Leidenschaftlich für ein Thema, eine Sache oder eine Überzeugung zu sein, ist natürlich, aber Sie möchten nicht die Grenze von leidenschaftlicher Fürsprache zu Wut überschreiten. Indem Sie effektive Kommunikationsmethoden, Argumentationsstrategien und einige Möglichkeiten erlernen, Ihre Leidenschaften konstruktiv zu lenken, können Sie Ihre aufrichtige Begeisterung auf eine glückliche und gesunde Weise ausdrücken.
Schritte
Methode 1 von 3: Effektiv kommunizieren
Schritt 1. Äußern Sie Ihre Meinung ohne Schuldzuweisungen
Selbst der Anschein, jemanden oder seine Überzeugungen anzugreifen, während du deine eigenen Ansichten ausdrückst, kann dich feindselig und wütend erscheinen lassen. Fragen Sie andere möglichst urteilsfrei nach ihrer eigenen Meinung.
- Verwenden Sie Formulierungen wie: „Ich bin neugierig auf…“, „Was haben Sie damit gemeint, als Sie gesagt haben…“oder „Ich möchte verstehen, wie Sie sich über…“fühlen.
- Vermeiden Sie starre Kategorisierungen, wenn Sie jemanden ansprechen: „Du solltest“, „Du immer/nie“, „Du bist gerecht“und so weiter.
Schritt 2. Werden Sie kreativ, wenn Sie Ihren Enthusiasmus ausdrücken
Innovative Wege zu finden, um deine Leidenschaften auszudrücken, ist eine großartige Möglichkeit, deine Leidenschaft zu verbreiten, ohne schrill oder anmaßend zu wirken.
- Schließen Sie sich einer Gruppe von Gleichgesinnten an. Hier gibt es unzählige Möglichkeiten, von Kirchen über Freiwilligengruppen bis hin zu Freizeitsportligen und so weiter. Finden Sie einen, der zu Ihnen passt, und haben Sie keine Angst, sich umzusehen.
- Kunst kann ein großartiges Ventil für Leidenschaft sein. Zeichnen, Skulptur, Poesie, Tanz, Mal-Apps und Fotografie sind nur einige Möglichkeiten für ein konstruktives Ventil.
- Wenn alles andere fehlschlägt, trainieren Sie. Es ist ein großartiger Stressabbau und hilft, intensive, aufgestaute Emotionen zu lösen.
Schritt 3. Seien Sie vorsichtig mit Kritik
Manchmal haben wir alle den Drang, etwas oder jemanden zu kritisieren, der unsere Leidenschaften geweckt hat. Es ist am besten, vernünftig und positiv zu kritisieren, wenn es sein muss.
- Menschen nehmen Kritik persönlich, gehen Sie also vorsichtig vor. Vermeide es, beleidigend oder gemein zu sein und konzentriere dich eher auf Handlungen oder Dinge als auf die Person.
- Denken Sie daran, dass der Ton schriftlich schwer zu vermitteln ist. Seien Sie also bei einer schriftlichen Kritik besonders vorsichtig. Vermeiden Sie Sarkasmus.
- Versuchen Sie, Vorschläge zu machen, anstatt nur darauf hinzuweisen, was falsch ist. „Das ist eine schreckliche Idee“ist weit weniger hilfreich als „Vielleicht sollten wir unsere Zigaretten austrinken und dann das Auto auftanken“.
- Wenn alles andere fehlschlägt, ändern Sie das Thema in etwas Neutraleres.
Schritt 4. Reagieren Sie vorsichtig, wenn Sie verletzt sind
Manchmal sind Sie in Bezug auf ein Thema, das Ihnen am Herzen liegt, vielleicht zutiefst beleidigt, vielleicht versehentlich. In solchen Momenten auszurasten ist eine natürliche Reaktion, aber du wirst wütend erscheinen und die Situation verschlimmern.
