkeit.
- Rötung.
- Trockenheit.
- Risse oder Risse.
- Blutung.
Schritt 2. Spülen Sie den Bereich mit Wasser und einer milden Seife ab
Wie bei jeder Hautverletzung kann ein Abrieb an Ihrer Brustwarze eine Infektion verursachen. Um dies zu verhindern, waschen Sie den Bereich sorgfältig mit milder Seife und warmem Wasser. Danach gründlich trocknen.
- Wenn Sie Ihre Brustwarze trocknen, ist die Lufttrocknung am besten. Wenn nötig, tupfen Sie es mit einem Handtuch ab. Reiben wird die Reizung und den Schmerz verstärken.
- Die Verwendung eines Antiseptikums wie Alkohol wird die Entzündung wahrscheinlich verschlimmern.
Schritt 3. Tragen Sie eine Lanolin-Creme auf die betroffene Stelle auf
Lanolin ist ein Produkt zum Schutz der Haut. Es befeuchtet den Bereich, lindert Schmerzen und heilt Risse und Abschürfungen. Cremes mit Lanolin sollten in Apotheken und Supermärkten erhältlich sein.
Alternativ können Sie auch Vaseline auf die Stelle auftragen. Dadurch wird Feuchtigkeit eingeschlossen und verhindert, dass der Bereich an Ihrer Kleidung reibt
Schritt 4. Wenden Sie Eis an, um bei Schmerzen zu helfen
Wenn Sie durch das Scheuern Schmerzen haben, können Sie einen Eisbeutel auflegen, um den Bereich zu entlasten.
- Egal, ob Sie einen handelsüblichen Kühlakku oder einen Eisbeutel verwenden, wickeln Sie ihn unbedingt in ein Handtuch ein. Direkt auf die Haut aufgetragenes Eis kann Erfrierungen verursachen.
- Lassen Sie das Eis nicht länger als 20 Minuten darauf. Dies kann die Haut schädigen. Wenn der Bereich immer noch schmerzt, lassen Sie die Haut aufwärmen, bevor Sie das Eis erneut auftragen.
Schritt 5. Ergreifen Sie Maßnahmen, um weiteres Scheuern zu vermeiden
Sobald Sie Ihre wunden Brustwarzen behandelt haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um zukünftige Probleme zu vermeiden.
- Tragen Sie bei sportlichen Aktivitäten ein locker sitzendes Hemd. Tragen Sie auch ein Hemd aus synthetischem Material anstelle von Baumwolle, da Baumwolle abrasiv sein kann.
- Feuchtigkeitsableitende Materialien halten auch den Schweiß von der Stelle fern und helfen, Scheuern zu vermeiden.
- Frauen sollten darauf achten, einen Sport-BH zu tragen, der richtig sitzt. Ein locker sitzender BH lässt zu viel Bewegung zu und führt dazu, dass die Brustwarzen am BH reiben.
- Tragen Sie Vaseline oder Vaseline auf Ihre Brustwarzen auf. Dies wird dazu beitragen, den Bereich zu schützen und Scheuern zu verhindern.
- Bedecken Sie Ihre Brustwarzen mit einem speziellen Produkt wie NipGuard. Alternativ können Sie ein Pflaster verwenden, um Ihre Brustwarzen zu bedecken, aber das Entfernen kann schmerzhaft sein, insbesondere wenn Sie Haare auf der Brust haben.
Schritt 6. Gehen Sie zum Arzt, wenn sich der Zustand in ein paar Tagen nicht bessert
Bei richtiger Pflege sollten Brustwarzenabschürfungen innerhalb weniger Tage verschwinden. Wenn der Bereich nicht heilt, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Es kann eine andere Erkrankung geben, die die Reizung verursacht, wie Ekzeme oder Psoriasis oder eine Infektion mit Staphylokokken.
Methode 2 von 3: Beruhigende Brustwarzen beim Stillen
Schritt 1. Tragen Sie eine warme, feuchte Kompresse auf Ihre Brustwarzen auf
Die Wärme der Kompresse hilft, wunde Brustwarzen zu beruhigen. Die Anwendung dieser Methode direkt nach dem Füttern lindert nicht nur die Schmerzen, sondern reinigt auch den Bereich.
