Karies ist die häufigste Krankheit bei Kindern, wobei etwa die Hälfte aller amerikanischen Kinder im Alter von fünf Jahren Karies oder andere Formen der Erkrankung erleiden. Mit der richtigen Zahnpflege und regelmäßigen zahnärztlichen Untersuchungen ist es jedoch fast vollständig vermeidbar. Kinder dazu zu bringen, richtig und konsequent zu putzen und den Zahnarzt ohne Angst oder Wutanfälle aufzusuchen, kann jedoch eine Herausforderung sein. Indem Sie mit Ihrem Kind zusammenarbeiten, so früh wie möglich Reinigungsroutinen festlegen und mit Hilfe des richtigen Zahnarztes ein „Zahnhaus“schaffen, können Sie die zahnmedizinischen Gewohnheiten in der Kindheit verbessern, die sich ein Leben lang auszahlen werden.
Schritte
Teil 1 von 3: Zusammenarbeiten
Schritt 1. Seien Sie ein gutes Vorbild
Wenn „Tue, was ich sage, nicht wie ich tue“jemals tatsächlich als Erziehungstechnik funktioniert, dann sicherlich nicht, wenn es um Zahnpflege geht. Wenn Sie bei der Pflege Ihrer Zähne nicht mit gutem Beispiel vorangehen, wird es Ihnen viel schwerer fallen, Ihre Kinder davon zu überzeugen, wie wichtig es für sie ist.
- Ein Elternteil mit schlechter Zahngesundheit ist nicht nur ein gutes Vorbild durch regelmäßiges Zähneputzen und Zahnarztbesuche, sondern überträgt auch eher zahnschädigende Bakterien, wenn es Essen, Getränke, Utensilien oder sogar Küsse teilt.
- Wenn Sie noch einen weiteren Grund brauchen, um mit dem Rauchen aufzuhören, zeigen Untersuchungen, dass Passivrauchen zu Karies und anderen Mundproblemen beitragen kann, die sogar zu Mund- oder Rachenkrebs führen können.
Schritt 2. Richten Sie frühzeitig ein „Dental Home“ein
Der Begriff „Zahnheim“bezieht sich auf eine häusliche Umgebung, in der eine gute Zahnpflege Priorität hat und von der ganzen Familie mit Unterstützung eines Zahnarztes praktiziert wird. Es ist nie zu spät, Ihr Zuhause zu einem „Zahnhaus“zu machen, aber je früher, desto besser.
- Der Aufbau eines „zahnärztlichen Zuhauses“beginnt mit dem ersten Besuch eines Babys, idealerweise bis zu seinem ersten Geburtstag. Machen Sie regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen für die ganze Familie zur Standardpraxis und das Befolgen der Pflegeempfehlungen des Zahnarztes zu einem gängigen Verfahren. Jeder im Haushalt sollte gute zahnärztliche Gewohnheiten annehmen und fördern und füreinander ein gutes Beispiel geben. Die Mundhygiene sollte ebenso regelmäßig und mit Begeisterung umgesetzt werden wie die Körperhygiene.
- Wenn ein Kind immer nur ein Zuhause kennt, in dem gute Zahngewohnheiten praktiziert werden, wird es wie eine zweite Natur erscheinen. Vergleichen Sie es damit, wie leicht sich die meisten Menschen, die in den letzten dreißig Jahren geboren wurden, anschnallen, im Gegensatz zum anhaltenden Widerstand einiger derjenigen, die aufgewachsen sind, bevor das Tragen von Sicherheitsgurten zur Norm wurde.
Schritt 3. Unterstützen Sie eine gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung ist gut für jeden Teil Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Zähne. Übermäßiger Konsum von zuckerhaltigen und/oder klebrigen Lebensmitteln wie Keksen, Süßigkeiten, Limonaden und Säften gehören zu den häufigsten Ursachen für Karies bei Kindern.
- Wenn Sie Mahlzeiten zu Hause oder in der Schule zubereiten, sollten Sie zahngesunde Lebensmittel wie rohes Gemüse und Obst, fettarme, aber kalziumreiche Milchprodukte und Wasser priorisieren.
