Babys werden mit bekannt weicher, glatter Haut geboren. Mit zunehmendem Alter setzen wir unsere Gesichter harten Bedingungen aus, die der Haut ihre Weichheit nehmen. Die Kombination eines gesunden Lebensstils mit der richtigen Hautpflege hilft, Ihre Haut zu heilen und vor weiteren Schäden zu schützen.
Schritte
Methode 1 von 4: Halten Sie Ihre Haut gesund
Schritt 1. Schützen Sie Ihre Haut vor Sonnenschäden
Tragen Sie Sonnencreme, Feuchtigkeitscreme oder Make-up mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher auf, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Entgegen der landläufigen Meinung ist dunklere Haut auch anfällig für Sonnenschäden, auch wenn sie nicht so schnell brennt wie hellere Haut. Seien Sie immer vorsichtig, unabhängig von Ihrem Hautton.
Schritt 2. Bleiben Sie hydratisiert
Feuchtigkeit hält Ihre Haut geschmeidig und glatt. Frauen sollten täglich mindestens 9 Tassen Wasser trinken. Männer sollten bei 13 Tassen täglich etwas mehr zu sich nehmen. Vermeiden Sie Kaffee und Alkohol, die entwässernd wirken. Wenn Sie daran teilnehmen, trinken Sie mindestens eine zusätzliche Tasse Wasser für jede Tasse Kaffee oder Alkohol.
Schritt 3. Ernähren Sie sich ausgewogen
Ihre Haut ist das größte Organ Ihres Körpers und braucht die richtigen Nährstoffe, um weich und gesund zu bleiben. Eine Ernährung, die reich an "guten Fetten" wie Omega-3-Fettsäuren ist, wird Ihrer Haut helfen, feuchtigkeitsspendende natürliche Öle zu produzieren und Entzündungen vorzubeugen. Zu den Omega-3-reichsten Lebensmitteln gehören Fisch, Eier, Nüsse, Milchprodukte und Rosenkohl. Wenn Ihre Haut zu Rauheit und Pickeln neigt, können Sie eine leichte Nahrungsmittelallergie haben.
Schritt 4. Verbessern Sie Ihre Luftqualität
Die Haut ist ständig der Außenluft ausgesetzt. Rauch schädigt und trocknet die Haut aus. Da Sie durch Mund und Nase atmen, werden diese Effekte auf Ihrer Gesichtshaut verstärkt. Vermeiden Sie es, in raucherfüllten Umgebungen zu arbeiten und zu leben. Wenn Sie Tabak rauchen, wirkt sich das Aufhören fast sofort auf die Weichheit Ihrer Haut aus und beugt vorzeitiger Hautalterung vor.
Erwägen Sie, Ihrem Schlafzimmer im Winter oder wenn Sie in einem trockenen Klima leben, einen Luftbefeuchter hinzuzufügen. Trockene Luft entzieht Ihrer Haut Feuchtigkeit und Weichheit
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Methode 1 Quiz
Was sollten Sie essen, um Ihre Haut gesund zu halten?
Eier
Genau! Eier, Nüsse und Fisch sind alle reich an Omega-3-Fettsäuren, die Ihre Haut gesund halten. Hydratisiert zu bleiben wird auch helfen! Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Spinat
Nicht unbedingt! Obst und Gemüse sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung, aber Spinat allein reicht nicht aus! Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut zusätzlich zu einer guten Ernährung vor der Sonne schützen! Versuchen Sie es nochmal…
Kopfsalat
Nicht ganz! Während Salat viel Wasser enthält und Sie hydratisiert bleiben sollten, konzentrieren Sie Ihre Energie nicht auf Salat und fettarme Lebensmittel! Ihr Körper braucht eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Nährstoffen, um gesund zu bleiben. Versuchen Sie es nochmal…
Milch
Nö! Milchprodukte können zwar von Vorteil sein, aber nicht unbedingt gut für Ihre Haut! Achten Sie jedoch auf eine ausgewogene Ernährung, die Milchprodukte enthält! Es gibt eine bessere Option da draußen!
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Methode 2 von 4: Waschen Sie Ihr Gesicht
Schritt 1. Finden Sie den richtigen Gesichtsreiniger
Stückseife kann zur Not ausreichen, aber viele Seifen können deine Haut austrocknen. Ihr Gesicht ist empfindlicher als der Rest Ihres Körpers und benötigt möglicherweise ein spezielles Produkt, um es weich und gesund zu halten. Wähle einen feuchtigkeitsspendenden Reiniger, wenn deine Haut besonders anfällig für Trockenheit ist. Wenn Ihre Haut fettig ist, wählen Sie einen Reiniger für fettige Haut. Verwenden Sie zum Abwaschen von Make-up einen Make-up-Entferner.
