Ihr Fuß enthält etwa 26 Knochen, und viele dieser Knochen sind anfällig für Verletzungen. Du kannst dir einen Zeh brechen, wenn du gegen etwas trittst, du kannst dir die Ferse brechen, wenn du aus einer bestimmten Höhe springst und auf deinen Füßen landest, und du kannst auch andere Knochen brechen, wenn du deinen Fuß verdrehst oder verstauchst. Obwohl Kinder häufiger zu Knochenbrüchen neigen als Erwachsene, sind ihre Füße oft flexibler als die Füße von Erwachsenen und neigen dazu, schneller von einem gebrochenen Fuß zurückzufedern.
Schritte
Teil 1 von 3: Die Symptome eines gebrochenen Fußes erkennen
Schritt 1. Beachten Sie, ob das Gehen auf Ihrem Fuß zu schmerzhaft ist
Das Hauptsymptom eines gebrochenen Fußes sind überwältigende Schmerzen, wenn Sie versuchen, überhaupt Druck auf Ihren Fuß auszuüben oder auf Ihrem Fuß zu gehen.
Wenn Sie einen gebrochenen Zeh haben, können Sie in der Regel noch gehen und haben keine großen Schmerzen. Ein gebrochener Fuß wird beim Gehen überwältigend schmerzhaft sein. Stiefel überdecken oft den Schmerz eines Bruchs, indem sie ein gewisses Maß an Unterstützung bieten; Das Entfernen nach einer vermuteten Fraktur ist der beste Weg, um die Verletzung zu diagnostizieren
Schritt 2. Versuchen Sie, Ihre Socken und Schuhe auszuziehen
Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Ihr Fuß gebrochen ist, da Sie Ihre beiden Füße nebeneinander vergleichen können.
- Wenn Sie Ihre Schuhe und Socken auch mit Hilfe einer anderen Person nicht ausziehen können, sollten Sie in die nächste Notaufnahme gehen oder die Notrufnummer 911 anrufen. Ihr Fuß ist wahrscheinlich gebrochen und muss sofort medizinisch versorgt werden. Schneiden Sie Stiefel und Socke ab, bevor die Schwellung den Fuß schädigt.
- Wenn Sie sich den Fuß brechen, gibt es normalerweise eine Art Trauma, das damit einhergeht. Zum Beispiel könntest du ihn zertrümmert oder dir den Zeh gestoßen haben. Eine Ermüdungsfraktur wird jedoch durch eine sich wiederholende Aktion wie Sport oder sogar Gehen verursacht.
Schritt 3. Vergleichen Sie Ihre Füße und suchen Sie nach Anzeichen von Blutergüssen, Schwellungen und Verletzungen
Überprüfen Sie, ob Ihr verletzter Fuß sowie die Zehen an diesem Fuß geschwollen sind. Sie können Ihren verletzten Fuß auch mit Ihrem gesunden Fuß vergleichen, um zu sehen, ob er sehr rot und entzündet ist oder tiefviolette und grüne Blutergüsse aufweist. Sie können auch offene Wunden an Ihrem verletzten Fuß bemerken.
- Wenn Sie eine bedeutende Unterbrechung haben, können gebrochene Blutgefäße zu Blutergüssen in der Umgebung führen.
- Schwellungen sind bei den meisten Verletzungen normal. Wenn Sie jedoch eine schwere Fraktur haben, kann die Schwellung so stark sein, dass sie zu Blasen auf der Haut führt, da die Flüssigkeit nirgendwohin kann.
Schritt 4. Überprüfen Sie, ob der Fuß gebrochen oder nur verstaucht ist
Sie können auch versuchen, festzustellen, ob der Fuß verstaucht oder gebrochen ist. Verstauchungen treten auf, wenn Sie ein Band dehnen oder reißen, das Gewebe, das zwei Knochen miteinander verbindet. Brüche sind eine Fraktur oder ein vollständiger Bruch des Knochens.
Wenn Sie Knochen sehen, die durch die Haut ragen, haben Sie eine offene Fraktur. Suchen Sie einen Notarzt auf, da dies schnell zu einer Verletzung führen kann
Schritt 5. Gehen Sie zur nächsten Notaufnahme
Wenn Ihr verletzter Fuß gebrochen zu sein scheint, sollten Sie in die nächste Notaufnahme gehen. Wenn Sie allein sind und Ihnen niemand helfen kann, rufen Sie die Notrufnummer 911 an. Fahren Sie nicht selbst in die Notaufnahme, wenn Sie einen gebrochenen Fuß haben. Jeder gebrochene Knochen kann einen Schock verursachen, was es für Sie zu gefährlich macht, selbst Auto zu fahren.