- Fruchtsaft scheint zwar eine gesunde Getränkeoption zu sein, kann aber zu Karies beitragen, indem er Zucker auf den Zähnen ablagert. Versuchen Sie, die tägliche Gesamtaufnahme von sauren Säften (wie Orange oder Grapefruit) insbesondere zu begrenzen und vermeiden Sie den ganzen Tag über ständige Schlucke aus einem Saftbecher oder einer Dose.
Schritt 4. Geben Sie dem Kind eine aktive Rolle bei der Zahngesundheit
Kinder akzeptieren etwas eher und halten damit Schritt, wenn sie sich als aktive Teilnehmer am Prozess fühlen. Während eine gute zahnärztliche Versorgung in der Kindheit eine enge Aufsicht und Anleitung durch Erwachsene erfordert, gibt es Möglichkeiten, einem Kind ein besseres Gefühl der Kontrolle zu geben.
- Gehen Sie mit Ihrem Kind in den Laden und lassen Sie es eine Zahnbürste und Zahnpasta (aus den altersgerechten Kategorien) auswählen. Hersteller lieben es, beliebte Comicfiguren auf Zahnpflegeartikel für Kinder zu platzieren.
- Erstellen Sie eine wöchentliche „Zahnpflege“-Tabelle und hängen Sie diese an einer gut sichtbaren Stelle aus. Verwenden Sie Aufkleber oder Häkchen mit bunten Markierungen, um ein erfolgreiches Bürsten oder Zahnseide zu kennzeichnen. Lassen Sie das Kind jeden Erfolg markieren, zählen Sie die Ergebnisse der Woche zusammen und helfen Sie dabei, eine angemessene Belohnung oder einen angemessenen Preis zu bestimmen.
- Einige Zahnbürstenhersteller stellen Ihnen sogar Timer zur Verfügung, mit denen Kinder sehen können, wie lange sie ihre Zähne putzen sollten.
Teil 2 von 3: Bürsten und Zahnseide
Schritt 1. Beginnen Sie mit der Reinigung der Zähne, bevor Sie sie sehen können
Auch wenn sie mehrere Monate lang nicht sichtbar sind, haben Babys bereits vor der Geburt Zähne unter der Oberfläche versteckt. Es ist wirklich nie zu früh, sich (für das Kind und sich selbst) die regelmäßige Reinigung des Zahnfleisches und der später entstehenden Zähne anzugewöhnen.
- Sie können das Zahnfleisch eines Säuglings vorsichtig mit einem weichen, mit Wasser angefeuchteten Waschlappen abwischen oder Zahnfleisch- und Zahnbürsten für Säuglinge ausprobieren.
- Wenn Sie das Glück haben, ein kleines Kind zu haben, das nachts durchschläft, legen Sie es nicht mit einer Flasche Säuglingsnahrung (oder später Saft oder Milch - Muttermilch ist jedoch in Ordnung) ins Bett. Wie bei älteren Kindern fördert es Karies, wenn Zucker über Nacht auf den Zähnen und dem Zahnfleisch sitzt. Reinigen Sie die Zähne und das Zahnfleisch nach der letzten Fütterung und wenn möglich vor dem Zubettgehen.
Schritt 2. Legen Sie einen regelmäßigen Zeitplan fest
Der alte Rat gilt immer noch: Jeder, auch Kinder, sollte seine Zähne zweimal täglich morgens und abends putzen. Machen Sie das Zähneputzen besonders für Kinder zu einem festen Bestandteil des Tagesablaufs - direkt nach dem Frühstück und vor dem Anziehen für die Schule oder direkt nach dem Baden und vor der Märchenstunde. Machen Sie es so, dass sie Sie daran erinnern, wann es Zeit ist, die Zähne zu putzen.
