Kieferorthopädische Zahnspangen an Ihren Zähnen sind die Mühe wert, um begradigte Zähne zu erhalten, aber die Beschwerden, die Sie wahrscheinlich durch die Zahnspange erfahren, können entmutigend und unangenehm sein. Dieses Unbehagen hängt höchstwahrscheinlich damit zusammen, dass Ihr Körper auf den Druck auf Ihre Zähne reagiert, und es kann je nach Alter, Stresslevel und ob Sie männlich oder weiblich sind, variieren. Es gibt kein einziges Heilmittel, um kieferorthopädische Zahnspangenschmerzen loszuwerden, aber es gibt Mittel, die die Schmerzen lindern.
Schritte
Methode 1 von 5: Ändern Sie Ihre Ernährung
Schritt 1. Essen Sie in den ersten Tagen weiche Lebensmittel
Der Großteil der kieferorthopädischen Zahnspangenschmerzen tritt in den ersten 24 bis 72 Stunden nach dem Anbringen der Zahnspange auf. Essen Sie in den ersten Tagen sehr weiche Lebensmittel, die nicht viel gekaut werden müssen, bis Sie sich an das Essen mit Zahnspange gewöhnt haben. Lebensmittel wie Suppen, Apfelmus und Kartoffelpüree sind eine gute Wahl.
Schritt 2. Essen Sie kalte oder gefrorene Lebensmittel wie Eiscreme
Eiscreme wird Ihrem Mund Linderung verschaffen, indem es betäubenden Komfort bietet. Sie können auch an Eiswürfeln lutschen. Nimm einen Eiswürfel in den Mund neben der Stelle, die am meisten Unbehagen verspürt. Der gefrorene Würfel hilft dabei, Ihren Mund zu betäuben und eventuell auftretende Entzündungen zu reduzieren. Viele Zahnspangen sind hitzereaktiv, was bedeutet, dass das Essen heißer Speisen dazu führt, dass sich die Zahnspange strafft und Schmerzen verursacht.
- Alternativ können Sie einen Babybeißring einfrieren und ihn kauen oder im Mund ruhen lassen. Dies wird auch für eine gewisse Entlastung sorgen.
- Kauen Sie nicht das Eis oder die Eiswürfel; harte Nahrungsmittel können die Brackets beschädigen und ihren Halt auf den Zähnen schwächen.
- Du könntest auch versuchen, eiskaltes Wasser zu trinken.
Schritt 3. Vermeiden Sie säurehaltige Getränke und Lebensmittel
Saure Lebensmittel und Getränke, die beispielsweise Zitrusfrüchte enthalten, können Mundgeschwüre oder andere Beschwerden im Mund verschlimmern. Vermeiden Sie diese, um die Möglichkeit einer weiteren Reizung Ihres Mundes auszuschließen.
Schritt 4. Vermeiden Sie harte oder klebrige Lebensmittel
Essen Sie bestimmte Lebensmittel nicht, damit Ihre Zahnspange nicht bricht, was zu Reizungen und zusätzlichen Kosten führt. Harte und klebrige Lebensmittel wie Chips, Trockenfleisch, Nüsse und Toffee können deiner Zahnspange schaden.
Kauen Sie nicht auf anderen harten Gegenständen wie Kugelschreibern, Bleistiften oder Eiswürfeln
Methode 2 von 5: Anwendung oraler Behandlungen zur Linderung von Beschwerden
Schritt 1. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel
Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) können die Beschwerden einer Zahnspange lindern. Nehmen Sie alle vier Stunden eine Dosis Paracetamol (normalerweise zwei Tabletten) ein.
- Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett, um die richtige Dosierung zu gewährleisten.
- Sie können auch Ibuprofen (Advil) anstelle von Tylenol einnehmen, obwohl einige Zahnärzte und Kieferorthopäden von Ibuprofen abraten, da es die Bewegung Ihrer Zähne verlangsamen kann. Nehmen Sie zumindest nicht beide Arten von Medikamenten ein – wählen Sie eines!
