Während die Diagnose einer bakteriellen Überwucherung des Dünndarms (SIBO) schwierig sein kann, ist diese Erkrankung bei richtiger Diagnose relativ einfach zu behandeln. SIBO wird durch zusätzliche Bakterien in Ihrem Dünndarm verursacht. Es kann schwierig zu diagnostizieren sein, da seine Symptome denen anderer Krankheiten ähneln. Darüber hinaus kann jede Person die Symptome unterschiedlich erleben. Glücklicherweise kann Ihr Arzt mehrere Tests durchführen, um festzustellen, ob Sie SIBO oder etwas anderes haben. Die Behandlung von SIBO umfasst Antibiotika, Nahrungsergänzungsmittel und eine kohlenhydratarme Ernährung.
Schritte
Teil 1 von 3: Auf Symptome achten
Schritt 1. Überwachen Sie jeden Durchfall, der länger als 3-4 Wochen anhält
Durch SIBO verursachter Durchfall ist oft wässrig und dünn. Es ist chronisch, was bedeutet, dass es mehr als 3-4 Wochen anhält. Während Durchfall durch viele Erkrankungen verursacht werden kann, kann chronischer Durchfall ein Zeichen für SIBO oder andere ernsthafte Verdauungsprobleme sein.
Wenn Sie länger als 3 Tage Durchfall hatten, sollten Sie in der Regel einen Arzt aufsuchen. Auch wenn es kein chronischer Durchfall ist, kann es ein Zeichen für eine andere Krankheit sein
Schritt 2. Überprüfen Sie auf Bauchschmerzen, Blähungen oder Völlegefühl
Sie können einen Schmerz oder ein Völlegefühl in Ihrem allgemeinen Bauchbereich oder direkt unter Ihrem Bauch spüren. Diese können sich wie Krämpfe anfühlen. Blähungen oder Blähungen, bei denen Ihr Bauch mehr als normal herausgedrückt wird, können ebenfalls auftreten.
Schritt 3. Notieren Sie jede Ermüdung oder Schwäche, die Sie erfahren
SIBO kann eine Malabsorption verursachen, was bedeutet, dass Ihr Körper die Nährstoffe aus Ihrer Nahrung nicht verdaut. Infolgedessen können Sie sich müder als gewöhnlich fühlen. Sie können sich gelegentlich schwach, zittrig oder körperlich schwach fühlen.
Schritt 4. Verfolgen Sie Ihre Ernährung, um zu sehen, ob Sie ohne Erklärung abnehmen
Wenn Sie die gleiche Menge an Nahrung zu sich nehmen, aber an Gewicht verlieren, kann dies durch eine Malabsorption von SIBO verursacht werden. Verwenden Sie einen Kalorien-Tracker wie MyFitnessPal oder Supertracker. Notieren Sie alles, was Sie essen und alle Ihre körperlichen Aktivitäten.
Normalerweise müssen Sie zum Abnehmen mehr Kalorien verbrennen, als Sie essen. Wenn Sie abnehmen, ohne mehr Kalorien zu verbrennen, haben Sie möglicherweise SIBO oder ein anderes Verdauungsproblem
Schritt 5. Bestimmen Sie Ihre Risikofaktoren für SIBO
SIBO tritt normalerweise als Folge einer anderen Magen-Darm- oder Stoffwechselstörung auf. Es tritt häufiger bei Erwachsenen über 70 Jahren auf. Wenn Sie eine dieser Erkrankungen oder Risikofaktoren haben, wird Ihr Arzt mit größerer Wahrscheinlichkeit auf SIBO testen. Risikofaktoren sind:
- Reizdarmsyndrom (IBS)
- Zöliakie
- Morbus Crohn
- Stoffwechselstörungen wie Diabetes
- Immunschwächekrankheiten wie AIDS oder Immunglobulinmangel.
- Eine Vorgeschichte von Darm- oder Darmoperationen.
Teil 2 von 3: Sich einer medizinischen Untersuchung unterziehen
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt
Viele der Symptome von SIBO ähneln denen anderer Verdauungs- oder Darmerkrankungen. Ihr Arzt wird feststellen, ob Sie SIBO oder etwas anderes haben. Ihr Arzt kann auch feststellen, ob Ihr SIBO durch eine andere Grunderkrankung verursacht wird.
Schritt 2. Führen Sie in der Arztpraxis oder zu Hause einen Lactulose-Atemtest durch
Ihr Arzt kann diesen Test in seiner Praxis durchführen oder Ihnen einen Heimtest geben. Wenn Sie den Heimtest durchführen, lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch. Möglicherweise müssen Sie die Probe an ein Labor senden. Dieser Test kann bis zu 3 Stunden dauern.
- Tests können im Design variieren. In der Regel atmen Sie in ein speziell gekennzeichnetes Röhrchen und schrauben eine Kappe auf. Als nächstes trinken Sie eine spezielle Lösung, die Glukose und Lactulose enthält. Atmen Sie nach 30, 60 oder 90 Minuten (je nach Test) in die markierten Röhrchen ein.
- Möglicherweise müssen Sie die Einnahme bestimmter Antibiotika und Probiotika bis zu einer Woche vor diesem Test absetzen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.
Schritt 3. Unterziehen Sie sich einem Bluttest
Ihr Arzt wird Ihnen Blut abnehmen, um verschiedene Tests durchzuführen. Dazu gehören ein komplettes Blutbild zur Überprüfung Ihrer weißen Blutkörperchen und ein Test zur Bestimmung der Albumin- und Vitaminspiegel in Ihrem Blut.