- Lass die andere Person wissen, dass sie dich verletzt hat, indem du ihr einen Brief schreibst. Der Akt des Schreibens zwingt Sie, Ihre Emotionen zu verbalisieren und Dinge zu durchdenken. Sie haben auch die Möglichkeit, die Nachricht einige Tage lang festzuhalten, um zu sehen, ob sich Ihre Gefühle in dieser Zeit gemildert haben.
- Wenn Sie normalerweise gesprächig und gesellig sind, können Sie Ihren Schmerz zeigen, indem Sie sich anstrengen. Gehen Sie das natürlich nicht zu weit - Sie möchten, dass die andere Person merkt, dass Ihre Gefühle verletzt sind, aber Sie möchten sie nicht entfremden oder raten lassen, was nicht stimmt.
- Seien Sie bereit, direkter zu sein, wenn sie Ihre Hinweise nicht aufgreifen. Brechen Sie ein regelmäßiges soziales Engagement ab, um ihre Aufmerksamkeit zu erregen, oder verwenden Sie eine fiktive Version dessen, was Sie stört, um sie zu engagieren. Wenn sie bereit sind, mitzufühlen, wie eine fiktive „Suzy“durch eine unsensible Bemerkung über ihr Gewicht verletzt wurde, können Sie sich als Suzy ausgeben, wenn Sie den Punkt nach Hause bringen müssen.
Schritt 5. Wissen Sie, wann Sie NICHT antworten sollen
Manchmal ist die beste Reaktion auf ein Missverständnis, insbesondere bei einem Thema, das Ihnen am Herzen liegt, gar keine Reaktion. Dies gilt insbesondere dann, wenn die andere Person Ihre Gefühle oder Meinungen zu diesem Thema missverstanden hat.
- Denken Sie daran, dass Sie nicht verpflichtet sind, auf ein Missverständnis zu reagieren.
- Ihre Überzeugungen haben einen Wert, unabhängig davon, was andere von ihnen halten. Denken Sie daran, um dem Drang zu widerstehen, unnötig auf Provokationen zu reagieren.
- Atme durch. Manchmal ist es alles, was Sie tun müssen, um sich Zeit zu nehmen, bevor Sie sich entscheiden, zu antworten. Das Problem kann weniger dringend oder beunruhigend erscheinen, wenn Sie es erneut aufsuchen, sodass Sie nichts unternehmen müssen.
Methode 2 von 3: In einem Streit oder einer Debatte cool bleiben
Schritt 1. Seien Sie herzlich
Manchmal ist ein Streit oder eine Debatte über ein Thema, das Ihnen am Herzen liegt, unvermeidlich. Ein Streit oder eine Debatte enthält notwendigerweise einen Punkt, an dem Sie nicht einverstanden sind, und wenn das Thema etwas ist, für das Sie sich begeistern, sind wahrscheinlich starke Emotionen im Spiel. Bleiben Sie angenehm, besonders am Anfang, und Sie haben mehr Gelegenheit, Ihre Überzeugungen einem empfänglichen Ohr auszudrücken.
- Selbstbeherrschung ist entscheidend, um ein angenehmes Auftreten zu bewahren, auch wenn Sie innerlich brodeln. Verwenden Sie eine langsame, gleichmäßige Atmung, um sich zu beruhigen.
- Wenn Sie dazu neigen, Ihr Herz auf dem Ärmel zu tragen, üben Sie im Voraus, Ihre Mimik zu kontrollieren. Einen verächtlichen Blick zu werfen, während die andere Person spricht, ist eine großartige Möglichkeit, Meinungsverschiedenheiten in Wut zu verwandeln.
Schritt 2. Suchen Sie nach Übereinstimmungen
Das Erkennen von Gemeinsamkeiten gibt Ihnen einen gemeinsamen Ausgangspunkt, damit Ihre Meinungsverschiedenheiten weniger stark erscheinen.
- Einige einfache Ausgangspunkte sind Appelle an die Familie, Großzügigkeit und andere allgemein positive Dinge, die die meisten Menschen unterstützen können.
