Weizengraspulver ist genau das, wonach es sich anhört: ein pulverförmiges Nahrungsergänzungsmittel aus einem Gras der Weizenfamilie. Weizengras enthält viele nützliche Nährstoffe wie Eisen, Kalzium, Magnesium, Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E, um nur einige zu nennen. Das Hinzufügen von Weizengraspulver zu Ihrer Ernährung wird Ihnen helfen, Ihre Immunität zu stärken, schlechte Bakterien in Ihrem Verdauungssystem abzutöten und Ihnen bei der Bekämpfung von Infektionen zu helfen. Die pulverisierte Form von Weizengras ist sehr vielseitig und kann zu einer Vielzahl von Lebensmitteln hinzugefügt werden, die Sie täglich essen und trinken.
Schritte
Methode 1 von 2: Verwenden des Nahrungsergänzungsmittels in Pulverform
Schritt 1. Mischen Sie Weizengraspulver mit Wasser, um es schnell zu trinken
Gib 1 TL (3 g) Weizengraspulver zu 1 Tasse (240 ml) zu 3 Tassen (710 ml) Wasser. Verwenden Sie einen Mixer, um das Pulver und das Wasser zu einem Weizengrassaft zu vermischen. Trinken Sie den Saft sofort oder frieren Sie ihn in einem Eiswürfelbehälter für die spätere Verwendung ein.
Wenn der Weizengrassaft zu stark für dich ist, versuche es mit Zitrone, Ingwer, Minze oder Honig
Schritt 2. Fügen Sie dem Saft Weizengraspulver hinzu, um den Geschmack zu überdecken
Weizengraspulver kann leicht zu fast jeder Art von Getränken hinzugefügt werden, einschließlich Milch und Saft. Geben Sie einfach 1 TL (3 g) Weizengraspulver in das Getränk Ihrer Wahl und verrühren Sie es mit einem Löffel oder einem kleinen Schneebesen.
Du kannst Weizengraspulver auch zu Limonade, Kokoswasser oder Soda geben
Schritt 3. Nehmen Sie als bequeme Option eine Weizengras-Pulvertablette
Weizengraspulver ist auch in Tabletten oder Kapseln erhältlich, die einfach jeden Tag eingenommen werden können, ohne dass Sie die Zubereitung Ihrer Speisen oder Getränke ändern müssen. Sie können Weizengras-Tabletten oder -Kapseln in jedem Reformhaus kaufen. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf der Flasche, um zu bestimmen, wie viel und wie oft Sie die Tabletten oder Kapseln einnehmen müssen.
Weizengras-Tabletten neigen dazu, weniger Nebenwirkungen zu haben als der Verzehr von Weizengras-Pulver. Auch um den Geschmack des Weizengraspulvers müssen Sie sich bei der Einnahme in Tablettenform keine Sorgen machen
Methode 2 von 2: Hinzufügen von Weizengraspulver zu Lebensmitteln
Schritt 1. Mischen Sie Weizengraspulver zu einem Smoothie für einen süßen Leckerbissen
Weizengraspulver eignet sich hervorragend für Smoothies. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen 1 TL (3 g) Messlöffel Weizengraspulver zusammen mit den anderen Zutaten Ihres Smoothies in Ihren Mixer zu geben, dann zu mixen und zu genießen.
- Zum Beispiel könnten Sie 10 Erdbeeren mischen, 1⁄2 Tasse (120 ml) Milch, 5 Eiswürfel und 1 TL (3 g) Weizengraspulver, um einen einfachen Erdbeer-Smoothie zuzubereiten.
- Wenn der Geschmack des Weizengrases immer noch zu stark für dich ist, füge Zitrone, Ingwer, Minze oder Honig hinzu, um es zu verbergen.
Schritt 2. Fügen Sie Weizengraspulver zu einem Salatdressing hinzu, um es zum Abendessen zu servieren
Gießen Sie ein vorgefertigtes Salatdressing in einen neuen, kleineren Behälter. Dann 1 TL (3 g) Messlöffel Weizengraspulver zum Salatdressing geben und den ganzen Behälter schütteln. Servieren Sie das Salatdressing mit einem Salat Ihrer Wahl zum Abendessen oder nehmen Sie es zum Mittagessen mit zur Arbeit.
Probieren Sie dieses Salatdressing-Rezept aus:
Machen Sie Ihre eigene Rotweinvinaigrette durch Mischen 1⁄2 Tasse (120 ml) Rotweinessig, 3 US EL (44 ml) Zitronensaft, 2 TL (9,9 ml), 2 TL (12 g) Salz, 1 TL (3 g) Weizengraspulver und 1 Tasse (240 ml)) Olivenöl.
Schritt 3. Erstellen Sie eine gesündere Version von heißem Müsli mit Weizengraspulver
Weizengras-Pulver kann zu fast allem hinzugefügt werden, um den Nährwert zu erhöhen, einschließlich Ihrer bevorzugten heißen Cerealien. Fügen Sie einfach 1 TL (3 g) zu jeder Art von heißem Müsli hinzu, sobald es hergestellt ist, wie Haferflocken oder Weizenrahm.
Mische am Vorabend alle Zutaten für deine Haferflocken in eine Schüssel oder ein Glas und lasse sie über Nacht im Kühlschrank. Am Morgen ist es verzehrfertig
Schritt 4. Mischen Sie Weizengraspulver zu einem köstlichen Dip, um ihn den Gästen zu servieren
Weizengraspulver kann zu fast allem hinzugefügt werden, es ist sehr vielseitig. Gib 1 TL (3 g) Weizengraspulver in einen Dip deiner Wahl wie Salsa, Guacamole oder Hummus. Rühren Sie den Dip um, bis das Pulver vollständig vermischt ist, und servieren Sie ihn dann in einer schönen Schüssel Ihren Gästen.