Schritt 2. Verwenden Sie ein topisches Anästhetikum, um den Schmerz zu betäuben
Es gibt eine Reihe von rezeptfreien Medikamenten, die Ihre Mundbeschwerden betäuben können. Diese sind typischerweise anästhetisch, was bedeutet, dass sie den Schmerz für einige Stunden betäuben, und sie kommen in Mundspülungen, Spülungen und Gelen vor. Produkte wie Orajel und Colgate Orabase können Abhilfe schaffen.
Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung für eine ordnungsgemäße Anwendung. Manche Menschen haben bei der Verwendung dieser Produkte Allergien, daher sollten Sie unbedingt die Anweisungen lesen, bevor Sie fortfahren
Schritt 3. Spülen Sie Ihren Mund mit Salzwasser aus
Salzwasser beruhigt deinen Mund und behandelt alle Wunden, die sich möglicherweise durch das Reiben der Zahnspange an deinen Wangen entwickelt haben. Um eine Salzwasserspülung durchzuführen, geben Sie einen Teelöffel Kochsalz in ein Glas warmes Wasser. Umrühren, um das gesamte Salz aufzulösen. Geben Sie einen Schluck dieser Mischung in Ihren Mund und schwenken Sie sie etwa eine Minute lang vorsichtig herum. Spuck es im Waschbecken aus.
Wiederholen Sie dies mehrmals täglich, insbesondere in den ersten Tagen und immer dann, wenn Sie stärkere Schmerzen als normal verspüren
Schritt 4. Spülen Sie Ihren Mund mit verdünntem Wasserstoffperoxid aus
Wasserstoffperoxid ist ein Antiseptikum und kann Entzündungen reduzieren, die Ihren Mund reizen. Mischen Sie einen Teil Wasser mit einem Teil 3% Wasserstoffperoxid in einem Glas. Nehmen Sie einen Schluck dieser Mischung in den Mund und schwenken Sie sie etwa eine Minute lang vorsichtig herum. Spuck es im Waschbecken aus. Wiederholen Sie ein paar Mal am Tag.
- In Lebensmittelgeschäften und Drogerien sind Produkte auf Wasserstoffperoxidbasis erhältlich, die auf die Behandlung von Mundwunden und Linderung ausgerichtet sind, wie zum Beispiel Colgate Peroxyl Mouthwash.
- Der Geschmack von Wasserstoffperoxid kann für manche Menschen abstoßend sein, ebenso wie der Schaum, der unweigerlich entsteht, wenn man es in den Mund spült.
Schritt 5. Tragen Sie kieferorthopädisches Wachs auf Ihren Mund auf
Kieferorthopädisches oder dentales Wachs wird als Barriere zwischen Ihrer Zahnspange und der Innenseite Ihres Mundes verwendet. Es ist leicht in Drogerien erhältlich; Ihr Kieferorthopäde hat Ihnen möglicherweise etwas gegeben, als Sie Ihre Zahnspange bekommen haben.
Um das Wachs aufzutragen, brechen Sie ein kleines Stück Wachs ab und rollen es zu einer kleinen Kugel von der Größe einer Erbse. Dadurch wird das Wachs auch erwärmt und das Auftragen erleichtert. Trocknen Sie den Bereich Ihrer Zahnspange, an dem Sie das Wachs auftragen möchten, mit einem Tuch ab und drücken Sie es direkt auf den Draht oder das Bracket. Wiederholen Sie dies so oft wie nötig
Schritt 6. Tragen Sie die Gummibänder, die mit Ihrer Zahnspange geliefert wurden
Diese Mini-Gummibänder werden um Ihre Zahnspange gehängt und helfen dabei, Ihre Zahnspange und Ihren Kiefer auf eine bestimmte Weise auszurichten. Sie können dazu beitragen, den Zeitaufwand für das Begradigen Ihrer Zähne zu reduzieren, so dass das Tragen von ihnen definitiv zu Ihrem Vorteil ist. Ihr Kieferorthopäde wird Sie wahrscheinlich anweisen, sie so oft wie möglich zu tragen, außer beim Essen oder Zähneputzen, und sie häufig zu ersetzen.