- Verwenden Sie Sätze wie „Würden Sie dem nicht zustimmen“oder „Ich glaube, wir teilen die gleichen Gefühle in Bezug auf…“
Schritt 3. Appellieren Sie an die Moral Ihres Gegners
Wo Fakten nicht überzeugen können, kann ein moralisches Argument Erfolg haben. Auch wenn Sie die Person nicht für Ihren Standpunkt gewinnen, kann es schwierige Gefühle lindern, wenn Sie an ihren Sinn für richtig und falsch appellieren.
- Die Idee ist, in den Augen der anderen Person rechtschaffen und nicht schrill zu erscheinen.
- Sie müssen sich an ihre moralischen Standards wenden, anstatt zu versuchen, sie in Ihre eigenen umzuwandeln. Eine Studie ergab, dass Konservative ihre Argumente für Liberale attraktiver machen können und umgekehrt, indem sie sie sorgfältig formulieren.
- Liberale fanden beispielsweise Militärausgaben akzeptabler, wenn der egalitäre Charakter der Streitkräfte sowie ihre Fähigkeit, Menschen aus der Armut zu befreien, betont wurden.
Schritt 4. Lassen Sie sie zu Wort kommen
Erlauben Sie Ihrem Gesprächspartner, mit begrenzter Unterbrechung seinen Beitrag zu sagen. Dies zeigt, dass Sie ihre Ansichten genug respektieren, um ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken, und es ermöglicht Ihnen, ihre Position auf Schwächen zu analysieren.
- Aufmerksam zuhören. Sie möchten engagiert und interessiert auftreten, mit einem positiven Auftreten. Stellen Sie gelegentlich Augenkontakt her und lassen Sie sich nicht ablenken, wie zum Beispiel auf Ihr Telefon oder Ihre Uhr. Das kann Sie ungeduldig oder respektlos erscheinen lassen.
- Notieren Sie sich, während sie sprechen, Konsenspunkte, die Sie auch als Ausgangspunkt für ein Gegenargument verwenden können. Sie werden freundlicher erscheinen, wenn Sie Sätze verwenden wie „Ich glaube, wir sind uns beide einig, dass ….. jedoch …..“, und so weiter.
Schritt 5. Respektieren Sie ihren Standpunkt
Selbst wenn Sie dem, was Ihr Gegner sagt, von ganzem Herzen nicht zustimmen, geben Sie ihm den Vorteil des Zweifels, indem Sie davon ausgehen, dass seine Ansichten ehrlich und mit guten Absichten vertreten sind.
- Dies ist besonders wichtig, wenn Sie über Politik sprechen. Politische Ansichten sind oft tief verwurzelt, und Studien zeigen, dass Menschen dazu neigen, ihre Überzeugungen selbst angesichts überwältigender gegenteiliger Beweise beizubehalten.
- Es ist unwahrscheinlich, dass Sie diese kognitive Dissonanz in einer kurzen Begegnung überwinden werden, also seien Sie bereit, die Meinungsverschiedenheiten gnädig zu akzeptieren.
Methode 3 von 3: Deine Leidenschaft produktiv lenken
Schritt 1. Freiwilligenarbeit für einen guten Zweck
Es gibt Tausende von Gruppen in fast allen erdenklichen Bereichen, die Freiwillige suchen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie etwas finden, das Ihren Interessen und Ihrem Zeitplan entspricht.
- Große, nationale Gruppen sind ein einfacher Ausgangspunkt. Wenn Naturschutz Ihre Leidenschaft ist, können Sie den Sierra Club oder eine Nischengruppe wie Trout Unlimited ausprobieren. Das Rote Kreuz ist eine weitere vielseitige Option, die immer Freiwillige und Spenden benötigt.
- Auch bei Leichtathletik-Gruppen und Wettkämpfen werden häufig ehrenamtliche Helfer benötigt – vom Triathlon und Marathon über den Jugendsport bis hin zu den Special Olympics.
