Experten sind sich einig, dass Zahnfleischerkrankungen die Knochen, die Ihre Zähne tragen, zerstören können, wenn sie unbehandelt bleiben, was zu Zahnverlust führen kann. Eine Zahnfleischerkrankung ist eine Zahnfleischinfektion, die Ihr Weichgewebe zerstört, was normalerweise vermeidbar ist. Untersuchungen legen nahe, dass eine Zahnfleischerkrankung auftritt, wenn sich Zahnstein unterhalb des Zahnfleischrandes ansammelt, der wahrscheinlich von einer Zahnhygienikerin gereinigt werden muss. Sie können Zahnfleischerkrankungen mit guter Zahnhygiene vorbeugen und Ihre Zahnfleischgesundheit möglicherweise durch Behandlungen zu Hause verbessern. Es ist jedoch am besten, Ihren Zahnarzt aufzusuchen, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Zahnfleischerkrankung haben, insbesondere wenn Sie Zahnfleischbluten oder lockere Zähne haben.
Schritte
Methode 1 von 2: Behandlung mit Hausmitteln
Schritt 1. Stress reduzieren
Laut der Academy of General Dentistry (AGD) besteht ein Zusammenhang zwischen Stress und Ihrer Zahngesundheit. Menschen, die unter Stress stehen, haben ein geschwächtes Immunsystem, das es ihnen erschwert, die Bakterien abzuwehren, die Parodontitis verursachen, und sie anfälliger für Zahnfleischinfektionen, aber auch für allgemeine Probleme wie Diabetes oder Herzerkrankungen machen.
Forscher haben auch gelernt, dass nicht jeder Stress gleich entsteht. In Studien, die an drei verschiedenen US-Universitäten durchgeführt wurden, hatten Teilnehmer mit finanziellen Sorgen das größte Risiko für Parodontitis
Schritt 2. Machen Sie eine Meersalzlösung
Löse eine kleine Menge Meersalz in einer Tasse warmem Wasser auf. Bewegen Sie einen Schluck der Lösung 30 Sekunden lang in Ihrem Mund und spucken Sie sie aus. Wiederholen Sie mehrmals. Salzwasser reduziert geschwollenes Zahnfleisch, Zahnfleischbluten und verringert auch die durch Infektionen verursachte Schwellung. Wenn die Infektion jedoch zu einem Abszess fortgeschritten ist, benötigen Sie Antibiotika. Fügen Sie diese Mundspülung zu Ihrer zweimal täglichen Putzroutine hinzu.
Schritt 3. Tragen Sie Teebeutel auf
Weichen Sie einen Teebeutel 2-3 Minuten in kochendem Wasser ein, nehmen Sie ihn heraus und lassen Sie ihn abkühlen, bis Sie ihn bequem handhaben können. Halten Sie den abgekühlten Teebeutel auf die betroffene Stelle Ihres Zahnfleisches und halten Sie ihn dort etwa fünf Minuten lang. Die Gerbsäure im Teebeutel kann Zahnfleischentzündungen effektiv lindern.
Das direkte Auftragen des Teebeutels auf das Zahnfleisch ist effektiver, als das Getränk einfach zu trinken. Außerdem hat das Trinken von zu viel Tee einen zahnmedizinischen Nachteil: verfärbte, teefleckige Zähne. Ihre Zähne können sich von gelb nach braun verfärben und die Flecken sind auch nach einer professionellen Reinigung schwer zu entfernen
Schritt 4. Reiben Sie etwas Honig ein
Honig hat aufgrund einer Substanz namens Propolis im Honig natürliche antibakterielle und antiseptische Eigenschaften, sodass Sie ihn bei der Behandlung Ihres infizierten Zahnfleisches einsetzen können. Reiben Sie nach dem Zähneputzen eine kleine Menge Honig auf die Problemzone Ihres Zahnfleisches.
