Das Epstein-Barr-Virus (EBV) verursacht Mononukleose, auch Mono genannt. Mono wird durch Speichel übertragen und am häufigsten durch Küssen, Teilen von Ess- oder Trinkutensilien, Husten und Niesen übertragen. Symptome können Müdigkeit, allgemeines Unwohlsein, Fieber, geschwollene Augen und Halsschmerzen sein. Auch die Drüsen im Nacken-, Achsel- und Leistenbereich können mit fortschreitender Infektion anschwellen. Einige Fälle von Mono sind asymptomatisch, was bedeutet, dass Sie möglicherweise überhaupt keine Symptome zeigen. Wenn Sie jedoch wissen, worauf Sie achten müssen, und frühe Anzeichen erkennen, können Sie sich schneller erholen.
Schritte
Methode 1 von 2: Zu wissen, wie man die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung mit Mono. verringert
Schritt 1. Vermeiden Sie das Teilen von Gegenständen, die mit Speichel in Kontakt kommen
Da Mono am häufigsten durch Speichel verbreitet wird, ist das Teilen von Dingen, die häufig mit Mund und Speichel in Kontakt kommen, ein riskantes Verhalten, insbesondere wenn jemand beginnende Symptome hat.
Vermeiden Sie insbesondere Inhalatoren, Getränke, Strohhalme, Lebensmittel und Zigaretten. Alles, was mit dem Speichel oder Mund einer anderen Person in Berührung kommt und dann mit Ihrem in Kontakt kommt, birgt das Risiko, an der Krankheit zu erkranken
Schritt 2. Seien Sie vorsichtig in der Nähe von Menschen mit Mono
Da EBV nicht über die Luft übertragen wird, besteht für Familienmitglieder und Mitbewohner von Erkrankten nur ein leicht erhöhtes Risiko, sich selbst anzustecken. Wenn Sie jedoch die Nähe mit einer infizierten Person teilen, erhöht sich Ihre Wahrscheinlichkeit, sich mit dem Virus zu infizieren, insbesondere wenn die Husten- und Niessymptome akut sind.
- Dies mag selbstverständlich sein, aber wenn Ihr Lebensgefährte oder Partner an Mono erkrankt ist, vermeiden Sie es, ihn zu küssen oder andere Handlungen zu vermeiden, bei denen Speichel ausgetauscht wird. Nur weil es ihnen besser geht, heißt das nicht, dass sie nicht mehr ansteckend sind. Sie müssen möglicherweise Nachuntersuchungen durchführen, bis Sie wissen, ob sie die Krankheit tatsächlich überstanden haben, auch wenn sie asymptomatisch sind.
- Wenn Sie in der Vergangenheit bereits Mono hatten, müssen Sie sich keine Sorgen machen, da die meisten Menschen nach der Einnahme eine Immunität aufbauen können.
Schritt 3. Bleiben Sie gesund, um das Risiko einer Monoerkrankung zu verringern
Obwohl Menschen jeden Alters Mono bekommen können, ist es am häufigsten bei Menschen im Alter von 15 bis 19 Jahren. Wenn Sie sich in einer Umgebung wie einem College befinden, in der Mono häufig verbreitet wird, treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, um gesund zu bleiben und Ihr Immunsystem stark zu halten.
- Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, einschließlich mehr Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind. Gute Quellen für Antioxidantien sind grünes Blattgemüse, Tomaten, Blaubeeren und Kirschen.
- Beteiligen Sie sich an täglichen Aerobic- oder Gewichtsübungen.
- Schlafen Sie jede Nacht acht Stunden, um nicht übermüdet und erschöpft zu sein.
Schritt 4. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie anfällig für Krankheiten sind
Menschen mit geschwächtem Immunsystem; besonders ältere Menschen, kleine Kinder oder Menschen mit immunschwächenden Krankheiten wie HIV sind viel anfälliger für Mono. Wenn Sie eines dieser Kriterien erfüllen, müssen Sie besonders vorsichtig sein, um eine Kontraktion von Mono zu vermeiden.