Wenn Sie jemand in die Notaufnahme fahren kann, sollten Sie versuchen, Ihren Fuß so zu stabilisieren, dass er im Auto sicher steht und sich nicht bewegt. Verwenden Sie ein Kissen und schieben Sie es unter Ihren Fuß. Sichern Sie es mit Klebeband oder binden Sie es an Ihren Fuß, damit Ihr Fuß aufrecht bleibt. Versuchen Sie, Ihren Fuß während der Reise hoch zu halten; Setzen Sie sich auf den Rücksitz, um Ihren Fuß anzuheben, wenn Sie können
Teil 2 von 3: Den Fuß von einem Arzt behandeln lassen
Schritt 1. Lassen Sie Ihren Fuß vom Arzt untersuchen
Der Arzt wird auf mehrere Bereiche Ihres Fußes drücken, um festzustellen, ob Ihr Fuß gebrochen ist. Sie können dabei Schmerzen verspüren, was ein Zeichen dafür ist, dass der Fuß gebrochen ist.
Wenn Ihr Fuß gebrochen ist, können Sie Schmerzen verspüren, wenn der Arzt auf die Zehenbasis Ihres Babys und auf den Mittelfuß drückt. Möglicherweise sind Sie auch nicht in der Lage, vier oder weniger Schritte ohne Hilfe oder ohne erhebliche Schmerzen zu machen
Schritt 2. Lassen Sie Ihren Fuß vom Arzt röntgen
Wenn der Arzt vermutet, dass Sie einen Knochenbruch im Fuß haben, wird er Ihren Fuß röntgen.
Selbst mit einer Röntgenaufnahme kann es jedoch schwierig sein, festzustellen, ob Ihr Fuß gebrochen ist, da Schwellungen die feinen Knochen im Fuß verdecken können. Mithilfe einer Röntgenaufnahme kann der Arzt möglicherweise feststellen, welche Knochen in Ihrem Fuß gebrochen sind und wie sie behandelt werden können
Schritt 3. Fragen Sie den Arzt nach Ihren Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlungsmöglichkeiten für Ihren gebrochenen Fuß hängen davon ab, welche Knochen Sie in Ihrem Fuß gebrochen haben.
Wenn Sie Ihre Ferse gebrochen oder Ihre Ferse gebrochen haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden. Wenn Sie Ihren Talus, den Knochen, der Ihren Fuß mit Ihrem Bein verbindet, gebrochen haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden. Wenn Sie sich jedoch Ihren kleinen Zeh oder andere Zehen gebrochen haben, müssen Sie wahrscheinlich nicht operiert werden
Teil 3 von 3: Fußpflege zu Hause
Schritt 1. Halten Sie Ihren Fuß so weit wie möglich fern
Sobald Ihr gebrochener Fuß von einem Arzt behandelt wurde, sollten Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Fuß so weit wie möglich fernzuhalten. Verwenden Sie Krücken, um sich fortzubewegen, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihr volles Gewicht auf Ihre Arme, Hände, Schultern und die Krücken legen, nicht auf Ihren Fuß.
Wenn Sie einen oder mehrere gebrochene Zehen haben, können Sie Ihren gebrochenen Zeh an den benachbarten Zeh kleben, damit er sich nicht bewegt. Sie sollten Ihren gebrochenen Zeh nicht belasten und ihm sechs bis acht Wochen Zeit geben, um vollständig zu heilen
Schritt 2. Heben Sie Ihren Fuß an und tragen Sie Eis auf, um die Schwellung zu reduzieren
Stellen Sie Ihren Fuß beim Sitzen auf ein Kissen im Bett oder auf einen Hochstuhl, damit er höher ist als der Rest Ihres Körpers. Dies wird dazu beitragen, die Schwellung gering zu halten.
Vereisung des Fußes kann auch Schwellungen reduzieren, insbesondere wenn er in Verbänden und nicht in einem Gipsverband ist. Wenden Sie das Eis jeweils 10 Minuten lang an und wenden Sie es in den ersten 10 – 12 Stunden der Verletzung stündlich an
Schritt 3. Nehmen Sie Schmerzmittel ein, wie von Ihrem Arzt verordnet
Ihr Arzt sollte Ihnen Schmerzmittel verschreiben oder rezeptfreie Schmerzmittel empfehlen, die Sie zur Linderung der Schmerzen verwenden können. Nehmen Sie sie nur wie von Ihrem Arzt verordnet oder wie auf dem Etikett angegeben ein.
Schritt 4. Vereinbaren Sie eine Nachuntersuchung mit Ihrem Arzt
Die meisten Fußfrakturen brauchen sechs bis acht Wochen, um zu heilen. Sie sollten eine Nachuntersuchung mit Ihrem Arzt vereinbaren, sobald Sie in der Lage sind, zu gehen und Ihren Fuß zu belasten. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, einen festen Schuh mit flachem Boden zu verwenden, damit Ihr Fuß richtig heilen kann.
