Harnwegsinfektionen (HWI) sind normalerweise harmlos, aber sie sind lästig und schmerzhaft. Dies könnte Sie für ein paar Tage wirklich unglücklich machen, bis die Infektion abgeklungen ist. Während eine Antibiotika-Runde die meisten Harnwegsinfektionen ausschaltet, möchten Sie vielleicht einen natürlicheren Behandlungsansatz wählen. Glücklicherweise gibt es einige natürliche Heilmittel, die helfen können, die Infektion zu beseitigen. Sie sollten jedoch dennoch Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie die Infektion selbst behandeln. Harnwegsinfektionen können ohne Behandlung schwerwiegender werden, also lassen Sie sich zuerst von Ihrem Arzt untersuchen. Dann können Sie diese Behandlungen von zu Hause aus ausprobieren, um zu sehen, ob sie helfen.
Schritte
Methode 1 von 2: Empfohlene Behandlungen zu Hause
Während Antibiotika die erste Behandlung von HWI sind, gibt es einige natürliche Möglichkeiten, HWI von zu Hause aus zu behandeln. Auch wenn Sie Medikamente einnehmen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich die folgenden Schritte empfehlen, um sich schneller zu erholen. Nachdem Ihr Arzt bei Ihnen eine Harnwegsinfektion diagnostiziert hat, können Sie diese Schritte ausführen, um Ihre Harnwegsinfektion zu beseitigen. Wenn sich Ihre Symptome zu irgendeinem Zeitpunkt verschlimmern oder Sie keine Besserung bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt zur weiteren Behandlung.
Schritt 1. Trinken Sie täglich 6-8 Gläser Wasser, um die Bakterien auszuspülen
Hydratisiert zu bleiben ist die wichtigste Behandlung für eine Harnwegsinfektion. Während das Wasserlassen unangenehm sein kann, spülen Flüssigkeiten die Bakterien aus Ihren Harnwegen und beseitigen die Infektion. Trinken Sie 6-8 Gläser Wasser pro Tag, während Ihre Symptome andauern, um Ihrem Körper bei der Heilung zu helfen.
- Wasser ist das beste Getränk. Versuchen Sie, Koffein, Alkohol, Zitrusfruchtsäfte und Limonade zu vermeiden. Diese neigen dazu, die Harnwege zu reizen.
- Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die Sie daran hindert, viel Flüssigkeit zu trinken, wie Nierenversagen oder Inkontinenz, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Behandlungsmöglichkeiten.
Schritt 2. Urinieren Sie, sobald Sie den Drang dazu verspüren
Wenn Sie Ihren Urin zurückhalten, können sich Bakterien in Ihrer Blase und Harnröhre ansammeln, was die Infektion verschlimmert. Stellen Sie sicher, dass Sie die Toilette so schnell wie möglich benutzen, damit alle Bakterien ausgespült werden.
Dies ist auch eine gute Möglichkeit, Harnwegsinfektionen von vornherein zu verhindern. Halten Sie Ihren Urin nicht zurück, es sei denn, Sie müssen. Dadurch wird verhindert, dass sich Bakterien in Ihrer Blase ansiedeln
Schritt 3. Tragen Sie locker sitzende Kleidung, um den Druck auf Ihren Bauch zu verringern
Der Druck auf Ihren Bauch oder Ihre Leiste ist während einer Harnwegsinfektion sehr unangenehm und könnte auch mehr Bakterien in Ihre Blase drücken. Tragen Sie locker sitzende Kleidung und Unterwäsche, bis Ihre Infektion abgeklungen ist, damit Sie sich wohler fühlen.
Wenn Sie anfällig für Harnwegsinfektionen sind, ist es eine gute Idee, die ganze Zeit lockere Kleidung zu tragen. Dies hilft zu verhindern, dass Bakterien in Ihren Harnwegen eingeschlossen werden
Schritt 4. Legen Sie eine Heizung auf Ihren Unterbauch, um die Schmerzen zu lindern
Eine Harnwegsinfektion kann Schmerzen und Beschwerden im Unterbauch verursachen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, versuchen Sie, ein Heizkissen 15-20 Minuten lang auf die schmerzenden Stellen zu halten, um den Schmerz zu lindern.