Schritt 2. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie beginnen
Ihre Finger sind wahrscheinlich viel schmutziger als Ihr Gesicht. Halten Sie Schmutz und Bakterien fern, indem Sie Ihre Hände schnell mit Wasser und Seife waschen. Wenn Ihre Haut besonders empfindlich ist, können Sie stattdessen ein wenig von Ihrem Gesichtsreiniger verwenden.
Schritt 3. Tragen Sie den Reiniger mit den Fingern auf
Gib einen Cent-großen Klecks Gesichtsreiniger auf deine Fingerspitzen. Massieren Sie den Reiniger mit kleinen, kreisenden Bewegungen in Ihr Gesicht ein. Konzentrieren Sie sich auf die T-Zone Ihres Gesichts, die Ihre Stirn, Nase und Ihr Kinn umfasst. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung, wenn sie sich unterscheiden.
Schritt 4. Mit warmem Wasser abspülen
Spritzen Sie ein paar Mal lauwarmes Wasser auf Ihr Gesicht, um den Reiniger zu entfernen. Kaltes Wasser reinigt Ihr Gesicht nicht effektiv. Heißes Wasser trocknet dein Gesicht aus und verringert die Weichheit.
Schritt 5. Mit einem Handtuch trocken tupfen
Verwenden Sie sanfte Auf- und Ab-Dabbing-Bewegungen. Reiben kann Ihre Haut möglicherweise reizen. Es kann auch verjüngende Bestandteile Ihres Reinigers entfernen, die in Ihre Haut einziehen sollen.
Schritt 6. Etwas Feuchtigkeitscreme einmassieren
Feuchtigkeitscreme ist entscheidend für weiche Haut, wenn Ihre zu Trockenheit neigt. Massieren Sie wie bei Ihrem Reiniger einen Cent-großen Klecks des Produkts auf Ihr Gesicht. Konzentrieren Sie die Lotion auf die trockensten Stellen Ihres Gesichts.
Versuchen Sie es mit einer Gesichtscreme, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure und Ceramide enthält. Diese verleihen Ihrem Gesicht ein weicheres, mit mehr Feuchtigkeit versorgtes Gefühl
Schritt 7. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich
Reinigen Sie Ihr Gesicht sowohl nach dem Aufwachen als auch vor dem Zubettgehen. Wenn du Make-up trägst, solltest du niemals damit schlafen.
- Zu häufiges Waschen kann deine Haut reizen und ihr die natürlichen feuchtigkeitsspendenden Öle entziehen.
- Fügen Sie jedes Mal, wenn Sie schwimmen oder ins Schwitzen kommen, eine zusätzliche Gesichtswäsche hinzu.
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Methode 2 Quiz
Warum sind Seifenstücke nicht die beste Wahl zur Reinigung Ihrer Haut?
Es ist zu abrasiv.
Nö! Auch wenn Ihr Seifenstück glatt ist, gibt es einen wichtigeren Grund, es zu vermeiden. Versuchen Sie stattdessen eine spezielle Gesichtsseife! Versuchen Sie es nochmal…
Es macht deine Haut fettig.
Versuchen Sie es nochmal! Wenn du dein Gesicht nicht wäschst, wird es fettig! Selbst wenn Sie Seife im Gesicht verwenden, ist fettige Haut nicht Ihr größtes Problem! Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
Es trocknet deine Haut aus.
Rechts! Seifenstücke neigen dazu, die Haut auszutrocknen. Versuchen Sie stattdessen eine Gesichtsseife und kombinieren Sie sie mit einer Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut gesund und frisch zu halten! Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Es ist schwieriger zu verwenden als andere Seifen.
Definitiv nicht! Seifenstücke sind nicht schwieriger zu verwenden als andere Seifen. Egal, welche Gesichtsseife Sie verwenden, konzentrieren Sie sich auf Ihre "T"-Zone! Rate nochmal!
