Die Idee, eine kostenlose Massage zu erhalten, klingt wahrscheinlich zu schön, um wahr zu sein. Da eine Massage angenehm sein kann und gesundheitliche Vorteile bietet, lohnt es sich, zu lernen, wie man eine kostenlose Massage bekommt.
Schritte
Methode 1 von 3: Tauschhandel für eine Massage
Schritt 1. Tauschen Sie Massagen mit einem Ehepartner oder Partner aus
Eine der besten Möglichkeiten, eine kostenlose Massage zu erhalten, besteht darin, Massagen mit einem geliebten Menschen zu tauschen. Dies erfordert, dass Sie beide die richtigen Massagetechniken erlernen. Wenn Sie lernen, sich gegenseitig zu massieren, werden Massagen zu Hause verfügbar.
- Sich gegenseitig zu massieren kann unterhaltsam und angenehm sein. Sie können Bücher über eine gute Massage kaufen oder Bücher in der Bibliothek ausleihen. Sie können auch auf YouTube nach Massagetechniken suchen.
- Kaufen Sie Produkte, die Sie benötigen, um die Massage so angenehm wie möglich zu gestalten. Ihre Einkäufe können Massageöle und Duftkerzen umfassen. Um Geld auszugeben, können Sie auch einfach Lotionen und Öle verwenden, die Sie zu Hause haben.
- Schaffen Sie eine entspannende Atmosphäre, wenn Sie eine Massage durchführen. Sie können dies tun, indem Sie das Licht dimmen und sicherstellen, dass die Temperatur angenehm ist.
Schritt 2. Tauschen Sie Massagen mit einem Freund aus
Finden Sie einen Freund, der daran interessiert ist, Massagen auszutauschen. Nicht jeder fühlt sich wohl, wenn er von einem Freund massiert wird, also stellen Sie sicher, dass er sich nicht unter Druck gesetzt fühlt.
Schritt 3. Werben Sie für die Vorteile einer Massage
Überzeugen Sie andere, eine Massage zu tauschen, indem Sie sagen, dass sie entspannend sein kann. Es kann auch die Flexibilität erhöhen, Schmerzen lindern, die Konzentration verbessern und für einen erholsameren Schlaf sorgen.
Schritt 4. Tauschen Sie mit einem lizenzierten Massagetherapeuten
Lizenzierte Massagetherapeuten sind auch Menschen. Sie sind genauso wahrscheinlich, eine Massage zu tauschen wie alle anderen.
Wenn sie keine Massage wünschen, suchen Sie sich etwas anderes zum Tauschen. Betrachten Sie Kunstwerke, Babysitting, Hausputz oder Landschaftsgestaltung
Schritt 5. Überprüfen Sie Ihren Krankenversicherungsschutz
Es gab eine Zeit, in der Massagen selten, wenn überhaupt, von den Krankenkassen übernommen wurden. Das ist nicht mehr der Fall. Es gibt Fälle, in denen eine Massage abgedeckt ist, abhängig vom Gesundheitszustand der Person. Einige angst- und stressbedingte Krankheiten können von einer Massage profitieren.
Betrachten Sie eine chiropraktische Massage. Dadurch können sich die Chancen auf eine Absicherung durch eine Krankenversicherung oder eine betriebliche Altersvorsorge erhöhen. Es schadet nie zu fragen
Methode 2 von 3: Massagetherapie-Studenten helfen
Schritt 1. Identifizieren Sie Massagetherapieschulen in Ihrer Nähe
Eine Liste finden Sie auf der Website der American Massage Therapy Association. Einige Massageschulen bieten der Öffentlichkeit kostenlose oder ermäßigte Massagen an. Dadurch können die Studierenden Erfahrungen sammeln. Überprüfen Sie, ob ein nahegelegenes Community College oder Krankenhaus ein Massage-Trainingsprogramm anbietet.
- Massageschulen bieten möglicherweise nur periodisch Termine an und werden manchmal schnell ausgebucht.
- Studenten in Massage-Ausbildungszentren lernen noch. Geben Sie ehrliches Feedback, das hilft, ihr neues Handwerk zu verbessern.
Schritt 2. Seien Sie flexibel
Wenn Sie nach kostenlosen Dienstleistungen suchen, ist es wichtig, zuvorkommend zu sein. Seien Sie bereit, Ihren Zeitplan an ihre Bedürfnisse anzupassen.
Schritt 3. Vergessen Sie nicht, Trinkgeld zu geben
Unabhängig davon, ob eine Massage kostenlos ist oder nicht, geben Sie dem Masseur ein Trinkgeld. Dies gilt nicht, wenn es sich bei der Masseurin um einen Ehepartner, Partner oder Freund handelt. Das durchschnittliche Trinkgeld liegt zwischen 10 und 20 Prozent. Sie können mehr oder weniger Trinkgeld geben, je nachdem, wie zufrieden Sie mit dem Service waren.
Schritt 4. Verstehen Sie die Gefahren einer Amateurmassage
Es gibt Zeiten, in denen es eine schlechte Idee ist, sich massieren zu lassen. Personen, die nicht in diesem Bereich zugelassen sind, sind sich der Gefahren möglicherweise nicht bewusst.