Angesichts des hohen Zuckergehalts von Honig sollten Sie darauf achten, dass Sie ihn nicht zu viel auftragen und Ihr Bestes tun, um ihn nur auf Ihr Zahnfleisch und nicht auf Ihre Zähne aufzutragen. Achten Sie besonders darauf, keinen Honig auf Zähne mit Hohlräumen zu geben, da dies zu Zahnschmerzen führt
Schritt 5. Cranberry-Saft trinken
Cranberry-Saft kann verhindern, dass Bakterien an deinen Zähnen kleben, also versuche, täglich bis zu 4 Unzen des ungesüßten Saftes zu trinken.
Schritt 6. Machen Sie eine Zitronenpaste
Aus dem Saft einer Zitrone und etwas Salz eine Paste herstellen. Gut mischen und auf die Zähne auftragen. Lassen Sie es einige Minuten einwirken und gurgeln Sie es mit warmem Wasser, um es abzuspülen.
Zitronen bieten eine Win-Win-Lösung zur Behandlung von Zahnfleischerkrankungen. Erstens sind sie entzündungshemmend, was sie bei der Behandlung von infiziertem Zahnfleisch hilfreich macht. Nicht nur das, Zitronen enthalten auch Vitamin C, das Ihrem Zahnfleisch helfen kann, Infektionen abzuwehren und die Bakterienkolonien zu reduzieren, die einen lokalen alkalischen pH-Wert erzeugen
Schritt 7. Essen Sie mehr Vitamin C-reiche Lebensmittel
Nicht nur Zitronen können bei Zahnfleischerkrankungen helfen, sondern auch andere Lebensmittel voller Vitamin C wie Orangen, Trauben, Guaven, Kiwi-Mangos, Papayas, Paprika und Erdbeeren. Vitamin C ist ein Antioxidans, und Antioxidantien fördern das Bindegewebewachstum und die Knochenregeneration, die von verschiedenen Zahnfleischproblemen betroffen sein können.
Schritt 8. Erhöhen Sie Ihre Vitamin-D-Aufnahme
Vitamin D hat entzündungshemmende Eigenschaften, also stellen Sie sicher, dass Sie genug davon bekommen, wenn Sie versuchen, geschwollenes Zahnfleisch zu heilen und ein Wiederauftreten der Erkrankung zu verhindern. Ältere Erwachsene sollten dieses Vitamin besonders beachten. Nach Angaben der National Institutes of Health scheinen höhere Vitamin-D-Spiegel im Blut mit einem geringeren Risiko für Zahnfleischerkrankungen bei Menschen ab 50 Jahren verbunden zu sein.
Holen Sie sich Ihren Vitamin-D-Fix, indem Sie zweimal pro Woche mindestens 15 bis 20 Minuten Sonne tanken und D-reiche Lebensmittel wie Lachs, ganze Eier, Sonnenblumenkerne und Lebertran essen
Schritt 9. Mit Backpulver bestreichen
Backpulver neutralisiert die Säuren in Ihrem Mund und verringert dadurch das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen. Es ist also eher eine vorbeugende Maßnahme als eine tatsächliche Behandlung von Zahnfleischerkrankungen. Eine kleine Menge Natron in etwas warmes Wasser geben und zu einer Paste verrühren. Verwenden Sie diese Paste, um Ihre Zähne mit einer weichen Zahnbürste und geringem Druck zu putzen.
Schritt 10. Gib Tabak auf
Tabak verringert Ihre Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen und verzögert die Heilung. Bei Tabakkonsumenten ist die Wahrscheinlichkeit höher als bei Nichtrauchern, an schweren Zahnfleischerkrankungen zu leiden, die nicht so gut auf die Behandlung ansprechen und zu Zahnverlust führen.
Methode 2 von 2: Verwenden von Arzneimitteln aus der Drogerie
Schritt 1. Nehmen Sie ein Zahnprobiotikum ein
Lutschtabletten, die Lactobacillus reuteri Prodentis enthalten, ein "freundliches" Bakterium, das im Darm lebt, werden als wirksame Behandlung von Gingivitis angepriesen, da sie helfen, das natürliche Gleichgewicht des Mundes wiederherzustellen, nachdem Sie orale Antiseptika und Mundwässer und Gele verwendet haben, die enthalten antibakteriell.
