Aussehen ist vielleicht nicht alles, aber es schadet nicht, die Augen zu schonen. Glücklicherweise hat das Aussehen viel mehr zu bieten als das, was in Ihren Genen (oder Ihrer Jeans) steckt. Indem Sie Ihre täglichen Gewohnheiten ändern, können Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern und sicherstellen, dass Sie jeden Tag gut aussehen.
Schritte
Methode 1 von 10: Lächle mehr
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Schritt 1. Machen Sie sich freundlich und zugänglich
Mit einem ständigen Stirnrunzeln herumzulaufen ist, als würde man ein "Keep Away"-Schild tragen. Schon ein kleines Lächeln erhellt Ihr Gesicht, lässt Sie freundlicher und damit attraktiver aussehen. Sie müssen nicht jeden Tag ein breites Grinsen im Gesicht haben (das ist ein bisschen beängstigend), aber ein kleines, angenehmes Lächeln kann Sie zugänglicher und attraktiver machen.
- Studien zeigen auch, dass ein Lächeln Sie jünger aussehen lässt.
- Viel Lächeln kann auch dazu beitragen, deine Stimmung zu verbessern und dich glücklicher zu fühlen.
Methode 2 von 10: Behalten Sie eine selbstbewusste Körpersprache bei
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Schritt 1. Das Selbstwertgefühl kann Ihnen eine unglaubliche Verjüngungskur geben
Heben Sie das Kinn an und halten Sie die Wirbelsäule gerade. Drücken Sie Ihre Schultern nach hinten und versuchen Sie, jedem in die Augen zu sehen, während Sie mit ihnen sprechen. Wenn du stehst, spreize deine Füße in einen breiten Stand. Je mehr Selbstvertrauen Sie ausstrahlen, desto besser werden Sie aussehen.
- Sehen Sie zugänglicher aus, indem Sie Ihre Arme nicht verschränken.
- Selbst wenn Sie sich nicht ganz sicher fühlen, können Sie es fälschen, bis Sie es schaffen. Bevor du dich versiehst, wirst du dich tatsächlich selbstbewusster fühlen als zu Beginn.
Methode 3 von 10: Holen Sie sich einen neuen Haarschnitt
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Schritt 1. Der richtige Haarschnitt kann Ihr Gesicht öffnen und Ihren Stil auffrischen
Wählen Sie etwas, das Ihrem Gesicht schmeichelt. Runde Gesichter sehen mit eckigen Haarschnitten gut aus, quadratische Gesichter sehen mit vielen weichen Schichten gut aus, ovale Gesichter sehen mit stumpfem Pony fantastisch aus und herzförmige Gesichter sehen mit geschwungenem Pony toll aus. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie bekommen sollen, sprechen Sie mit Ihrem Friseur, um herauszufinden, was für Sie richtig ist.
Lassen Sie sich vom Preis nicht überraschen – ein guter Haarschnitt kann in einem Salon über 100 US-Dollar kosten
Methode 4 von 10: Verwenden Sie einen Selbstbräuner
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Schritt 1. Gönnen Sie sich das ganze Jahr über einen gesunden Glanz
Während Solarien in Innenräumen gefährlich sind (und Ihr Risiko für Hautkrebs erhöhen können), ist eine Sprühbräune überhaupt nicht riskant. Sie können es professionell machen lassen oder zu Hause eine Selbstbräunerlotion verwenden, um einen gebräunten, strahlenden Look zu erzielen.
Versuchen Sie, nicht zu schnell zu dunkel zu werden. Zu viel Selbstbräuner birgt die Gefahr, orange auszusehen
Methode 5 von 10: Zähne aufhellen
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Schritt 1. Bringen Sie dieses Perlweiß wieder zum Leuchten
Wenn Ihre Zähne ein wenig schmuddelig oder gelb aussehen, gehen Sie in den Laden und holen Sie sich eine Packung weißer Streifen. Wenn Sie starke Flecken oder Verfärbungen haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt für eine professionelle Aufhellungsbehandlung. Weiße Zähne lassen Sie sofort jünger und attraktiver aussehen!
