Vitiligo ist eine Autoimmunerkrankung, bei der sich weiße Flecken auf der Haut entwickeln. Die genaue Ursache von Vitiligo ist unbekannt, aber es gibt einige Strategien, die helfen können, eine Verschlimmerung von Vitiligo zu verhindern, z. Topische Medikamente und andere Behandlungsmöglichkeiten können ebenfalls dazu beitragen, eine Verschlechterung Ihrer Vitiligo zu verhindern. Suchen Sie einen Arzt oder Dermatologen auf, um Ihre Optionen zu besprechen.
Schritte
Methode 1 von 2: Änderungen des Lebensstils vornehmen
Schritt 1. Tragen Sie einen Sonnenschutz mit LSF 30, wenn Sie Zeit im Freien verbringen
Tragen Sie Sonnencreme etwa 15 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbaden auf und tragen Sie sie alle 2 Stunden erneut auf, wenn Sie im Freien sind oder nachdem Sie nass geworden sind oder geschwitzt haben. Der Schutz Ihrer Haut vor weiteren Sonnenschäden kann dazu beitragen, die Ausbreitung von Vitiligo zu verhindern und die vorhandene Vitiligo, die Sie haben, weniger wahrnehmbar zu machen.
- Entscheiden Sie sich für ein Spray auf Sonnencreme für eine einfachere Anwendung.
- Wählen Sie eine wasserfeste Sonnencreme, wenn Sie im Freien schwimmen oder Sport treiben möchten.
Schritt 2. Bedecken Sie Ihre Haut, wenn Sie in die Sonne gehen
Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für langärmelige Hemden und Hosen und tragen Sie immer einen Hut, der Gesicht und Hals Schatten spendet. Auch Sonnenbrillen bieten einen gewissen Schutz. Zusammen mit dem Tragen von Sonnencreme auf exponierter Haut kann auch das Abdecken der von Vitiligo betroffenen Haut dazu beitragen, sie zu schützen.
Spitze: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats, um einem Vitamin-D-Mangel vorzubeugen. Dies kann manchmal passieren, wenn jemand Sonnenlicht vermeidet, insbesondere wenn seine Ernährung unzureichend ist.
Schritt 3. Halten Sie sich von Chemikalien fern, die Ihre Vitiligo ausgelöst haben könnten
Einige Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Chemikalien und der Entwicklung von Vitiligo, daher sollten Sie Ihre Verwendung von Chemikalien reduzieren, um das Risiko einer Verschlimmerung von Vitiligo zu verringern. Identifizieren Sie die Produkte, die Sie regelmäßig verwenden, und vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die als potenzielle Vitiligo-Induktoren identifiziert wurden. Einige der Produkte, die Sie vermeiden möchten, sind:
- Permanente Haarfärbemittel
- Parfüms und Deodorants
- Reinigungsmittel
- Bindi-Klebstoffe
- Gummi
- Bilden
Schritt 4. Vermeiden Sie es, sich tätowieren zu lassen, es sei denn, es ist Teil Ihres Behandlungsplans
Das Tätowieren zum Abdecken von Vitiligo wird auch als Mikropigmentierung bezeichnet und kann eine hilfreiche Methode sein, um verfärbte Bereiche zu tarnen. Eine Tätowierung kann jedoch auch mehr Vitiligo-Flecken in der Umgebung auslösen, daher ist es am besten, aus kosmetischen Gründen eine Tätowierung zu vermeiden.
Wenn Sie an einer Mikropigmentierung interessiert sind, um weiße Flecken abzudecken, sprechen Sie mit einem Dermatologen, der Erfahrung in der Durchführung dieses Verfahrens hat
Schritt 5. Stress bewältigen, um eine Verschlechterung des Zustands zu verhindern
Nehmen Sie sich jeden Tag mindestens 15 Minuten Zeit, die nur der Entspannung dienen. Sie können während dieser Zeit Meditation, Yoga oder andere Strategien zum Stressabbau anwenden, um ein Gefühl der Ruhe zu bewahren, auch wenn Ihr Leben im Moment nicht ruhig ist. Stress kann bei manchen Menschen Vitiligo auslösen, so dass unkontrollierter oder chronischer Stress zu einer Verschlechterung Ihres Zustands führen kann.
Wählen Sie eine Entspannungstechnik, die für Sie funktioniert. Vielleicht finden Sie, dass ein Schaumbad der beste Weg ist, um sich zu entspannen, oder Sie fühlen sich am entspanntesten, wenn Sie einem Lieblingshobby nachgehen, wie Malen oder Häkeln. Tun Sie, was für Sie am besten funktioniert
Methode 2 von 2: Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt
Schritt 1. Tragen Sie eine verschreibungspflichtige Steroidcreme auf, um die Ausbreitung weißer Flecken zu stoppen
Topische Steroidcreme kann eine gute Option für Sie sein, wenn Ihre Vitiligo auf 10 % oder weniger Ihres Körpers auftritt, Sie nicht schwanger sind oder stillen und Sie daran interessiert sind, Ihre Vitiligo über Schutz- und Tarnmaßnahmen hinaus zu behandeln. In den meisten Fällen wird Ihr Arzt Sie anweisen, einmal täglich eine Fingerspitzeneinheit (FTU) – eine Crememenge in der Länge Ihrer Fingerkuppe – auf die betroffene Stelle aufzutragen.
