Migräne kann bei Betroffenen Übelkeit und Erbrechen auslösen. Dies kann sehr unangenehm sein und macht Migräne noch schwieriger zu behandeln. Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Übelkeit zu reduzieren und Erbrechen zu verhindern oder sogar die Migräne selbst zu bekämpfen.
Schritte
Methode 1 von 4: Verwenden von Self-Care-Methoden
Schritt 1. Nehmen Sie Paracetamol ein
Paracetamol ist ein sehr wirksames und leicht erhältliches rezeptfreies Medikament, das eine Migräne lindern kann.
- Es wirkt hauptsächlich, indem es bestimmte Chemikalien im Körper blockiert, die die Erweiterung der Blutgefäße verursachen. Dies stoppt die Kopfschmerzen und damit auch die Übelkeit und das Erbrechen.
- Die übliche Dosierung von Paracetemol ist eine 500-mg-Tablette, die bis zu 4-mal täglich nach dem Essen eingenommen wird
Schritt 2. Verwenden Sie Antiemetika
Antiemetika sind Medikamente, die entwickelt wurden, um Erbrechen zu verhindern (der medizinische Begriff für Erbrechen). Sie wirken hauptsächlich, indem sie die Magentätigkeit verlangsamen, die Regurgitation verursacht.
- Die am häufigsten verwendeten Antiemetika sind Domperidon und Ondensetron. Die Dosierung von Domperidon beträgt eine 10-mg-Tablette, die dreimal täglich kurz vor dem Essen oder bei anhaltender Übelkeit eingenommen werden kann.
- Die Dosierung von Ondensetron beträgt eine 8-mg-Tablette, die zweimal täglich vor dem Essen oder bei anhaltender Übelkeit eingenommen wird.
Schritt 3. Bleiben Sie hydratisiert
Migräne wird durch Dehydration verschlimmert. Wenn Sie also Übelkeit und Erbrechen verspüren, sind Sie möglicherweise bereits dehydriert. Flüssigkeitsmangel, insbesondere Gehirnflüssigkeit, verursacht Migräne.
- Daher sollten Sie viel Wasser trinken, sobald Sie eine Migräne spüren, und nach einem Erbrechen die verlorene Flüssigkeit durch ein oder zwei Gläser Wasser ersetzen.
- Um Migräne vorzubeugen, sollten Sie eine Dehydration vermeiden, indem Sie täglich 6 bis 8 Gläser Wasser trinken.
Schritt 4. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf Ihre Stirn auf
Ein eiskaltes Handtuch kann über die Stirn gelegt werden, um die Schmerzen der Migräne zu lindern.
- Es wird angenommen, dass die kalte Temperatur dazu beiträgt, die erweiterten Blutgefäße auf der Oberfläche des Gehirns zu verengen, die die Kopfschmerzen verursachen.
- Sobald die Migräne selbst gelindert ist, sollten die Symptome von Übelkeit und Erbrechen abklingen.
Schritt 5. Verwenden Sie Balsame auf Mentholbasis
Obwohl sie durch keine angemessene wissenschaftliche Forschung unterstützt werden, können Balsame auf Mentholbasis aus dem Osten (hauptsächlich China und Indien) zur Linderung von Kopfschmerzen auf die Stirn aufgetragen werden.
- Eine allgemein verfügbare Handelsform ist „Vicks“. Es wird angenommen, dass das starke Menthol-Aroma helfen kann, die Blutgefäße zu verengen und Linderung zu verschaffen.
- Die skeptischen Wissenschaftler glauben jedoch, dass die Stärke des Geruchs selbst die Person von den Kopfschmerzen „ablenken“kann und sie so glauben lässt, dass die Kopfschmerzen verschwunden sind.
Schritt 6. Iss einen Snack
Während Migräneepisoden können auch Übelkeit und Erbrechen durch Übersäuerung ausgelöst werden. Wenn Ihr Magen übersäuert ist, können Sie das Gefühl haben, erbrechen zu müssen. Ein leichter Snack während Migräneepisoden kann die Übersäuerung verhindern, die zu Übelkeit und Erbrechen führt.
- Die besten Snacks sind Sodacracker. Sodacracker enthalten Natrium. Natrium im Magen reduziert die Säure.
