Das Entfernen von Kontaktlinsen kann schwierig sein, wenn du sie zum ersten Mal trägst, besonders aber, wenn du lange Nägel hast. Das Befolgen eines bestimmten Protokolls beim Entfernen von Linsen kann dazu beitragen, das Risiko von Schäden und Infektionen zu minimieren.
Schritte
Teil 1 von 3: Vorbereitung zum Entfernen Ihrer Linsen
Schritt 1. Reinigen Sie Ihr Kontaktgehäuse
Bevor Sie mit dem Entfernen Ihrer Linsen beginnen, vergewissern Sie sich, dass ein Kontaktbehälter gereinigt und vorbereitet ist.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Behälter frei von Schmutz ist, indem Sie ihn ausspülen. Verwenden Sie kein Leitungswasser. Leitungswasser ist trinkbar, aber nicht ganz steril und kann für das Auge schädliche Mikroorganismen enthalten. Spülen Sie Ihren Kontaktlinsenbehälter mit Lösung aus, nicht mit Wasser.
- Wischen Sie das Gehäuse entweder mit einem sauberen, fusselfreien Tuch trocken oder lassen Sie es an der Luft trocknen. Lufttrocknung ist vorzuziehen, da dies die Wahrscheinlichkeit verringert, dass sich Bakterien oder Schmutz im Gehäuse verbreiten.
- Kontaktlinsenbehälter sollten nur drei Monate lang verwendet werden, bevor sie entsorgt werden. Behalten Sie im Auge, wie lange Sie Ihren Fall schon haben.
Schritt 2. Waschen Sie Ihre Hände
Bevor Sie Ihre Kontaktlinsen entfernen oder etwas anderes tun, bei dem Sie Ihr Auge berühren, sollten Sie Ihre Hände immer gründlich waschen und trocknen. Schmutz oder Bakterien, mit denen Sie den ganzen Tag über Kontakt hatten, können zu einer Augeninfektion führen.
- Machen Sie Ihre Hände mit Leitungswasser nass. Während die Menschen oft die Verwendung von warmem Wasser empfehlen, ist die Temperatur eine Frage der persönlichen Vorlieben. Warm oder kalt ist in Ordnung.
- Die Seife, die Sie zum Händewaschen verwenden, bevor Sie Ihre Kontaktlinsen entfernen, sollte pH-neutral sein und wenig Öl oder Duftstoffe enthalten.
- Seifen Sie Ihre Hände ein und achten Sie darauf, dass Sie zwischen Ihre Finger und Ihren Handrücken gelangen. Da Sie Ihre Augen direkt berühren, achten Sie besonders darauf, Ihre Fingerspitzen und unter Ihren Nägeln zu waschen.
- Schrubben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang unter fließendem Wasser. Um die Zeit im Auge zu behalten, können Sie das Lied "Happy Birthday" zweimal vor sich hin summen.
- Spülen Sie Ihre Hände. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie alle Seifen entfernen, da Seife Ihre Augen reizen kann.
- Wenn möglich, trocknen Sie Ihre Hände an der Luft, bevor Sie Kontaktlinsen anfassen, um zu vermeiden, dass sich Flusen in Ihren Augen verfangen. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie ein Papiertuch, da die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass Schmutz auf Ihren Händen zurückbleibt.
- Wenn Sie eine haben, ist es möglicherweise eine gute Idee, eine Nagelbürste zu verwenden. Da Sie so engen Kontakt mit Ihren Augen haben, möchten Sie sicherstellen, dass alle Rückstände sicher entfernt werden.
Schritt 3. Finden Sie einen Spiegel in einem gut beleuchteten Raum
Um Kontaktlinsen zu entfernen, müssen Sie Ihre Augen sehen können. Suchen Sie einen gut beleuchteten Raum mit einem Spiegel. Ihre Linse sollte sich vor dem farbigen Teil Ihres Auges befinden. Schauen Sie direkt in Ihre eigenen Augen und sehen Sie, ob Sie den Spiegel verwenden können, um die Umrisse Ihres Kontakts zu sehen. Sie möchten wissen, wo sich die Linse befindet, bevor Sie Ihr Auge berühren, um zu vermeiden, dass Sie versehentlich das Auge selbst berühren.
Schritt 4. Stellen Sie sich auf eine geeignete Oberfläche
Es besteht die Möglichkeit, dass Sie Ihre Kontaktlinse fallen lassen. Stellen Sie zur Sicherheit sicher, dass Sie auf einer sauberen Oberfläche stehen. Wenn du über einem Waschbecken stehst, achte darauf, den Abfluss zu verschließen, damit deine Kontaktlinsen nicht in den Leitungen verschwinden.
Teil 2 von 3: Entfernen der Linsen
Schritt 1. Probieren Sie die Pinching-Methode aus
Es gibt zwei Methoden, mit denen Sie eine Kontaktlinse entfernen können, wenn Sie lange Nägel haben. Eine ist die Pinch-Methode, bei der die Linse mit zwei Fingern entfernt wird.