Schritt 5. Seien Sie geduldig, während Sie darauf warten, dass die Infektion vorüber ist
Unabhängig davon, ob Sie Ihre Harnwegsinfektion auf natürliche Weise oder mit Antibiotika behandeln, wird es noch einige Tage dauern, bis sie abgeklungen ist. Das ist ärgerlich und schmerzhaft, aber es wird bald vorübergehen. Bleiben Sie geduldig und warten Sie, bis sich die Symptome bessern, während Sie die Infektion behandeln.
- Versuchen Sie, ein paar Tage von der Arbeit oder der Schule frei zu nehmen, wenn Sie können. Auf diese Weise fühlen Sie sich viel wohler, während die Infektion vorüber ist.
- Wenn sich Ihre Symptome zu irgendeinem Zeitpunkt verschlimmern, rufen Sie Ihren Arzt an, um sicherzustellen, dass die Infektion nicht fortschreitet.
Methode 2 von 2: Natürliche Behandlungen, die funktionieren könnten
Zusätzlich zu den empfohlenen Heimbehandlungen für HWI gibt es mehrere pflanzliche oder diätetische Heilmittel, von denen Befürworter behaupten, dass sie HWI heilen können. In den meisten Fällen fehlt es an Forschung, daher werden diese Mittel wahrscheinlich nicht bei jedem funktionieren. Sie sollten jedoch sicher sein, sie auszuprobieren, damit Sie sehen können, ob sie für Sie funktionieren. Fragen Sie einfach Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.
Schritt 1. Trinken Sie täglich ein Glas ungesüßten Cranberry-Saft
Dies ist das gebräuchlichste natürliche Heilmittel für Harnwegsinfektionen, obwohl die Forschung darüber gemischt ist, ob es wirksam ist oder nicht. Es schadet nicht, es auszuprobieren, um zu sehen, ob es für Sie funktioniert, also trinken Sie jeden Tag ein Glas ungesüßten Cranberry-Saft, solange Ihre Infektion andauert.
- Es gibt auch Cranberry-Kapseln oder Nahrungsergänzungsmittel, die behaupten, Harnwegsinfektionen zu verhindern. Die Beweise dafür, ob diese wirksam sind oder nicht, sind gemischt.
- Preiselbeeren können blutverdünnende Medikamente wie Warfarin beeinträchtigen, also trinken Sie keinen Preiselbeersaft, wenn Sie Blutverdünner einnehmen.
Schritt 2. Nehmen Sie Probiotika ein, um die Bakterien zu bekämpfen, die Harnwegsinfektionen verursachen
Probiotika, insbesondere Lactobacillus, können E. Coli in den Harnwegen reduzieren und schädliche Bakterien beseitigen. Dies kann helfen, Ihre Harnwegsinfektion zu behandeln. Versuchen Sie, jeden Tag ein Lactobacillus-Präparat einzunehmen, um zu sehen, ob sich Ihre Symptome bessern.
- Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf dem von Ihnen verwendeten Produkt. Eine übliche Dosis beträgt 10-20 Milliarden Kulturen pro Tag. Das klingt viel, aber jede Kapsel enthält mehrere Milliarden Kulturen.
- Wenn Sie anfällig für Harnwegsinfektionen sind, kann die regelmäßige Einnahme eines Probiotikums helfen, diese zu verhindern.
Schritt 3. Trinken Sie grünen Tee, um schädliche Bakterien abzutöten
Grüner Tee kann antibakterielle Verbindungen in Ihren Urin einbringen, die die Bakterien in Ihren Harnwegen abtöten können. Versuchen Sie, 2-3 Tassen pro Tag zu trinken, während Ihre Infektion aktiv ist, um zu sehen, ob dies hilft.