- Verzichten Sie auf Snacks mit hohem Säuregehalt wie Zitrusfrüchte, proteinhaltige Lebensmittel wie Rindfleisch, Schweinefleisch und Erdnüsse sowie fermentierte und gepflückte Früchte.
Schritt 7. Ziehen Sie in Erwägung, Ihre Antibabypille zu wechseln
Die Einnahme von Antibabypillen kann Kopfschmerzen und Migräne verursachen, die zu Übelkeit und Erbrechen führen. Diese Art von Migräne wird durch den Östrogenabfall im Körper einer Frau verursacht.
- Die monatliche Pillenpackung des Verhütungsmittels enthält Placebopillen, die während der Tage der Menstruation verwendet werden. An den anderen Tagen des Monats nimmt eine Frau jedoch Östrogenpillen ein. Die Umstellung von Östrogenpillen auf Placebopillen führt zu einem drastischen Östrogenabfall, der Migräne verursacht.
- Es gibt nur wenige Möglichkeiten, diese Art von Migräne zu verhindern. Wenn die Ursache der durch Migräne verursachten Übelkeit und Erbrechen angegangen wird, werden auch Übelkeit und Erbrechen behandelt.
- Sie können entweder: auf Verhütungspillen umsteigen, die weniger Placebo-Pillen enthalten; Umstellung auf Antibabypillen senkt die Östrogendosis; Umstellung auf reine Progesteron-Antibabypillen.
Schritt 8. Hören Sie auf zu rauchen
Studien haben gezeigt, dass Raucher und Passivraucher anfälliger für Kopfschmerzen und Migräne sind, die mit Übelkeit und Erbrechen einhergehen. Dies ist auf das in Zigaretten und Tabaken enthaltene Nikotin zurückzuführen. Nikotin bewirkt, dass sich die Blutgefäße im Gehirn verengen.
- Abgesehen von Nikotin enthält die Zigarette Kohlenmonoxid, das einen Sauerstoffmangel im Gehirn hervorruft, der Kopfschmerzen auslöst. Rauchen führt auch zu einer Abnahme der Monoaminoxidase-Aktivität. Eine Abnahme der Monoaminoxidase-Aktivität ist mit einer Zunahme des Auftretens von Kopfschmerzen verbunden.
- Abgesehen davon haben Studien auch gezeigt, dass Rauchen eine Übersäuerung verursacht, die zu Übelkeit und Erbrechen führen kann. Daher ist es eine gute Idee, mit dem Rauchen aufzuhören oder es zumindest für eine Weile zu reduzieren.
Methode 2 von 4: Verwenden von Hausmitteln
Schritt 1. Nehmen Sie Ginseng
Ginseng ist eines der bekanntesten alternativen Heilkräuter, das bei Magenverstimmungen hilft. Es wird am besten direkt nach Auftreten der Symptome in Kapselform eingenommen.
- Ginseng wird als adaptogenes Kraut klassifiziert. Diese Arten von Kräutern sind dafür bekannt, dass sie dem Körper helfen, mit Stress umzugehen. Übelkeit und Erbrechen sind in der Regel mit Stress durch Kopfschmerzen verbunden.
- Chemikalien, die in Ginseng enthalten sind, reduzieren Stress und können daher den Säuregehalt im Magen reduzieren, was zu einer Übersäuerung führt. Dies verhindert Übelkeit und Erbrechen.
Schritt 2. Machen Sie Pfefferminztee
Ein weiteres Kraut, das bekanntermaßen bei Magenverstimmungen hilft, ist Pfefferminze. Pfefferminze ist dafür bekannt, Krämpfe im Verdauungstrakt zu reduzieren. Diese Krämpfe können Übelkeit und Erbrechen auslösen.
- Pfefferminze kann in Form von Tee oder Öl vorliegen. Bei Übelkeit und Erbrechen ist Tee die empfohlene Form von Pfefferminze, da er die Krämpfe im Magen bekämpft. im Gegensatz zu Pfefferminzöl, das normalerweise als entspannendes und beruhigendes Mittel verwendet wird.
- Pfefferminztee wird durch Aufbrühen der Blätter in kochendem Wasser zubereitet. Kauen Sie die Blätter zwischen den Schlucken Tee. Eine Tasse Pfefferminztee bei Übelkeit und Erbrechen kann sehr helfen.
