Es kann lange dauern, bis eine Wunde verheilt ist, wenn Sie genäht haben, aber es ist so aufregend, wenn Sie endlich die Nähte entfernen können. Auch wenn die Nähte deine Wunde geschlossen haben, musst du trotzdem vorsichtig sein, da sie immer noch heilt und anfällig für Verletzungen ist. Glücklicherweise gibt es viele einfache Möglichkeiten, eine Wunde zu pflegen, nachdem die Fäden entfernt wurden, damit sie richtig verheilt. Wir werden Sie durch einige gängige Nachsorgeanweisungen zum Entfernen von Nähten führen, die dazu beitragen, Ihre Wunde sauber und sicher zu halten.
Schritte
Methode 1 von 4: Wundreinigung
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre Wunde pflegen
Bakterien sammeln sich im Laufe des Tages auf Ihren Händen an, also reinigen Sie sie, wenn Sie den Einschnitt berühren müssen. Befeuchte deine Hände und reibe sie aneinander, um deine Seife aufzuschäumen. Schrubbe mindestens 20 Sekunden lang zwischen deinen Fingern, unter deinen Nägeln und deinen Handrücken, um alle Keime abzutöten.
Vermeiden Sie es, Ihre Wunde zu berühren, wenn Sie sich nicht die Hände waschen können, da Sie eine Infektion riskieren könnten
Schritt 2. Lassen Sie das medizinische Klebeband auf, bis es sich von selbst ablöst
Normalerweise wird Ihr Arzt medizinisches Klebeband über Ihre Wunde legen, um sie geschlossen zu halten und die Heilung zu beschleunigen. Auch wenn es verlockend sein mag, daran herumzuhacken, lassen Sie das Band in Ruhe, während Sie sich noch erholen. Nach etwa 3–7 Tagen löst sich das Klebeband und fällt ab, sodass Sie es wegwerfen können.
Schritt 3. Waschen Sie die Wunde zweimal täglich mit Wasser und Seife
Auch wenn Ihre Wunde geschlossen ist, kann sie sich bei Bakterien infizieren. Befeuchte den Bereich mit fließendem warmen Wasser, um Keime auf der Oberfläche zu entfernen. Schäume die Seife sanft um deine Wunde, um die Bakterien abzutöten und den angesammelten Schmutz zu entfernen. Spüle die Seife von deiner Wunde ab, damit du komplett sauber bist.
Ein Bad macht das Narbengewebe weicher und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich deine Wunde wieder öffnet, also bleib bei Duschen oder Schwammbädern
Schritt 4. Tupfen Sie die Wunde trocken
Verwenden Sie ein weiches, sauberes Handtuch, damit Sie sich nicht verletzen. Tupfe deine Wunde sanft, anstatt sie hin und her zu reiben. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Wunde vollständig trocknen, damit sie sich nicht infiziert.
Das Trockenreiben der Wunde kann dazu führen, dass sich der Schnitt wieder öffnet
Schritt 5. Bedecken Sie Ihre Wunde in den ersten 5–7 Tagen mit einem Verband
Finde einen Verband, der groß genug ist, um deine gesamte Wunde abzudecken. Tragen Sie die Bandage während der ersten Woche, nachdem Sie Ihre Fäden gezogen haben, jederzeit. Auf diese Weise ist es weniger wahrscheinlich, dass er kontaminiert oder infiziert wird.
- Dies ist besonders wichtig, wenn Sie an Knien, Ellbogen, Händen oder Kinn genäht wurden.
- Bandagen verhindern auch, dass deine Kleidung an deiner Wunde reibt und beugt Reizungen vor.
- Trage eine Salbe oder Vaseline auf die Narbe auf, bevor du einen Verband anlegst, um die Heilung zu beschleunigen.
Methode 2 von 4: Narbenprävention
Schritt 1. Tragen Sie Vaseline auf Ihre Wunde auf, um sie feucht zu halten
Nachdem Sie Ihre Wunde für den Tag gereinigt haben, nehmen Sie eine fingerspitzengroße Menge Vaseline und reiben Sie sie sanft in den Bereich ein. Arbeite die Vaseline ein, bis sie klar ist und eine dünne Schicht über deiner Wunde bildet, damit sie nicht austrocknet. Schützen Sie Ihre Wunde mit einem Verband, damit sie sich nicht wieder öffnet oder gereizt wird.
