Glucerna ist ein Unternehmen, das Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Diabetes herstellt. Sie haben mehrere Shakes und Ernährungsriegel zur Auswahl. Ihre Produkte sind so konzipiert, dass sie Kohlenhydrate enthalten, die Ihr Körper langsam verdauen wird. Dies hilft Diabetikern, ihren Blutzucker zu kontrollieren, indem sie Blutzuckerspitzen reduziert.
Schritte
Teil 1 von 2: Bestimmen, ob Glucerna das Richtige für Sie ist
Schritt 1. Ziehen Sie Glucerna nur in Betracht, wenn Sie Diabetes haben
Glucerna kann von Menschen mit Prädiabetes, Typ-1- und Typ-2-Diabetes eingenommen werden. Glucerna wird hergestellt, um Blutzuckerspitzen nach einer Mahlzeit zu minimieren, und Sie müssen möglicherweise die Dosis und den Zeitpunkt von Insulin anpassen, wenn Sie es zum ersten Mal anwenden. Wenn Sie keinen Diabetes haben, ist Glucerna nicht das Richtige für Sie. Andere Produkte sind ähnlich, aber für Menschen ohne Diabetes konzipiert:
- Sicherstellen
- VorteilEDGE
- ZonePerfekt
- Überwachen Sie Ihren Blutzucker, bevor Sie Glucerna einnehmen und 2 Stunden nach der Einnahme, um festzustellen, wie Sie davon betroffen sind. Wenn Sie Ihre Insulininjektionen anpassen müssen, wenden Sie sich an einen Arzt.
Schritt 2. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Glucerna Ihren Arzt, wenn Sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden
Glucerna wurde nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen getestet.
Schwangerschaftsdiabetes sollte zur Sicherheit der Mutter und des Babys von einem Arzt engmaschig überwacht werden
Schritt 3. Besprechen Sie Glucerna mit einem Kinderarzt, bevor Sie es einem Kind geben
Glucerna wurde für die Ernährungsbedürfnisse von Erwachsenen entwickelt.
- Kinder unter vier Jahren sollten keine Glucerna-Produkte konsumieren.
- Kinder zwischen vier und acht Jahren sollten Glucerna-Produkte nur konsumieren, wenn sie von einem Arzt empfohlen werden.
- Kinder über neun Jahre können Glucerna-Produkte in ihre Ernährungspläne aufnehmen, wenn sie sich in ärztlicher Behandlung befinden.
Schritt 4. Besprechen Sie die Anwendung von CIucerna mit einem Nephrologen, wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden
Sie können Glucerna zwar verwenden, wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung wie Nierenversagen leiden, Sie sollten sich jedoch dennoch an einen Arzt wenden, um zu sehen, ob es für Sie geeignet ist.
Es gibt andere Produkte, die speziell für chronische Nierenerkrankungen hergestellt werden, wie NeprO und SupIena
Schritt 5. Vermeiden Sie Glucerna, wenn Sie Galaktosämie haben
Galaktosämie ist, wenn Sie keine Enzyme haben, die Laktose richtig abbauen, so dass sie sich in Ihrem Blut ansammelt. Obwohl Glucerna laktosefrei ist, sollten Sie es nicht verwenden, wenn Sie an dieser Erkrankung leiden.
Schritt 6. Verwenden Sie keine Glucerna-Produkte zur Behandlung des Insulinschocks
Ein Insulinschock tritt auf, wenn Diabetiker zu viel Insulin im Blut haben und dies zu niedrigem Blutzucker führt. Wenn es nicht sofort behandelt wird, kann es zu einem diabetischen Koma führen und sogar tödlich sein.
- Glucerna-Produkte sind keine wirksame Behandlung für diesen Zustand, da sie zu langsam verdaut werden, um wirksam zu sein.
- Wenn Sie einen Insulinschock haben, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.
- Glucerna wurde nicht bei Personen getestet, die an niedrigem Blutzucker, aber nicht an Diabetes (sogenannte Hypoglykämie) leiden. Wenn Sie eine Hypoglykämie haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Glucerna-Produkte verwenden.
Teil 2 von 2: Glucerna-Produkte in Ihren Speiseplan aufnehmen
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt, um einen für Sie richtigen Ernährungsplan zu erstellen
Ihr Arzt wird Ihnen helfen, einen Plan zu erstellen, der sowohl gesund ist als auch Ihren Zielen entspricht. Vielleicht möchten Sie auch einen Ernährungsberater treffen.
- Um beste Ergebnisse zu erzielen, kombinieren Sie Glucerna-Produkte mit einer gesunden Ernährung, die eher komplexe als einfache Kohlenhydrate enthält.
- Komplexe Kohlenhydrate werden langsamer verdaut und helfen Ihnen, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Vollkornprodukte, Gemüse, Bohnen, Erbsen und Linsen sind ausgezeichnete Quellen für komplexe Kohlenhydrate.
- Vermeiden Sie einfache Kohlenhydrate wie raffinierten Zucker und verarbeitetes Weißmehl. Sie führen eher zu einem Anstieg Ihres Blutzuckers.
Schritt 2. Untersuchen Sie die verschiedenen Produktoptionen
Glucerna stellt Produkte her, die Nährwerte liefern, die für Snacks und Mahlzeitenersatz geeignet sind.
- Sehen Sie sich die Nährwertinformationen an, um zu sehen, welche Produkte Ihren Bedürfnissen entsprechend der Anzahl an Kalorien, Kohlenhydraten, Proteinen und anderen Nährstoffen, die sie bieten, am besten entsprechen.
- Wenn Sie Nahrungsmittelallergien haben, lesen Sie die Inhaltsstoffe, um sicherzustellen, dass die Produkte für Sie sicher sind.
Schritt 3. Gleichen Sie Ihren Blutzucker zwischen den Mahlzeiten mit Snacks aus
Glucerna bietet Snackbars und Snack-Shakes.
- Diese Produkte wurden entwickelt, um Ihnen zu helfen, den Hunger zu kontrollieren, indem sie Protein liefern, ohne Sie mit Kalorien zu belasten.
- Wenn Sie an Gewicht zunehmen möchten, fragen Sie Ihren Arzt, ob die Aufnahme von Glucerna-Produkten in Ihre Ernährung helfen könnte.
Schritt 4. Abnehmen mit den Mahlzeitenersatz-Shakes
Diese Shakes sind reich an Vitaminen und Proteinen, um Ihren Körper mit Nährstoffen zu versorgen, aber dennoch kalorienarm, damit Sie abnehmen können.
- Die Advance Shakes und Hunger Smart Shakes können als Mahlzeitenersatz verwendet werden. Sie kommen in Schokolade und Vanille.
- Verwenden Sie Mahlzeitenersatz nur unter ärztlicher Aufsicht. Ersetzen Sie nicht mehr als eine Mahlzeit pro Tag.
- Achte darauf, dass du genügend Protein zu dir nimmst. Frauen sollten etwa 46 Gramm pro Tag zu sich nehmen und Männer sollten etwa 56 Gramm anstreben.
- Um effektiver abzunehmen, fügen Sie Ihrem Zeitplan regelmäßige Bewegung hinzu. 30 Minuten Bewegung pro Tag erhöhen die Kalorien, die Sie verbrennen und fühlen sich gesünder.