Häufig Hände waschen. Obwohl Mono ein Virus ist und daher nicht durch antibakterielle Seife abgetötet werden kann, können gute Hygienegewohnheiten wirksam sein, um Keime auf Ihren Händen und anderen gemeinsam genutzten Utensilien zu verringern. Reinigungsprodukte mit Bleichmittel können auch Bakterien und Viren auf Oberflächen abtöten
Methode 2 von 2: Diagnose und Behandlung der frühen Symptome
Schritt 1. Symptome frühzeitig erkennen
Selbst wenn Sie Ihr Bestes tun, um Mono zu vermeiden, können Sie es trotzdem erwischen. Das frühzeitige Erkennen von Symptomen kann dazu beitragen, die Dauer der Krankheit einzudämmen. Einige häufige Symptome von Mono sind:
- Ermüdung
- Halsschmerzen
- Fieber
- geschwollene Lymphknoten
- geschwollene Mandeln.
Schritt 2. Lassen Sie sich testen, wenn Sie vermuten, dass Sie sich mit Mono infiziert haben
Wenn Sie Monosymptome haben, können Sie dies nur sicher feststellen, indem Sie sich testen lassen und das Vorhandensein des Virus in Ihrem Blutkreislauf bestätigen. Es gibt zwei Haupttests für Mono:
- Mono-Spot-Test (heterophiler Antikörpertest). Dies ist ein Test, der nach Antikörpern sucht, die sich bei bestimmten Infektionen bilden. Eine Blutprobe wird unter einem Mikroskop betrachtet und wenn heterophile Antikörper in der Probe sind, verklumpt das Blut. Dies zeigt normalerweise Mono an.
- EBV-Antikörpertest. Auch dies ist ein Bluttest, der Antikörper gegen EBV zeigt. Sie können eine Vielzahl von Methoden verwenden, um die spezifischen Arten von Antikörpern zu untersuchen, um festzustellen, ob Sie kürzlich oder vor einiger Zeit infiziert wurden.
- Monotests sind in den ersten Tagen oder Wochen der Infektion möglicherweise nicht genau. Ihr Körper braucht Zeit, um die Antikörper gegen die Infektion aufzubauen. Nach zwei Wochen sind sie in der Regel genau.
Schritt 3. Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie Monosymptome haben
Wenn Sie einen Test erhalten, der zeigt, dass Sie Mono haben, hat Ihr Arzt möglicherweise Medikamente, mit denen Sie mit der Einnahme beginnen können. Antibiotika sind nicht wirksam, aber in einigen Fällen können Steroide verwendet werden, um tertiäre Symptome zu bekämpfen. Es kann aber auch hilfreich sein, eigene Vorkehrungen zu treffen.
- Gönnen Sie sich viel Ruhe, vielleicht sogar Bettruhe, wenn die Krankheit schlimm genug ist.
- Gurgeln Sie mit Salzwasser oder verwenden Sie Halstabletten bei Halsschmerzen.
- Nehmen Sie Paracetamol oder Ibuprofen ein, um das Fieber zu senken und Halsschmerzen und Kopfschmerzen zu lindern.
- Vermeiden Sie Kontaktsportarten und schweres Heben.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden.
Video - Durch die Nutzung dieses Dienstes können einige Informationen an YouTube weitergegeben werden
Tipps
Ungefähr 90 Prozent der Erwachsenen waren EBV ausgesetzt und haben Antikörper, um es zu bekämpfen. Diese Menschen sind immun gegen das Virus und werden es nicht erneut anstecken
Warnungen
- Wenn bei Ihnen Mono diagnostiziert wurde oder Sie glauben, an Mono zu leiden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken haben oder starke Bauchschmerzen haben.
- Mononukleose ist mehrere Tage ansteckend, bevor Symptome auftreten. Es bleibt auch nach Abklingen der Symptome noch einige Zeit ansteckend. Manche Menschen können noch mehrere Monate nach dem Ende der Symptome ansteckend sein.