Diese Gummibänder können oft Beschwerden verursachen, besonders in den ersten Tagen, nachdem Sie Ihre Zahnspange bekommen haben. Sie können jedoch mehr Beschwerden verursachen, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, sie zu tragen. Wenn Sie sie nur ein paar Stunden pro Tag oder ein paar Mal pro Woche tragen, werden Sie mehr Unbehagen verspüren, als wenn Sie sie die ganze Zeit tragen
Methode 3 von 5: Ändern Sie Ihre Gewohnheiten beim Zähneputzen
Schritt 1. Wählen Sie eine Zahnpasta für empfindliche Zähne
Die meisten Zahnpastamarken stellen eine spezielle Zahnpasta für empfindliche Zähne her. Diese enthalten eine Chemikalie, Kaliumnitrat, das hilft, die Empfindlichkeit zu verringern, indem es die Nerven in Ihrem Zahnfleisch schützt. Die meisten dieser Zahnpasten verwenden eine synthetische Form von Kaliumnitrat, obwohl einige natürliche Zahnpastamarken wie Tom’s of Maine eine natürliche Form verwenden. Beide Formen von Kaliumnitrat sind sicher in der Anwendung.
Befolgen Sie die Anweisungen auf der Zahnpastatube für die richtige Anwendung
Schritt 2. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten
Die Borsten von Zahnbürsten können von weich bis fest reichen. Je weicher die Borsten, desto schonender für Zähne und Zahnfleisch beim Zähneputzen. Wählen Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten.
Schritt 3. Sanft bürsten
Wenn Sie die Angewohnheit haben, Ihre Zähne zu putzen, wird dies in den ersten Tagen nach der Zahnspange besonders schmerzhaft für Sie sein. Seien Sie sanft zu Ihren Zähnen und putzen Sie langsam und vorsichtig in kreisenden Bewegungen. Nehmen Sie sich Zeit beim Zähneputzen und beim Öffnen des Mundes.
Schritt 4. Bürsten Sie nach jeder Mahlzeit und verwenden Sie Zahnseide
Wenn Sie eine Zahnspange tragen, müssen Sie nach jedem Essen bürsten und Zahnseide verwenden, auch wenn Sie nicht zu Hause sind. Ohne diese aufmerksame Pflege Ihrer Zähne riskieren Sie Karies, geschwollenes Zahnfleisch oder andere Zahnprobleme. Während der Zeit, in der Sie eine Zahnspange tragen, benötigen Ihre Zähne besondere Pflege.
Nehmen Sie unterwegs eine Reisezahnbürste, eine Minitube Zahnpasta und ein kleines Päckchen Zahnseide mit, damit Sie nach dem Essen immer bereit sind, zu putzen
Methode 4 von 5: Besuchen Sie Ihren Kieferorthopäden
Schritt 1. Geben Sie Ihrer Zahnspange eine Probezeit, bevor Sie den Kieferorthopäden aufsuchen
Beim erstmaligen Anlegen einer Zahnspange ist mit einigen Schmerzen zu rechnen. Wenn Sie jedoch nach einigen Wochen immer noch unerträgliche Schmerzen haben, sollten Sie Ihren Kieferorthopäden aufsuchen, um sich zu melden und Fragen zu stellen.
