Unabhängig davon, ob Ihre Nägel brüchig, verfärbt oder geschnitten sind, ist es möglich, ihre Gesundheit im Laufe der Zeit zu verbessern, indem Sie bestimmte Praktiken befolgen. Sehen Sie sich zunächst Ihre Nägel an, um festzustellen, wie sie beschädigt wurden. Vereinbaren Sie bei schweren Verletzungen einen Termin mit Ihrem Arzt. Bauen Sie Ihre Nägel auf, indem Sie häufig Feuchtigkeitscremes auftragen und sie in natürlichen Ölen tränken. Eine gesunde Ernährung kann auch Ihre Nagelbetten aufbauen.
Schritte
Methode 1 von 3: Behandlung von unmittelbaren Verletzungen
Schritt 1. Beurteilen Sie das Ausmaß der Verletzung
Bevor Sie sich entscheiden, wie Sie Ihre Nägel behandeln möchten, sollten Sie sich genauer ansehen, auf welche Weise sie beschädigt wurden. Untersuchen Sie die Nagelformen, um zu sehen, ob sie verzerrt sind. Achten Sie auf die Färbung der Nägel, da ein grüner oder gelber Farbton auf eine Infektion hinweisen könnte. Fühlen Sie die Oberfläche der Nägel, um zu sehen, ob Sie Oberflächenunebenheiten oder -grate erkennen können.
- Sobald Sie sich das Aussehen Ihrer Nägel detailliert notieren, können Sie die Verbesserung und Heilung im Laufe der Zeit leichter verfolgen.
- Wenn Ihre Nägel eine grüne oder gelbe Färbung haben, haben Sie möglicherweise einen Nagelpilz. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Behandlungen.
- Kleine, weiße Flecken auf Ihrem Nagel können von einer Keratinbildung herrühren oder einen Nährstoffmangel eines Vitamins oder Minerals wie Zink oder Magnesium anzeigen. Ob es sich um einen Mangel handelt oder nicht, kann Ihr Arzt durch ein Vollblutbild diagnostizieren.
Schritt 2. Behandeln Sie alle Wunden
Wenn Ihr Nagel gespalten oder geschnitten ist, waschen Sie die Stelle sorgfältig mit Seife unter Wasser ab. Desinfizieren Sie es mit einem Alkoholtupfer. Tragen Sie ein wenig antibiotische Creme oder Gel auf das Nagelbett auf. Wenn der Schnitt groß ist, bedecken Sie ihn mit einem Pflaster. Wenn die Verletzung geringfügig ist, lassen Sie es auslüften und halten Sie es sauber.
Schritt 3. Machen Sie einen Arzttermin
Wenn Ihre Nägel durch eine stumpfe Verletzung beschädigt sind, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen. Sie können eine Röntgenaufnahme machen und beurteilen, ob der Schaden bis auf den Knochen reicht oder nicht. Oder wenn Ihre Nägel nach drei oder mehr Wochen zusätzlicher Pflege einfach nicht mehr heilen konnten, suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine Grunderkrankung wie eine Nierenerkrankung auszuschließen.
Es gibt viele Krankheiten, die sich auf die Gesundheit Ihrer Nägel auswirken. Eine Nierenerkrankung zum Beispiel überlastet Ihre Nägel mit Stickstoffabfallprodukten und verursacht Schäden
Schritt 4. Vermeiden Sie die Verbreitung von Pilzinfektionen
Wenn bei Ihnen eine Pilzinfektion diagnostiziert wurde, ergreifen Sie Maßnahmen, um sicherzustellen, dass sie sich nicht ausbreitet. Pilzinfektionen können sich von Ihren Fingernägeln auf Ihre Zehennägel, Ihre Augen und auf andere Personen ausbreiten.
- Tragen Sie Handschuhe, um eine Kontamination anderer zu vermeiden.
- Vermeiden Sie während dieser Zeit das Kochen oder Servieren von Speisen an andere Personen.
- Halte deine Hände sauber und behandle jede verletzte Haut um den Nagel herum.
- Tragen Sie eine Anti-Pilz-Creme auf, wie von Ihrem Arzt verordnet.
Schritt 5. Holen Sie sich Notfallhilfe
Wenn Sie tief in das Nagelbett eingeschnitten haben und die Blutung nicht aufhört oder sich ein großer Teil des Nagels von der Haut gelöst hat, sollten Sie eher früher als später einen Arzt aufsuchen. Ein Arzt kann die unmittelbare Verletzung behandeln und gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie eine Sekundärinfektion bekommen.
Manchmal ist eine Nagelverletzung tatsächlich ein Zeichen dafür, dass der Finger gebrochen ist. Sofern der Finger nicht sichtbar beschädigt ist, wird eine Röntgen- oder MRT-Untersuchung angeordnet
Methode 2 von 3: Gesündere Nägel aufbauen
Schritt 1. Verzichten Sie für ein paar Wochen auf Politur
Die ständige Verwendung von Nagellack kann Ihre Nägel manchmal ersticken und zu einer Ansammlung von Bakterien, Pilzen und Ablagerungen führen. Entfernen Sie Ihren Lack und warten Sie 2-3 Wochen, bevor Sie ihn erneut auftragen. Beobachten Sie, ob sich Ihre Nägel verbessern. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Nägel wieder zu lackieren, verwenden Sie einen Nagellack, der mit Vitamin A und anderen Nährstoffen angereichert ist.
