Es gibt viele Möglichkeiten, mit einer Ambrosia-Allergie umzugehen. Das Beste, was Sie tun können, ist, einfach daran zu arbeiten, den Kontakt mit Ambrosiapollen einzuschränken. Bleiben Sie zu Zeiten, in denen die Pollenkonzentration in der Luft am höchsten ist, drinnen und achten Sie darauf, sich zu schützen, wenn Sie nach draußen müssen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie Medikamente zur Unterdrückung Ihrer allergischen Reaktionen bekommen. Sie können auch rezeptfreie Medikamente einnehmen, um Ihre Symptome in Schach zu halten.
Schritte
Methode 1 von 3: Eine Reaktion verhindern
Schritt 1. Vermeiden Sie die Ambrosia-Arten, auf die Sie allergisch sind
Es gibt 50 verschiedene Arten von Ambrosia. Wenn Sie eine Ambrosia-Allergie haben, können Sie gegen eine oder mehrere Ambrosia-Arten allergisch sein. Um am besten mit Ihrer Ambrosia-Allergie umzugehen, finden Sie heraus, auf welche spezifischen Arten Sie allergisch sind, und seien Sie besonders vorsichtig, um diese Arten von Ambrosia zu erkennen und zu vermeiden.
- Möglicherweise können Sie die spezifischen Ambrosiapollen, auf die Sie allergisch sind, identifizieren, indem Sie mit einem Arzt sprechen oder aus erster Hand verschiedenen Arten von Pollen ausgesetzt sind und sich später daran erinnern, dass Sie darauf allergisch reagiert haben.
- Häufige Ambrosia-Arten sind Salbei, Beifuß, Kaninchenbürste, Burweed März Holunder, Ringelblumen, Zinnien, Sonnenblumen und Kreuzkrautstrauch.
- Ambrosia-Pflanzen neigen dazu, in ländlichen Gebieten und in Räumen des städtischen Verfalls zu wachsen. Es kommt in allen Regionen der USA vor, aber am häufigsten im Osten und Mittleren Westen.
- Wenn Sie nicht wissen, auf welche Ambrosia-Pflanzen Sie allergisch sind, vermeiden Sie einfach alle Ambrosia-Pflanzen.
Schritt 2. Überprüfen Sie einen Pollen-Tracker
Pollen-Tracker helfen Ihnen zu wissen, wann Ihr Standort mit hohem Pollenflug belastet ist. Sie können einen Online-Dienst wie die National Allergy Forecast verwenden oder in den lokalen Nachrichten sehen. Die Pollenzahl variiert von Saison zu Saison. Sie schwanken auch je nach Tageszeit. Ambrosia-Pollenzahlen sind im Spätsommer und frühen Herbst am Morgen, kurz nach der Morgendämmerung, am höchsten.
- Ambrosia blüht normalerweise Anfang August, aber Sie können bereits im Juli eine Ambrosia-Allergie bekommen. Der saisonale Höhepunkt der Ambrosiapollen ist etwa im September. Die Saison kann bis Oktober dauern.
- Niedrige Temperaturen (unter 10 Grad Celsius) und Regen können die Auswirkungen von Ambrosiapollen während der Allergiesaison begrenzen.
- Auch die Tageszeit kann Ihre Allergie beeinflussen. Der Pollenflug ist zwischen 10 und 16 Uhr hoch.
Schritt 3. Schützen Sie sich, besonders in Zeiten mit hohem Pollenflug
Halten Sie Ihre Fenster und Türen während der Saison der Ambrosia-Allergie fest geschlossen. Wenn Sie nach draußen gehen, tragen Sie lange Ärmel und eine Brille (Sonnenbrille oder Korrektionsbrille). Vermeiden Sie Gartenarbeiten wie das Mähen des Grases und das Harken des Gartens, die Ambrosiapollen aufwirbeln könnten.