Schritt 2. Nehmen Sie CoQ10 auf
Co-Enzym Q10 (auch als Ubichinon bekannt) ist eine vitaminähnliche Substanz, die dem Körper hilft, Zucker und Fett in Energie umzuwandeln. Nach Angaben der Mayo Clinic deuten frühe Studien darauf hin, dass CoQ10, das oral eingenommen oder auf die Haut oder das Zahnfleisch aufgetragen wird, bei der Behandlung von Parodontitis helfen kann.
Schritt 3. Gurgeln Sie mit Listerine oder einer generischen Version
Mit Ausnahme von verschreibungspflichtigen Mundspülungen hat sich die Listerine-Formel als eine der effektivsten Mundspülformeln zur Reduzierung von Plaque und Gingivitis erwiesen.
- Es wird empfohlen, es zweimal täglich 30 Sekunden lang zu verwenden, aber immer 50/50 mit klarem Wasser zu verdünnen.
- Während die ätherischen Öle, aus denen diese Lösung besteht, ein brennendes Gefühl im Mund verursachen können, gewöhnen sich die Menschen oft nach einigen Tagen regelmäßiger Anwendung daran.
Schritt 4. Sprühen Sie es auf
Versuchen Sie, die Verwendung eines Sprays mit Chlorhexidin (CHX), einem starken antibakteriellen Mittel mit Plaque-hemmenden Eigenschaften, in Ihre Zahnpflegeroutine aufzunehmen. Eine Studie an älteren Patienten, einer Risikogruppe für Parodontitis, ergab, dass eine einmal tägliche Anwendung eines 0,2% CHX-Sprays die Ansammlung von Plaque und durch Gingivitis verursachte Entzündungen reduzierte.
Schritt 5. Holen Sie sich Gengigel
Dieses Produkt enthält Hyaluronsäure, eine natürliche Substanz, die im Bindegewebe des Körpers vorkommt. Die Forschung hat gezeigt, dass Hyaluronat entzündungshemmende, antiödematöse und antibakterielle Eigenschaften hat, die bei der Behandlung von Gingivitis und Parodontitis wirksam sind. Wenn Gengigel auf das Zahnfleisch aufgetragen wird, stimuliert es die Produktion von gesundem neuen Gewebe. In Studien an der Universität Rostock fanden Wissenschaftler heraus, dass es die Gewebeheilung um bis zur Hälfte steigern, die Blutversorgung erhöhen und Entzündungen reduzieren kann.
Schritt 6. Verwenden Sie eine Teebaumöl-Zahnpasta
Teebaumöl tötet Bakterien ab. Zahnbelag ist ein Bakterium. So kann Teebaumöl-Zahnpasta helfen, Plaque loszuwerden und Zahnfleischschmerzen zu lindern.
Du kannst deiner normalen Zahnpasta auch bei jedem Zähneputzen einen Tropfen Teebaumöl hinzufügen. Wenn Sie einen Teebaumöl-Extrakt verwenden, achten Sie darauf, diesen nicht zu schlucken, da dies zu Magenreizungen einschließlich Durchfall führen kann
Tipps
- Zahnfleischerkrankungen schreiten mit der Entwicklung von Plaque über den Zähnen fort. Dies ist eine Art bakterieller weißer klebriger Substanz, die gebildet wird, wenn sich ein Bakterium mit Speichel zusammen mit Stärke und anderen Bestandteilen der eigenen Ernährung, den sogenannten Trümmern, vermischt. Die Mundgesundheitspflege ist weltweit eines der Hauptanliegen, da kleinere Zahnprobleme zu größeren und unheilbaren Formen führen. Infolgedessen ist die Behandlung von Zahnfleischerkrankungen mit hausgemachten Heilmitteln ein wichtiges weltweites Gesundheitsproblem, das den Menschen helfen kann, einige einfache und effektive Wege für eine bessere Mundgesundheit zu beschreiten.
- Die Verwendung des Zitronensalzes kann dazu führen, dass Ihre Zähne für eine Weile besonders empfindlich sind. Dies liegt daran, dass der hohe Säuregehalt der Zitrone den Zahnschmelz abnutzen kann, insbesondere wenn Sie hart putzen.
