Die meisten Menschen haben wahrscheinlich irgendwann in ihrem Leben ein Zungenbrennen erlebt. Diese können von einem leichten Brennen bis hin zu einer schweren Verbrennung mit Blasen und starken Schmerzen reichen. Wenn Sie eine Verbrennung auf der Zunge erlitten haben, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Schritte
Teil 1 von 3: Sofortmaßnahmen ergreifen
Schritt 1. Spucke aus, was dich verbrannt hat
Sie werden wahrscheinlich sofort feststellen, dass das Essen oder das Getränk, das Sie gerade in den Mund genommen haben, viel zu heiß war. Sie sollten das Essen oder das Getränk, das Sie verbrannt hat, sofort entfernen, da es sonst Ihren Mund verbrüht. Es ist nicht immer möglich, das Essen auszuspucken, aber Sie sollten dies versuchen, anstatt es zu schlucken, damit Sie sich nicht weiter in Hals und Speiseröhre verbrennen.
Schritt 2. Sofort kaltes Wasser trinken
Dies hilft in zweierlei Hinsicht. Zuerst kühlt es den verbrannten Bereich ab. Zweitens entfernt es alle noch heißen Speisen oder Flüssigkeiten. Besonders fettige Lebensmittel können heiße Flüssigkeit im Mund hinterlassen, die dich weiter verbrennt, wenn du sie nicht schnell wegspülst.
Kalte Milch bedeckt das Innere Ihres Mundes gründlicher als Wasser. Sie können zusätzliche Erleichterung finden, wenn Sie kalte Milch trinken
Schritt 3. Legen Sie einen Eiswürfel auf Ihre Zunge
Nach dem Abspülen mit kaltem Wasser 5 bis 10 Minuten an einem Eiswürfel saugen. Dies hält Ihren Mund kalt und verhindert ein weiteres Brennen, wobei Ihr Mund so weit wie möglich geschont wird. Dadurch wird der Bereich auch betäubt, was hilfreich ist, da Zungenverbrennungen sehr schmerzhaft sein können.
Schritt 4. Spülen Sie Ihren Mund mit Salzwasser aus
Nachdem du deinen Mund abgekühlt hast, solltest du deine Verbrennung desinfizieren. Dein Mund ist voller Bakterien und Verbrennungen können sich entzünden, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Eine Salzwasserlösung hilft dabei, den Bereich zu desinfizieren und infektionsfrei zu halten.
- Mischen Sie 1/2 Teelöffel Salz in ein Glas warmes Wasser. Rühren, damit sich das Salz auflöst.
- Mit der Mischung abspülen und gurgeln. Achten Sie darauf, kein Salzwasser zu schlucken.
Teil 2 von 3: Die Verbrennung behandeln, während sie heilt
Schritt 1. Spülen Sie Ihren Mund weiterhin täglich mit Salzwasser aus
Du wirst deine Verbrennung trotzdem sauber halten wollen, während sie heilt. Du solltest deinen Mund ein- bis zweimal täglich ausspülen, bis die Verbrennung verheilt ist.
Schritt 2. Halten Sie die Blasen intakt
Wenn Sie eine schwerere Verbrennung erlitten haben, können sich Blasen bilden und Sie können starke Schmerzen verspüren. Wenn sich Blasen auf der Zunge bilden, platzen Sie sie nicht auf und lassen Sie sie nicht abtropfen. Sie können von selbst platzen, aber Sie sollten dies nicht absichtlich tun. Blasen schützen neue Zellen bei deren Bildung und halten Bakterien von Wunden fern. Das Aufplatzen kann den Heilungsprozess verlangsamen und zu einer Infektion führen.
Schritt 3. Trinken Sie viel Wasser
Dies wird dazu beitragen, den Bereich mit Feuchtigkeit zu versorgen, was bei Schmerzen hilft. Es unterstützt auch den Heilungsprozess, indem es den pH-Wert Ihres Mundes ausgleicht und verhindert, dass Säuren neue Zellen schädigen. Außerdem können Blasen leichter platzen, wenn sie trocken sind.
Schritt 4. Iss Eiscreme, gefrorenen Joghurt, Eiswürfel und andere kalte, weiche Lebensmittel
Während Sie mit dem Abheilen Ihrer Verbrennung möglicherweise etwas von Ihrem Geschmackssinn verlieren, werden diese Leckereien Ihren Heilungsprozess definitiv angenehmer machen. Sie sind nicht nur leicht zu essen, sondern die Kälte hält Ihre Zunge taub und tötet den Schmerz.
Etwas Zucker auf die Zunge zu streuen, kann bei Schmerzen helfen
Schritt 5. Behalten Sie kalte Speisen oder Getränke so lange wie möglich im Mund
Wenn Sie kaltes Wasser oder einen Bissen Eiscreme trinken, halten Sie es so lange wie möglich über Ihren Verbrennungsblasen. Dies wird den Bereich betäuben und den Schmerz bekämpfen.
Schritt 6. Trinken Sie eine Milch-Honig-Lösung
Diese Mischung wirkt beruhigend und fördert die Durchblutung des Mundes. Eine erhöhte Durchblutung bringt Nährstoffe in die Wunde, wodurch sie schneller und effizienter heilt.
- Alternativ können Sie auch einfach einen Klecks Honig auf die Blasen auftragen. Dadurch wird die Wunde beruhigt und die Durchblutung angeregt. Honig hat auch natürliche antibakterielle Eigenschaften, die Infektionen vorbeugen können.