- Kleine, weiße Flecken auf Ihren Nägeln weisen auf eine Keratinablagerung hin, die durch eine Nagellackpause behandelt werden kann.
- Auch wenn deine Nägel gesund sind, ist es eine gute Idee, ab und zu auf Nagellack zu verzichten. Nagellack und Entferner können deine Nägel sehr austrocknen, besonders wenn du sie über einen längeren Zeitraum häufig verwendest.
Schritt 2. Schneiden Sie Ihre Nägel ab und feilen Sie sie kurz
Es mag widersprüchlich erscheinen, aber wenn du deine Nägel schneidest, kann das tatsächlich dazu beitragen, dass sie an Stärke und Länge wachsen. Verwenden Sie einen kleinen Nagelknipser, um Ihre Nägel zu kürzen. Achte darauf, dass du so schneidest, dass es dem natürlichen Bogen deines Nagels entspricht und nicht gerade quer. Feilen Sie dann Ihre Nägel in einer sanften horizontalen Bewegung über die Spitzen. Gehen Sie langsam vor und üben Sie gleichmäßigen Druck aus, bis sich die Nägel zu kürzen beginnen.
- Wiederholen Sie dies alle paar Tage, damit Ihre Nägel nur über die Kanten Ihrer Fingerspitzen streichen.
- Verwenden Sie die weiche Seite der Nagelfeile, um die Oberfläche Ihrer Nägel zu polieren. Dies kann die Durchblutung verbessern und gleichzeitig einen Oberflächenglanz erzeugen. Tragen Sie anschließend eine Nagelcreme auf, um noch mehr zu zahlen.
Schritt 3. Befeuchten Sie ständig
Suchen Sie nach einer nagelspezifischen Creme, einem Serum oder einem Gel. Über den Tag verteilt auftragen, besonders nach dem Händewaschen. Abends eine großzügige Portion der Feuchtigkeitscreme einreiben und dann Baumwollhandschuhe oder Socken anziehen. Die Baumwolle hält die Nägel über Nacht mit Feuchtigkeit versorgt und verhindert, dass die Luft sie austrocknet.
- Achten Sie besonders darauf, regelmäßig um Ihre Nagelhaut herum Feuchtigkeit zu spenden. Dadurch wird Ihr neues Nagelwachstum mit Feuchtigkeit versorgt, sodass Ihre Nägel beim Wachsen gesünder werden.
- Händewaschen kann sie austrocknen. Um Haut und Nägel zu schützen, halten Sie zu Hause und am Arbeitsplatz eine Flasche Handlotion neben jedem Waschbecken. Wenden Sie es an, wenn Sie Ihre Hände waschen. Wenn du dir oft die Hände waschen musst, solltest du eine Lotion verwenden, die Dimethicon enthält, das hilft, das Wasser abzustoßen, das deine Hände austrocknen kann.
Schritt 4. Machen Sie ein Nagelbad
In einer mittelgroßen Schüssel warmes Wasser und vier Teelöffel Meersalz hinzufügen. Legen Sie Ihre Hände in die Lösung und lassen Sie sie bis zu zehn Minuten einweichen. Oder legen Sie Ihre Hände in eine Schüssel oder warme Milch oder Olivenöl. Tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme direkt auf die Nägel auf, um noch mehr Heilung zu fördern.
Schritt 5. Gestalten Sie einen Teebeutel-Patch
Nimm einen Teebeutel aus Papier und schneide ein kleines Stück aus. Tragen Sie einen klaren Basislack auf den beschädigten Nagel auf. Legen Sie das kleine Teebeutelpflaster auf den eingeschnittenen oder verletzten Bereich des Nagels. Drücken Sie es nach unten, um alle Blasen zu entfernen, und wischen Sie dann eine weitere Schicht Klarlack darüber. Dies ist eine großartige schnelle Lösung für einen Nagelspalt, aber achte auf Anzeichen einer Infektion.
Lassen Sie das Teebeutelpflaster nur etwa eine Woche lang auf Ihrem Nagel. Ersetzen Sie das Pflaster bei Bedarf durch ein neues
Schritt 6. Tragen Sie Teebaumöl auf
Mit seinen antimykotischen Eigenschaften ist Teebaumöl eine großartige Option, wenn Ihre Nägel verfärbt oder brüchig sind oder einen Geruch abgeben. Tragen Sie zweimal täglich ein paar Tropfen Teebaumöl auf die beschädigten Nägel auf. Wiederholen Sie dies, bis sich das Aussehen der Nägel verbessert.
- Wenn Sie von Teebaumöl gereizt sind, versuchen Sie, Zitronensaft mit einem Wattebausch auf Ihre Nägel aufzutragen. Die Säure im Saft kann helfen, Pilze abzutöten.