Während es ideal ist, die Zähne als letztes vor dem Schlafengehen zu putzen, kann es bei Kindern besser sein, den Vorgang etwas früher zu verschieben, bevor sie müde und launisch werden. Bürsten Sie jedoch nach der letzten Portion Essen oder Trinken (außer Wasser)
Schritt 3. Übergeben Sie langsam die Verantwortung an das Kind
Heranwachsende Kinder wollen alles für sich selbst tun und es ist gut, ihnen etwas Autonomie bei der Zahnpflege zu geben. Kleinkinder benötigen jedoch beim Zähneputzen oder der Verwendung von Zahnseide eine angemessene Anleitung, direkte Hilfe und genaue Aufsicht. Das sorgt für Sicherheit und gute Technik.
- Kinder sollten mit etwa zwei Jahren beginnen, eine reiskorngroße Menge Zahnpasta zu verwenden, und mit drei oder vier Jahren zu einer erbsengroßen Menge übergehen. Ein Dreijähriger kann bereit sein, sich selbst zu putzen, aber nur unter strenger Aufsicht. Kinder sollten bis zum Alter von mindestens sechs Jahren nicht ohne Aufsicht putzen.
- Zeigen Sie die richtige Putztechnik an Ihren eigenen Zähnen und denen Ihres Kindes. Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten, eine kleine Menge Zahnpasta, winkeln Sie die Bürste leicht an und streichen Sie sanft hin und her.
- Beginnen Sie mit der Verwendung von Zahnseide, sobald zwei Zähne nebeneinander stehen. Beaufsichtigen Sie die Verwendung von Zahnseide wie beim Bürsten. Kinderfreundliche Zahnseidestäbchen können herkömmlicher Zahnseide vorzuziehen sein.
Schritt 4. Machen Sie es lustig
Eine gute Mundgesundheitspflege ist eine ernste Angelegenheit, aber das bedeutet nicht, dass Sie keine gute Zeit damit haben können. Verwenden Sie Spiele, Lieder, Geschichten oder was auch immer Ihren Kindern Spaß beim Putzen macht.
- Eine Zahnputzsitzung sollte zwei Minuten dauern. Verwenden Sie eine Uhr, einen Timer, eine Sanduhr oder eine von vielen digitalen Apps, die für die 120 Sekunden Lieder abspielen oder eine andere Form der Unterhaltung bieten. Oder sehen Sie einfach, wie oft Sie „Row, Row, Row Your Boat“in zwei Minuten singen können, während Ihr Kind putzt.
- Loben Sie immer, wenn Ihr Kind daran denkt, zu putzen und die Aufgabe erledigt hat. Bieten Sie einfache Belohnungen wie Aufkleber oder sogar nur große Häkchen auf einer wöchentlichen Putztabelle an. Aber keine Süßigkeiten anbieten!
Schritt 5. Lassen Sie Teenager bei guter Zahnpflege nicht nachlassen
Es mag nicht Ihre höchste Priorität sein, wenn Sie Ihren Teenager gerade noch rechtzeitig zur Schule aus dem Bett holen können, aber die richtige Zahnpflege für Teenager ist mindestens genauso wichtig wie für kleinere Kinder. Denken Sie daran (und erinnern Sie sie daran), dass die bleibenden Zähne, die ihre Milchzähne ersetzt haben, die letzten sind, die sie bekommen. Wenn diese Zähne zu Beginn nicht richtig gepflegt werden, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass sie über Jahrzehnte stark und gesund bleiben, erheblich.
- Appell an ihre Eitelkeit. Nur wenige Teenager möchten mit gelben Zähnen oder Mundgeruch herumlaufen. Versuchen Sie, keine Vorträge zu halten oder zu predigen, sondern erinnern Sie subtil daran, wie wichtig ein gesunder, gut aussehender und gut riechender Mund ist.
- Ziehen Sie in Erwägung, den Zahnarzt um Hilfe zu bitten. Oft hören Teenager einer unparteiischen Autoritätsperson viel leichter zu als einem Elternteil.
- Jugendliche sind zu alt für "Kinderkram"-Zahnprodukte und finden Erwachsenenversionen möglicherweise zu langweilig oder altmodisch. Es überrascht nicht, dass die Hersteller dies bemerkt haben und begonnen haben, Dentalprodukte für Jugendliche zu vermarkten. Lassen Sie sie die Produkte auswählen, die ihnen gefallen.
