Ein Incentive-Spirometer oder Atemtrainer ist ein medizinisches Gerät, das Ihnen helfen kann, vollständig und tief zu atmen, um die Luftsäcke in Ihrer Lunge zu öffnen. Dieses Gerät dehnt die Lunge aus und wird häufig nach Operationen oder bei Patienten mit Lungenerkrankungen wie COPD oder Lungenentzündung verwendet, um die Lunge aktiv, gesund und klar zu halten. Die Verwendung eines Incentive-Spirometers ist einfach und das Gerät kann sowohl im Krankenhaus als auch zu Hause verwendet werden, um Ihre Lungenfunktion zu verbessern.
Schritte
Teil 1 von 3: Einrichten des Geräts
Schritt 1. Bauen Sie das Incentive-Spirometer bei Bedarf zusammen
Wenn Sie das Gerät noch nicht verwendet haben, müssen Sie es möglicherweise zusammenbauen. Waschen Sie Ihre Hände und entfernen Sie dann die Stücke aus den Plastiktüten. Ziehen Sie den flexiblen Schlauch mit dem Mundstück heraus und schließen Sie dann die Seite ohne Mundstück an den Auslass an. Der Auslass befindet sich an der unteren rechten Seite des Sockels.
Schritt 2. Positionieren Sie die Markierung auf die empfohlene Höhe, falls zutreffend
Die große Säule an der Außenseite des Geräts verfügt über einen Marker, Schieberegler oder „Coach-Indikator“, der Ihnen sagt, wie tief Sie atmen sollten. Im Allgemeinen wird Ihr Arzt diesen Schieberegler für Sie einstellen oder Ihnen mitteilen, auf welcher Stufe er eingestellt werden sollte.
Beim Einatmen in das Gerät bewegt sich ein Kolben oder eine Kugel in der Säule nach oben, um den Marker zu erreichen
Schritt 3. Stehen oder sitzen Sie aufrecht, bevor Sie das Gerät verwenden
Wenn Sie das Incentive-Spirometer verwenden, sollten Sie aufrecht stehen, damit sich Ihre Lunge vollständig ausdehnen kann. Sie können auf der Bettkante oder auf einem Stuhl sitzen oder sogar stehen, wenn Sie sich dabei wohl fühlen.
Schritt 4. Halten Sie das Spirometer auf Augenhöhe mit der Basis parallel zum Boden
Legen Sie das Incentive-Spirometer in Ihre nicht dominante Hand. Halten Sie es auf Augenhöhe, nahe genug, dass das Mundstück bequem Ihren Mund erreicht. Stellen Sie sicher, dass die Basis eben und parallel zum Boden ist.
Teil 2 von 3: In das Gerät einatmen
Schritt 1. Atmen Sie aus und legen Sie Ihren Mund um das Mundstück
Atme wie gewohnt aus und führe dann mit deiner dominanten Hand das Mundstück an deine Lippen. Schließen Sie Ihre Lippen um das Mundstück und lassen Sie Ihre Zunge unten im Mund ruhen, damit sie das Mundstück nicht blockiert.
Schritt 2. Atmen Sie durch den Mund ein, bis der Kolben die Markierung erreicht
Atme mit dem Mundstück im Mund langsam und tief ein. In der Säule befindet sich ein gelber Kolben oder eine gelbe Kugel, die beim Einatmen nach oben steigt. Das Ziel besteht darin, den Kolben oder die Kugel auf das vom Schieber oder Marker angezeigte Niveau zu bringen.
Wenn Sie nicht tief genug einatmen können, um den Kolben oder die Kugel auf das empfohlene Niveau zu bewegen, lassen Sie sich nicht entmutigen. Wenn Sie das Incentive-Spirometer weiterhin verwenden, verbessert sich Ihre Lungenfunktion
Schritt 3. Halten Sie den Atem so lange wie möglich an
Sobald der Indikator das gewünschte Niveau erreicht hat, halten Sie den Atem so lange wie möglich an. Versuchen Sie, mindestens 10 Sekunden lang zu zielen. Während dieser Zeit gleitet der Kolben oder die Kugel wieder nach unten in Richtung Basis.
Schritt 4. Atmen Sie durch den Mund aus und ruhen Sie sich dann einige Sekunden aus
Nachdem Sie den Atem so lange wie möglich angehalten haben, atmen Sie langsam durch den Mund in das Incentive-Spirometer aus. Anschließend können Sie das Mundstück abnehmen und einige Sekunden ruhen lassen.
Schritt 5. Wiederholen Sie dies 10 Mal pro Stunde oder so oft, wie Ihr Arzt es empfiehlt
Wenn Ihr Arzt Ihnen spezifische Anweisungen zur Verwendung des Incentive-Spirometers gegeben hat, befolgen Sie diese genau. Versuchen Sie andernfalls, das Gerät 10 Mal pro Stunde zu verwenden. Vergessen Sie nicht, zwischen den Atemzügen einige Sekunden zu ruhen, um Benommenheit zu vermeiden.
Schritt 6. Husten Sie, um Ihre Lungen zu reinigen, wenn Sie fertig sind
Nachdem Sie das Gerät so oft wie empfohlen verwendet haben, versuchen Sie ein paar Mal zu husten. Husten hilft dabei, Flüssigkeit oder Schleim aus deiner Lunge zu entfernen und das Atmen zu erleichtern.
Teil 3 von 3: Wartung des Geräts und Verfolgung Ihres Fortschritts
Schritt 1. Reinigen Sie das Mundstück nach jedem Gebrauch oder verwenden Sie alle 24 Stunden ein neues
Wenn das Mundstück kein Einweg-Mundstück ist, waschen Sie es zwischen den Anwendungen mit milder Seife und Wasser, um es zu desinfizieren und die Ansammlung von Bakterien zu verhindern. Alternativ können Sie jeden Tag ein neues Einweg-Mundstück verwenden.
Schritt 2. Führen Sie gegebenenfalls ein Protokoll über Ihre Fortschritte für Ihren Arzt
In einigen Fällen möchte Ihr Arzt möglicherweise, dass Sie verfolgen, wie viel Luft Sie einatmen können. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt, indem Sie aufschreiben, wie weit sich der Kolben jedes Mal nach oben bewegt, wenn Sie das Gerät verwenden. Auf der Säule, in der sich der Kolben befindet, befinden sich Markierungen, die anzeigen, wie viel Luft Sie in Millilitern eingeatmet haben.
Schritt 3. Melden Sie Ihrem Arzt Schwindel oder Benommenheit
Hören Sie auf, das Gerät zu verwenden, wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt schwindelig oder benommen fühlen. Ruhen Sie so lange wie nötig aus und setzen Sie dann Ihre Atemübungen mit dem Incentive-Spirometer fort. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn die Verwendung des Geräts eines dieser Symptome verursacht, und befolgen Sie dessen Anweisungen.
