Wenn Sie Hausgäste haben oder in einem Hotelzimmer mit mehr Personen als Betten übernachten, können Sie in der Badewanne schlafen. Mit ein wenig Planung und den richtigen Vorräten ist es vielleicht nicht allzu unangenehm.
Schritte
Teil 1 von 3: Badewanne vorbereiten
Schritt 1. Messen Sie die Wanne
Sie werden sich nicht wohl fühlen, wenn Sie mit Ihrem Körper zu einer Brezel verzerrt schlafen müssen, also legen Sie sich in die Badewanne und sehen Sie, wie gut Sie sitzen.
- Damit Sie eine ganze Nacht lang bequem schlafen können, muss die Badewanne lang genug sein, damit Sie sich ausstrecken können, und breit genug, damit Ihre Schultern nicht verkrampft werden und Sie Ihre Wirbelsäule in einer Linie halten können, damit Ihr Rücken nicht schmerzt morgens.
- Wenn die Wanne nicht groß genug ist, ist der Boden vielleicht doch die bessere Option. Auf dem Boden zu schlafen hat tatsächlich einige gesundheitliche Vorteile und kann gut für einen schmerzenden Rücken sein!
- Stellen Sie sicher, dass Sie Platz zum Schlafen auf dem Rücken haben, aber auch auf die Seite rollen können, damit es Ihnen nicht unangenehm ist, die ganze Nacht in einer Position zu bleiben.
Schritt 2. Machen Sie es trocken und sauber
Da die Menschen die Badewanne auch zum Duschen benutzen, müssen Sie sicherstellen, dass sie gründlich trocken ist, bevor Sie Ihr Bett darin machen.
- Vermeiden Sie es nach Möglichkeit, die Badewanne mehrere Stunden vor dem Zubettgehen zu benutzen.
- Wenn die Wanne noch nass vom Duschen ist, trockne sie mit einem Handtuch ab. Sie können die Wanne auch mit einem Haartrockner vollständig trocknen.
- Reinigen Sie die Wanne, damit Sie keine Seifenreste oder Haare auf Ihren Decken und Kissen bekommen.
Schritt 3. Entfernen Sie Unordnung
Sie möchten nachts nicht eine Flasche Shampoo auf den Boden klopfen oder ein Stück Seife auf Ihr Gesicht fallen lassen.
- Entfernen Sie Toilettenartikel (Shampoo, Spülung, Seife, Duschgel, Lotion usw.), die im Weg sind oder die Sie während des Schlafens versehentlich auf den Boden klopfen könnten.
- Seien Sie höflich mit den Sachen anderer Leute und stellen Sie sicher, dass Sie morgens alles ersetzen.
Teil 2 von 3: Ein Bett in der Wanne machen
Schritt 1. Sammeln Sie Schlafsachen
Sie müssen mehrere Lagen Polsterung verlegen, um auf der harten Oberfläche der Wanne bequem genug zu schlafen.
- Finden Sie so viele Bettdecken, Decken und Kissen wie möglich.
- Ein Schlafsack als oberste Schicht ist auch eine gute Option.
Schritt 2. Bauen Sie ein nestähnliches Bett in der Wanne
Mit ein wenig Aufwand können Sie es sich gemütlich machen.
- Falten Sie mehrere Decken oder Bettdecken und legen Sie sie auf den Boden der Badewanne. Dadurch entsteht eine Matratze, auf der Sie schlafen können.
- Achten Sie darauf, dass Ihre Polsterung nach Möglichkeit auch an den Seiten der Wanne hochreicht, um alle Körperteile zu polstern, die mit der Wannenoberfläche in Kontakt kommen.
- Legen Sie ein Kissen an das Ende der Wanne, wo Sie Ihren Kopf haben werden. Vielleicht möchten Sie ein Kissen unter Ihrem Kopf für die richtige Unterstützung und Ausrichtung der Wirbelsäule verwenden und eines zwischen Ihrem Kopf und dem Ende der Wanne stehend platzieren, damit Sie sich im Schlaf nicht den Kopf stoßen.
Schritt 3. Bedecken Sie sich
Heben Sie ein oder zwei Decken auf, um sie über Sie zu legen.
- Da Sie nicht wissen, ob das Badezimmer nachts wärmer oder kälter wird, als Sie es gewohnt sind, sollten Sie für alle Fälle mehrere Schichten griffbereit haben.
- Ein Schlafsack kann eine doppelte Funktion als Unterlage unter Ihnen und als Decke über Ihnen erfüllen.
Teil 3 von 3: Zu Bett gehen
Schritt 1. Bringen Sie Ihre persönlichen Gegenstände ins Badezimmer
Sie werden sicherstellen wollen, dass Sie alles, was Sie für die Nacht und den Morgen brauchen, griffbereit haben.
- Sammeln Sie Ihre Kleidung und Toilettenartikel für den nächsten Tag und stellen Sie sie in ein Regal oder an einen trockenen Ort.
- Finden Sie eine Steckdose für Ihr Telefon. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Telefon von der Wanne aus erreichen können, damit Sie die Uhrzeit sehen und es morgens als Wecker verwenden können.
- Bringen Sie alles mit, was Sie zur Unterhaltung brauchen, wie ein Tablet, einen Laptop oder ein Buch zum Lesen.
Schritt 2. Berühren Sie die Basis mit Ihren Gästen oder Mitbewohnern
Wenn nur ein Badezimmer zur Verfügung steht, ist es am besten, auf derselben Seite zu sein, damit sich alle über den Umgang mit der Situation einigen können. Du willst nicht, dass dir morgens jemand die Dusche aufdreht!
- Entscheiden Sie, was Sie tun werden, wenn jemand nachts auf die Toilette muss.
- Vereinbaren Sie, wann Sie aufstehen und aus der Badewanne steigen können, damit andere morgens duschen können.
Schritt 3. Geh schlafen
Es ist Zeit, in die Wanne zu steigen und einzuschlafen, also machen Sie es sich bequem.
- Positionieren Sie sich mit Ihrem Kopf auf der gegenüberliegenden Seite der Wanne vom Wasserhahn. Auf diese Weise stoßen Sie sich nicht den Kopf oder das Gesicht am Wasserhahn, wenn Sie vergessen, wo Sie sind und sich aufsetzen.
- Verwenden Sie den Lüfter für weißes Rauschen, wenn Sie Hintergrundgeräusche ausblenden müssen, um besser zu schlafen.
- Mach die Lichter aus. Wenn Sie denken, dass Sie aufwachen und desorientiert sein könnten, verwenden Sie ein Nachtlicht. Das hilft auch deinen Mitbewohnern, falls sie vergessen, dass du da drin bist und du sie erschreckst.
Tipps
- Wenn möglich, können Sie die Wasserzufuhr für die Nacht abstellen und am frühen Morgen wieder einschalten.
- Wenn Ihre Badewanne schmutzig ist und Sie keine Zeit haben, sie zu reinigen, legen Sie einfach eine Decke oder etwas auf den Boden der Wanne.
