Tuberkulose (TB) ist eine durch das Bakterium Mycobacterium tuberculosis verursachte Krankheit, die normalerweise die Lunge angreift und sich ausbreitet, wenn eine infizierte Person hustet, niest oder spricht. Tuberkulose ist nicht leicht zu bekommen, aber Sie können sie eher bekommen, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben oder in engem Kontakt mit einer erkrankten Person stehen. Obwohl Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen machen müssen, ist Tuberkulose eine ernsthafte Erkrankung, daher ist es eine gute Idee, zu versuchen, sie zu verhindern.
Schritte
Teil 1 von 3: So vermeiden Sie eine TB-Ansteckung
Schritt 1. Vermeiden Sie es, sich Menschen mit aktiver Tuberkulose auszusetzen
Offensichtlich ist die wichtigste Vorsichtsmaßnahme, die Sie zur Vorbeugung von TB ergreifen können, den Kontakt mit Menschen mit aktiver TB zu vermeiden, die hoch ansteckend ist, insbesondere wenn Sie bereits positiv auf latente TB getestet wurden. Genauer:
- Verbringe keine längere Zeit mit jemandem, der eine aktive TB-Infektion hat, insbesondere nicht, wenn er weniger als zwei Wochen behandelt wurde. Insbesondere ist es wichtig, Zeit mit TB-Patienten in warmen, stickigen Räumen zu vermeiden.
- Wenn Sie gezwungen sind, in der Nähe von TB-Patienten zu sein, beispielsweise wenn Sie in einer Pflegeeinrichtung arbeiten, in der derzeit TB behandelt wird, müssen Sie Schutzmaßnahmen wie das Tragen einer Gesichtsmaske treffen, um das Einatmen der TB-Bakterien zu vermeiden.
- Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied an aktiver Tuberkulose erkrankt ist, können Sie helfen, ihn von der Krankheit zu befreien und Ihr eigenes Ansteckungsrisiko zu verringern, indem Sie sicherstellen, dass er die Behandlungsanweisungen strikt befolgt.
Schritt 2. Wissen Sie, ob Sie „gefährdet“sind
Bestimmte Personengruppen gelten als stärker gefährdet, an Tuberkulose zu erkranken als andere. Wenn Sie Mitglied einer dieser Gruppen sind, müssen Sie wachsamer sein, um sich vor einer TB-Exposition zu schützen. Einige der Hauptrisikogruppen sind wie folgt:
- Menschen mit geschwächtem Immunsystem, wie zum Beispiel Menschen mit HIV oder AIDS.
- Menschen, die mit jemandem mit aktiver Tuberkulose leben oder ihn pflegen, wie zum Beispiel ein naher Verwandter oder ein Arzt/eine Krankenschwester.
- Gesundheits- und Sozialarbeiter, die Hochrisikopatienten wie Obdachlose betreuen.
- Menschen, die dort geboren wurden, wo TB verbreitet ist, einschließlich Kinder, und alle, die innerhalb der letzten fünf Jahre aus Gebieten mit einer hohen TB-Rate eingewandert sind.
- Menschen, die in überfüllten, engen Räumen wie Gefängnissen, Pflegeheimen oder Obdachlosenheimen leben.
- Menschen, die Drogen und Alkohol missbrauchen oder wenig oder keinen Zugang zu angemessener medizinischer Versorgung haben.
- Menschen, die in Ländern leben oder dorthin reisen, in denen aktive Tuberkulose verbreitet ist, wie Länder in Lateinamerika, Afrika und Teilen Asiens.
Schritt 3. Führen Sie einen gesunden Lebensstil
Menschen mit einem schlechten Gesundheitszustand sind anfälliger für die Bakterien, da ihre Krankheitsresistenz geringer ist als bei gesunden Menschen. Daher ist es wichtig, Ihr Bestes zu geben, um einen gesunden Lebensstil zu führen.
- Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Fleisch. Vermeiden Sie fettige, zuckerhaltige und verarbeitete Lebensmittel.
- Trainieren Sie oft, mindestens drei- bis viermal pro Woche. Versuchen Sie, einige gute Herz-Kreislauf-Übungen in Ihr Training zu integrieren, wie zum Beispiel Laufen, Schwimmen oder Rudern.
- Reduzieren Sie den Alkoholkonsum und vermeiden Sie das Rauchen oder die Einnahme von Drogen.
- Holen Sie sich ausreichend guten Schlaf, idealerweise zwischen sieben und acht Stunden pro Nacht.
- Achten Sie auf eine gute persönliche Hygiene und versuchen Sie, so viel Zeit wie möglich im Freien an der frischen Luft zu verbringen.
Schritt 4. Holen Sie sich die BCG-Impfung, um TB zu verhindern
Der Impfstoff BCG (Bacille Calmette-Guerin) wird in vielen Ländern verwendet, um die Ausbreitung von TB, insbesondere bei kleinen Kindern, zu verhindern. Der Impfstoff wird jedoch in den USA nicht häufig verwendet, da die Infektionsraten niedrig und die Krankheit gut behandelbar ist. Daher empfiehlt die CDC den Impfstoff nicht als Routineimpfung. Tatsächlich empfiehlt die CDC den BCG-Impfstoff nur für US-Bürger in den folgenden Situationen:
- Wenn ein Kind negativ auf TB getestet wurde, aber weiterhin der Krankheit ausgesetzt ist, insbesondere Stämmen, die gegen eine Behandlung resistent sind.
- Wenn ein medizinisches Personal ständig Tuberkulose ausgesetzt ist, insbesondere Stämmen, die gegen eine Behandlung resistent sind.
- Bevor Sie in ein anderes Land reisen, in dem Tuberkulose weit verbreitet ist.
Teil 2 von 3: Wie man TB diagnostiziert und behandelt
Schritt 1. Planen Sie einen TB-Test, wenn Sie jemandem mit Tuberkulose ausgesetzt waren
Wenn Sie kürzlich jemandem mit aktiver Tuberkulose ausgesetzt waren und glauben, dass Sie sich möglicherweise mit der Krankheit infiziert haben, ist es wichtig, dass Sie sofort Ihren Arzt konsultieren. Es gibt zwei Methoden für den TB-Test:
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Hauttest:
Der Tuberkulin-Hauttest (TST) erfordert die Injektion einer Proteinlösung zwischen 8 und 10 Wochen nach Kontakt mit einer infizierten Person. Der Patient muss zwei oder drei Tage später zum Arzt zurückkehren, um die Hautreaktion interpretieren zu lassen.
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Bluttest:
Obwohl es nicht so alltäglich ist wie der Hauttest, erfordert der TB-Bluttest nur einen einzigen Arztbesuch und führt weniger wahrscheinlich zu Fehlinterpretationen durch einen Arzt. Es ist die notwendige Option für jeden, der die BCG-Impfung erhalten hat, da der Impfstoff die Genauigkeit des Tuberkulin-Hauttests beeinträchtigen kann.
- Wenn Ihr TB-Test positiv ist, müssen Sie sich zusätzlichen Tests unterziehen. Medizinisches Fachpersonal muss feststellen, ob Sie eine latente TB (die nicht ansteckend ist) oder eine aktive TB-Erkrankung haben, bevor Sie mit der Behandlung fortfahren. Die Tests können eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs und einen Sputumtest umfassen.
Schritt 2. Beginnen Sie sofort mit der Behandlung von latenter TB
Wenn Sie positiv auf latente TB getestet werden, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über die beste Vorgehensweise beraten.
- Obwohl Sie sich mit einer latenten TB nicht krank fühlen und diese nicht ansteckend ist, wird Ihnen wahrscheinlich eine Antibiotikakur verschrieben, um die inaktiven TB-Keime abzutöten und zu verhindern, dass aus Tuberkulose eine aktive Krankheit wird.