- Ersetzen Sie eine warme Kompresse nicht durch andere Heizmethoden wie einen Fön oder eine Heizung. Diese Hausmittel wurden entlarvt und gelten als schädlich.
- Wunde Brustwarzen sind der häufigste Grund für das Absetzen des Stillens bei Frauen, daher ist es wichtig, Ihre Brustwarzen zu pflegen, um die Schmerzen zu lindern.
Schritt 2. Reiben Sie ein paar Tropfen Muttermilch auf Ihre Brustwarzen
Natürliche Nährstoffe in der Muttermilch helfen, die mit dem Stillen verbundenen Schmerzen zu lindern. Es hat auch antibakterielle Eigenschaften, so dass dieser Trick auch dazu beiträgt, Infektionen zu vermeiden. Lassen Sie Ihre Brustwarzen nach dem Auftragen der Milch an der Luft trocknen, um sicherzustellen, dass Ihre Haut so viele Nährstoffe wie möglich aufnimmt.
Schritt 3. Tragen Sie nach dem Füttern Lanolin-Creme auf Ihre Brustwarzen auf
Um die Haut weiter zu schützen und Schmerzen zwischen den Mahlzeiten vorzubeugen, können Sie Lanolincreme auf Ihre Brustwarzen auftragen. Dies hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Bereich zu beruhigen. Dieses Produkt sollte in den meisten Drogerien und Supermärkten erhältlich sein.
- Alternativ können Sie auch Vaseline auf die Stelle auftragen. Dadurch wird Feuchtigkeit eingeschlossen und verhindert, dass der Bereich an Ihrer Kleidung reibt.
- Unabhängig davon, ob Sie Lanolin oder Vaseline verwenden, lassen Sie es bis zur nächsten Fütterung an, um Ihre Brustwarzen zu schützen. Dann direkt vor dem Füttern mit Wasser abspülen.
Schritt 4. Legen Sie vor dem Füttern Eis auf Ihre Brustwarzen
Wenn Ihre Brustwarzen vor einer Fütterung empfindlich sind, können Sie einen Eisbeutel auflegen, um die Schmerzen zu lindern.
- Egal, ob Sie einen handelsüblichen Kühlakku oder einen Eisbeutel verwenden, wickeln Sie ihn unbedingt in ein Handtuch ein. Direkt auf die Haut aufgetragenes Eis kann Erfrierungen verursachen.
- Lassen Sie das Eis nicht länger als 20 Minuten darauf. Dies kann die Haut schädigen.
Schritt 5. Nehmen Sie ein OTC-Schmerzmittel
Wenn Ihre Brustwarzen und Brüste sehr wund sind, hilft ein Schmerzmittel. Stellen Sie sicher, dass Sie Schmerzmittel in Verbindung mit anderen Methoden verwenden, die die Brustwarzen heilen sollen, da Sie sonst nur den Schmerz maskieren und das Problem nicht behandeln.
In diesem Fall ist Paracetamol die beste Option, obwohl auch NSAR-Schmerzmittel wirksam sind. Beide können während des Stillens sicher verwendet werden, aber Sie sollten dies mit Ihrem Arzt bestätigen, bevor Sie Medikamente einnehmen
Schritt 6. Passen Sie Ihre Positionierung an
Wenn Sie durch das Stillen starke Schmerzen haben, kann es hilfreich sein, Ihre Position anzupassen. Weitere Informationen zu den verschiedenen Positionen finden Sie in dieser Anleitung.
Schritt 7. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn die Schmerzen nicht verschwinden
Anhaltende oder unerträgliche Schmerzen sind nicht normal und es kann ein anderes Problem geben, das Ihre Schmerzen verursacht. Besuchen Sie Ihren Arzt für eine Untersuchung, um zu sehen, ob etwas anderes Ihre Schmerzen verursacht oder ob Sie Ihren Stillstil anpassen müssen. Rissige oder aufgescheuerte Brustwarzen müssen möglicherweise mit einer antibiotischen Salbe behandelt werden.