- Gehen Sie alle 1-2 Monate zu Ihrem Arzt, um zu sehen, ob die Steroidcreme die gewünschte Wirkung hat. Wenden Sie sich vor allen geplanten Terminen an Ihren Arzt, wenn Sie bemerken, dass sich Ihr Zustand verschlechtert.
- Steroidcremes sind im Allgemeinen sicher, können jedoch einige Nebenwirkungen haben, insbesondere wenn Sie die Creme 6 Monate oder länger verwenden. Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie etwas Ungewöhnliches bemerken, wie Linien oder Streifen auf Ihrer Haut, dünner werdende Haut, sichtbare Blutgefäße, Hautentzündungen, übermäßiges Haarwachstum.
- Mäßige bis hochintensive Steroide können helfen, Ihre Vitiligo zu verlangsamen, indem sie die Reaktion Ihres Immunsystems verändern. Sie können Steroide jedoch nur auf Rezept bekommen und es ist in der Regel am besten, nach 2 Wochen Behandlung eine Pause einzulegen, da die Nebenwirkungen schwerwiegend sein können.
Spitze: In einigen Fällen kann Ihr Arzt ein orales Steroid-Medikament anstelle eines topischen empfehlen, z. B. wenn Ihre Vitiligo über einen großen Bereich Ihres Körpers verteilt ist. Orale Steroidmedikamente haben jedoch mehr Nebenwirkungen, daher ist dies möglicherweise nicht ideal.
Schritt 2. Besprechen Sie Pimecrolimus- und Tacrolimus-Cremes als Alternativen zu topischen Steroiden
Dies sind Calcineurin-Inhibitoren, die häufig zur Behandlung von Ekzemen verschrieben werden, aber sie können zur Wiederherstellung der Pigmentierung in Hautbereichen, die aufgrund von Vitiligo verfärbt sind, wirksam sein. Diese Medikamente sind für Erwachsene und Kinder geeignet und verursachen keine Ausdünnung der Haut wie topische Steroide. Sie haben jedoch einige potenzielle Nebenwirkungen, darunter:
- Schmerzen oder Brennen nach dem Auftragen
- Erhöht die Empfindlichkeit Ihrer Haut gegenüber Sonnenlicht
- Gesichtsrötung oder Gesichtsrötung und Reizung nach dem Trinken von Alkohol
Schritt 3. Untersuchen Sie eine Lichttherapie mit Psoralen, um die Farbe der weißen Flecken zurückzugeben
Diese Behandlung kann auch als PUVA bezeichnet werden, obwohl NB-UVB-Phototherapie-Behandlungen die bevorzugte Lichttherapie-Behandlung für Vitiligo werden. Psoralen lässt die Haut dunkler werden, wenn sie ultraviolettem Licht ausgesetzt wird. Ihr Arzt wird Sie daher anweisen, das Medikament einzunehmen oder es topisch aufzutragen, bevor Sie sich einer Lichttherapie unterziehen.
- Die NB-UVB-Phototherapie ist im Allgemeinen die bevorzugte Erstbehandlung für Menschen, die Vitiligo über mehr als 10 Prozent ihres Körpers haben.
- Beachten Sie, dass diese Behandlung nicht für Kinder unter 10 Jahren oder schwangere oder stillende Frauen geeignet ist. Es kann auch Ihr Risiko erhöhen, an Hautkrebs zu erkranken.
Schritt 4. Ziehen Sie eine Depigmentierung in Betracht, wenn Ihre Vitiligo weit verbreitet ist
Die Depigmentierung dauert oft bis zu 12 Monate und erfordert das tägliche Auftragen einer verschreibungspflichtigen Bleichlösung auf Ihre Haut. Wenn Ihre weißen Flecken mehr als 50% Ihres Körpers bedecken, kann eine Aufhellung der umgebenden Haut eine gute Option sein, aber besprechen Sie dies zuerst mit Ihrem Arzt. Dies wird Vitiligo nicht heilen, aber es wird dazu beitragen, dass Ihre Haut gleichmäßiger aussieht.
Denken Sie daran, dass es nach dem Aufhellen Ihrer Haut äußerst wichtig ist, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, um die Ergebnisse zu erhalten. Andernfalls müssen Sie den Vorgang möglicherweise wiederholen
Schritt 5. Besprechen Sie die chirurgische Hauttransplantation, wenn andere Behandlungsoptionen fehlgeschlagen sind
Bei diesem Verfahren wird ein Stück gesunde Haut von einem Bereich Ihres Körpers entfernt und über die depigmentierte Haut gelegt. Es kann eine Option für Sie sein, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keine neuen weißen Flecken hatten, sich Ihre bestehenden Flecken nicht verschlechtert haben und Ihre Vitiligo nach einem schweren Sonnenbrand nicht begonnen hat.
Beachten Sie, dass diese Behandlungsoption nicht für Kinder geeignet ist
Warnung: Eine Hauttransplantation ist möglicherweise keine gute Option, wenn Sie dazu neigen, viel Narbengewebe zu entwickeln, wenn Ihre Haut verletzt wurde.