- Die zwei häufigsten Behandlungen sind: Einnahme von Isoniazid täglich oder zweimal pro Woche. Die Behandlungsdauer beträgt sechs oder neun Monate. Oder, für diejenigen, die Isoniazid nicht vertragen, Rifampin vier Monate lang täglich einnehmen.
Schritt 3. Beginnen Sie sofort mit der Behandlung von aktiver TB
Wenn Sie positiv auf aktive TB getestet werden, ist es wichtig, dass Sie so schnell wie möglich mit der Behandlung beginnen.
- Zu den Symptomen einer aktiven TB gehören Husten, Auswurf, Fieber, Gewichtsverlust, Müdigkeit, Nachtschweiß, Schüttelfrost und Appetitlosigkeit.
- Heutzutage ist aktive TB mit einer Kombination von Antibiotika gut behandelbar, jedoch kann die Behandlungsdauer ziemlich lang sein, in der Regel zwischen sechs und zwölf Monaten.
- Die häufigsten Medikamente zur Behandlung von TB sind Isoniazid, Rifampin (Rifadin, Rimactan), Ethambutol (Myambutol) und Pyrazinamid. Bei aktiver TB müssen Sie normalerweise eine Kombination dieser Medikamente einnehmen, insbesondere wenn Sie einen besonders resistenten Stamm haben.
- Patienten mit Resistenz sowohl gegen Isoniazid als auch gegen Rifampin sollten nach der Behandlung zwei Jahre lang überwacht werden.
- Wenn Sie Ihren Behandlungsplan genau befolgen, sollten Sie sich innerhalb weniger Wochen besser fühlen und nicht mehr ansteckend sein. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihre Behandlung beenden, da sonst die TB in Ihrem System verbleibt und möglicherweise resistenter wird.
Teil 3 von 3: So vermeiden Sie die Verbreitung von TB
Schritt 1. Bleiben Sie zu Hause
Wenn Sie an aktiver TB leiden, müssen Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen, um eine Übertragung der Krankheit auf andere zu vermeiden. Sie müssen nach der Diagnose mehrere Wochen von der Arbeit oder der Schule zu Hause bleiben und vermeiden, zu schlafen oder längere Zeit in einem Raum mit anderen Personen zu verbringen.
Sie sollten auch auf Besuch in der Wohnung verzichten, bis Sie nicht mehr ansteckend sind
Schritt 2. Lüften Sie den Raum
Mycobacterium tuberculosis verbreitet sich leichter in geschlossenen Räumen mit stehender Luft. Daher sollten Sie alle Fenster oder Türen öffnen, um frische Luft hereinzulassen und kontaminierte Luft herauszulassen.
Aus diesem Grund sollten Sie auch alleine schlafen und nicht im selben Raum mit anderen Haushaltsmitgliedern
Schritt 3. Bedecken Sie Ihren Mund
Genau wie bei einer Erkältung müssen Sie Ihren Mund bedecken, wenn Sie husten, niesen oder sogar lachen. Sie können bei Bedarf Ihre Hand verwenden, aber die Verwendung eines Taschentuchs ist vorzuziehen.
Schritt 4. Tragen Sie eine Maske
Wenn Sie gezwungen sind, in der Nähe von Menschen zu sein, ist es eine gute Idee, zumindest in den ersten drei Wochen nach der Infektion eine Mund- und Nasenbedeckung zu tragen. Dies trägt dazu bei, das Risiko zu verringern, dass Sie die Bakterien an eine andere Person weitergeben.
Schritt 5. Beenden Sie Ihre Medikation
Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie die von Ihrem Arzt verordnete Medikamentenkur beenden. Geschieht dies nicht, können die TB-Bakterien mutieren, was die Bakterien viel resistenter gegen Medikamente und damit tödlicher macht. Der Abschluss Ihrer Medikamente ist nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Mitmenschen die sicherste Option.