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Methode 3 von 4: Peeling Ihrer Haut
Schritt 1. Finden Sie das Peelingprodukt, das für Ihre Haut geeignet ist
Wie bei Reinigungsmitteln gibt es auf dem Markt viele verschiedene Produkte für unterschiedliche Hauttypen. Sie werden wahrscheinlich Ihre durch Versuch und Irrtum finden müssen. Wenn Ihre Haut fettig ist, suchen Sie im Allgemeinen nach Peeling-Produkten, die eine „tiefe Reinigung“versprechen. Wenn deine Haut trocken ist, suche eine, die sanft und feuchtigkeitsspendend ist.
Schritt 2. Massieren Sie das Produkt mit den Fingern auf Ihre Haut
Arbeiten Sie Ihr Gesicht langsam nach oben und bewegen Sie Ihre Fingerspitzen in kleinen kreisenden Bewegungen.
- Sanft schrubbende Mikrofasertücher sind eine Alternative zum Einmassieren von Hand. Viele Schönheitssalons verkaufen sogar Handschuhe aus diesem Material, um Ihnen die Routine zu erleichtern.
- Auch elektrisch betriebene Peeling-Tools sind beliebt. Günstige Versionen dieser Gadgets sind in den meisten Supermärkten erhältlich.
Schritt 3. Spülen Sie das Produkt ab und tupfen Sie Ihr Gesicht trocken
Verwenden Sie warmes Wasser. Vermeiden Sie es, Ihre Haut mit einem Handtuch zu reiben, da dies Ihre Haut reizen und schädigen kann. Ihre Haut kann nach dem Peeling empfindlicher sein.
Schritt 4. Befeuchten Sie Ihr Gesicht
Nach dem Peeling ist es besonders wichtig, Feuchtigkeit zu spenden, da natürliche feuchtigkeitsspendende Öle dabei oft entfernt werden. Das Peeling entfernt auch die erste Schutzschicht Ihrer Haut. Während abgestorbene, trockene Haut Ihre Haut rau anfühlen kann, dient sie als Barriere für empfindlichere Haut darunter.
Schritt 5. Wiederholen Sie dies zweimal pro Woche vor dem Schlafengehen
Regelmäßiges Peeling hilft, Ihre Haut weich und makellos zu halten. Sie können die Häufigkeit reduzieren, wenn die Luftfeuchtigkeit steigt oder Ihre Haut weniger anfällig für Schuppen ist. Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist, kann ein Peeling zu reizend sein und die Trockenheit verschlimmern. Finden Sie die richtige Balance, die für Sie funktioniert. Punktzahl
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Methode 3 Quiz
Was kann das Reiben eines Handtuchs auf Ihrem frisch gepeelten Gesicht mit Ihrer Haut bewirken?
Es kann Feuchtigkeit auf der Haut hinterlassen.
Definitiv nicht! Handtücher sind ziemlich gut darin, Feuchtigkeit abzureiben, aber das bedeutet nicht, dass sie deiner Haut nicht schaden! Ziehe in Erwägung, dein Gesicht stattdessen einfach leicht trocken zu tupfen! Es gibt eine bessere Option da draußen!
Es könnte Ihre Haut reizen.
Ja! Handtücher sind ziemlich beliebt, aber vermeide es, dir eins ins Gesicht zu reiben, um es zu trocknen. Es könnte Ihre empfindliche Gesichtshaut schädigen oder reizen, insbesondere nach einem Peeling. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Es kann dazu führen, dass Fasern an Ihrer Haut haften bleiben.
Nö! Du wirst vielleicht keine Fasern oder Fussel an deinem Gesicht kleben, aber es ist trotzdem eine gute Idee, Gesichtstücher zu vermeiden! Erwäge, stattdessen einfach dein Gesicht trocken zu tupfen! Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
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Methode 4 von 4: Rasieren Sie Ihr Gesicht
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Rasierer scharf ist, bevor Sie beginnen
Das Rasieren mit einer stumpfen Klinge reizt deine Haut und verursacht Unebenheiten.
Auch Frauen ohne sichtbare Gesichtsbehaarung können von der glättenden Wirkung der Rasur profitieren. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihr Pfirsichfussel dicker und dunkler nachwächst; das ist ein altes Weibermärchen. Dermaplaning ist eine beliebte Art des Peelings, bei der die obere Schicht abgestorbener Haut mit einer scharfen Klinge vom Gesicht entfernt wird
Schritt 2. Tragen Sie eine großzügige Menge Rasierpräparat auf
Achten Sie darauf, es in Ihre Haut einzumassieren, um eine möglichst gründliche Rasur zu erzielen. Es gibt fünf Hauptarten von Rasierpräparaten:
- Rasiercremes müssen mit den Fingern oder einem Rasierpinsel aufgeschäumt werden. Diese gelten als die beliebtesten unter professionellen Friseuren.