- Unter Umständen würde eine Massage als Gesundheitsrisiko statt als gesundheitlicher Nutzen angesehen. In den meisten Fällen sollten Personen, die Blutverdünner verwenden, an einer Herzerkrankung leiden, an Krebs erkrankt sind, derzeit schwanger sind oder innere Verletzungen durch einen Unfall haben, keine Amateurmassage erhalten.
- Es gibt einige Fälle, in denen eine Massage für den Masseur gefährlich sein kann. Einige dieser Fälle sind Fieber, Hautausschlag oder Infektionskrankheiten.
- Informieren Sie den Masseur unbedingt über Ihren Gesundheitszustand.
EXPERTENTIPP
Will Fuller
Certified Massage Therapist Will Fuller is a Certified Massage Therapist and Wellness Educator working in San Francisco, California. Will has worked with the Sports and Recreation Center at the University of California, San Francisco (UCSF), taught sports in England, Kenya, and Kuwait, and is now affiliated with the Chiro-Medical Group. He was trained in physical rehabilitation under a program founded by Dr. Meir Schneider. He has a Bachelors in Sport Science and a Post-Graduate Certificate of Education in Physical Education from Southampton University.
Will Fuller
Certified Massage Therapist
How do you find credible massage therapists?
Start by checking Yelp and Google reviews. You can also ask around for word-of-mouth reviews from friends and family, or do an online search for massage therapists in your area who specialize in a technique you want, like myofascial release. Always check the therapist's education and training background, too.
Schritt 5. Teilen Sie mit, welche Art von Massage Sie wünschen oder benötigen
Zufriedenheit erfordert gute Kommunikation. Es gibt viele Arten von Massagen, wie die Tiefengewebemassage und die schwedische Massage. Stellen Sie sicher, dass Sie kommunizieren, wie sich Ihr Körper anfühlt und was Sie brauchen.
Methode 3 von 3: Online-Suche nach Massageressourcen
Schritt 1. Suchen Sie im Internet
Wenn Sie keinen Freund finden, der daran interessiert ist, Massagen zu tauschen, verwenden Sie das Internet, um eine kostenlose Massage zu finden. Beginnen Sie mit dem Suchbegriff "kostenlose Massageressourcen" und suchen Sie nach vertrauenswürdigen Quellen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine umfassende Online-Suche durchführen, und vermeiden Sie "Dienste für Erwachsene"
Schritt 2. Schauen Sie sich kostenlose Massage-Locator-Websites an
In sogenannten Massage-Austauschgruppen wird ein breites Angebot an Massagen angeboten. Achten Sie jedoch darauf, sich nicht an illegalen Aktivitäten zu beteiligen, die als Massagedienste getarnt werden.
- Treffen Sie niemals jemanden, den Sie online gefunden haben, an einem privaten Ort. Treffen Sie sich immer an einem öffentlichen Ort, um Dienstleistungen zu besprechen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich miteinander wohl fühlen, bevor Sie zukünftige Pläne schmieden. Bringen Sie aus Sicherheitsgründen einen Freund mit. Wenn Sie sich unwohl fühlen, gehen Sie sofort.
- Wenn Sie sich für ein Treffen in einem Massagestudio entscheiden, informieren Sie sich vorher über die Person und die Räumlichkeiten. Eine Google-Suche liefert manchmal hilfreiche Informationen. Wenn Sie jemals das geringste Unbehagen über die Situation verspüren, gehen Sie nicht.
- Manchmal fällt für die Nutzung einer Massagebörse eine Mitgliedsgebühr an.
Schritt 3. Suchen Sie nach kostenlosen Massagewettbewerben
Verwenden Sie den Ausdruck „Gewinne eine kostenlose Massage“, um nach Wettbewerben zu suchen. Nehmen Sie an so vielen Wettbewerben teil, wie Sie finden können.
Schritt 4. Fragen Sie nach einer Geschenkkarte
Die meisten lizenzierten Massageeinrichtungen bieten Geschenkkarten an. Fordern Sie eine Geschenkkarte zu Ihrem Geburtstag oder als Weihnachtsgeschenk von Ihren Freunden und Familienmitgliedern an. Diese Geschenkkarten können teuer sein, daher sollten Sie wahrscheinlich nicht damit rechnen, sie oft zu erhalten.
Tipps
- Machen Sie in Ihren Mitteilungen deutlich, dass Sie keine Dienste für „Erwachsene“suchen.
- Fragen Sie nach Referenzen, Referenzen oder Erfahrungsberichten, wenn Sie einen lizenzierten Massagetherapeuten verwenden.
- Treffen Sie niemals einen Fremden allein, bringen Sie immer einen Freund mit.
Warnungen
- Suchen Sie nach Websites zum Austausch von Massagen, die Missbrauchsmeldungen und eine strikte Richtlinie zur nicht sexuellen Nutzung anbieten.
- Wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, suchen oder nutzen Sie keine Massageangebote ohne die Erlaubnis Ihrer Eltern.
- Seien Sie sich der inhärenten Gefahren bewusst, wenn Sie versuchen, online Massagedienste zu finden. Aus diesem Grund ist es immer am besten, Massagepartner aus Ihrem Bekanntenkreis zu suchen.