Grüner Tee enthält etwas Koffein, also hören Sie mindestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen auf, ihn zu trinken, damit Sie keine Schlafprobleme haben
Schritt 4. Essen Sie Knoblauch oder Knoblauchextrakt, um Bakterien abzutöten
Knoblauch ist ein bekanntes antimikrobielles Mittel und zeigt einige Erfolge bei der Behandlung von HWI. Sie können entweder rohen Knoblauch essen oder Knoblauchextraktöl oral einnehmen. Beides könnte helfen, die Infektion abzutöten.
- Empfohlene Knoblauchdosierungen sind 2-5 g roher Knoblauch und 2-5 mg Knoblauchöl.
- Knoblauch könnte mit Blutverdünnern interagieren, also verwenden Sie keine großen Mengen, ohne vorher Ihren Arzt zu fragen.
Schritt 5. Steigern Sie Ihre Vitamin-C-Aufnahme
Vitamin C unterstützt Ihr Immunsystem und es gibt Hinweise darauf, dass es Bakterien in Ihren Harnwegen abtöten kann. Die empfohlene Tagesmenge an Vitamin C beträgt 65-90 mg, was zur Abwehr der Infektion beitragen kann.
Nahrungsquellen für Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Paprika, grünes Blattgemüse und Beeren. Sie können es auch von Vitaminpräparaten erhalten
Schritt 6. Nehmen Sie d-Mannose-Präparate ein, um E. Coli-Bakterien zu bekämpfen
D-Mannose ist ein Enzym, das verhindert, dass E. Coli-Bakterien an Ihren Harnwegen haften bleiben. Es gibt Hinweise darauf, dass dies eine wirksame Behandlung von Harnwegsinfektionen sein könnte. Versuchen Sie, ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel mit D-Mannose einzunehmen, um zu sehen, ob Sie sich dadurch besser fühlen.
- Dosierungen reichen von 150 bis 800 mg pro Tag. Überprüfen Sie die Packungsbeilage oder fragen Sie Ihren Arzt nach der besten Dosierung.
- Es sind keine Wechselwirkungen für d-Mannose bekannt, aber es kann als Nebenwirkung Blähungen und Durchfall verursachen.
Schritt 7. Versuchen Sie Bärentraube-Extrakt
Bärentraube-Extrakt (Uva Ursi) könnte eine weitere wirksame antibakterielle Behandlung für HWI sein. Es gibt Hinweise darauf, dass es Bakterien abtöten und Entzündungen in den Harnwegen reduzieren kann.
- Dosierungen für Bärentraube variieren je nach Produkt. Übliche Dosierungen liegen zwischen 400 und 800 mg.
- Nehmen Sie Bärentraube nicht ein, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Das Kraut könnte einen Fötus oder ein Säugling beeinträchtigen.
Medizinische Takeaways
Während Antibiotika die wirksamste Behandlung von Harnwegsinfektionen sind, können Sie auch natürliche Schritte unternehmen, um die Infektion zu beseitigen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich einige dieser Schritte empfehlen, auch wenn Sie Medikamente einnehmen. Wenn Sie Ihre Infektion lieber natürlich behandeln möchten, können diese Mittel helfen. Eine Behandlung zu Hause ist jedoch kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Suchen Sie zuerst Ihren Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Sie eine Harnwegsinfektion haben, und versuchen Sie es dann mit Hausmitteln. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder Sie keine Besserung feststellen.
Tipps
- Sie können Harnwegsinfektionen auch verhindern, indem Sie bei dem Drang und nach dem Sex urinieren, nach dem Stuhlgang von vorne nach hinten wischen, Ihre Genitalien regelmäßig waschen und hydratisiert bleiben.
- Ein weiteres gängiges Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen ist der Verzehr von Bananen. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass dies funktioniert, und Bananen können sogar Ihre Blase reizen und Harnwegsinfektionen schmerzhafter machen.