Verbringen Sie Zeit in einem Gebiet mit zentraler Luft. Eine zentrale Klimaanlage ermöglicht es Ihnen, die Belastung durch die Außenluft zu minimieren. Wenn Sie eine Fensterklimaanlage haben, stellen Sie sie auf „Umluft“oder schließen Sie die Lüftungsöffnung
Schritt 4. Wechseln Sie Ihre Kleidung, nachdem Sie draußen waren
Wenn Sie sich während der Saison der Ambrosia-Allergie aus irgendeinem Grund draußen befinden, sollten Sie Ihre Kleidung so schnell wie möglich ausziehen, wenn Sie zu Hause sind. Legen Sie die potenziell pollenbedeckten Kleidungsstücke in Ihren Wäschebehälter. Dies verhindert, dass Sie Ambrosia-Pollen im ganzen Haus verfolgen, und verhindert so zukünftige allergische Reaktionen.
- Vielleicht möchten Sie sogar duschen und Ihre Haare waschen, nachdem Sie hereingekommen sind. So wird sichergestellt, dass die Pollen nicht auf Ihre neue Kleidung übertragen werden.
- Wenn Sie ein Haustier haben, das nach draußen geht, sollte es regelmäßig gebadet werden, um zu verhindern, dass Sie durch Pollen, die sich am Fell des Haustieres angeheftet haben, negativ beeinflusst werden.
Schritt 5. Verwenden Sie Trockner
Anstatt deine Kleidung auf der Leine in deinem Garten zu trocknen, benutze deinen Trockner. Dadurch wird verhindert, dass Ambrosia-Pollen auf Ihre Kleidung gelangen, wenn sie draußen trocknet.
Wenn Sie keine eigene Trocknereinheit haben, besuchen Sie Ihren örtlichen Waschsalon
Schritt 6. Installieren Sie einen HEPA-Filter
Ein hocheffizienter Partikelluftfilter (HEPA) kann dazu beitragen, dass Allergene und Pollen nicht in Ihrem Zuhause zirkulieren. Diese Filter können in vielen Lebensmittelgeschäften und Baumärkten gekauft werden. Sie werden einfach in Ihre Lüftungsschlitze eingebaut. Sie müssen alle drei Monate gewechselt werden.
Während die meisten HEPA-Filter Bildschirme sind, die Sie in Ihren Lüftungsöffnungen installieren, können Sie auch eine Maschine kaufen, die Ihre Luft aktiv für Sie filtert und Pollen und andere Allergene aus Ihrem Zuhause entfernt
Schritt 7. Ziehen Sie einen Umzug in Betracht
Wenn Sie in einem Gebiet mit hohem Pollenflug leben, können Ambrosia-Allergien Ihre täglichen Aktivitäten ernsthaft beeinträchtigen. Fragen Sie Ihre Familie nach einem Umzug in ein Gebiet ohne Ambrosia oder ein Gebiet mit weniger Ambrosiapollen.
- In den Vereinigten Staaten liegen die schlimmsten Orte für Ambrosia-Allergien in den ländlichen Teilen des Ostens (einschließlich Carolinas, Mississippi und Tennessee) und des Mittleren Westens (einschließlich Michigan und Kansas). Versuchen Sie stattdessen, nach Neuengland, Florida, Alaska oder in einen Westküstenstaat zu ziehen.
- Wenn Sie nicht umziehen möchten, verbringen Sie den Spätsommer und Frühherbst in einem Gebiet außerhalb der Pollengebiete, die Sie heimsuchen.
Methode 2 von 3: Medizinische Behandlung erhalten
Schritt 1. Konsultieren Sie einen Arzt
Nur Ihr Arzt ist in der Lage, mögliche Behandlungen für Ihre Ambrosia-Allergie zu identifizieren. Wenn Sie Ihre spezifische Krankengeschichte kennen, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben oder Änderungen des Lebensstils empfehlen, die Ihnen helfen können, mit Ihrer Ambrosia-Allergie umzugehen. Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt sogar um eine Überweisung zu einem Allergologen bitten, der Ihrer Ambrosia-Allergie besondere Aufmerksamkeit schenken kann.