Schritt 3. Verwenden Sie Zimt und Nelken
Dieses Zimt- und Nelkenmittel wird zubereitet, indem man einen halben Teelöffel Zimt oder einen Teelöffel Nelken in einer Tasse kochendem Wasser aufbrüht und dann wartet, bis es sickert und abseiht.
- Zimt ist bekanntlich ein Karminativum. Dies hilft, Darmgase aufzubrechen. Wenn Darmgase und Magen-Darm-Krämpfe reduziert werden, werden auch Übelkeit und Erbrechen reduziert.
- Gewürznelken sind Blütenknospen eines aromatischen immergrünen Baumes. Gewürznelken können in Ölform zubereitet oder getrocknet werden. Gewürznelken sind reich an Mineralien wie Natrium, was für diejenigen hilfreich ist, die unter Übelkeit und Erbrechen leiden, da es den Säuregehalt verringert. Das Nelkenöl kann auch gegen Übelkeit eingesetzt werden. Um es zu verwenden, tragen Sie das Öl auf Ihre Schläfen auf und massieren Sie es, bis Sie eine Linderung spüren.
Schritt 4. Experimentieren Sie mit Kreuzkümmel und Muskatnuss
Ein Kreuzkümmel- und Muskatnuss-Mittel wird hergestellt, indem ein Teelöffel Kreuzkümmelsamen zerkleinert und mit einer Prise Muskatnuss aufgegossen wird.
- Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie den zerkleinerten Kreuzkümmel und die Muskatnuss hinzu. Abseihen und langsam die Mischung schlürfen.
- Kreuzkümmel hat bekanntlich eine wärmende Eigenschaft. Diese wärmende Eigenschaft lindert die Säuresekretion im Magen. Muskatnuss ist ein Kraut, das Chemikalien enthält, die bei der Verdauung helfen und auch helfen, die Übersäuerung des Magens zu neutralisieren.
Schritt 5. Versuchen Sie es mit Ingwer
Ingwer ist eines der bekanntesten Kräuter zur Hilfe bei Magenproblemen. Ein Stück Ingwerwurzel schälen und reiben, mit einer Knoblauchpresse auspressen und den Saft trennen. Sie können es entweder direkt trinken oder heißes Wasser hinzufügen und trinken.
- Ingwer enthält die Chemikalien Phenol, Gingerol und Shogaol. Diese Chemikalien beruhigen den Magen in seinen ursprünglichen Rhythmus.
- Wenn der Magen in seinen ursprünglichen Rhythmus zurückkehrt, wird Übelkeit und Erbrechen vorgebeugt.
Methode 3 von 4: Verwendung alternativer Behandlungen
Schritt 1. Melden Sie sich für Akupunktur an
Akupunktur ist als alternative Behandlung zur Linderung einer Migräne und ihrer Symptome wie Übelkeit und Erbrechen bekannt.
- Akupunktur wird durch das Einstechen extrem dünner Nadeln an strategischen Punkten des Körpers durchgeführt. Darüber hinaus fördert die Akupunktur die Ruhe und entspannt die Person, die an Cluster-Kopfschmerzen leidet.
- Folgende Punkte müssen bei Übelkeit und Erbrechen stimuliert werden: Fuß-Yang-Ming, ST 36 (unterer He-Sae), ST 25, PC 6, Ren 10 (Pylorussphinkter, Verdauung), Li Nei Ting (Verdauung, Unter ST44).
Schritt 2. Experimentieren Sie mit Akupressur
Akupressur ist eine chinesische Heilkunst. Es verwendet die Finger, um Druck auf wichtige Punkte auszuüben. Genau wie die Akupunktur dient sie dazu, den Energiefluss im Körper zu verbessern. Hier sind ein paar Akupressurpunkte.
- Energiemeer: Dieser Punkt befindet sich eine Fingerbreit unter dem Bauchnabel. Das Massieren dieses Bereichs kann Magenbeschwerden lindern.
- Inner Gate: Dieser Punkt befindet sich auf der Innenseite des Handgelenks, zweieinhalb Fingerbreit unter der Falte. Die Stimulation dieser Stelle durch Druck mit dem Daumen kann bei Übelkeit und Erbrechen helfen.
