Von Sommer bis Winter fühlt es sich großartig an, Haut und Haare schön, gesund und strahlend zu strahlen. Der sonnenverwöhnte Look gleicht Ihren Hautton aus, lässt Ihr Haar schimmern und lässt Sie zu jeder Jahreszeit so aussehen, als ob Sie viel Sonne bekommen würden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, einen sonnenverwöhnten Look zu bekommen, obwohl einige Methoden gesünder sind als andere. Die Verwendung von Make-up ist der sicherste Weg, während die Verwendung eines Solariums die gefährlichste Methode ist. Um den sonnenverwöhnten Look zu erhalten, können Sie Kosmetika verwenden, Selbstbräuner auftragen oder sich draußen bräunen, um den gewünschten gesunden Glanz zu erzielen.
Schritte
Methode 1 von 4: Mit Kosmetik sonnengeküsst aussehen
Schritt 1. Bronzer auftragen
Bronzer ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, den sonnenverwöhnten Look zu erzielen. Sie können Bronzer in einem Kosmetikgeschäft wie Sephora oder in vielen Supermärkten kaufen. Wähle einen Bronzer, der gut zu deinem Hautton passt. Bei warmen Hauttönen funktionieren die meisten goldbraunen Bronzertöne. Suchen Sie für blassere Hauttöne nach Pfirsichtönen von Bronzer. Verwenden Sie zum Auftragen einen Make-up-Pinsel und tragen Sie den Bronzer leicht auf die Wangen, den Haaransatz, den Nasenrücken und die Kinnspitze auf.
- Fragen Sie einen Make-up-Berater im Kosmetikgeschäft nach Ratschlägen zur Auswahl des richtigen Bronzers.
- Verwenden Sie nicht zu viel Bronzer auf einmal, sonst sieht das Aussehen übertrieben und falsch aus.
Schritt 2. Verwenden Sie goldenen Lidschatten
Verwenden Sie Lidschatten mit Ihrem Bronzer, um den sonnenverwöhnten Look zu unterstreichen. Ein goldener Lidschatten ist ideal. Tragen Sie es auf Ihre Augenlider, inneren Ecken und unter dem Auge auf. Vervollständigen Sie den Look mit schwarzem Eyeliner und Mascara für einen dramatischeren Auftritt.
- Sie können auch einen gelben, orangefarbenen oder korallenroten Lidschatten verwenden.
- Verwenden Sie weißen Eyeliner anstelle von schwarzem Eyeliner, wenn Sie einen einzigartigen Look wünschen.
Schritt 3. Wählen Sie einen nackten Lippenstift
Wählen Sie einen Nude-Lippenstift, um Ihr Make-up zu vervollständigen. Verwenden Sie je nach Hautton einen helleren oder dunkleren Nude-Ton. Tragen Sie einen klaren Lippenstift auf, um einen taufrischen Look zu erzielen. Wenn Sie einen dramatischeren Look wünschen, wählen Sie ein kräftiges Rot oder eine Beerenfarbe.
Coral ist ein weiterer schöner, sommerlicher Lippenstift
Schritt 4. Holen Sie sich Highlights
Das Hinzufügen von Highlights zu Ihrem Haar ist eine weitere einfache Möglichkeit, um sonnengeküsst auszusehen. Blonde Strähnchen sind eine häufige Wahl, aber Blond sieht möglicherweise nicht gut aus, wenn Ihr Haar sehr dunkel ist. Wählen Sie eine Farbe, die ein paar Nuancen heller ist als Ihre aktuelle Haarfarbe. Sie können ein Set kaufen, um die Highlights selbst zu Hause zu machen, aber es ist besser, Ihre Haare von einem Profi machen zu lassen.
Sie können auch Aufhellungssprays und Zitronensaft verwenden, um Ihrem Haar Glanz zu verleihen
Methode 2 von 4: Selbstbräuner auftragen
Schritt 1. Wählen Sie den richtigen Selbstbräuner für Ihre Haut
Es gibt viele Selbstbräuner auf dem Markt. Bevor Sie sich für eine Marke entscheiden, schauen Sie sich die Produktbewertungen an. Einige Selbstbräuner sind eher streifig und haben eine unnatürliche Farbe als andere. Bei der Produktauswahl sollten Sie auch auf die Hauttöne achten, für die der Bräuner empfohlen wird. Wenn deine Haut blass ist, wähle keinen Farbton, der für mittlere bis dunkle Hauttöne gedacht ist. Die Wahl des falschen Farbtons erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass der Selbstbräuner Ihre Haut orange färbt.
Selbstbräuner können in Kosmetikgeschäften und den meisten Supermärkten mit Kosmetikabteilung gekauft werden
Schritt 2. Peeling
Ein Peeling der Haut lässt den Selbstbräuner nach dem Trocknen ebenmäßiger und glatter auf der Haut erscheinen. Verwenden Sie einen Waschlappen oder ein Peelingprodukt. Peele jeden Teil deines Körpers. Verbringe mehr Zeit damit, die Stellen zu peelen, an denen die Haut am dicksten ist, wie Ellbogen, Knie und Knöchel.