- Ihr Arzt oder Allergologe wird Ihre Allergie mit einem Hauttest bestätigen. Der Hauttest besteht darin, die Haut zu stechen, um das Ambrosia-Allergen unter die Haut aufzutragen, und dann etwa 15 Minuten zu warten, um zu sehen, ob Sie eine allergische Reaktion zeigen.
- Wenn die Haut rot wird, geschwollen ist und juckt, wird Ihr Arzt feststellen, dass Sie eine Ambrosia-Allergie haben. Wenn der Arzt unsicher ist, kann er eine Blutprobe entnehmen, um das Blut auf Antikörper zu untersuchen.
Schritt 2. Holen Sie sich eine Immuntherapie-Behandlung
Immuntherapiebehandlungen sind medizinische Eingriffe, die darauf abzielen, eine Krankheit zu verhindern oder zu behandeln, indem eine Reaktion des Immunsystems gefördert wird. Bei einer Ambrosia-Allergie gibt es zwei Behandlungsmethoden, die Ihnen helfen können.
- Du könntest eine Allergieimpfung bekommen. Allergiespritzen gegen Ambrosia können Ihnen helfen, eine Resistenz gegen die Allergie aufzubauen.
- Alternativ können Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente erhalten, die Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Allergie helfen können. Medikamente gegen Ambrosia-Allergie sind in der Regel in Form von Tabletten und müssen 12 Wochen vor Beginn der Ambrosia-Saison eingenommen werden.
- Wenn Ihnen Medikamente zur Verfügung gestellt werden, wird Ihr Arzt Sie über die Anwendung informieren. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Schritt 3. Nehmen Sie Antihistaminika ein
Histamin ist die biologische Verbindung, die Ihr Körper vor einer allergischen Reaktion produziert. Es verursacht Niesen, eine verstopfte oder laufende Nase und tränende Augen. Antihistaminika sind eine Klasse von Medikamenten, die die Histaminproduktion Ihres Körpers unterdrücken und Ihre Ambrosia-Allergie in ihren Bahnen stoppen. Wenn Ihr Arzt aufgrund Ihrer Krankengeschichte der Meinung ist, dass Sie ein guter Kandidat für Antihistaminika sind, wird er Ihnen ein Rezept ausstellen.
- Sie können Ihre Ambrosia-Allergie auch erfolgreich bekämpfen, indem Sie rezeptfreie Antihistaminika wie Claritin (Loratadin) oder Zyrtec (Cetirizin) verwenden.
- Die beliebtesten Antihistaminika, basierend auf Kosten, Sicherheit und Wirksamkeit, sind Loratadin, Fexofenadin und Cetirizin.
- Antihistaminika werden typischerweise als Pillen oder Tabletten angeboten. Nur wie verordnet einnehmen.
Schritt 4. Versuchen Sie es mit einem nasalen Steroidspray in einer Pumpflasche
Verschreibungspflichtige nasale Steroidsprays können die Überreaktion des Immunsystems auf die Ambrosiapollen unterdrücken und Ihnen helfen, ein Leben ohne Ambrosia-Allergiesymptome zu führen. Um ein nasales Steroidspray zu verwenden, putzen Sie Ihre Nase, um sie von Schleim zu befreien.
- Normalerweise wird Ihr Nasenspray in einer Pumpflasche geliefert. Entfernen Sie in diesem Fall den Verschluss und schütteln Sie die Flasche.
- Entlüften Sie die Flasche, indem Sie ein- oder zweimal in die Luft sprühen, um sicherzustellen, dass die Flasche sprüht. Neige dann deinen Kopf nach vorne und atme langsam aus.
- Stecke das Röhrchen der Flasche in ein Nasenloch. Drücken Sie den Daumen der Hand, mit der Sie die Flasche nicht halten, gegen das Nasenloch gegenüber dem, das das Spray erhält.
- Stützen Sie die Sprühflasche mit dem Daumen ab und drücken Sie mit Mittel- und Zeigefinger auf die Sprühpumpe, während Sie tief einatmen.
