Wenn die Liebe sauer wird und Depressionen einsetzen, gibt es einen Ausweg? Es gibt ganz sicher; Jeder hat die Fähigkeit, tief nach innen zu greifen und einen Weg durch die fehlgeschlagene oder unerwiderte Liebe zu finden. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Ausblick auf Ihre eigene Zukunft und die Rolle der Liebe in Ihrem Leben verbessern können.
Schritte
Schritt 1. Stoppen Sie die negative Spirale
Es macht wenig Sinn, ständig negativ über sich selbst oder Ihre Chancen in der Liebe zu sprechen. Dies ist eine schlechte Angewohnheit und verdient es, gebrochen zu werden. Es ist zwar in Ordnung, ab und zu niedergeschlagen und traurig zu sein, aber es ist nicht in Ordnung, dies als Ihr übliches Temperament zu haben.
Schritt 2. Akzeptieren Sie, dass Sie andere Menschen nicht zu etwas machen können, das sie nicht sind
Dazu gehört auch der Versuch, jemanden dazu zu bringen, dich zu lieben; es wird passieren, wenn es so sein soll, aber wenn sie sich ändern und ihre Liebe zu dir sich auch ändert, ist es keine gute Idee, ihre Entscheidungen auf dein eigenes Selbstwertgefühl zu treffen.
Schritt 3. Seien Sie geduldig
Liebe ist ein sehr vielfältiges Ideal und keine zwei Menschen haben die gleiche Vorstellung davon, was es ist oder nicht. Dies ist oft der Grund dafür, warum Liebesbeziehungen nicht immer funktionieren, weil beide Parteien unterschiedliche Ansichten darüber haben, was Liebe ist und wie sie sich auf ihr Leben auswirken sollte. Wenn Sie geduldig sind, können Sie mehrere wichtige Dinge für sich selbst tun:
- Sie können mit Ihrem Leben und den Aktivitäten, die Sie genießen, fortfahren
- Sie können Ihre Interessen so weit wie möglich pflegen
- Du kannst dich für all die unglaublichen Möglichkeiten öffnen, die noch auf dich warten, einschließlich und vor allem der Liebe
- Du kannst Selbstgeduld lernen und diese auf den Alltag anwenden
Schritt 4. Ablenkungen finden und optimal nutzen
Gehen Sie Ihren Hobbys nach, schauen Sie sich Ihre Lieblingsfilme an, gehen Sie mit einem vertrauten Freund ins Freie usw. Wenn die Liebe Sie runterzieht, tun Sie etwas, um den Blues in den Griff zu bekommen. Aktion ist immer das beste Gegenmittel gegen Trübsal und Negativität.
Schritt 5. Suchen Sie nach der Lektion
Zurückgewiesen zu werden ist nie angenehm, aber jedes Mal, wenn uns so etwas passiert, können wir etwas über uns selbst lernen, wie sich Beziehungen entwickeln oder verblassen. Suchen Sie nach dem, was Sie daraus für zukünftige Beziehungen mitnehmen können, anstatt zu versuchen, das zu überdenken, was anders hätte sein können. Vieles hätte anders sein können, aber im Nachhinein ändert sich nichts an der Vergangenheit; es informiert nur die Zukunft.
Schritt 6. Halten Sie einen Deckel auf den Wunsch zu entlüften
Es ist einfach, immer wieder von einer Person zu reden, die dich abgelehnt hat, aber am Ende dient dies nur dazu, dass du dich viel schlechter fühlst und es wird sich herumsprechen, dass du nach der Beziehung jammerst und das die Leute abschrecken könnte. Machen Sie auf jeden Fall einen guten Ausklang mit einem engen Freund, Ihrer Mutter oder dem Therapeuten, aber seien Sie sicher, wem auch immer Sie es erzählen, es hinter verschlossenen Türen zu halten. Wenn Sie anderen erklären, was passiert ist, halten Sie es locker und sagen Sie einfach: "Oh das, ja, es hat nicht geklappt. Wir haben uns entschieden, weiterzumachen."
Schritt 7. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind
Die meisten Menschen werden Liebe in ihrer besten und schlimmsten Form erleben, während sie durch das Leben wachsen. Viele Menschen wissen, wie schwer es ist, eine verlorene Liebe zu verletzen; Die Realität ist jedoch, dass die Leute weiterziehen. Die Stücke aufzusammeln, den Unterricht bei uns zu nehmen, gehört zum Menschsein dazu.
Schritt 8. Bleiben Sie involviert
Sehen Sie immer wieder Leute, gehen Sie weiter und unternehmen Sie Dinge. Depressionen haben die Angewohnheit, eine Person zu Hause zu lassen, wo sie sich schlimmer anfühlt. Mehr herauszuholen ist ein Schlüssel zum Weitermachen.
Schritt 9. Entspannen Sie sich, es ist genug Zeit, um Liebe zu finden
Es wird kommen, auch wenn du in deinen 90ern bist.
Tipps
- Jeder Fall ist anders, aber der konstante Faktor ist die Zeit. Es braucht Zeit, um sich nach einer Trennung zu entspannen, aber lass es nicht zu lange dauern, sonst wirst du zu depressiv.
- Im Zweifelsfall lassen Sie es raus.
- Es mag jetzt schwer erscheinen, aber je länger das Warten, desto besser wird die Beziehung sein.
- Die perfekte Person wird kommen und Sie werden sie umso mehr schätzen.
Warnungen
- Denken Sie nach, bevor Sie handeln – tun Sie nichts, was Sie bereuen werden!
- Vermeiden Sie übermäßiges Essen oder Trinken, um Ihre Schmerzen zu lindern. Sie möchten gut aussehen und sich gut fühlen, um weiterzumachen!
