Wenn Sie illegale Betäubungsmittel eingenommen haben, müssen Sie diese möglicherweise schnell aus Ihrem System spülen – zum Beispiel, um einen am Arbeitsplatz verabreichten Drogentest zu bestehen. Oder Sie versuchen möglicherweise, ein Medikament ganz abzusetzen und möchten es vollständig aus Ihrem Körper entfernen. Alle Arten von Medikamenten können auf mehr oder weniger dieselbe Weise aus Ihrem Körper gespült werden: Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr und gesunde Ernährung, Ausspülen von Drogengiften mit Detox-Getränken und Training, um die Medikamente auszuschwitzen. Eine vollständige Entgiftung von jedem Medikament wird einige Zeit in Anspruch nehmen, also geben Sie sich mindestens eine Woche Zeit, um die Medikamente vollständig aus Ihrem System zu spülen.
Schritte
Methode 1 von 3: Hydratisieren, um Medikamente auszuspülen
Schritt 1. Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens 10–12,5 c (2.400–3.000 ml) Wasser
Der beste Weg, um jede Art von Medikamenten aus Ihrem System zu spülen, besteht darin, Ihren Körper sehr hydratisiert zu halten. Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser. Im Laufe mehrerer Tage wird das Wasser die Konzentration der Medikamente in Ihrem Körper verdünnen, und häufiges Wasserlassen hilft dabei, alle nachweisbaren Anzeichen der Medikamente auszuspülen.
- Bei Medikamenten, die in den Fettzellen Ihres Körpers gespeichert sind (z. B. Kokain und THC aus Marihuana), hat eine Erhöhung Ihres Wasserkonsums keine spürbare Wirkung.
- Erwachsene Männer sollten täglich mindestens 15,5 Tassen (3,7 l) Wasser trinken, und erwachsene Frauen sollten täglich mindestens 11,5 Tassen (2,7 l) Wasser trinken.
- Wenn Sie Wasser trinken, um Medikamente aus Ihrem System zu spülen, erhöhen Sie die Wassermenge, die Sie täglich trinken, um etwa 2–3 Tassen (0,47–0,71 l).
Schritt 2. Trinken Sie täglich zusätzlich zu Wasser Tee oder Cranberrysaft
Alle Teesorten sind großartige Entgiftungsmittel, und Cranberry-Saft lässt Sie häufiger urinieren. Trinken Sie jeden Tag 3-4 Gläser Tee oder Saft, während Sie versuchen, Drogen aus Ihrem System zu entfernen. Sie können grünen, schwarzen, weißen, Jasmin oder jede andere Art von Tee trinken. Der Tee versorgt Ihren Körper mit Antioxidantien und Elektrolyten, die Ihren Stoffwechsel beschleunigen.
- Sie können Ihren grünen Tee heiß trinken, indem Sie Teebeutel einweichen. Oder Sie können ihn kalt trinken, indem Sie Eistee zubereiten.
- Wenn du heißen grünen Tee trinkst, gieße ein 1⁄4 Teelöffel (1,2 ml) Zitronensaft in den Tee geben, um den Geschmack zu verstärken.
Schritt 3. Vermeiden Sie Alkohol zu trinken, wenn Sie Drogen ausspülen
Alkohol bindet am leichtesten an Kokain und das THC in Marihuana und hilft den Substanzen, sich an die Körperfette zu binden. Sobald THC und Kokain in Fettzellen gespeichert sind, sind sie schwer aus dem Körper zu entfernen. Das Trinken von Alkohol – insbesondere in großen Mengen – verschlimmert das Problem nur.
Alkohol kann allein negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben und kann auch Ihre Hemmungen verringern und dazu führen, dass Sie mehr von dem Medikament einnehmen, das Sie ausspülen möchten
Methode 2 von 3: Medikamente ausschwitzen
Schritt 1. Führen Sie Aerobic-Übungen durch, um Fett zu verbrennen
Bestimmte Arten von Drogen (vor allem Kokain und das THC aus Marihuana) bauen sich in den Fettzellen des Körpers auf. Die Reduzierung des Körperfetts wird also auch die Medikamentenspiegel senken. Eine der besten Möglichkeiten, um Fett zu verbrennen, ist das Schwitzen, und Aerobic-Übungen neigen dazu, dich stark ins Schwitzen zu bringen. Wenn Sie Fett und Schweiß verbrennen, helfen Sie dabei, Medikamentenrückstände aus Ihrem Körper zu entfernen. Aerobic und andere schweißtreibende Übungen umfassen.
- Radfahren oder Wandern.
- Laufen oder Joggen.
- Sprungseil.
Schritt 2. Verbringen Sie täglich 20-30 Minuten in der Sauna, um Drogen auszuschwitzen
Obwohl es keine körperliche Aktivität erfordert, ist das Sitzen in einer heißen, dampfenden Sauna eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zum Schwitzen zu bringen. Dadurch werden die Metaboliten des Arzneimittels ausgespült. Saunen finden Sie in Gemeindezentren oder Fitnessstudios, oft neben dem Pool. Andere Möglichkeiten, Ihr Schwitzen zu erhöhen und Drogengifte aus Ihrer Haut und Ihren Fettzellen zu spülen, sind:
- Teilnahme am Hot-Yoga.
- Sonnenbaden.
- Beachten Sie, dass das Schwitzen in einer Sauna nur eine geringe Menge an Stoffwechselprodukten ausschwemmt. Vermeiden Sie auch Saunen, wenn Sie kürzlich Drogen genommen haben, da die Hitze der Sauna gefährlich sein könnte.