- Meer der Vitalität: Dieser Punkt befindet sich am unteren Rücken, in der Taille, zwischen zwei und vier Fingerbreit auf beiden Seiten der Wirbelsäule.
Methode 4 von 4: Migräne verstehen
Schritt 1. Verstehen Sie, was eine Migräne ist
Eine Migräne ist, vereinfacht gesagt, eine chronische neurologische Erkrankung. Sie ist gekennzeichnet durch wiederkehrende Kopfschmerzen sowie andere Symptome wie Erbrechen und das Sehen von „Lichtblitzen“(bekannt als Aura). Um Migräne besser zu verstehen, haben verschiedene renommierte Medizinautoren Migräne-Symptome in Phasen unterteilt. Sie sind;
- Prodrom
- Aura
- Attacke
- Postdrom
- Nicht jeder Patient leidet unter jeder Phase. Es darf nur eine bestimmte Phase auftreten und dann nichts anderes. Das Gegenteil kann jedoch auch der Fall sein.
Schritt 2. Erkennen Sie, was in der Angriffsphase der Migräne passiert
Die Angriffsphase einer Migräne ist der Kopfschmerz selbst, der leicht bis schwer sein kann. Der Schmerz kann pochend und auf beiden Seiten des Kopfes sein und ist normalerweise hinter den Augen zu spüren.
- Es besteht normalerweise eine Lichtempfindlichkeit und eine Handvoll Patienten ziehen es vor, in einem dunklen Raum zu bleiben. Während der Anfallsphase können sich die Patienten extrem übel fühlen und einige Episoden von Erbrechen haben.
- Die Anfallsphase kann zwischen vier Stunden und 72 Stunden dauern, je nachdem, wie gut die Behandlung funktioniert und ob der Patient Medikamente nimmt oder nicht.
Schritt 3. Beachten Sie, dass nicht viel darüber bekannt ist, warum Migräne auftritt
Über Migräne, ihre Wirkung auf den Körper und die ständige Suche nach einer möglichen Heilung oder zumindest wirksameren Behandlungsmöglichkeiten wird seit über zwei Jahrzehnten intensiv geforscht.
Leider wurden bei der Suche nach der genauen Ursache für das Auftreten einer Migräne noch keine großen Fortschritte erzielt. Es gibt jedoch starke Hinweise auf die familiäre Vorgeschichte der Krankheit mit einer starken Präsenz unter Verwandten und Geschwistern der ersten Generation
Schritt 4. Verstehen Sie den Zusammenhang zwischen Migräne, Übelkeit und Erbrechen
Neben den möglicherweise starken Kopfschmerzen ist Erbrechen eines der schmerzhaftesten Symptome, an denen man während einer Migräne leiden kann. Auf der anderen Seite der Medaille haben jedoch einige Patienten berichtet, dass sie nach dem Erbrechen ein vorübergehendes Gefühl der Erleichterung von der Migräne haben, aber nicht alle Patienten fühlen sich gleich.
- Es ist unklar, warum Menschen zusammen mit ihrer Migräne unter Übelkeit und Erbrechen leiden. Die aktuelle Hypothese dazu ist, dass Migräne auftritt, wenn Nerven im Gehirn Botschaften (Signale) an die Blutgefäße senden, um sich zu erweitern, insbesondere die, die auf der Oberfläche unseres Gehirns liegen. Es wird auch angenommen, dass der Östrogen-Hormonspiegel eine Rolle spielt, was erklärt, dass die Inzidenz bei Frauen höher ist als bei Männern.
- Fortsetzung der Theorie der Erweiterung der Blutgefäße auf der Gehirnoberfläche; Neurologen sagen auch, dass die Spiegel bestimmter Neurotransmitter (der Chemikalien, die helfen, die Signale des Gehirns an verschiedene Gewebe und Organe zu übertragen) sinken, wenn sich die Blutgefäße erweitern.
- Es wird angenommen, dass ein Neurotransmitter namens Serotonin der Hauptschuldige ist. Daher ist es in der Tat möglich, dass niedrigere Spiegel dieses Neurotransmitters eher Migräne als auch Übelkeit verursachen. Der Zusammenhang mit Übelkeit ist glaubwürdig, da ein Abfall des Serotoninspiegels auch bei anderen Erkrankungen wie Reisekrankheit beobachtet wird, die ebenfalls zu Erbrechen führt.