Schritt 5. Versuchen Sie es mit einer unter Druck stehenden Nasenspraydose
Wie ihre Gegenstücke in der Pumpflasche unterdrücken Nasensprays unter Druck das Immunsystem, um Ihre allergische Reaktion zu begrenzen. Schütteln Sie den Kanister vor Gebrauch und stellen Sie sicher, dass der Kanister in den Halter passt. Halten Sie den Kopf aufrecht und atmen Sie langsam aus.
- Legen Sie das Abgabeende in ein Nasenloch. Halten Sie das Spray zwischen Daumen und Zeigefinger der Hand, die dem Nasenloch entspricht, das das Spray aufnimmt.
- Wenn Sie das Arzneimittel beispielsweise in Ihr rechtes Nasenloch sprühen, sollten Sie das Arzneimittel mit der rechten Hand in Ihr Nasenloch sprühen. Schließen Sie das gegenüberliegende Nasenloch mit dem Zeigefinger der anderen Hand. Drücken Sie die Flasche zusammen und atmen Sie gleichzeitig ein.
- Wie oft Sie das Nasenspray pumpen müssen, hängt von der Stärke Ihres Arzneimittels ab. Konsultieren Sie das Rezept Ihres Arztes für genauere Anweisungen.
Methode 3 von 3: Ihre Symptome behandeln
Schritt 1. Behandeln Sie Ihre Nasenprobleme
Niesen, laufende Nasen und Verstopfung sind einige der häufigsten Symptome von Ambrosia. Wenn Sie eines dieser Probleme haben, können Sie eine beliebige Anzahl rezeptfreier abschwellender Mittel ausprobieren, um diese Symptome zu minimieren.
- Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie rezeptfreie Medikamente gegen Allergien einnehmen. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie Bluthochdruck, Glaukom, Prostataprobleme oder eine Herzerkrankung haben.
- Nebenwirkungen von abschwellenden Mitteln sind Nervosität, erhöhter Blutdruck, Herzrhythmusstörungen und Schlaflosigkeit.
- Männer mit einer vergrößerten Prostata können Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben, wenn sie abschwellende Mittel verwenden.
- Einige rezeptfreie Medikamente sind nicht für die langfristige Einnahme gedacht. Lesen Sie immer das Etikett für die richtigen Dosierungsinformationen.
Schritt 2. Achten Sie auf Ihren juckenden Hals
Ein wunder, juckender oder anderweitig gereizter Hals begleitet oft eine Ambrosia-Allergie. Eine Möglichkeit, damit umzugehen, besteht darin, rezeptfreie Medikamente wie Guaifenesin oder einen flüssigen Hustensaft wie Benylin, Delsym oder Robitussin zu bekommen. Diese flüssigen Hustensäfte unterdrücken den Hustenreiz mit dem Wirkstoff Dextromethorphan. Darüber hinaus können Halstabletten helfen, Ihren gereizten Hals zu lindern.
Lutschtabletten sind in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Kirsche, Traube und Minze. Finden Sie eine, die Ihnen gefällt
Schritt 3. Reduzieren Sie Ihre Augenreizung
Suchen Sie nach Augentropfen, die die Inhaltsstoffe Tetrahydrozolin und Naphazolin enthalten. Diese Inhaltsstoffe bekämpfen Entzündungen in den Blutgefäßen des Auges. Zu den Markenversionen dieser Medikamente gehören Clear Eyes und Visine. Es gibt auch Antihistaminikum-Augentropfen wie Zaditor und Alaway, die allergische Reaktionen in Ihren Augen unterdrücken, aber diese müssen häufiger angewendet werden als Augentropfen, die Tetrahydrozolin und Naphazolin enthalten.
- Die spezifische Anwendung von Augentropfen erfordert normalerweise, dass Sie Ihren Kopf zurücklehnen, die Augentropfenflasche über Ihrem Auge halten und dann in regelmäßigen Abständen einen Tropfen sanft in jedes Auge drücken.
- Verwenden Sie Augentropfen nur nach Anweisung.