Das Aufhellen Ihrer Zähne kann zu einer erhöhten Zahnempfindlichkeit führen, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie bereits empfindliche Zähne haben
Methode 6 von 10: Passen Sie auf Ihre Haut auf
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Schritt 1. Eine gute Hautpflege kann Sie strahlend aussehen lassen
Wasche dein Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel und warmem Wasser und tupfe dann eine Feuchtigkeitscreme auf. Wenn Sie fettige Haut haben oder zu Pickeln neigen, versuchen Sie es mit Produkten mit Azelainsäure. Wenn Sie Falten oder dunkle Flecken auf Ihrer Haut bemerken, versuchen Sie es mit einer Anti-Aging-Creme, die Retinoide enthält.
Fügen Sie Sonnencreme auf alles, um Ihre Haut vor UV-Strahlen zu schützen. SPF 30 oder höher lässt Ihre Haut viel länger jung und frisch aussehen
Methode 7 von 10: Nehmen Sie sich die Zeit, sich gut anzuziehen
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Schritt 1. Wählen Sie einen Stil und wählen Sie Kleidung, die passt
Denken Sie zuerst an einen Stil oder eine Person, die Sie nachahmen möchten: Vielleicht mögen Sie die Skater-Ästhetik oder vielleicht bevorzugen Sie eine eher Business-Casual-Atmosphäre. Suchen Sie dann online nach Inspiration, während Sie Stücke auswählen. Sie müssen nicht viel für einen neuen Kleiderschrank ausgeben – Sie werden überrascht sein, was Sie in Ihrem eigenen Kleiderschrank finden.
Achte bei der Auswahl der Kleidung darauf, dass sie deinem Körpertyp schmeichelt und dir gut passt
Methode 8 von 10: Betonen Sie Ihre Gesichtszüge mit Make-up
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Schritt 1. Es ist keine Notwendigkeit, aber es kann Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen
Um Hautunreinheiten abzudecken und deine Haut strahlend aussehen zu lassen, probiere eine leichte BB-Creme oder eine getönte Feuchtigkeitscreme. Fügen Sie etwas Mascara und etwas Lipgloss hinzu, um einen unschlagbaren Alltagslook zu erzielen. Oder gehen Sie mit voller Deckkraft, lustigem Lidschatten, Falsies und kräftigem Lippenstift auf Glamour. Genau wie Ihre Kleidung sollte Ihr Make-up Ihre natürlichen Eigenschaften betonen und dem Anlass angemessen sein.
- Wenn Sie noch nie Make-up getragen haben und es ausprobieren möchten, schauen Sie sich einige Online-Tutorials auf YouTube an.
- Sie müssen nicht Ihre Bank sprengen, um teure Make-up-Produkte zu kaufen. Die meisten Drogerien haben die Grundlagen, und Sie können damit beginnen, wenn Sie lernen, wie man sie anwendet.
Methode 9 von 10: Trainieren Sie jeden Tag
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Schritt 1. Es hält Sie fit, straff und gut aussehend
Es besteht keine Notwendigkeit, Masse aufzubauen und eine Menge Muskeln aufzubauen, aber streben Sie 30 Minuten moderates Training pro Tag an. Sie können Laufen, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Wandern oder Yoga machen, um Ihren Körper in Form zu halten. Konzentrieren Sie sich darauf, sich in Ihrem eigenen Körper wohl zu fühlen und sich nicht an die Schönheitsstandards anderer zu halten.
Sport lässt dich nicht nur gut aussehen, sondern setzt auch Endorphine frei, damit du dich auch gut fühlst
Methode 10 von 10: Ernähren Sie sich ausgewogen
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Schritt 1. Die richtige Ernährung kann Ihre Haut reinigen und Sie großartig aussehen lassen
Versuchen Sie, viel mageres Protein, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu sich zu nehmen, während Sie Ihre Mahlzeiten zubereiten. Insbesondere Vitamin C, Vitamin E, gesunde Pflanzenfette und Fisch sind gut für deine Haut und können dir helfen, strahlender und attraktiver auszusehen.
- Vitamin C finden Sie in den meisten Zitrusfrüchten wie Orangen, Limetten und Zitronen.
- Holen Sie sich Ihr Vitamin E aus Nüssen, Samen, Obst und Gemüse.
- Gesunde Pflanzenfette stammen aus Avocados, Rapsöl, Olivenöl, Erdnüssen und Leinsamen.