Schritt 3. Fügen Sie Ihrem Badewasser 2 Tassen (400 Gramm) Bittersalz hinzu
Wenn Sie das Wasser für ein Bad beziehen, gießen Sie das Bittersalz in das Badewasser. Im Salzwasser mindestens 15-20 Minuten einweichen. Die Salze öffnen Ihre Poren, wodurch Giftstoffe aus Ihrem Körper gezogen werden können. Du kannst Bittersalz in jedem Supermarkt oder Reformhaus kaufen.
Bittersalz enthält auch Magnesium, ein wichtiges Mineral, das Ihrem Körper helfen kann, Giftstoffe (einschließlich Chemikalien, die vom Drogenkonsum übrig bleiben) zu entfernen
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihre Ernährung, um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen
Schritt 1. Streichen Sie Zucker und ungesunde Fette aus Ihrer Ernährung
Ihr Körper hat viel Arbeit vor sich, da er Betäubungsmittel verarbeitet und Giftstoffe aus Ihrem System entfernt. Auch Zucker und ungesunde Fette – wie Transfette und gesättigte Fette – sind schwer zu verarbeiten und abzubauen. Wenn Sie sich zucker- und fettreich ernähren, braucht Ihr Körper relativ lange, um erkennbare Anzeichen von Medikamenten auszuspülen.
- Große Mengen an Zucker und ungesunden Fetten sind in Limonaden, Süßigkeiten, verarbeiteten Lebensmitteln und Junkfood enthalten.
- Verarbeitete Lebensmittel sind auch reich an Natrium, was zu Wassereinlagerungen führt. Wassereinlagerungen verlangsamen die Geschwindigkeit, mit der Sie Medikamente aus Ihrem Körper abgeben.
Schritt 2. Essen Sie Gemüse und andere ballaststoffreiche Lebensmittel
Wenn Sie Ihren Körper mit gesundem Gemüse und natürlichen, vollwertigen Lebensmitteln füllen, stellen Sie Ihre erschöpften Vitamin- und Mineralstoffvorräte wieder her. Wenn Ihr Körper gesünder wird, ist er besser geeignet, um Medikamentenrückstände zu verarbeiten und zu entfernen. Ebenso beschleunigen ballaststoffreiche Lebensmittel den Stoffwechsel Ihres Körpers und die Entfernung von Medikamenten.
- Dies ist zwar nicht der beste Weg, um einen Urintest zu bestehen (konzentrieren Sie sich stattdessen auf Trinkwasser oder Entgiftungsgetränke), aber es hilft Ihrem Körper, Drogenrückstände zu entfernen und über einen Zeitraum von Monaten gesünder zu werden.
- Andere ballaststoffreiche Lebensmittel sind Haferflocken, Linsen, schwarze Bohnen und Limabohnen, Brokkoli und die meisten Getreidesorten.
Schritt 3. Erhöhen Sie Ihren Konsum von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind
Antioxidantien verbessern die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers und machen ihn besser in der Lage, Giftstoffe und chemische Überreste von Medikamenten auszuspülen und zu verarbeiten. Zu den Lebensmitteln, die große Mengen an Antioxidantien enthalten, gehören:
- Beeren, einschließlich Blaubeeren, Erdbeeren und Himbeeren.
- Grünes Blattgemüse, einschließlich Grünkohl, Weizengras und Römersalat.
Tipps
- Es gibt keine festgelegte Zeitspanne, die ein bestimmtes Medikament in Ihrem Körper verbleibt. Jeder verstoffwechselt Medikamente mit einer anderen Geschwindigkeit. Die Dauer, über die ein Medikament in Ihrem Körper nachgewiesen werden kann, hängt von physikalischen Faktoren ab, einschließlich der üblichen Dosierungsgröße und Ihrer Toleranz.
- Drogen können in Blut, Urin und Haaren nachgewiesen werden. Normalerweise können Sie Spuren von Drogen aus Ihrem Blut auf die gleiche Weise entfernen, wie Sie sie aus Ihrem Urin entfernen. Drogen können monatelang in den Haaren nachgewiesen werden, also waschen Sie Ihre Haare so gründlich wie möglich, um einen Haardrogentest zu bestehen. Für eine extremere Option müssen Sie möglicherweise Ihre Haare abschneiden.
- Als Faustregel gilt, dass Marihuana am längsten in Ihrem Körper verbleibt: Es kann bis zu 30 Tage im Urin und bis zu 2 Wochen im Blut nachgewiesen werden.
- Drogen wie Morphin und Codein verbleiben kürzer in Ihrem Körper: Sie können 1–3 Tage im Urin und 6–12 Stunden im Blut nachgewiesen werden.
- Kokain ist wahrscheinlich 3-4 Tage im Urin und 1-2 Tage im Blut nachweisbar.
- Heroin ist normalerweise 3-4 Tage im Urin und bis zu 12 Stunden im Blut nachweisbar.
Warnung
- Auch wenn Sie es eilig haben, Drogen aus Ihrem System zu spülen (z. B. für einen Urintest), vermeiden Sie den Kauf sogenannter „Detox-Drinks“. Diese Getränke wurden medizinisch weitgehend entlarvt und sind praktisch nutzlos, um Medikamente aus Ihrem System zu entfernen.
- Viele Arten von Betäubungsmitteln – insbesondere echte und synthetische Opiate – sind schädlich für Ihren Körper und können lebensbedrohlich sein. Wenn Sie von irgendeiner Art von Drogen abhängig sind, unternehmen Sie Schritte, um die Sucht zu beenden.