- Rasiergele ähneln Rasiercremes, sind aber etwas einfacher aufzutragen.
- Rasierschaum ist das, was die meisten Leute als "Rasiercreme" bezeichnen. Sie kommen gebrauchsfertig aus der Dose und müssen nicht aufgeschäumt werden.
- Rasierseifen sind feste Seifen, die mit einem Rasierpinsel aufgeschäumt werden müssen.
- Rasieröle können allein oder unter der Rasiercreme verwendet werden. Öle eignen sich am besten für Menschen mit empfindlicher, trockener Haut.
Schritt 3. Spülen Sie Ihren Rasierer nach jedem Streichen aus
Wenn Ihr Rasierer mit Haaren verstopft ist, wird er effektiv stumpf. Der verstopfte Rasierer ist nicht mehr so effektiv und kann zu Rasierpickel führen. Hitze kann auch dazu führen, dass eine Klinge schneller stumpf wird.
Schritt 4. Spülen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser ab
Kaltes Wasser beugt Hautreizungen vor. Die Kälte schließt die Poren deiner Haut und schützt sie vor negativen Auswirkungen deines Rasierwassers. Es strafft auch die Haut und verhindert, dass eingewachsene Haare auftreten.
Schritt 5. Tupfen Sie ein alkoholfreies Aftershave auf
Tragen Sie das Aftershave mit den Fingerspitzen auf die frisch rasierte Haut auf. Aftershave-Lotionen und -Gels wirken als Feuchtigkeitsspender, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie weich zu halten. Einige Lotionen enthalten auch Inhaltsstoffe, die gereizte Haut beruhigen.
Herkömmliche Aftershaves auf Alkoholbasis trocknen deine Haut aus und hinterlassen möglicherweise ein raues Gesicht
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Methode 4 Quiz
Richtig oder falsch: Ihre Gesichtsbehaarung wächst dunkler nach, wenn Sie sie rasieren.
Wahr
Definitiv nicht! Das ist ein altes und falsches Gerücht! Das Rasieren des Gesichts (auch für Frauen) kann von Vorteil sein und dazu beitragen, dass Ihr Gesicht sauber und frisch aussieht. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie eine saubere, scharfe Rasierklinge haben! Versuchen Sie es nochmal…
Falsch
Absolut! Dieser Mythos ist überhaupt nicht wahr! Bereiten Sie Ihre Haut mit einer Schicht Rasiercreme auf die Rasur vor, verwenden Sie eine scharfe und saubere Klinge, und Ihr Gesicht wird großartig aussehen! Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
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Tipps
- Waschen Sie Ihr Gesicht vor der Rasur. Trocknen Sie Ihr Gesicht nicht ab, da das Wasser die Rasur erleichtert.
- Zu viel Waschen, Peeling und Auftragen von Hautprodukten kann Ihre Haut schädigen. Wenn Ihre Haut weniger weich ist als zu Beginn Ihrer Routine, schneiden Sie sie zurück.
- Peelingprodukte, die Mikrokügelchen aus Plastik enthalten, sind umweltschädlich. Aufgrund ihrer geringen Größe können sie nicht durch Abwasserfiltration entfernt werden. Produkte mit Jojoba-Perlen gelten als sichere Alternative, da sie aus biologisch abbaubarem Pflanzenwachs hergestellt werden.
- Testen Sie ein neues Hautprodukt immer ein oder zwei Tage vor der normalen Anwendung auf einer kleinen Hautstelle. Wählen Sie einen Bereich, der normalerweise von Kleidung bedeckt ist. Durch Warten können Sie nach verzögerten Reaktionen suchen. Wenn Ihre Haut juckt und rot wird, verwenden Sie dieses Produkt nicht. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Allergien oder empfindliche Haut haben.
- Wenn Sie nach Produkten wie einer Feuchtigkeitscreme suchen, versuchen Sie, Produkte mit Duftstoffen und Parfüms zu vermeiden (selbst Düfte aus natürlichen Quellen können Reizungen verursachen). Dies liegt daran, dass sie Hautreizungen verursachen können. Wenn Sie Produkte kaufen möchten, versuchen Sie, nach parfümfreien Produkten zu suchen (keine Parfüms oder Düfte hinzugefügt). Unparfümiert bedeutet einfach, dass ein nicht wahrnehmbarer Duft hinzugefügt wurde, um zu verhindern, dass das Produkt riecht.