Wenn Sie ein Peelingprodukt verwendet haben, stellen Sie sicher, dass es vollständig abgewaschen wurde. Trocknen Sie Ihre Haut mit einem sauberen Handtuch
Schritt 3. Tragen Sie den Selbstbräuner auf
Verwenden Sie während des Auftragens am besten Handschuhe. Du kannst Handschuhe kaufen, die speziell für Selbstbräuner hergestellt wurden, aber Plastik- oder Latexhandschuhe funktionieren. Tragen Sie den Selbstbräuner abschnittsweise auf. Beginnen Sie beispielsweise mit den Armen, dann mit den Beinen und dann mit dem Rumpf. Reiben Sie den Bräuner mit kreisenden Bewegungen ein.
Wenn Sie keine Handschuhe verwenden, waschen Sie sich nach jedem Abschnitt die Hände
Schritt 4. Leicht um die Handgelenke, Knöchel und Gelenke auftragen
Diese Teile Ihres Körpers oder eher halten die Farbe und werden streifig. Sie müssen keinen zusätzlichen Bräuner für Ihre Handgelenke und Knöchel verwenden. Sie können das Produkt, das Sie für Ihre Beine und Arme verwendet haben, einfach erweitern. Verwenden Sie für Ihre Gelenke sehr wenig Lotion oder verwenden Sie ein Handtuch, um den Bräuner aufzutragen.
Lassen Sie sich von jemandem helfen, den Selbstbräuner auf Ihrem Rücken und anderen schwer zugänglichen Stellen aufzutragen
Schritt 5. Warten Sie, bis der Bräuner getrocknet ist
Warten Sie mindestens zehn Minuten, bis der Selbstbräuner getrocknet ist. Wenn sich nach zehn Minuten keine Körperpartie trocken anfühlt, warten Sie bis zu einer Stunde. Tragen Sie danach für den nächsten Tag leichte und lockere Kleidung. Vermeiden Sie das Tragen von Weiß. Versuchen Sie, Schwitzen oder Schwimmen zu vermeiden. Der Selbstbräuner hält in der Regel etwa eine Woche.
Tragen Sie den Bräuner leicht erneut auf, wenn er an einigen Stellen streifig wird
Schritt 6. Holen Sie sich eine Sprühbräune
Wenn Sie mit dem Selbstbräuner nicht zufrieden sind, können Sie sich für eine Sprühbräune entscheiden. Sie können sich auch für eine Sprühbräune entscheiden, anstatt einen Selbstbräuner aufzutragen. Bei Spray Tans wird ein feiner Nebel auf Ihren Körper gesprüht, der Ihre Haut bräunlich erscheinen lässt. Sprühbräune werden von Profis mit einer Spritzpistole durchgeführt oder in einer Kabine aufgetragen. Sie können einen Termin in Ihrem örtlichen Sonnenstudio vereinbaren.
Sprühbräune halten in der Regel drei bis sieben Tage
Methode 3 von 4: Pflege Ihrer Haut für einen natürlichen Glanz
Schritt 1. Entfernen Sie jeden Abend Ihr Make-up
Wenn Sie Make-up tragen, ist es wichtig, es vor dem Schlafengehen zu entfernen. Das Entfernen von Make-up gibt Ihrer Haut Zeit zum Atmen. Wenn Sie es nicht entfernen, können Ihre Poren verstopfen, was zu Akne und Mitessern führt. Verwenden Sie ein Wattepad und Make-up-Entferner oder tragen Sie eine kleine Menge Olivenöl auf Ihr Gesicht auf, um Schmutz und Make-up zu entfernen.
Schritt 2. Tragen Sie SPF täglich auf
Es ist wichtig, SPF auch dann aufzutragen, wenn Sie sich nicht bräunen. UVA- und UVB-Strahlen können schon bei minimaler Sonneneinstrahlung Hautschäden verursachen. Tragen Sie auch an kalten oder bewölkten Tagen Sonnencreme auf. LSF 15 ist das Minimum, aber es ist besser, ein Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30 zu kaufen. Reiben Sie es auf Ihr Gesicht und jede andere exponierte Haut.
Suchen Sie nach einem Sonnenschutzmittel mit einem Etikett, das "nicht aknegen" und "nicht komedogen" sagt, um ein Verstopfen der Poren zu verhindern
Schritt 3. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Eine ungesunde Ernährung, die aus viel Junk Food besteht, kann Ihre Haut stumpf machen und Akne verursachen. Achten Sie darauf, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken. Essen Sie täglich Obst und Gemüse. Essen Sie Vitamin-C-reiche Lebensmittel, um eine strahlende Haut zu fördern. Sie sollten auch eine zucker- und fettarme Ernährung in Betracht ziehen.