- Die meisten Menschen finden es am einfachsten, beide Zeigefinger zu verwenden, aber dies hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Experimentieren Sie mit verschiedenen Fingern, um zu sehen, bei welcher Kombination von Fingerspitzen Sie sich am besten unter Kontrolle fühlen.
- Verwenden Sie nur Ihre Fingerspitzen und nicht Ihren Nagel. Sie möchten weder Ihre Hornhaut noch die Kontaktlinse beschädigen.
- Drücken Sie beide Linsen vorsichtig nach innen in Richtung Augenmitte. Die Linse springt nach außen.
- Sichern Sie das Objektiv zwischen beiden Fingern. Kneifen Sie nicht zu fest, da Sie die Linse nicht zerbrechen möchten. Die Linse sollte sich nicht zur Hälfte falten und gegenüberliegende Seiten sollten sich nicht berühren.
- Ziehen Sie die Linse nach vorne, bis sie aus Ihrem Auge kommt.
Schritt 2. Probieren Sie die Rollmethode aus
Viele empfinden die Pinching-Methode als schwer zu koordinieren. Wenn Sie sich nicht wohl dabei fühlen, können Sie stattdessen die Rollmethode ausprobieren.
- Legen Sie Ihre Fingerspitze auf die Kontaktlinse. Drücken Sie die Linse nach unten, in Richtung des Weißen des Auges.
- Drücken Sie die Linse, bis sie das untere Lid erreicht, und führen Sie die Linse vorsichtig in das Lid.
- Das Objektiv sollte überrollen. Es wird herausgedrückt, ähnlich wie Wimpern, und so können Sie es greifen und aus Ihrem Auge entfernen.
Schritt 3. Untersuchen Sie das Objektiv auf Beschädigungen
Lange Nägel können bei Kontaktlinsen besonders hart sein. Nachdem Sie Ihren Kontakt entfernt haben, überprüfen Sie ihn auf Beschädigungen, bevor Sie ihn in das Etui legen.
- Halten Sie die Linse mit der Spitze Ihres Zeigefingers gegen das Licht.
- Untersuchen Sie die Linse auf Risse oder Ablagerungen. Eine beschädigte Linse kann Augenreizungen verursachen und möglicherweise die Hornhaut reißen, wodurch Ihr Auge geschädigt wird. Wenn Sie Beschädigungen bemerken, entsorgen Sie das Objektiv, anstatt es aufzubewahren.
Teil 3 von 3: Aufbewahrung Ihrer Objektive
Schritt 1. Speichern Sie Ihre Kontakte
Sobald Ihre Kontaktlinse entfernt wurde, sollte sie sicher aufbewahrt werden, bis Sie sie wieder verwenden müssen.
- Viele Leute ergänzen einfach die alte Lösung, wenn sie Ihr Objektiv aufbewahren. Da die Lösung zur Desinfektion gedacht ist, kann sie bei der Verwendung kontaminiert werden. Lassen Sie die alte Lösung weg und ersetzen Sie sie durch eine frische Dosis.
- Schließen Sie die Deckel des Kontaktetuis fest und bewahren Sie das Etui an einem sicheren Ort in Ihrem Zuhause auf, bis Sie Ihre Linsen wieder verwenden müssen.
- Unterschiedliche Kontaktlinsen müssen für unterschiedliche Dauer entfernt werden. Einige können über Nacht getragen werden, andere nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt darüber, wie oft Sie Linsen entfernen und aufbewahren müssen.
Schritt 2. Informieren Sie sich über Lösungen für kontaktbezogene Herausforderungen
Obwohl Kontaktlinsen recht einfach sind, sobald Sie sich an ihre Pflege gewöhnt haben, sind mit ihrer Entfernung einige Schwierigkeiten verbunden. Diese können leicht behoben werden.
- Wenn Sie beim Entfernen der Kontaktlinsen Probleme haben, die Augen offen zu halten, halten Sie das Oberlid und die Wimpern während der Arbeit mit einer Hand fest.
- Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gleiten der Linsen haben, starren Sie in den Spiegel und halten Sie Ihren Blick ruhig. Wenn Sie den Blickkontakt verlieren, haben sich Ihre Augen bewegt, was bedeutet, dass sich die Linsenpositionen verschoben haben.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre Augen mit Kontaktlinsen einreiben. Dies kann die Linsen beschädigen und Ihre Augen reizen.
Schritt 3. Machen Sie sich mit dem Ablaufdatum Ihrer Kontakte vertraut
Kontakte halten nicht ewig. Linsen haben ein bestimmtes Verfallsdatum, das sich auf die Art der Linse bezieht, die Sie tragen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie lange Linsen halten, wenn Kontaktlinsen verschrieben werden. Wenn Sie sich nicht an die Informationen erinnern, aktivieren Sie das Kontrollkästchen, um Anweisungen zum Entsorgen der Linsen zu erhalten.