Die Vaseline verhindert, dass sich Schorf bildet, was Ihre Heilungszeit noch verlängern könnte
Schritt 2. Decken Sie den Bereich ab oder verwenden Sie Sonnencreme, wenn Sie nach draußen gehen
Verstecke deine Narbe, wenn möglich, unter deiner Kleidung. Ziehen Sie lange Ärmel an oder tragen Sie Hosen, je nachdem, wo sich Ihre Narbe befindet. Sie können auch einen Verband verwenden, wenn Sie ihn vollständig abdecken möchten. Wenn Sie Ihre Narbe nicht leicht mit Kleidung oder einem Verband abdecken können, tragen Sie eine Sonnencreme auf, die Zink enthält und mindestens SPF 30 oder höher hat.
- Wenn Sie keinen Sonnenschutz verwenden, kann Ihre Narbe rot oder braun verfärbt sein.
- Wenn sich deine Wunde am Kopf oder im Gesicht befindet, kannst du sie möglicherweise mit einem großen Sonnenhut bedecken.
- Wenn Sie Ihre Narbe vor der Sonne schützen, werden dauerhafte Hautverfärbungen um Ihre Narbe herum minimiert.
Schritt 3. Massieren Sie Ihre Wunde zweimal täglich, um Narbengewebe zu reduzieren
Massiere deine Narbe nur, wenn sie geschlossen ist und keine Anzeichen einer Infektion aufweist, sonst könntest du dich wieder verletzen. Üben Sie sanft Druck auf Ihre Narbe aus und massieren Sie entlang der Länge Ihrer Verletzung. Massiere deine Narbe zweimal täglich 5–10 Minuten lang.
- Drücken Sie nur so lange nach unten, bis Sie einen leichten Druck spüren. Wenn du Schmerzen verspürst, entspanne dich, damit du dich nicht verletzt.
- Nach etwa einem Monat können Sie Ihre Narbe aus allen Richtungen massieren.
Schritt 4. Probieren Sie Vitamin E-Creme aus, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Vitamin-E-Öl kann dazu beitragen, Ihrer Haut zusätzliche Feuchtigkeit zuzuführen und Ihre Narbe weicher zu machen, damit sie nicht so auffällig ist. Suchen Sie nach einer parfümfreien Lotion, die bereits Vitamin E enthält, und tragen Sie sie täglich auf Ihre Narbe auf.
- Es gab nicht viele Studien zu Vitamin E zur Narbenprävention, sodass Sie möglicherweise keine Verbesserung bemerken.
- Hören Sie auf, Vitamin E zu verwenden, wenn es Juckreiz oder Hautausschlag verursacht.
Methode 3 von 4: Schmerzmanagement
Schritt 1. Nehmen Sie Paracetamol ein, wenn Sie sich unwohl fühlen
Nehmen Sie eine Einzeldosis Paracetamol, die etwa 325 mg beträgt, ein, wenn Sie Schmerzen in Ihrer Wunde verspüren. Wenn Sie nach 4 Stunden immer noch keine Linderung verspüren, können Sie eine weitere Dosis einnehmen.
- Die kontinuierliche Einnahme von Paracetamol kann Ihre Leber schädigen.
- Vermeiden Sie die Einnahme von Ibuprofen oder Naproxen, da dies die Blutung verstärken kann.
- Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Packung, damit Sie die maximale Tagesdosis nicht überschreiten.
Schritt 2. Halten Sie einen Eisbeutel auf Ihre Wunde, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern
Wenn Sie keine rezeptfreien Medikamente haben, versuchen Sie, einen Beutel mit Eis zu füllen und ihn in ein Handtuch zu wickeln. Halte den Beutel gegen deine Wunde, damit die Kälte deine Schmerzen lindert. Sie können den Eisbeutel jede Stunde bis zu 15–20 Minuten auf Ihrer Haut lassen.