Schritt 4. Sammeln Sie eine Stuhlprobe für Ihren Arzt, um einen Stuhlfetttest durchzuführen
Fettiger Stuhlgang ist ein Zeichen von SIBO. Nehmen Sie zu Hause eine Stuhlprobe, damit Ihr Arzt auf Stuhlfett untersucht. Spannen Sie Plastikfolie über Ihre Toilettenschüssel und verwenden Sie den Sitz, um sie an Ort und Stelle zu halten. Stuhlgang über das Blatt. Wickeln Sie den Stuhl in das Plastik ein. Legen Sie es in einen Behälter, den Ihr Arzt Ihnen gegeben hat, und nehmen Sie ihn mit in seine Praxis.
- Wenn Sie diesen Test bei einem Säugling oder Baby durchführen müssen, legen Sie die Windel mit Plastikfolie aus.
- Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise ein Stuhlentnahmeset mit einem speziellen Taschentuch geben. Wischen Sie sich in diesem Fall nach dem Stuhlgang einfach mit dem Taschentuch ab und legen Sie es in den Behälter des Kits.
Schritt 5. Verwenden Sie eine Röntgenaufnahme, um strukturelle Anomalien in Ihrem Darm zu überprüfen
Ihr Arzt wird möglicherweise nach kleinen Bläschen, sogenannten Divertikeln, oder einer Verengung des Darms, der sogenannten Striktur, suchen. Diese können zusätzliche Bakterien in Ihrem Darm beherbergen.
Wenn Sie jemals eine Darmoperation hatten, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für SIBO. Ihr Arzt wird wahrscheinlich Röntgenaufnahmen anordnen, um zu sehen, ob Ihr Dünndarm entzündet ist oder ob er Strikturen entwickelt hat
Schritt 6. Unterziehen Sie in unklaren Fällen eine Dünndarmbiopsie
Wenn Ihr Arzt sich über die Diagnose nicht sicher ist, kann er diesen Test anordnen. Der Arzt wird einen Schlauch, ein sogenanntes Endoskop, in Ihren Rachen führen, um eine Probe aus Ihrem Dünndarm zu entnehmen. Sie schicken es dann an ein Labor, um es auf SIBO oder Erkrankungen wie Zöliakie zu testen.
Das Verfahren dauert in der Regel nur eine Stunde. Dafür müssen Sie sich einer Narkose unterziehen. Sie können danach Halsschmerzen haben
Teil 3 von 3: Behandlung von SIBO
Schritt 1. Behandeln Sie die Grunderkrankung, die SIBO verursacht
Wenn Ihr Arzt festgestellt hat, dass SIBO durch eine andere Erkrankung verursacht wird, müssen Sie diese Erkrankung zuerst behandeln. Je nach Ursache erhalten Sie verschreibungspflichtige Medikamente, eine spezielle Diät oder in schweren Fällen eine Operation.
- Diät wird häufig verwendet, um Symptome von Zöliakie und gastrointestinalen Motilitätsstörungen zu behandeln.
- Wenn Sie an Morbus Crohn leiden, kann Ihr Arzt entzündungshemmende Medikamente, Immunsuppressiva und eine spezielle Diät verschreiben. In schweren Fällen müssen Sie möglicherweise einen Teil Ihres Verdauungstrakts entfernen.
Schritt 2. Nehmen Sie ein verschreibungspflichtiges Antibiotikum ein
Ihr Arzt kann Ihnen Amoxicillin, Ciprofloxacin oder Doxycyclin verabreichen, um die bakterielle Überwucherung zu reduzieren. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Einnahme dieses Medikaments. Normalerweise nehmen Sie dieses Medikament für 7-10 Tage ein.
Schritt 3. Nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit B12, Kalzium und Magnesium ein
Da Malabsorption Vitaminmangel verursachen kann, kann Ihr Arzt eine Vitamin- und Mineralstoffergänzung empfehlen. Beginnen Sie jedoch nicht mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Schritt 4. Essen Sie eine kohlenhydratarme Diät
Lebensmittel mit hohem Kohlenhydratgehalt können das Bakterienwachstum fördern. Während Sie sich erholen, wählen Sie kohlenhydratarme Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse und grünes Gemüse. Vermeiden Sie Getreide, zuckerhaltige Getränke, Bohnen und Kartoffeln.
- Essen Sie zum Beispiel statt Müsli zum Frühstück Rührei.
- Zum Mittagessen gibt es vielleicht einen Salat mit Spinat, Avocado, Tomaten und Mandeln.
- Zum Abendessen können Sie Lachs oder Hühnchen essen. Essen Sie anstelle von Reis oder Brot zusätzliches Gemüse wie Brokkoli, Kohl oder einen Grünkohlsalat.
Schritt 5. Wählen Sie Lebensmittel, die Präbiotika enthalten
Präbiotika fördern „gute“Bakterien in Ihrem Darm. Während sie noch untersucht werden, können Präbiotika Ihnen helfen, ein gesundes Gleichgewicht in Ihrem Darm wiederherzustellen. Gute Lebensmittel sind:
- Joghurt mit Aktivkulturen
- Sauerkraut (natürlich fermentiert und in der Gemüseabteilung zu finden)
- Pickles (natürlich fermentiert und in der Obstabteilung zu finden)
- Kimchi
- Dunkle Schokolade
- Erbsen
- Tempeh
- Kombucha
- Sauerteigbrot