- Geben Sie Säuglingen unter 1 Jahren keinen Honig. Dies kann zu Säuglingsbotulismus führen, einer schwerwiegenden Erkrankung.
Schritt 7. Tragen Sie ein orales Anästhetikum auf Blasen und schmerzende Stellen auf
Wenn Eiscreme und kalte Getränke die Schmerzen nicht gut genug behandeln, können Sie eine orale Betäubung verwenden. Marken wie Orajel und Anbesol sind in Apotheken und Supermärkten erhältlich. Diese helfen, den Bereich taub zu halten, während er heilt. Verwenden Sie diese Produkte unbedingt als Etiketten oder Apotheker, die Sie anweisen.
Schritt 8. Nehmen Sie ein Schmerzmittel ein, wenn Sie sich unwohl fühlen
Wenn die Schmerzen durch die Verbrennung Beschwerden verursachen, können Sie sie mit einem Schmerzmittel wie Paracetamol behandeln.
Schritt 9. Putzen Sie Ihre Zähne sorgfältig
Die Bewegungen beim Zähneputzen und die Chemikalien in der Zahnpasta können sowohl schmerzhaft als auch schädlich für deine Verbrennung sein. Sie müssen beim Bürsten vorsichtig sein, um Blasen zu vermeiden und den Heilungsprozess zu behindern.
- Bürste deine Zunge nicht. Sie schädigen neu gebildete Zellen und verlangsamen den Heilungsprozess. Sie können auch Blasen platzen lassen, was zu Infektionen führen kann.
- Verwenden Sie keine Zahnpasta auf verbrannten Stellen. Zahnpasta kann die Verbrennung reizen und Schmerzen verursachen.
- Verwenden Sie Mundwasser wenn überhaupt nur sparsam. Wie Zahnpasta reizt Mundwasser die Verbrennung. Es ist besser, deinen Mund einfach mit Salzwasser auszuspülen, während du darauf wartest, dass deine Verbrennung verheilt ist.
Schritt 10. Gehen Sie zum Arzt, wenn Sie keine Besserung feststellen oder die Schmerzen zu stark sind
Die Zellen in deinem Mund regenerieren sich schnell, sodass die meisten Verbrennungen auf der Zunge innerhalb von 2 oder 3 Tagen verschwinden. Wenn Ihre Verbrennung jedoch schwerer war, kann es länger dauern, bis Ihr Mund verheilt ist. Wenn es mehr als 3-4 Tage her ist und Sie keine Besserung feststellen, suchen Sie Ihren Arzt auf, um sicherzustellen, dass Sie keine Infektion haben. Sie sollten auch jederzeit Ihren Arzt aufsuchen, wenn die Schmerzen stärker sind, als Sie verkraften können, oder wenn die Verbrennung groß oder tief erscheint oder wenn die Verbrennung das Atmen oder Schlucken erschwert.
Teil 3 von 3: Vermeiden Sie Reizstoffe, während Ihr Mund heilt
Schritt 1. Vermeiden Sie heiße Speisen und Getränke, während Ihr Mund heilt
Sie können Ihren Kaffee und Tee weiterhin trinken, aber stellen Sie sicher, dass Sie ihn vollständig abkühlen lassen, bevor Sie ihn trinken. Vielleicht möchten Sie sogar für ein paar Tage auf eisgekühlte Sorten umsteigen. Die neuen Zellen in Ihrem Mund werden sehr empfindlich sein – wenn Sie sie heißem Essen aussetzen, bevor die Verbrennung vollständig verheilt ist, können sie leicht wieder brennen. Außerdem wird es sehr schmerzhaft sein.
- Pusten Sie auf Speisen und Getränke, um sie schneller abzukühlen. Bei Getränken sollten Sie einen Eiswürfel hinzufügen, um sicherzustellen, dass sie eine sichere Temperatur haben.
- Testen Sie alles, bevor Sie es in den Mund nehmen. Berühren Sie es nur mit der Zungenspitze, um sicherzustellen, dass es eine sichere Temperatur hat.
Schritt 2. Vermeiden Sie knackiges Essen
Lebensmittel wie Cracker, Chips und knuspriges Brot sollten nicht auf dem Speiseplan stehen, bis deine Verbrennung verheilt ist. Diese können an deiner Verbrennung kratzen, was sehr schmerzhaft sein wird. Sie können auch Blasen platzen lassen, was den Heilungsprozess verlangsamt und Sie einem erhöhten Infektionsrisiko aussetzt.
Schritt 3. Verzichten Sie auf Gewürze
Scharfes Essen wird Ihrem heilenden Mund große Schmerzen bereiten. Auch die Reizung durch Gewürze kann den Heilungsprozess verlangsamen. Wenn Sie ein Fan von scharfem Essen sind, ist es am besten, ein paar Tage lang darauf zu verzichten, während Ihre Verbrennung heilt. Vermeiden Sie es auch, Ihrem Essen Gewürze wie Pfeffer hinzuzufügen.
Schritt 4. Hören Sie auf, säurehaltige Nahrung zu essen
Dies sind hauptsächlich Zitrusfrüchte wie Zitronen, Orangen und Ananas. Zitronensäure wird weh tun und den Heilungsprozess verlangsamen. Warten Sie mindestens 3 Tage, bevor Sie diese Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung aufnehmen.