Vermeiden Sie es, Eis direkt auf Ihre Haut zu legen oder es länger als 20 Minuten dort zu halten, da dies Ihre Haut schädigen könnte
Schritt 3. Bleiben Sie im ersten Monat bei sanften Aktivitäten, um Reizungen oder erneute Verletzungen zu vermeiden
Anstrengende Aktivitäten, die deine Wunde belasten, können Schmerzen verursachen oder sie aufplatzen lassen, also vermeide Aktivitäten wie Sport, Gewichtheben oder Schwimmen. Ruhen Sie sich stattdessen einfach aus und halten Sie sich an einigen Übungen mit geringer Intensität, wie zum Beispiel Gehen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, welche Aktivitäten Sie während der Genesung sicher ausführen können.
- Deine Wunde wird sich auch empfindlich anfühlen, also pass auf, dass du sie nicht anstößt oder stößt.
- Auch wenn Yoga und Stretching von geringer Intensität sein können, kann es auch an deiner Wunde ziehen und sie aufplatzen lassen.
Methode 4 von 4: Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Schritt 1. Gehen Sie in eine Notaufnahme, wenn sich die Wunde spaltet oder plötzlich taub wird
Wenn sich Ihre Wunde wieder öffnet, ist sie sehr anfällig für Infektionen und Ihr Arzt kann Ihnen erneut nähen. Wenn die Wunde länger als ein paar Minuten blutet, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Taubheitsgefühl, verstärkte Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Ausfluss aus Ihrer Narbe können ebenfalls Anzeichen dafür sein, dass Sie eine Infektion haben. Gehen Sie also so schnell wie möglich zu Ihrem Arzt.
Sie können das Blut um Ihre Wunde sofort mit einem sauberen Verband oder einem Stück Mull entfernen
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Arzt nach Infektionen, wenn Rötungen, Eiter oder Empfindlichkeit auftreten
Es ist normal, dass deine Wunde während der Heilung leichte Rötungen aufweist, aber achte darauf, ob sie sich ausbreitet. Wenn Sie bemerken, dass sich die Rötung ausdehnt 1⁄2 1,3 cm von der Wunde entfernt, rufen Sie Ihren Arzt an, da dies ein Zeichen dafür sein könnte, dass Sie eine Infektion entwickelt haben. Überprüfen Sie den Schnitt auf Eiter und Druckempfindlichkeit, wenn Sie ihn berühren, da dies andere Indikatoren sein könnten.
Ihr Arzt wird normalerweise eine antibiotische Salbe empfehlen, die möglicherweise nicht einmal verschreibungspflichtig ist
Schritt 3. Rufen Sie Ihren Arzt wegen Ihrer Narbe an, wenn sie hart ist, schmerzhaft ist oder die Bewegung einschränkt
Einige Narben können unsachgemäß heilen und die Funktion erschweren. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Narbe eine harte Textur hat, erhaben aussieht, sich bei Berührung schmerzhaft anfühlt oder Sie daran hindert, sich richtig zu bewegen, müssen Sie sie möglicherweise von Ihrem Arzt untersuchen lassen.
Tipps
- Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wenn Sie sich von einer Operation erholen.
- Vermeide es, Make-up auf der Wunde zu verwenden, bis sie vollständig verheilt ist.
- Essen Sie eine nahrhafte, zuckerarme Ernährung, um die Narbenheilung zu fördern.
- Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, damit Sie schneller heilen können. Probiere Vitamin A zur Unterstützung der Kollagenproduktion, Vitamin C für Antioxidantien und Zink zur Vorbeugung von Infektionen.
- Deine Wunden heilen noch bis zu 7 Wochen, nachdem du deine Fäden gezogen hast, also pass auf, dass du dich nicht überanstrengst.
Warnungen
- Fragen Sie Ihren Arzt nach den Aktivitäten, die Sie tun können, damit Sie nichts tun, was Sie noch einmal verletzt.
- Gehen Sie in eine Notaufnahme, wenn Ihre Wunde wieder aufplatzt oder Sie sich nicht bewegen oder den Bereich in der Nähe Ihrer Wunde spüren können.
- Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn aus Ihrer Wunde Undichtigkeiten, Schwellungen oder schlechte Gerüche kommen, da dies Anzeichen einer Infektion sein können.