- Wenn Ihr Arzt ein Antimykotikum verschrieben hat, sollten Sie das Arzneimittel anstelle von Hausmitteln verwenden. Diese Cremes sind der effektivste Weg, um eine Pilzinfektion loszuwerden.
Methode 3 von 3: Pflege Ihrer Nägel
Schritt 1. Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie mit Schadstoffen arbeiten
Ziehen Sie bei der Hausarbeit oder beim Putzen ein Paar Latex- oder schwere Plastikhandschuhe an. Die korrosiven Elemente in Reinigern können Ihre Nagelbetten zerfressen und das Tragen von Handschuhen verhindert mögliche Schäden.
Selbst eine übermäßige Einwirkung von Spülmittel kann dazu führen, dass deine Nägel schwächer werden, also trage beim Abwaschen Handschuhe
Schritt 2. Verwenden Sie sanftere Reinigungsmittel
Die Chemikalien in vielen antibakteriellen Sprays, Möbelpolituren und Reinigungstüchern können Haut und Nägel reizen. Wählen Sie beim Kauf von Reinigungsprodukten natürliche oder nicht reizende Formeln. Vermeiden Sie Produkte mit Ammoniak, Salzsäure, Natriumhypochlorit oder Lauge.
Schritt 3. Unternimm Schritte, um das Zupfen, Zerreißen oder Beißen zu beenden
Wenn Sie feststellen, dass Sie an Ihren Nägeln beißen oder reißen, ist dies eine wahrscheinliche Ursache für zumindest einen Teil des Schadens. Treffen Sie eine Entscheidung, dieses Verhalten zu beenden, und überziehen Sie Ihre Nägel mit einem unangenehmen Geschmack, wie z. B. Zitronensaft. Es gibt auch Nagellacke, die Sie vom Beißen abhalten sollen.
- Nägelkauen kann im Schlaf passieren. Um dies zu verhindern, ziehen Sie sich vor dem Schlafengehen Socken oder Fäustlinge an.
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Nägelkauen die Grenze zu einem Zwang überschreitet, sprechen Sie mit einem Psychologen.
Schritt 4. Nehmen Sie ein Biotinpräparat ein
Suchen Sie im Gesundheits- oder Medizinbereich der meisten Geschäfte nach Biotinpillen oder Multivitaminpräparaten. Diese Pillen werden täglich eingenommen, um Ihre Nagelbetten zu stärken. Dies ist ein langsamer Prozess, führt jedoch zu Nägeln, die einer raueren Behandlung standhalten, ohne zu brechen oder zu reißen. Erwarten Sie, Biotin für mindestens 4-6 Monate einzunehmen.
Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Silikonpräparat, das auch dazu beitragen kann, Ihre Nägel gesünder zu machen
Schritt 5. Essen Sie richtig und trinken Sie viel Wasser
Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung viele Lebensmittel mit den Vitaminen A, B, C und E enthält. Diese Vitamine helfen beim Aufbau Ihrer Nägel und Nagelhaut. Lebensmittel wie Olivenöl und Eier oder ein gutes Multivitaminpräparat können dir diese Nährstoffe liefern. Achten Sie auch darauf, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken, um Austrocknung und brüchige Nagelbetten und trockene Nagelhaut zu vermeiden.
Schritt 6. Seien Sie beim Wechseln der Polituren vorsichtig
Der Hauptbestandteil der meisten Nagellackentferner, Aceton, kann sich bei unsachgemäßer Anwendung leicht durch deine Nagelbetten fressen. Tragen Sie beim Entfernen des Nagellacks nur die erforderliche Mindestmenge auf und geben Sie den Entferner auf ein Wattestäbchen, nicht direkt auf Ihren Nagel.
Schritt 7. Gehen Sie zu einem Maniküristen
Wenn Ihre Nägel beschädigt sind, ist es eine gute Idee, einen Fachmann für das Polieren oder neue Nagelanwendungen aufzusuchen. Erzählen Sie dem Techniker von Ihren Problemen und bitten Sie ihn um seine Behandlungsvorschläge. Wenn angeboten, gehen Sie auch zur Handmassage, da dies die Durchblutung des Bereichs erhöht und die Heilung anregt.
Eine Hand- und Nagelmassage mit Kokosöl oder einem anderen Öl ist noch besser, da es das Nagelbett mit Feuchtigkeit versorgt
Schritt 8. Seien Sie geduldig
Das Wachstum neuer Nägel dauert 3-6 Monate. Erwarten Sie also, so lange zu warten, bis Sie deutliche Verbesserungen bei Ihren Nägeln sehen. Widerstehen Sie dem Drang, den Prozess zu beschleunigen, indem Sie aggressive Behandlungen ausprobieren, da diese mehr schaden als nützen können.
Tipps
- Das Waschen und Sauberhalten der Hände ist eine großartige Möglichkeit, Infektionen zu vermeiden und die Heilung zu verbessern. Denken Sie daran, danach ein Nagelöl oder eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen.
- Zusätzlich zur Schulmedizin können Sie einen Akupunkteur oder Alternativmediziner konsultieren. Alternative Medizin verwendet oft die Hände, um andere zugrunde liegende Probleme in Ihrem Körper zu diagnostizieren.