Methode 3 von 3: Beruhigende Brustwarzen durch hormonelle Veränderungen
Schritt 1. Betrachten Sie Ihren hormonellen Zustand, wenn Ihre Brustwarzen schmerzen
Hormonelle Veränderungen im Körper können dazu führen, dass Brüste und Brustwarzen anschwellen und sich wund anfühlen. Schuld daran sind in der Regel Ungleichgewichte von Östrogen und Progesteron. Es gibt einige Situationen, in denen solche hormonellen Schwankungen normal sind.
- Während der Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester.
- Direkt vor oder während der Menstruation.
- Wenn Frauen in die Wechseljahre eintreten.
- Auch Männer können dies erleben. Dies liegt in der Regel an einem Ungleichgewicht von Östrogen und Testosteron. Während Männer keine Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause erleben, ist es dennoch üblich, dass die Hormone schwanken.
- Wunde Brustwarzen können durch Fettleibigkeit und periphere Umwandlung von Östrogen in Fettzellen verursacht werden. dies kann zu Gynäkomastie führen.
Schritt 2. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf Ihre Brustwarzen auf
Wenn Ihre Brustwarzenschmerzen auf hormonelle Schwankungen zurückzuführen sind, werden topische Cremes wahrscheinlich nicht funktionieren. Am besten dämpfen Sie den Schmerz mit einer kalten Kompresse. Denken Sie daran, alle Eisbeutel in ein Handtuch zu wickeln und nicht länger als 20 Minuten aufzutragen. Wenn Ihre Brustwarzen immer noch wund sind, können Sie die Kompresse erneut auftragen, nachdem sich Ihre Haut erwärmt hat und alles Gefühl zurückgekehrt ist.
Schritt 3. Nehmen Sie ein Schmerzmittel
Nehmen Sie OTC-Schmerzmittel ein, um mit den Schmerzen und der Empfindlichkeit Ihrer Brustwarzen durch Hormonumstellungen umzugehen. Dies wird dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern und Ihnen ein angenehmes Gefühl zu geben.
In diesem Fall ist Paracetamol die beste Option. NSAIDs reduzieren Entzündungen, die in diesem Fall nicht dazu führen, dass Ihre Brustwarzen schmerzen. NSAIDs werden jedoch auch wirksam sein. Vermeiden Sie Aspirin, wenn Sie unter 20 Jahre alt sind, da das Risiko eines Reye-Syndroms besteht
Schritt 4. Wählen Sie einen stützenderen BH
Wenn Ihre Brustwarzen und Brüste wund sind, kann ein stützender BH helfen, die Schmerzen zu lindern. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie schwanger sind, um Dehnungen zu vermeiden.
Vielleicht möchten Sie auch beim Schlafen einen Sport-BH tragen. Wenn sich die Brüste nachts bewegen, kann dies die Schmerzen verschlimmern
Schritt 5. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Schmerzen anhalten
Wenn Ihre Schmerzen länger als ein paar Tage bis zu einer Woche anhalten, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass ein anderes Problem die Ursache ist. Gehe für eine Untersuchung zum Arzt, um zu sehen, ob du an einem anderen zugrunde liegenden Problem leidest, das dazu führt, dass deine Brustwarzen schmerzen.
Schritt 6. Fragen Sie Ihren Arzt nach Danazol
Wenn Ihre Brustschmerzen anhaltend oder unerträglich sind, kann er oder sie Danazol verschreiben. Dieses Medikament hat mehrere Anwendungen, kann jedoch zur Behandlung von Schwellungen, Schmerzen und Empfindlichkeit der Brüste und Brustwarzen verwendet werden. Es verursacht jedoch androgene Nebenwirkungen, die seine Verwendung einschränken können. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dieses Medikament für Sie hilfreich wäre.
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Tipps
- Die Eliminierung von Koffein und die Zugabe von Vit E und Nachtkerzenöl hat sich auch bei der Linderung von Brustschmerzen bewährt.
- Vermeiden Sie während des Stillens Honig oder Vit E an der Brust, da dies für den Säugling giftig sein kann.
- Ernährung und Bewegung haben einen großen Einfluss auf wunde Brustwarzen. Es hat sich gezeigt, dass eine fettarme, kohlenhydratreiche Ernährung zyklische Brustschmerzen lindern kann.