Teil 3 von 3: Besuch beim Zahnarzt
Schritt 1. Beginnen Sie früh im Leben mit Besuchen
Manche Eltern gehen davon aus, dass Kinder erst dann zum Zahnarzt gehen müssen, wenn die meisten, wenn nicht alle Milchzähne entstanden sind. Tatsächlich empfehlen Fachleute, dass Kinder bereits mit dem Durchbruch des ersten Zahns und spätestens zum ersten Geburtstag einen Zahnarzt aufsuchen. Von diesem ersten Besuch an ist die Standardempfehlung, alle sechs Monate zurückzukehren.
Abgesehen von den Vorteilen für die Mundgesundheit, einen Zahnarzt früh im Leben eines Kindes aufzusuchen, wird die Wahrscheinlichkeit verringert, Angst vor dem Zahnarztbesuch zu entwickeln. Wie beim Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide ist es wahrscheinlich, dass, wenn regelmäßige Besuche beim Zahnarzt von Anfang an die Norm sind, die Angst oder der Trotz geringer sind
Schritt 2. Wählen Sie einen kinderfreundlichen Zahnarzt
Jeder qualifizierte Zahnarzt kann die Zähne eines Kindes pflegen, aber einige Zahnärzte sind besonders geschickt in der Arbeit mit Kindern. Einige praktizieren speziell Kinderzahnheilkunde, andere bieten eine Allgemeinpraxis mit kinderfreundlicher Atmosphäre. Es kann sich lohnen, ein wenig zu recherchieren - einige Anrufe zu tätigen, Freunde zu fragen usw. - bevor Sie einen Zahnarzt für Ihr Kind auswählen.
- „Kinderfreundlich“muss nicht unbedingt Spielzeug im Wartezimmer, Poster mit Cartoon-Zähnen an den Wänden und Preise am Ende eines Besuchs bedeuten (obwohl diese helfen können). Suchen Sie nach einem Zahnarzt mit der Erfahrung und dem Auftreten, der für den Umgang mit den Besonderheiten der Zahnpflege im Kindesalter und für den Umgang mit Kindern im Allgemeinen geeignet ist.
- Scheuen Sie sich nicht, den Zahnarzt zu wechseln, wenn Sie das Gefühl haben, eine besser geeignete Alternative für Ihr Kind zu finden. Ein guter Zahnarzt muss Geduld haben und während der Eingriffe eine ruhige Haltung bewahren.
Schritt 3. Erklären Sie die Bedeutung regelmäßiger Untersuchungen und Behandlungen
Gerade wenn sie etwas älter werden, fragen sich manche Kinder vielleicht, warum sie zum Zahnarzt gehen müssen, wenn ihre Zähne nicht weh tun. Versuchen Sie in einfachen Worten zu erklären, was bei einer zahnärztlichen Untersuchung und Reinigung passiert und warum dies wichtig ist. Suchen Sie nach Möglichkeit den Zahnarzt auf – er oder sie hat möglicherweise kinderfreundliche Videos, Broschüren usw.
Ein älteres Kind hat möglicherweise Fragen zur Verwendung von Fluorid, und Sie auch. Einige Leute befürworten die weit verbreitete Verwendung von Fluorid (insbesondere seine Zugabe in die öffentliche Wasserversorgung), aber Zahnärzte befürworten im Großen und Ganzen die Verwendung von Fluorid in Trinkwasser, Zahnpasta, Anwendungen in der Praxis und manchmal in Ergänzungen. Zögern Sie nicht, den Zahnarzt nach der Bedeutung einer angemessenen Fluoridanwendung zu fragen
Schritt 4. Keine Angst vor der modernen Kieferorthopädie
Die Zeiten, in denen Teenager Jahre mit einem Mund voller auffälliger Metallspangen durchliefen, sind fast vollständig vorbei. Moderne kieferorthopädische Geräte sind deutlich weniger aufdringlich und meist gezielter in der Anwendung. Sie werden auch in der Regel früher im Leben eines Kindes angewendet.