Milde Lebensmittel wie Reis und Haferflocken sind besser für deine Haut als scharfe und fermentierte Lebensmittel wie frittierte Lebensmittel und Salz
Schritt 4. Trainieren Sie regelmäßig
Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche. Wenn Sie mehr Sport treiben können, sind mindestens 30 Minuten pro Tag ideal. Laufen, Joggen und Yoga fördern die Durchblutung und können den Reinigungsprozess Ihres Körpers beschleunigen.
Methode 4 von 4: Draußen bräunen
Schritt 1. Betrachten Sie die Vor- und Nachteile des Bräunens
Das Bräunen im Freien oder in einem Solarium kann Ihnen helfen, einen sonnenverwöhnten Glanz zu erzielen, aber es ist nicht die gesündeste Option. Das Bräunen verursacht Hautschäden, die den Alterungsprozess beschleunigen und Hautkrebs verursachen können. Ärzte raten vom Bräunen ab und Sie sollten es nur tun, wenn Sie sich der Gefahren voll bewusst sind. Wenn Sie sich entscheiden, sich zu bräunen, bereiten Sie Ihre Haut vor, verwenden Sie Sonnencreme, befeuchten Sie und treffen Sie alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, um Schäden zu minimieren.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um mehr über die Gefahren des Bräunens zu erfahren
Schritt 2. Bereiten Sie Ihre Haut vor
Peelen und befeuchten Sie Ihre Haut vor dem Bräunen. Sie sollten ein Peeling durchführen, da die Sonne nur die oberste Hautschicht bräunt, und es ist am besten, mit einer frischen Hautschicht zu beginnen, die nicht so schnell abblättert. Zum Peeling können Sie einen Luffa, Peeling-Cremes oder ein Körperpeeling verwenden. Befeuchten Sie nach dem Peeling die Haut mit einer hypoallergenen Feuchtigkeitscreme, um die Haut zu beruhigen und Abblättern zu verhindern.
- Peeling zweimal pro Woche.
- Befeuchten Sie jeden Tag.
Schritt 3. Verwenden Sie ein Sonnenöl
Öl unterstützt den Bräunungsprozess. Sie können Sonnenöl verwenden, das Sonnencreme enthält, oder Sonnencreme auftragen, nachdem sich das Sonnenöl abgesetzt hat. Verwenden Sie eine großzügige Menge Öl auf Ihrem ganzen Körper. Reiben Sie es mit kreisenden Bewegungen ein. Wenn Ihr Öl keine Sonnencreme enthält, warten Sie zehn Minuten, bevor Sie Sonnencreme auftragen.
- Tragen Sie die Sonnencreme alle dreißig Minuten auf, wenn Sie in der Sonne sind.
- Verwenden Sie mindestens SPF 15.
Schritt 4. Bräune früh am Tag
Die Sonnenstrahlen sind während der Stunden oder zwischen 10 und 14 Uhr am stärksten. Ihre Chancen auf eine allgemeine Bräune sind also höher. Wenn Sie sich nicht bräunen möchten, wenn die Sonne am stärksten scheint, bräunen Sie sich am frühen Morgen oder am späten Nachmittag. Verwenden Sie eine reflektierende Decke, um Ihre Bräune zu maximieren. Wenn Sie Ihre Bräune nicht maximieren möchten, tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille und legen Sie sich auf ein weißes Handtuch.
Wenn es in Ihrer Nähe nicht sonnig und warm ist, können Sie ein Solarium nutzen. Dies wird jedoch nicht empfohlen. Mit einem Solarium erhöhen Sie Ihr Risiko für Hautschäden und Hautkrebs
Schritt 5. Bräune für ein oder zwei Stunden
Wenn Sie länger als ein oder zwei Stunden bräunen, erhöht sich das Sonnenbrandrisiko. Beginnen Sie damit, zwanzig Minuten auf dem Rücken zu liegen und wechseln Sie dann auf den Bauch. Danach können Sie die Bräunung beenden oder den Vorgang wiederholen.
Sonnenbrand tritt erst etwa zwei Stunden nach der Sonnenexposition auf. Bleiben Sie nicht länger in der Sonne, nur weil Ihre Haut nicht sofort dunkler erscheint
Schritt 6. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf
Wiederholen Sie das Peeling und das feuchtigkeitsspendende Produkt direkt nach dem Bräunen. Dies verhindert Abblättern und Austrocknen der Haut, die nach einer Bräunungssitzung auftreten können. Sie sollten Aloe auch auf Ihre Haut auftragen, wenn Sie Anzeichen eines Sonnenbrands bemerken.
Tipps
- Kakaopulver ist ein großartiger Bronzer, wenn Sie keinen Bronzer kaufen möchten.
- Es ist auch eine Option, eine Sprühbräune zu bekommen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, Selbstbräuner selbst anzuwenden.
Warnungen
- Seien Sie beim Bräunen vorsichtig und achten Sie darauf, einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor zu tragen, da zu viel Sonne sehr gefährlich sein kann.
- Testen Sie alle Produkte auf Ihrer Haut, bevor Sie sie auf den gesamten Körper auftragen.