Schritt 2. Bitten Sie Ihren Kieferorthopäden, Ihre Zahnspange zu lockern
Wenn die Schmerzen durch Ihre Zahnspange zu stark sind, ist es möglich, dass sie zu eng sitzt. Eine straffere Zahnspange bedeutet nicht unbedingt, dass sie besser funktioniert oder dass sich Ihre Zähne schneller begradigen. Fragen Sie Ihren Kieferorthopäden nach der Festigkeit der Zahnspange.
Schritt 3. Lassen Sie Ihren Kieferorthopäden hervorstehende Drähte an Ihrer Zahnspange abschneiden
Manchmal gibt es kurze Drahtenden an der Zahnspange, die hervorstehen und an der Innenseite Ihrer Wange reiben. Diese können äußerst unangenehm sein und Wunden im Mund verursachen. Wenn Sie diese haben, bitten Sie Ihren Kieferorthopäden, die Enden dieser Drähte abzuschneiden, und Sie sollten sofort Erleichterung verspüren.
Schritt 4. Fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Medikamenten oder einer anderen Behandlung
Ihr Kieferorthopäde kann Ihnen möglicherweise eine stärkere Dosis Ibuprofen verschreiben, wenn regelmäßige rezeptfreie Medikamente nicht zu wirken scheinen.
Ihr Kieferorthopäde empfiehlt möglicherweise auch andere Behandlungen, wie z. B. eine Bissscheibe. Dies ist ein Produkt, auf das Sie mehrmals pro Stunde für einige Minuten beißen. Die Bewegung des Beißens hilft, die Durchblutung Ihres Zahnfleisches zu fördern, was Schmerzen lindern kann
Schritt 5. Fragen Sie nach zusätzlichen Strategien zur Linderung von Schmerzen oder Beschwerden
Ihr Kieferorthopäde hat möglicherweise Empfehlungen, die Ihnen helfen, Ihren spezifischen Fall und Ihren Schmerzbehandlungsplan zu ermitteln. Sie haben mit vielen verschiedenen Menschen gearbeitet und eine Reihe verschiedener Heilmittel gesehen, die bei Patienten gewirkt haben.
Methode 5 von 5: Vorbereitung auf eine Neujustierung
Schritt 1. Finden Sie Ihr Timing richtig
Es gibt nicht viel Spielraum, wenn Sie einen Termin für eine Neueinstellung Ihrer Zahnspange vereinbaren können. Aber wenn Sie können, planen Sie einen Tag ein, an dem Sie keine großen Fristen oder andere Aktivitäten haben, die Konzentration und Konzentration erfordern. Versuchen Sie, einen Termin gegen Ende des Tages zu vereinbaren, damit Sie sofort nach dem Termin nach Hause gehen und sich ausruhen können.
Schritt 2. Füllen Sie weiche Lebensmittel auf
Ihr Mund wird für ein paar Tage wieder empfindlich sein, nachdem Sie Ihre Zahnspange neu eingestellt und/oder festgezogen haben. Sie sollten planen, für ein paar Tage weiche Lebensmittel wie Kartoffelpüree, Pudding, Suppen und ähnliche Lebensmittel zu sich zu nehmen
Schritt 3. Nehmen Sie vor dem Termin ein Schmerzmittel ein
Nehmen Sie vor Ihrem Termin eine Paracetamol-Tablette ein, damit sie während Ihres Termins wirksam wird. Auf diese Weise werden die Schmerzen und Beschwerden sofort gelindert. Nehmen Sie 4-6 Stunden nach dem ersten ein weiteres Schmerzmittel ein, um Ihre Schmerzen weiterhin zu lindern!
Schritt 4. Sprechen Sie mit Ihrem Kieferorthopäden über Ihre Bedenken
Jetzt ist es an der Zeit, Ihren Kieferorthopäden zu informieren, wenn Sie Probleme mit Ihrer Zahnspange haben oder Probleme wie Kopfschmerzen oder Wunden im Mund bemerken, die nicht heilen. Es können andere Anpassungen vorgenommen werden, um diese Probleme zu lindern oder anzugehen.