- Wenn Sie ein kleines Abenteuer erleben möchten, versuchen Sie es mit einer Freiwilligenarbeit im Ausland. Freiwilligenausflüge in den Frühlingsferien von Colleges werden oft über Universitäten angeboten, während eine Vielzahl von Organisationen Möglichkeiten bietet, von kirchlichen Missionen über Naturschutzprojekte bis hin zu Freiwilligenarbeit auf einem Bio-Bauernhof.
Schritt 2. Sammeln Sie andere für Ihre Sache
Indem Sie eine energische, effektive Führungskraft sind, können Sie Gleichgesinnte inspirieren, sich Ihnen anzuschließen und Ihre Leidenschaften zu unterstützen.
- Begeisterung ist ansteckend. Zeigen Sie Begeisterung für Ihre Sache und ziehen Sie positive Aufmerksamkeit und sogar Beteiligung von anderen auf sich.
- Nutzen Sie diese Begeisterung für konstruktives Handeln. Organisieren Sie eine Freiwilligenveranstaltung, sammeln Sie Geld für eine Wohltätigkeitsorganisation oder evangelisieren Sie für Ihre gewählte Sache, und mit etwas Glück nehmen Sie andere mit.
Schritt 3. Finden Sie einfache, alltägliche Wege, um Ihre Leidenschaften zu fördern
Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, von der Auswahl bestimmter Websites beim Online-Shopping bis hin zur Auswahl von Reisezielen auf der Grundlage von Nachhaltigkeit oder „Voluntourismus“-Möglichkeiten.
- Profitieren Sie von Matching-Geschenk-Richtlinien. Viele Wohltätigkeitsgruppen haben Partner, die anbieten, Spenden Dollar für Dollar zu kompensieren. Finden Sie also diese, wenn Sie Ihre gemeinnützige Wirkung maximieren möchten.
- Sie können die ungenutzte Verarbeitungszeit Ihres Computers spenden, um die Forschung durch Gruppen wie SETI, die Berkeley Open Infrastructure for Network Computing (BOINC) oder Folding@Home zu unterstützen. Dies kann sich jedoch auf Ihre Stromrechnung auswirken.
- Kaufen Sie Produkte, die mit Ihrer bevorzugten Sache in Verbindung stehen oder diese unterstützen. Unternehmen arbeiten mit Wohltätigkeitsorganisationen und Gruppen jeder Art zusammen, also prüfen Sie, ob es eine Möglichkeit gibt, Ihre Leidenschaft zu unterstützen, während Sie kaufen, was Sie brauchen.
Schritt 4. Starten Sie eine gemeinnützige Organisation
Wenn dir Freiwilligenarbeit oder kreative Aktivitäten nicht ausreichen, kannst du aus deiner Leidenschaft eine Karriere aufbauen, indem du eine gemeinnützige Gruppe gründest.
- Dies erfordert zwar erhebliche Ressourcen, die für einige möglicherweise zu viel sind, aber Sie können Ihre Zeit vollständig einer Sache widmen, indem Sie Ihre eigene gemeinnützige Gruppe gründen.
- Stellen Sie sicher, dass es keine bestehende Gruppe gibt, die den Bedarf, den Sie zu erfüllen hoffen, angemessen erfüllt. Wenn es eine gibt, überlegen Sie, ob eine neue Gruppe notwendig ist oder ob sie Fundraising und Interessenvertretung für Ihre gewählte Sache unnötig aufteilen würde.
- Für die Gründung einer solchen Gruppe gibt es oft erhebliche ortsspezifische regulatorische Anforderungen. Erkundigen Sie sich daher bei den entsprechenden Agenturen an Ihrem Wohnort. Vorschriften können auch für bestimmte Arten von Organisationen spezifisch sein. Politische gemeinnützige Organisationen haben beispielsweise Beschränkungen für bestimmte Aktivitäten im Zusammenhang mit Werbung und Fundraising, die gemeinnützige gemeinnützige Organisationen nicht haben.
